Календарно-тематическое планирование
по физической культуре в 8 классе
Элементы низкого старта. Правильное приземление после прыжка
2
15.
Скоростной бег 70 метров, старт произвольный. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега
1
16.
Метание мяча на дальность, метание мяча в цель. Игра в волейбол
1
17.
Бег на результат 100метров. Эстафета с мячами
1
Футбол (6 часов)
18-19.
Обучение технике ведения мяча, ударам по мячу в игре футбол
2
20.
Техника передачи мяча в движении, удару по мячу и остановка мяча в игре футбол
1
21.
Техника ведения, передачи, ударам по мячу игры в футбол
1
22.
Ознакомление со стойками перемещениями ускорениями. Передачи мяча в движении. Мини-футбол
1
23.
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам. Учебная игра
1
Волейбол(14 ч.)
24.
Обучение технике верхней, нижней передачи, нижней прямой подачи игры в волейбол
1
25.
Техника ловли высоко летящего мяча, сочетание упражнений
1
26.
Передача мяча двумя руками сверху и снизу в парах на месте и поле перемещения
1
27.
Нижняя передача мяча двумя руками во встречных колонах. Учебная игра
1
28-
29.
Верхняя и нижняя передача мяча двумя руками в парах. Многократные передачи мяча двумя руками сверху над собой
2
30-31.
Отбивание мяча кулаками через сетку в прыжках. Верхняя и нижняя передача мяча после перемещения
2
32.
Подачи мяча. Передачи мяча сверху, отбивание мяча кулаком. Двухсторонняя игра
1
33.
Подачи мяча в заданную часть площадки. Прием мяча с подачи
1
34.
Сочетание приемов и передач мяча. Прием мяча отраженного сеткой
1
35.
Нападающий удар с собственного подбрасывания. Игровые задания
1
36.
Учёт верхней прямой подачи. Нападающий удар. Учебная игра
1
37.
Учёт передачи мяча сверху и приёма снизу
1
Баскетбол (11 ч.)
38.
Техника перемещений, индивидуальные защиты действия, техника ловли мяча « 2 шага, бросок»
1
39.
Техника передачи мяча одной рукой от плеча в движении
1
40-41.
Обучение технике подбора мяча, технике ведения, технике броска одной рукой в движении
2
42.
Передача одной рукой от плеча; техника ведения с изменение направления
1
43.
Обучение быстрому прорыву в парах, технике броска с дальней дистанции
1
44.
Обучение технике личной защиты, быстрому прорыву
1
45-46.
Учёт бросков по кольцу после
2 шагов ведения. Учебная игра
1
47-48.
Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Игра по правилам
2
Лыжная подготовка( 12 ч.)
49.
Т.б. Переменный двусторонний и одновременные ходы. Прохождение дистанции 2х50 м, 2х40 м
1
50.
Смазка лыж. Одновременный односложный ход
1
51.
Коньковый ход. Игра «Лыжники на месте»
1
52.
Поворот на угол. Прохождение дистанции м- 2 км, д- 1,5 км
1
53.
Контрольный ход
1
54.
Учебное соревнование. Подъем в гору
1
55.
Переход с одновременных, на попеременные хода
1
56-57.
Преодоление крутых подъемов бегом. Повторное и переменное прохождение отрезков 500-700 м
2
58-59.
Бег 3 км на результат
Повторение техники лыжных ходов
2
60.
Подведение итогов по лыжной подготовке
1
Гимнастика (15 ч.)
61.
Инструктаж по т.б. Лазанье по наклонной скамейке, прыжки через скамейку
1
62.
Техника общефизических упражнений с мячом на гимнастической скамейке
1
63.
Техника кувырков вперед, назад, упражнения на скамейке, на перекладине
1
64.
Упражнения в упоре лежа. Сгибание туловища. Акробатические соединения из 3-5 элементов
1
65-66.
Ходьба по гимнастической скамейке: выпад, стойка. Поворот, упражнения на равновесие. Прыжок через козла в длину, согнув ноги (100-110см)
2
67.
Опорный прыжок через козла (100-110 см). Строевые упражнения
1
68.
Вис согнувшись. Размахивание и соскок назад. Прыжки через скакалку 30 сек
1
69.
Акробатические соединения из 3-5 элементов. Прыжки через скакалку за 60 сек
1
70.
Кувырок вперед и назад, длинный кувырок (м.); мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)
1
71-72.
Кувырок назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках (м.); кувырки вперед и назад (д). Акробатические соединения из 3-5 элементов
2
73.
Лазание по гимнастической скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками
1
74.
Лазание по канату без помощи ног
1
75.
Подведение итого по гимнастике
1
Легкая атлетика (15 ч)
76.
Т Б на уроках легкой атлетики. Основы знаний. Бег от 30 до 40метров. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега
1
77.
Бег от 40 до 60 м. Учет прыжков в длину с разбега. Игра на внимание
1
78.
Бег 60 м. Подтягивание на перекладине. Эстафета с броском мяча в лузу
1
79.
Метание мяча на точность в вертикальную и горизонтальную цель. Челночный бег 3х10 метров
1
80-
81.
Метание мяча на дальность с места, с разбега.
Беговая эстафета. Игра на внимание
2
82-
83.
Метание мяча на дальность с места, с разбега.
Прыжки со скакалками. Игра по правилам мини-волейбола
2
84-85.
Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п. Бег в равномерном темпе до 20мин(м), 15 мин (д)
2
86.
Учет метания мяча на дальность. Челночный бег
1
87.
Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п. Бег от 30 до 40 метров
1
88.
Бег с равномерной скоростью до 8 минут. Эстафеты на полосе препятствий
1
89-90.
Бег 1500 метров.
Элементы спортивных игр
2
Волейбол (15 ч.)
91.
Т.Б. на уроках спортивных игр. Передачи мяча над собой и у сетки в парах в колоннах, стойки и перемещения на месте и в движении
1
92-93.
Передачи мяча над собой и у сетки в прыжке. Комбинации из освоенных элементов. Игра с заданиями
2
94-95.
Подачи мяча. Передачи мяча сверху, отбивание мяча кулаком. Двухсторонняя игра
2
96-97.
Подачи мяча в заданную часть площадки. Прием мяча с подачи. Игра
2
98-99.
Сочетание приемов и передач мяча. Прием мяча отраженного сеткой. Игра
2
100.
Нападающий удар с собственного подбрасывания. Игровые задания
1
101.
Учёт передачи мяча сверху и приёма снизу. Подачи и нападающий удар. Учебная игра
1
102.
Игра в волейбол
1
103.
Прием мяча с подачи. Игра
1
104.
Подачи мяча.
1
105.
Итоговый урок. Игра в волейбол
1
