Календарно- тематическое планирование 1 класс
п/п
НАИ-МЕНОВ.
РАЗ-
ДЕЛА
ТЕМА УРОКА,
ТИП УРОКА
СОДЕРЖАНИЕ УРОКА
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВ-КИ УЧАЩИХСЯ
ВИД КОНТРОЛЯ
(ТЕКУЩИЙ)
ДОМ.ЗАДАНИЯ
(КОМПЛЕКСЫ)
№1,2,3,4,5,6,
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ПЛАН.
ФАКТИЧ.
1
Легкая
атлетика
18
часов
Техника безопасности. Построение в колонну по одному.
Цель: - познакомить с содержанием и организации уроков физкультуры, техникой безопасного поведения,
- учить строиться в колонну по одному,
- развивать внимание, ловкость, быстроту,
2
Комплекс утренней гимнастики Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
3
Разучивание техники высокого старта
Разучивание техники высокого старта: демонстрация стартовых положений с опорой и без опоры на руку принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
4
Метание малого мяча в вертикальную цель с места
И.П.- стоя на правой ноге, левая нога
впереди, правая рука вверх, кисть над плечом. Прогнуться. Отвести правую руку за линию плеча. Перенести вес тела на правую ногу.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
5
Техника челночного бега 3х10,
Для бега дистанция между учениками должны быть не менее 1,5 – 2м,
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
6
Совершенствовать технику выполнения упражнения для профилактики, коррекции осанки
Формировать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности .
2.Ознакомить с новой подвижной игрой
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
7
Прыжки через скакалку
ознакомить учащихся с комплексом ОРУ со скакалкой под музыкальное сопровождение; обучать прыжкам через короткую скакалку.
2. Развивающая: развивать прыгучесть, ловкость, внимание. 3.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
8
Разучивание метания малого мяча с разбега 5-7 шагов.
И.П.- стоя на правой ноге, левая нога
впереди, правая рука вверх, кисть над плечом. Прогнуться. Отвести правую руку за линию плеча. Перенести вес тела на правую ногу.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
9
Комплекс утренней гимнастики Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
10
Комплекс утренней гимнастики Формирование двигательных действий: прыжков, висов и упоров, навыков лазанья и перелезания , строевых упражнений;
2. Развитие координационных способностей учащихся.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
11
Перестроение из одной шеренги в две и наоборот.
Совершенствовать технику выполнения упражнений .Развивать общую выносливость, основные физические качества. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнении.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
12
Бег по прямой, длительный бег. Бег 100 м.
обучать детей технике бега по прямой, длительного бега, технике специальных упражнений к бегу;
развивать у учащихся постоянный интерес к новым знаниям в области физической культуры и регулярным самостоятельным занятиям физическими упражнениями
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
13
Совершенствование техники метания малого мяча. Совершенствование бега на короткие дистанции.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
14
Комплекс утренней гимнастики Формировать умение проведения физкультурно- оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
15
Разучивание прыжка в длину
Принять на оценку контрольный норматив по бегу на 60 метров.
2. Воспитывать двигательные качества в подвижных играх.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
16
Лёгкая атлетика: бег 30 метров
Развивать быстроту двигательной реакции при выполнении беговых упражнений в чередовании с различными видами ходьбы.
Способствовать развитию скоростных качеств в беге на короткие дистанции.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
17
Прыжки через скакалку
ознакомить учащихся с комплексом ОРУ со скакалкой под музыкальное сопровождение; обучать прыжкам через короткую скакалку.
2. Развивающая: развивать прыгучесть, ловкость, внимание.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
18
Техника отталкивания в прыжках в длину
Принять на оценку контрольный норматив по бегу на 60 метров.
2. Воспитывать двигательные качества в подвижных играх.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №1
19
Подвиж.
игры
17
День и ночь Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
20
Пятнашки Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы в
Текущий
Комплекс №1
21
Охотники и зайцы Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №1
22
Не попадись Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы в
Текущий
Комплекс №1
23
Попробуй поймай Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №1
24
Смени место Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №1
25
Охотники и утки Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №1
26
Гуси и лебеди Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
27
Караси и щука Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
28
Горелки Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
29
С кочки на кочку Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
30
Не урони шарик Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
31
Из обруча в обруч Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
32
Перетягивания каната Развитие координации движений, ловкости Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
33
Кто дальше Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
34
Гусеницы Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
35
Третий лишний Развитие координации движений, ловкости
2. Развитие быстроты реакции, силовую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №2
36
Гимна-
стика
10
часов
Техника безопасности на уроках гимнастики. Прыжок через короткую скакалку ознакомить учащихся с комплексом ОРУ со скакалкой под музыкальное сопровождение; обучать прыжкам через короткую скакалку.
2. Развивающая: развивать прыгучесть, ловкость, внимание.
Уметь выполнять строевые упражнения
Текущий
Комплекс №2
37
Тестирования наклона из положения стоя
Вспомнить физические качества, привести примеры упражнений, способствующих развитию того или иного физического качества.
Повторить разминку с малыми мячами.
Провести тестирование наклона из положения стоя.
Уметь выполнять строевые упражнения
Текущий
Комплекс №2
38
Тестирования подъёма туловища из положения лежа
повторить разминку с малыми мячами, подвижную игру «Лови-стучи»; провести тестирование подъема туловища из положения лежа 30 секунд, упражнение на внимание.
Уметь выполнять строевые упражнения
Текущий
Комплекс №2
39
Акробатические упражнения, кувырок вперед
Основная стойка. Группировка.
2. Кувырок вперёд.
3. Разучивание эстафеты «Бег со скакалкой».
4. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения
Текущий
Комплекс №2
40
Группировки и перекаты Закреплять группировки, перекаты.
2. Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям .
Уметь выполнять строевые упражнения
Текущий
Комплекс №2
41
Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
познакомить с разминкой, направленной на развитие координации движений; протестировать умение подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись; поиграть в подвижную игру «Собачки».
Уметь выполнять строевые упражнения
упражнения с предметами и на снарядах
Текущий
Комплекс №2
42
Стойка на лопатках мост
разучить разминку, направленную на сохранение правильной осанки; повторить технику выполнения стойки на лопатках и моста, усложненных вариантов кувырка вперед; провести подвижную игру
Уметь выполнять строевые упражнения
гимнастические упражнения
Текущий
Комплекс №2
43
Совершенствование техники кувырка вперед, стойка на лопатках, мост совершенствовать технику кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»;
разучить комплекс ритмической гимнастики;
формирование правильной осанки, содействие общему укреплению организма ребенка;
развивать гибкость, координационные способности
Уметь выполнять строевые упражнения
гимнастические упражнения
Текущий
Комплекс №2
44
Обучение кувырку назад
Закрепить из стойки на лопатках перекатом вперед упор присев.
2)Способствовать развитию силовых способностей методом круговой тренировки.
Уметь выполнять строевые упражнения
гимнастические упражнения
Текущий
Комплекс №2
45
Совершенствование техники лазания по гимнастической скамейке, стенке обучить лазанью по гимнастической стенке приставными шагами.
- развивающие: развивать координацию тела, внимания, точности, скоростно-силовых качеств
Уметь выполнять строевые упражнения
упражнения с предметами и на снарядах
Текущий
Комплекс №2
46
Лыжи
17
часов
Техника безопасности. Основные способы передвижения на лыжах
Познакомить учащихся с историей развития лыжного спорта
Навыки передвижения на лыжах разными способами с помощью имитационных упражнений .
Способствовать развитию координационных способностей с помощью игр, игровых и имитационных упражнений
Текущий
Комплекс №2
47
Ступающий и скользящий шаг на лыжах помочь подогнать крепления и палки;- обучить построению на лыжах и ступающему шагу.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №2
48
Передвижение ступающим шагом на лыжах с палками - обучить передвижению ступающим и приставным шагами; умению управлять лыжей; повороту переступанием вокруг пяток и носков
лыж с палками; - вырабатывать «чувство» лыж и снега.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №2
49
Передвижение ступающим шагом - обучить передвижению ступающим и приставным шагами; умению управлять лыжей; повороту переступанием вокруг пяток и носков лыж с палками и без пало - вырабатывать «чувство» лыж и снега.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
50
Ступающий шаг на лыжах с палками помочь подогнать крепления и палки;- обучить построению на лыжах и ступающему шагу
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
51
Передвижение ступающим и приставным шагом
- обучить передвижению ступающим и приставным шагами; умению управлять лыжей; повороту переступанием вокруг пяток и носков
лыж с палками и без палок вырабатывать «чувство» лыж и снега.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
52
Техника попеременного двухшажного шага
Совершенствовать скользящий шаг.
Обучить попеременному двухшажному ходу
Выработать «чувства» лыж и снега
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
53
Техника скользящего шага Обучение технике выполнения скользящего шага.
Развитие координационных способностей.
Развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
54
Техника попеременного двухшажного шага с палками
Совершенствовать скользящий шаг.
Обучить попеременному двухшажному ходу
Выработать «чувства» лыж и снега
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
55
Повороты переступанием на лыжах без палок
разучить технику поворотов переступанием на лыжах без палок;
-совершенствование техники ступающего и скользящего шага;
- обучить правилам личной гигиены на уроках по лыжной подготовке;
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
56
Скользящий шаг на лыжах без палок. Спуски и подъёмы развивать общую выносливость;
- обучить скользящему шагу;
- совершенствовать технику передвижения по пресеченной местности
до 1 км;
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
57
Скользящий шаг на лыжах. Спуски подъёмы
развивать общую выносливость; - обучить скользящему шагу;- совершенствовать технику передвижения по пресеченной местности до 1 км;
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
58
Передвижение на лыжах развивать общую выносливость; - обучить скользящему шагу;- совершенствовать технику передвижения по пресеченной местности
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
59
Обучение торможению. Совершенствование одновременных ходов Совершенствование одновременных ходов, стойки спуска, подъёмы.
2. Обучение торможению «плугом».
3. Развитие основных физических качеств и координационных способностей.
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
60
Повороты переступанием на лыжах разучить технику поворотов переступанием на лыжах без палок;
-совершенствование техники ступающего и скользящего шага;
- обучить правилам личной гигиены на уроках по лыжной подготовке;
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
61
Повороты переступанием на лыжах с палками разучить технику поворотов переступанием на лыжах с палками;
-совершенствование техники ступающего и скользящего шага;
- обучить правилам личной гигиены на уроках по лыжной подготовке;
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
62
Эстафеты на лыжах ) закрепление двигательных умений на лыжах
2) совершенствовать технику попеременно-двухшажного хода,
3) прививать у учащихся устойчивый интерес к занятиям на свежем воздухе
Уметь применять изученные ходы
Текущий
Комплекс №3
63
Подвиж-
ные
игры
Техника безопасности на уроках баскетбола
приобретение знаний о баскетболе; воспитание бережного отношения к инвентарю
- развитие двигательных качеств - координации, силы.
Текущий
Комплекс №3
64
Обучение стойке баскетболиста, ведению мяча на месте и в движении
Обучение стойке баскетболиста, ведению мяча на месте и в движении
Способствовать развитию скоростно-силовых и координационных способностей, внимания.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №3
65
Передача и ловля баскетбольного мяча
Совершенствовать ловлю мяча двумя руками.
Совершенствовать передачи мяча от груди, снизу, сверху.
Воспитывать быстроту, ловлю, координационные способности.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №3
66
Ловля и передача мяча. Ведение мяча Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр, ведение.
Обучение передаче мяча в парах ( двумя руками сверху, одной рукой, двумя руками от груди, одной рукой
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №3
67
Ведение мяча на месте и в движении Образовательная: способствовать формированию двигательного стереотипа ведения мяча на месте и в движении
2. Развивающая: развивать психомоторные качества (чувство мяча) и координационные , способности.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №3
68
Ловля и передача баскетбольного мяча, отскоком от пола в парах Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр, ведение.
Обучение передаче мяча в парах ( двумя руками сверху, одной рукой, двумя руками от груди, одной рукой с отскоком от пола).
Проведение игры – эстафеты с ведением мяча и бросками мяча.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
69
Разучить технику выполнения броска -закрепить основную стойку и повороты на месте.
- по средствам упражнений развивать ловкость, гибкость, общую выносливость.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
70
Разучить расстановку зонной защиты Способствовать формированию знаний о таких понятиях как:
ловля и передачи, ведение мяча, передвижение, остановки и повороты, броски мяча, элементы личной защиты, элементы зонной защиты.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
71
Разучить взаимодействие игроков в расстановке защиты Способствовать формированию знаний о таких понятиях как:
ловля и передачи, ведение мяча, передвижение, остановки и повороты, броски мяча, элементы личной защиты, элементы зонной защиты.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
72
Ведение мяча в движении - совершенствовать ведение мяча на месте.
- по средствам упражнений развивать координацию, ловкость, общую выносливость.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
73
Ведение мяча в движении, преодолевая препятствия - совершенствовать ведение мяча на месте.
- по средствам упражнений развивать координацию, ловкость, общую выносливость.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
74
Ведение баскетбольного мяча на месте - совершенствовать ведение мяча на месте.
- по средствам упражнений развивать координацию, ловкость, общую выносливость.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
75
Ловля и передача баскетбольного мяча от груди двумя руками - научиться выполнять прием мяча, выполнять передачу мяча от груди двумя руками;
- воспитание любви к занятиям физической культурой;
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
76
Основная стойка баскетболиста, повороты с мячом - разучить основные элементы баскетбола;
- воспитание положительного отношения к подвижным играм
- развитие двигательных качеств - координации, ловкости, выносливости.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
77
Ведение мяча на месте и в движении - развитие двигательных навыков во время занятий баскетболом.
- укрепление здоровья.
- разучить основные элементы баскетбола;
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №4
78
Ловля и передача баскетбольного мяча. Ведение мяча. разучить передачи мяча с отскоком от пола.
- по средствам упражнений развивать ловкость, гибкость, общую выносливость
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №5
79
Передача и ловля баскетбольного мяча
Совершенствовать ловлю мяча двумя руками.
Совершенствовать передачи мяча от груди, снизу, сверху.
Воспитывать быстроту, ловлю, координационные способности.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №5
80
Обучение стойке баскетболиста, ведению мяча на месте и в движении Обучение стойке баскетболиста, ведению мяча на месте и в движении
Способствовать развитию скоростно-силовых и координационных способностей, внимания.
Уметь выполнять
игровые приёмы
Текущий
Комплекс №5
81
Гимнас-тика
10
Техника безопасности на уроках гимнастики. Преодоление полосы препятствий Формирование двигательных действий: прыжков, висов и упоров, навыков лазанья и перелазания , строевых упражнений;
Текущий
Комплекс №5
82
Комплекс утренней гимнастики Создание благоприятных физиологических условий для укрепления здоровья, повышение физической активности и двигательного опыта. 2.Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)
Уметь выполнять
упражнения
на координацию
Текущий
Комплекс №5
83
Перестроение из одной шеренги в две и наоборот . Совершенствовать технику выполнения упражнений
2.Развивать общую выносливость, основные физические качества.
3. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнении
Уметь выполнять
упражнения
на координацию
упражнения с предметами
Текущий
Комплекс №5
84
Перестроение из колонны по одному в колонну по три познакомить с содержанием и организации уроков физкультуры, техникой безопасного поведения,
- учить строиться в колонну по одному,
- развивать внимание, ловкость, быстроту,
Уметь выполнять
упражнения
на координацию
Текущий
Комплекс №5
85
Прыжки через скакалку
ознакомить учащихся с комплексом ОРУ со скакалкой под музыкальное сопровождение; обучать прыжкам через короткую скакалку.
2. Развивающая: развивать прыгучесть, ловкость, внимание.
Уметь выполнять
упражнения с предметами
Текущий
Комплекс №5
86
Преодоление полосы препятствий Формирование двигательных действий: прыжков, висов и упоров, навыков лазанья и перелазания , строевых упражнений;
Уметь выполнять
упражнения с предметами
Текущий
Комплекс №5
87
Перестроение из колонны по одному в колонну по три познакомить с содержанием и организации уроков физкультуры, техникой безопасного поведения,
- учить строиться в колонну по одному,
- развивать внимание, ловкость, быстроту,
Уметь выполнять
упражнения
предметами
Текущий
Комплекс №5
88
Техника выполнения упражнения мост Повторить технику выполнения висов: согнув ноги, на двух согнутых ногах; углом; согнувшись.2. Развивать скоростно-силовые качества.
Текущий
Комплекс №5
89
Обучение кувырку вперед и назад Развитие координационных способностей.
3.Воспитывать умения оказывать помощь друг другу
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
90
Круговая тренировка, эстафеты Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
Эстафеты.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
91
Разучивание, игр с обручем Развивать быстроту двигательной реакции;
Формировать умение выполнять упражнения с обручем в движении;
Расширять опыт самостоятельной игровой деятельности.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
92
Легкая
атлетика
9 часов
Техника безопасности. Легкая атлетика. Челночный бег.
По сигналу выполняют старт с места, добегают до обозначенной линии затем возвращаются назад шагом. Опять по сигналу дети добегают до линии, там выполняют разворот и бегут к и. точке
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
93
Разучивание техники высокого старта
Совершенствование бега по прямой и финиширование
2. Воспитывать скоростные качества у занимающихся
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
94
Разучивание техники стартового разгона
Способствовать развитию двигательных качеств
2.Провести подвижную игру «Бездомный заяц»
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
95
Техника бега и метание малого мяча с места и с разбега Развитие быстроты, силы,ловкости, внимания.
Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
96
Разучивание техники бега на короткие дистанции Разучивание техники бега на короткие дистанции с высокого старта:- пробегание с высоким подниманием бедр
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
97
Бег на короткие дистанции
Обучение правилам соревнований в беге на короткие дистанции;
2. Совершенствование стартового разгона;
3. Совершенствование техники на короткие дистанции;
4. Развитие такого физического качество, как быстрота Провести челночный бег 10х10 метров с кубиками
Способствовать развитию двигательных способностей
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
98
Совершенствование основ техники бега Совершенствование основ техники бега: ходьба и бег в медленном темпе на передней части стопы семенящий бег с переходом на обычный бег бег с высоким подниманием бедра с переходом на обычный бег Бег 400м.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
99
Разучивание техники бега на средние дистанции Ознакомить учащихся с техникой бега на средние дистанции рассказать о технике, объяснить и показать технику бега Бег 1000 м.
Уметь демонстрировать двигательные способности
Текущий
Комплекс №6
