Конспект урока
по разделу «Лыжная подготовка»
для обучающихся 2 класса
по предмету Физическая культура
Тема урока: скользящий шаг без палок, спуск в основной стойке и подъём полуёлочкой.
Образовательные задачи:
1. Обучить технике передвижения скользящим шагом без палок.
2. Освоить технику спусков со склона в основной стойке.
3. Повторить технику подъема полуёлочкой.
4. Развивать общую выносливость и основные физические качества.
Оздоровительные задачи:
1.Укреплять дыхательную и сердечнососудистую системы.
2. Развивать координационные способности на уроке.
3. Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила. Соблюдать правила техники безопасности, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать аккуратность.
2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной активности.
3. Воспитывать чувство товарищества.
Формирование УУД
Универсальные компетенции:
умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
формировать ценности здорового и безопасного образа жизни;
Регулятивные:
овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
определять наиболее эффективные способы достижения результата.
Познавательные:
передвигаться на лыжах скользящим шагом;
ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности,
раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья;
-
Коммуникативные:
Предметные результаты:
характеризовать показатели физического развития;
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;
проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;
моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Метапредметные:
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ №8
Время проведения: 40 минут
Дози- ровка
Учебно-методические указания
1.
Подготовительная часть (10 мин)
1. Построение, рапорт, приветствие.
1 мин
Построение в одну шеренгу с лыжами в руках у лыжной базы
2. Задачи урока. Отметить присутствующих.
1 мин
Озвучить обучающимся задачи урока. Дать задание не готовым к уроку ученикам.
3. Выход на улицу.
1 мин
Организованный выход на улицу с лыжами в руках.
4. Ходьба с переходом на бег
2 мин
Следить за дыханием. Дистанция 1 м.
5. Беговые упражнения:
- смена направления движения;
- спиной вперед;
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- шагом галопа правым боком;
- шагом галопа левым боком;
- подскоки с круговым вращением рук;
- бег сгибая ноги вперед;
- бег сгибая ноги назад.
3 мин
Внимательно слушать команды учителя.
Смотреть через плечо.
Руки в стороны.
Соблюдать дистанцию.
Подскоки выполнять выше.
Согласованная работа рук и ног.
Руки прямые, круг рука выполнять на каждый подскок.
Высоко поднимать бедро.
Захлестывать голень назад.
6. Одевание лыж.
2 мин
Учитель помогает ученикам отличить правую и левую лыжи и надевать лыжи.
2.
Основная часть (25 мин)
1. Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 30 м
8 мин
Учитель проверяет правильную технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Используя этот способ, необходимо поочерёдно приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу. Кроме того, надо обратить внимание на работу рук: шаг правой ногой – левая рука выносится вперёд, шаг левой ногой – правая.
[pic]
2. Передвижение по лыжне скользящим шагом
2х300м
Выполняя скользящий шаг, обратите внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением ног.
3. Спуск в основной стойке на пологом склоне и подъем полуёлочкой
8 мин
Учитель показывает и рассказывает. Обучение на пологом склоне.
И.п.- Высокая стойка, лыжи расставлены на 10 -15 см, ноги слегка согнуты, одна нога чуть-чуть вперёди другой, тяжесть тела распределена на обе ноги равномерно. Руки вперед.
Сделать несколько шагов вниз по склону, перейти в свободный пуск. Во время спуска не допускать наклона туловища, слегка сгибать ноги в коленных и голеностопных суставах. Следить за равномерным распределением тяжести тела на обе лыжи.
[pic]
Упражнение приучает сохранять равновесие в скольжении на обеих лыжах в облегчённых условиях, при выдвижении стопы вперёд и пружинящих движениях ног - готовит к преодолению неровностей на спусках.
Подъем полуёлочкой выполняется ступающим шагом наискось склона.
[pic]
Одна нога скользящим движением продвигается вперед прямо, а другая ставится на внутреннее ребро с развернутым наружу носком.
5. Повороты переступанием на месте
4 мин
Повторить умение выполнять повороты переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж. Шаги делать равномерно, так чтобы след на снегу оставался похожим на лучи солнышка.
[pic]
3.
Заключительная часть (5 мин)
1. Снять лыжи. Возвращение в школу.
2 мин
Очистить лыжи от снега. Организованное возвращение на лыжную базу.
2. Построение. Подведение итогов.
2 мин
Построение с лыжами в одну шеренгу. Выставить оценки ученикам.
3. Сдача лыж.
1 мин
Проверить состояние лыж.
Ресурсы: Учебник Физическая культура.1-4 классы : учеб. для общеобразоват. организаций / В.И.Лях. Интернет ресурсы.
