5 класс
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа разработана на основе:
Примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011). Лях, В. И. Физическая культура. 7-9 кл. : Просвещение, 2010 г.
В соответствии с приказом МО и Н РТ «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ ученых курсов, предметов, дисциплин (модулей) образовательными учреждениями РТ» от 29.04.2010г. №1763/10.
Приказа МО и НТР №4154/12 от 09.07.12 г. «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РТ, реализующих программы начального основного общего образования».
Приказа МО и НРФ от 18.10.2010г. ИК-1494/19. «О введении третьего часа физической культуры».
В соответствии с требованиями к программам общего образования, утвержденных приказом Министерства Образования РФ от 09 марта 2004 г. №1312.
Письмом Министерство образования РФ, от 31.10 2003 г. № 13-51-263\123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», учебного плана школы на 2012-2013 учебный год.
Авторской программы
Полячихина О.В. Первые шаги в бадминтоне. Для учащихся 5-х классов общеобразовательных школ. – г.Нижнекамск,.2011. программа имеет рецензию ИРО РТ 2011 г..
Изучение физической культуры на базовом уровне основного (общего) образования направлено на достижение следующей цели:
Задачи физического воспитания 5 классов:
Содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды.
Обучение основам базовых видов двигательных действий
Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.
Выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля.
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.
Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды.
Особенности класса
Учащиеся 5 Б класса с желанием посещают уроки. Учащиеся активны и внимательны на уроках, достаточно быстро усваивают двигательные действия базовых видов спорта. Учащиеся имеют средний уровень физического развития, владеют начальными знаниями по воспитанию физических качеств, по формированию здорового образа жизни и закаливанию организма.
Методы обучения
Словестные методы: рассказ, объяснение, беседа, опрос, сообщение.
Объяснительно-иллюстративный метод.
Наглядные методы: метод иллюстраций, демонстраций.
Репродуктивный метод.
Практические методы: тренировочные упражнения, тесты.
Проблемный метод.
Планируемые результаты обучения
Предметные результаты
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик 6-го класса должен знать/понимать:
Знать:
Основные направления развития физической культуры в обществе, их задач и форм организации.
Историю развития и характеристику спорта, избранных видов спорта, олимпийского движения.
Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.
Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.
Гигиеническое значение гимнастики, занятий по лыжной подготовке.
Прикладное значение плавания, туризма.
Первая помощь во время занятий физической культурой
Уметь:
Владеть техникой спринтерского бега.
Владеть техникой длительного бега.
Владеть техникой метания малого мяча на дальность и в цель.
Выполнять строевые упражнения, различать строевые команды.
Выполнять общеразвивающие упражнения без предметов на месте, в движении и с предметами.
Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики, упражнения в равновесии, лазанье.
Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.
Играть по упрощённым правилам в футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон.
Преодолевать туристическую полосу препятствий, плавать.
Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок.
Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать правила безопасности, гииену занятий и личную гигиену.
Формировать культуру движений.
Демонстрировать
Физические качества
Физические упражнения
Мальчики
средний показатель
Девочки
средний показатель
Быстрота
Бег 60 м с высокого старта, сек
10.2
10.5
Бег 30 м, сек
5.5
6.3
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места, см
170
160
Сила
Подтягивание на высокой перекладине из виса (мал), на низкой перекладине из виса лёжа (дев), кол-во раз
4
13
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 сек, кол-во раз
20
16
Выносливость
Бег 1000 м, мин. сек
5.10
6.20
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя, см
6
10
Координация
Челночный бег 3х10 м, сек
9.3
9.0
Метапредметные результаты:
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения.
Умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов.
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение.
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.
Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.
Владение способами организации и проведения разных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием.
Личностные результаты:
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности.
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.
Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий.
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха.
Содержание и структура курса.
п/п
Раздел. Темы
Ко-во часов
Базовая часть
87
1
Основы знаний
История физической культуры, избранных видов спорта
Олимпийские игры древности и современности
Характеристика видов спорта, входящих в программу олимпийских игр: лёгкая атлетика, волейбол, баскетбол, футбол, гимнастика, лыжные гонки, бадминтон
Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, спортивным играм, гимнастике, лыжной подготовке
Страховка при выполнении гимнастических упражнений
Физическая культура в современном обществе
Режим дня и его составляющие компоненты
Самоконтроль при выполнении физических упражнений
Первая медицинская помощь во время занятий физкультурой и спортом
Здоровый образ жизни и его составляющие
Организация и проведение соревнований по избранным видам спорта
Правила спортивных игр: бадминтона, баскетбола, волейбола, футбола
Влияние лёгкой атлетики, плавания, лыжных гонок, гимнастики, спортивных и подвижных игр на здоровье
В процессе уроков
2
Лёгкая атлетика
Высокий старт, стартовое ускорение, финиширование.
Бег с ускорением. Скоростной бег
Бег на результат 60 м.
Бег по дистанции, бег в равномерном темпе до 15 мин.
Бег на 1000 м.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега (способом «согнув ноги», тройной прыжок)
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание»
Метание теннисного мяча на дальность, в цель
Кросс до 12 мин, бег с преодолением препятствий
Специальные прыжковые и беговые упражнения
28
3
Баскетбол
&
