«Физическая подготовленность, залог здоровья школьников»
Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность.
Здоровье - это главная ценность жизни человека. Его нужно формировать, сохранять и улучшать с раннего детства.
Проблема состоит в том, что в общеобразовательных учреждениях с каждым годом увеличивается численность занимающихся в специальной и подготовительной группах за период 2011-2015г.г., увеличивается число обучающихся с хроническими заболеваниями.
Следующая проблема в том, что в 90 годы страна отказалась от мониторинговой системы физической подготовленности населения «ГТО» который был одной из форм нормативных основ физического воспитания имея многосторонний положительный эффект. Благодаря ГТО люди приобщались к систематическим занятиям физическими упражнениями, совершенствуя и развивая свои физические способности.
В 2014 году В.В. Путиным был подписан указ о введении Всероссийского физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».
Основной целью введения Комплекса является развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения.
Стране нужно здоровое поколение, поскольку только здоровый человек может реализовать свой интеллектуальный, физический и репродуктивный потенциал.
В процессе исследования нами было определено, что необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в двигательной активности (физической подготовленности), которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.
Школьникам в связи с загруженностью учебной деятельностью приходится не только ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой.
Мало подвижное положение за партой отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно –сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.
У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.
Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающего у школьников при продолжительном и напряжённом умственном труде, - это повышение физической подготовленности, т.е развитие физических качеств.
Г.П. Юрко указывает на то, что под влиянием систематических занятий физическими упражнениями с достаточной двигательной активностью происходит более интенсивное развитие всех двигательных качеств и повышение уровня физической подготовленности.
Результаты педагогического исследования показали, что чем выше уровень физического развития (подготовленности), тем лучше развиты жизненно важные функции школьника.
При анализе артериального давления было отмечено, что у детей значения АДС, АДД, ПД после занятий физическими упражнениями возрастают. Анализ данных показателей сердечно-сосудистой системы свидетельствует о том, что высокий уровень физической подготовленности школьников благоприятно влияет на здоровье детей. Дети с отличным уровнем физической подготовленности значительно лучше адаптированы к физическим нагрузкам, чем дети с низким уровень физической подготовленности.
Так же нами было определено, что высокий уровень физической подготовленности не только показатель здоровья детей, но и высокий уровень мотивации школьников к достижению высоких результатов.
ЛИТЕРАТУРА
Актуальные проблемы и подходы к внедрению всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО), Екатеринбург 2015- 134с.
Ашмарин Б.А. Теория и методы физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических ин-тов. - М.: Просвещение, 1990г.
Бальсевич В.К. «Здоровье в движении»: - М.: Советский спорт,1998 г.
Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев 2007. - С.23-48. .
Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьника. – М.: Просвещение, 2011 г.).
Кофман Л.Б., Панаева В.П., Разумовский Е.А. «Контроль уровня физической подготовленности и состояния здоровья учащихся» /материалы к созданию автоматизированного банка данных и здоровые дети Москвы. - М., 1994г.),
Лагутин, А.Б. Физическое воспитание ребенка в дошкольном
учреждении. [Текст] // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 7. - С. 8-11.
Лесгафт, П.Ф. Избранные труды./Сост. И.Н. Решетень - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 57 с.
Николаев А.Д. о культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности.: Теория и практика физкультуры 1997 г. № 6.)
Планирование содержания уроков физической культуры I-XI классов / Отв. ред. Курнешова Л.Е. - М.: Центр инноваций в педагогике, 1998г.
Сермеева Б.В.. Определение физической подготовленности школьников. Под ред. – М.: Педагогика, 1993 г .
3
