План конспект урока ___ класс дата проведения______________
№ 25 урока
Тема урока:Игра «Гонка мячей ногами»
Задачи урока:
1)Игра «Гонка мячей ногами»
2) Развития физических качеств (выносливость, скорость, ловкость, гибкость)
3) Воспитания сознательное отношение к занятием физической культуры
Тип урока:Образовательно-обучающий
Цель урока:Игра «Гонка мячей ногами»
Место и время урока: Спортивный зал 45 минут
Инвентарь: Свисток
I 15мин
Построение, сообщение задач урока
Повороты на месте
2мин
Класс в одну шеренгу «Становись», «Равняйсь», «Смирно».Сообщить задачи урока.
На право, на лево, кругом
«Напра-во! В обход налево шагом, Марш!»
Ходьба с заданием
-на носках, руки вверх
-на пятках, руки к плечам
-на внешней стороне стопы, руки вперед
-на внутренней стороне стопы, руки на пояс
-в полуприседе, руки вверх
-в приседе, руки на колени
Бег с заданием
-бег с высоким подниманием бедра
-бег сгибая ноги назад
-приставным шагом, правым боком
-приставным шагом, левым боком
-прыжками на левой
-прыжками на правой
-прыжками на двух
Ходьба, восстановление дыхания
2мин
2мин
1мин
«Класс Шагом Марш».
Дистанция 2 шага «Принять
Дистанция 2 шага «Принять»
-«Тянемся выше, спина прямая»
-«Спина прямая»
-«Спину держим прямо»
-«Спина прямая, локти в стороны»
«Бегом, марш!»
«По диагонали марш!»
- «Колено выше, чаще движения»
-«Чаще движения, спина прямая»
-«Колени согнуты, спина прямая»
-«Прыжок выше»
«Бегом»
«Шагом, марш!»
«Восстанавливаем дыхание. Вдох, руки вверх, выдох, опустить руки»
ОРУ на месте
1) И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс: 1- наклон головы влево 2- наклон головы вправо 3,4- то же
2) И.п.- стойка ноги врозь руки к плечам:
1-4 круговые движения руками вперед 5-8 назад
3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс:
1- наклон вправо
2- наклон влево
3- наклон
4- И.п.
4) И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс: 1-3 наклон вперед 4- И.п.
5) И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс:
1-выпад вправо, руки вперед 2- И.п. 3- выпад влево, руки вперед 4- И.п.
6) И.п.- стойка ноги врозь, руки перед собой:
1- выпад правой, руки в стороны 2- И.п. 3- выпад левой, руки в стороны 4- И.п.
7) И.п.- основная стойка, руки на пояс:
Прыжок вперед
Прыжок назад
прыжок на месте ноги врозь
8мин
Обратить внимание на правильную осанку: положение головы, плеч, спины, рук и ног
-«локти смотрят в сторону»
-«наклон глубже»
-«наклон глубже, спина прямая»
-«приседания глубже»
-«приседания глубже, руки при приседание держим прямыми»
-«прыжок выше»
II
25мин
Игра «Гонка мячей ногами»
15мин
Эстафета
Игра футбол
10мин
Класс делится на две команды и играют по всем правилам игры
III
5мин
Игра на внимание
2мин
«Карлики Великаны» по команде карлики садится в упор присев, великаны стойка, руки на пояс
Подведение итогов урока
2мин
Выявить лучших, задать вопросы по уроку.
Выход из зала
1мин
Класс на Ле-во на выход шагом «Марш»
