Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение «Гимназия №26»
«Принято»
Педагогическим советом
протокол от 29. 08. 2016 г. № 1
Введено приказом от29. 08.2016г. № 223
Директор МБОУ «Гимназия №26»
_______________ А.Л.Сальников
Рабочая программа
по предмету физическая культура для 1 Б класса, 3 часа в неделю, 99 часов в год
Составитель: Досяк Наталья Александровна, учитель физкультуры, первая квалификационная категория.
«Согласовано»
Заместитель директора Ахмадеева Я. А. от_________20___г.
Подпись Ф.И.О.
«Рассмотрено»
На заседании МО, протокол от ____. 08. 2016 г. № ____
Руководитель МО Батенкова Н. Г. От _____20___г.
Подпись Ф.И.О
Набережные Челны
2016
Пояснительная записка.
Цели курса:
формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи курса:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа включает в себя следующие разделы: легкая атлетика, гимнастика с элементами акробатики, баскетбол, волейбол, футбол, лыжная подготовка, плавание.
Требования к уровню подготовки обучающихся.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании 5-го класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России(в СССР);
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения:
• возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;
• правила личной гигиены.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями.
Демонстрировать:
- Физические
способности
Физические
упражнения
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта
с опорой на руку, с
10.4
10,6
Силовые
Подтягивание из виса
Подтягивание из виса лежа
Прыжок в длину с места, см
Поднимание туловища из
положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз
5
170
16
14
160
15
К выносли-
вости
Кроссовый бег 1 км
Передвижение
на лыжах 2 км
5.50
17.30
6.30
22.00
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки); выполнять с 7 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проходить на лыжах 4 км (мальчики), 3 км (девочки).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из тре6х элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); выполнять акробатическую комбинацию из трех элементов.).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл.).
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю.
Содержание учебного предмета
Беговые упражнения с прыжками и ускорением, изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах с продвижением; в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Метание: метание: малого мяча на дальность .Высокий старт. Бег с ускорением. Бег в равномерном темпе до 12 мин.Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2 кг с учетом возрастных и половых особенностей. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления.
24
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленьях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
22
Лыжная подготовка
Передвижение на лыжах разными способами ,повороты; спуски; подъемы; торможения. Попеременный двухшажный и одновременно одношажный ходы. Подъем «елочкой», «лесенкой» Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 2000 м. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.
14
Плавание
Комплексы общеразвивающих и специальных упражнений на суше, упражнения на воде, техника плавания способом Кроль на груди, на спине, поворот на дорожке «Маятником»,прыжок в воду ногами вниз, игры, эстафеты, развлечения на воде.
4
Баскетбол
Строевые упражнения; ведение мяча правой, левой рукой; владение мячом на месте и в движении; выполнение упражнений с мячами в парах. Игра в мини-баскетбол. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Челночный бег 3х10м на время Ловля и передача мяча двумя от груди в квадрате, круге. Ведение мяча с изменением скорости и бросок в кольцо. Игра. Упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости
18
Футбол
Ведение мяча по прямой, с оббеганием лежащих и стоящих предметов; удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу после отскока мяча); остановка катящегося мяча; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. Судейство игры. Элементы футбола в подвижной игре «Бегуны и прыгуны» Групповые и индивидуальные тактические действия.
4
Волейбол
Подачи мяча. Верхняя и нижняя передачи мяча. Групповые и индивидуальные тактические действия. Судейство игры. Игра в волейбол.
6
Подвижные игры
Подвижные игры народов мира, национальные подвижные игры.
5
Планируемые результаты изучения учебного предмета.
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м; владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
-способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
-умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Лыжная подготовка
Передвижения на лыжах различными способами (попеременный и одновременный ход, коньковый ход, спуски и подъемы). Преодоление дистанции 1 км., 3 км. Различными способами.
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по лыжному спорту. Преодолевать дистанцию на выносливость.
Баскетбол
Научиться различным способам ведения мяча, передачам мча, броскам мяча в кольцо, тактическим действиям (групповым и индивидуальным).
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
« демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
Волейбол
Научиться различным способам передачи и приемам мяча, подачам мяча.
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
« демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
единоборства
в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
гимнастика
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
плавание
Научаться различным способам плавания: кроль на груди и спине, брасс.
Преодолевать дистанцию 50 м.
Календарно-тематическое планирование
1
Организационно-методические указания
1
01.09.
Изучение понятий «шеренга» и «колонна», обучение передвижению в колонне; выполнение игрового упражнения; подвижная игра «Ловишка»
2
Легкая атлетика. Тестирование бега на 30 м с высокого старта
1
05-10.09
Повороты направо и налево. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра «Ловишка»
3
Легкая атлетика. Техника челночного бега.
1
05-10.09
Строевые упражнения. Разминка в движении; техника челночного бега; подвижная игра «Прерванные пятнашки
4
Легкая атлетика. Тестирование челночного бега З х 10 м
1
05-10.09
Удержание дистанции. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Тестирование челночного бега Зх10 м с высокого старта; подвижная игра «Прерванные пятнашки.
5
Легкая атлетика. Тестирование метания мешочка на дальность
1
12-17.09
Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь». Подвижная игра «Гуси-лебеди»
6
Легкая атлетика. Тестирование метания малого мяча на точность
1
12-17.09
Разминка с малыми мячами. Тестирование метания малого мяча на точность. Подвижная игра «Два Мороза»
7
Легкая атлетика. Тестирование наклона вперед из положения стоя.
1
12-17.09
Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Два Мороза». Упражнение на запоминание временного отрезка
8
Легкая атлетика. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30.
1
19-24.09
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра «Волк во рву». Упражнение на запоминание временного отрезка
9
Легкая атлетика. Тестирование прыжка в длину с места
1
19-24.09
Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра «Волк во рву»
10
Подвижные игры. Русская народная подвижная игра «Горелки
1
19-24.09
Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь», «на руки в стороны разомкнись». Подвижная игра «Горелки». Упражнения на развитие внимания и равновесия
11
Подвижные игры. Подвижная игра «Мышеловка»
1
26.09-01.10
Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом. Подвижные игры «Салки» и «Мышеловка сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со сверстниками
12
Знания по физической культуре. Олимпийские игры
1
26.09-01.10
Рассказ об Олимпийских играх - символике и традициях. Техника метания мешочка на дальность. Подвижная игра «Колдунчики»
13
Баскетбол. Ловля и броски мяча в парах
1
26.09-01.10
Правила ТБ на уроках баскетбола. Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»
14
Баскетбол. Подвижная игра «Осада города
1
03-08.10
Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»
15
Баскетбол. Индивидуальная работа с мячом
1
03-08.10
Ведение мяча на месте.
16
Баскетбол. Школа укрощения мяча
1
03-08.10
Разминка с Упражнения с мячами: ведение, броски и ловля. Подвижная игра «Вышибалы
17
Баскетбол. Подвижная игра «Ночная охота»
1
10-15.10
Разминка с мячами. Упражнения с ведением, бросками, перебрасыванием. Подвижная игра «охота»
18
Баскетбол. Глаза закрывай — упражненье начинай
1
10-15.10
Разминка с закрытыми глазами. Упражнения с мячами: ведение броски, ловля, подбрасывание. Подвижная игра «Ночная охота
19
Подвижные игры
1
10-15.10
Разминка с закрыт глазами. Подвижные игры по желанию учеников.
20
Баскетбол. Школа укрощения мяча
1
17-22.10
Разминка с мячами. Упражнения с мячай ведение, броски и ло ля. Подвижная игра «Вышибалы»
21
Баскетбол. Подвижная игра «Ночная охота»
1
17-22.10
Разминка с мячами. Упражнения с мячами ведение, броски, ловля перебрасывание. Подвижная игра «Ночная охота
22
Баскетбол. Ведение мяча.
1
17-22.10
Ведения и передачи мяча на месте. Подвижная игра .
23
Баскетбол. Передачи мяча.
1
24-29.10
Передачи мяча на месте. Подвижная игра с элементами баскетбола.
24
Баскетбол. Ведение и передачи мяча.
1
24-29.10
Сочетание приемов ведения и передачи мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола.
25
Гимнастика с элементами акробатики. Строевые упражнения.
1
07-12.11
Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
26
Гимнастика с элементами акробатики. Лазания на гимнастической скамейке.
1
07-12.11
Строевые упражнения. Лазания и перелезания на гимнастической скамейке.
27
Гимнастика с элементами акробатики. Перелезания на гимнастической стенке.
1
07-12.11
Строевые упражнения. Лазания и перелезания на гимнастической стенке.
28
Гимнастика с элементами акробатики. Группировка.
1
14-19.11
Группировка. Перекаты в группировке.
29
Гимнастика с элементами акробатики. Перекаты в группировке.
1
14-19.11
Перекаты в группировке. Кувырок вперед в группировке.
30
Гимнастика с элементами акробатики. Кувырок вперед в группировке.
1
14-19.11
Перекаты в группировке. Кувырок вперед в группировке.
31
Гимнастика с элементами акробатики. Кувырок вперед
1
21-26.11
Кувырок вперед. Стойка на лопатках.
32
Гимнастика с элементами акробатики. Стойка на лопатках.
1
21-26.11
Кувырок вперед. Стойка на лопатках.
33
Гимнастика с элементами акробатики. Проверка физической подготовленности
1
21-26.11
Проверка физической подготовленности : поднимание туловища из положения лежа.
34
Гимнастика с элементами акробатики. Проверка физической подготовленности.
1
28.11-03.12
Проверка физической подготовленности: подтягивание из виса.
35
Гимнастика с элементами акробатики. Мост из положения лежа.
1
28.11-03.12
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.
36
Гимнастика с элементами акробатики. Мост из положения лежа.
1
28.11-03.12
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.
37
Гимнастика с элементами акробатики. Акробатическая комбинация.
1
05-10.12
Акробатическая комбинация: равновесие, упор присев, кувырок вперед. Кувырок вперед, лечь. Из положения лежа мост.
38
Гимнастика с элементами акробатики. Акробатическая комбинация:
1
05-10.12
Акробатическая комбинация: равновесие, упор присев, кувырок вперед. Кувырок вперед, лечь. Из положения лежа мост.
39
Гимнастика с элементами акробатики. Совершенствование Акробатическая комбинация.
1
05-10.12
Акробатическая комбинация: равновесие, упор присев, кувырок вперед. Кувырок вперед, лечь. Из положения лежа мост.
40
Гимнастика с элементами акробатики. Висы на перекладине
1
12-24.12
Разминка с гимнастическими палками
Лазанье и перелезай на гимнастической стенке. Вис стоя, вис на согнутых рука на перекладине. Подвижная игра «Удочк
41
Гимнастика с элементами акробатики. Вис углом и вис согнувшись.
1
12-24.12
Разминка со скакалкой. Вис углом и вис согнувшись на кольцах. Подвижная игра «Волк во рву
42
Гимнастика. Эстафеты.
1
12-24.12
Эстафеты с элементами гимнастики.
43
Лыжная подготовка. Основы знаний.
1
09-14.01.2017
Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. История лыжных гонок.
44
Лыжная подготовка. Скользящий шаг на лыжах без палок.
1
09-14.01.2017
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками.
45
Волейбол. Броски мяча.
1
09-14.01.2017
Броски мяча через волейбольную сетку
46
Лыжная подготовка. Скользящий шаг на лыжах с палками.
1
16-21.01
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок.
47
Лыжная подготовка. Повороты переступанием на лыжах без палок.
1
16-21.01
Повороты переступанием на лыжах без палок.
48
Волейбол. Броски мяча через сетку.
1
16-21.01
Точность бросков мяча через волейбольную сетку.
49
Лыжная подготовка. Скользящий шаг на лыжах с палками
1
23-28.01
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками
50
Лыжная подготовка. Поворот переступанием на лыжах с палками
1
23-28.01
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками; повороты переступанием на лыжах с палками
51
Волейбол. Подвижные игры с мячом.
1
23-28.01
Волейбол: приемы и передачи мяча. Игра «Мяч соседу».
52
Лыжная подготовка. Подьем в гору «елочкой».
1
30.01-04.02
Подьем в гору «елочкой». Прохождение дистанции 2км. в равномерном темпе.
53
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2км. в равномерном темпе.
1
30.01-04.02
Подьем в гору «елочкой». Прохождение дистанции 2км. в равномерном темпе.
54
Волейбол. Подвижные игры с элементами волейбола.
1
30.01-04.02
Подвижная игра «Охотники и утки».
55
Лыжная подготовка. Торможение и поворот упором.
1
06-11.02
Подьем в гору «елочкой». Торможение и поворот упором.
56
Лыжная подготовка. Торможение и поворот упором.
1
06-11.02
Торможение и поворот упором.
57
Волейбол. Подвижные игры с мячом.
1
06-11.02
Подвижная игра «Подвижная цель».
58
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км.
1
20-25.02
Прохождение дистанции 2 км на результат.
59
Лыжная подготовка. Спуск в основной стойке.
1
20-25.02
Спуск в основной стойке. Подвижные игры на лыжах.
60
Волейбол. Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
1
20-25.02
Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
61
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 3 км
1
27.02-04.03
Прохождение дистанции 3 км в переменном темпе
62
Лыжная подготовка. Спуск с горы.
1
27.02-04.03
Спуск с горы в низкой стойке.
63
Гимнастика. Подвижная игра «Белочка- защитница»
1
27.02-04.03
Разминка с гимнастическими палками. Лазанье по канату. Подвижная игра «Белочка-защитница»
64
Гимнастика. Прохождение полосы препятствий
1
06-11.03
Разминка на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра «Белочка-защитница»
65
Гимнастика. Прохождение усложненной полосы препятствий
1
06-11.03
Разминка на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра «Белочка-за щитница»
66
Легкая атлетика. Техника прыжка в высоту с прямого разбега
1
06-11.03
Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Бегуны
и прыгуны»
67
Легкая атлетика. Прыжок в высоту с прямого разбега
1
13-18.03
Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Бегуны и прыгуны
68
Легкая атлетика. Прыжок в высоту спиной вперед.
1
13-18.03
Разминка со стихотворным сопровождением. Прыжок в высоту спиной вперед. Подвижная игра «Грибы-шалуны
69
Легкая атлетика. Прыжок в высоту с прямого разбега.
1
13-18.03
Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Бегуны и прыгуны
70
Легкая атлетика. Тестирование физической подготовленности.
1
30.03.
Тестирование физической подготовленности. Упражнения : наклон вперед из положения стоя.
71
Легкая атлетика. Тестирование физической подготовленности.
1
30.03.
Тестирование физической подготовленности. Упражнения: прыжки в длину с места, подтягивание из виса.
72
Гимнастика. Прыжки со скакалкой.
1
30.03
Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой и в скакалку. Подвижная игра «Шмель»
73
Баскетбол. Броски и ловля мяча в парах
1
03.-08.04
Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способами. Подвижная игра «Котел»
74
Баскетбол. Броски и ловля мяча в парах
1
03.-08.04
Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способами. Подвижная игра «Котел»
75
Баскетбол. Ведение мяча.
1
03.-08.04
Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способами. Ведение мяча. Подвижная игра «Охотники и утки»
76
Баскетбол. Ведение мяча в движении
1
10-15.04
Разминка с мячом. Ведение мяча в движении. Эстафеты.
77
Баскетбол. Эстафеты с мячом
1
10-15.04
Разминка с мячом. Ведение мяча в движении. Эстафеты с мячом
78
Баскетбол. Подвижные игры с мячом
1
10-15.04
Разминка с мячом. Подвижная игра «Охотники и утки». Подвижная игра «Антивышибалы
79
Баскетбол. Подвижные игры с мячом.
1
17-22.04
Разминка с мячом. Подвижная игра «Охотники и утки». Подвижная игра «Антивышибалы
80
плавание
1
17-22.04
Кроль на груди. Работа рук. Иры на воде
81
плавание
1
17-22.04
Кроль на груди. Работа рук. Иры на воде
82
плавание
1
24-29.05
Кроль на груди. Работа ног. Игра «Водолазы»
83
плавание
1
24-29.05
Согласованность в работе рук и ног. Игра «Достань предмет со дна»
84
Легкая атлетика
1
24-29.05
Бег в течении 15 мин.
85
Легкая атлетика
1
01-06.05
Бег 1 км. в равномерном темпе.
86
Легкая атлетика
1
01-06.05
Соревнования на дистанции 500 м.
87
Легкая атлетика
1
01-06.05
Метание мяча весом 150 г с места на дальность
88
Легкая атлетика
1
08-13.05
Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4—5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность на заданное расстояние.
89
Легкая атлетика
1
08-13.05
Бег на 30 и 60 м на результат.
90
Легкая атлетика
1
08-13.05
Бег на 1000 в равномерном темпе.
91
Легкая атлетика
1
15-20.05
Бег на 1000 м. на результат.
92
Футбол.
1
15-20.05
Ведение мяча по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов.
93
Футбол.
1
15-20.05
Удары с места и в движении, ведение мяча с обводкой предметов
94
Футбол.
1
15-20.05
Ведение мяча с обводкой предметов
95
Футбол.
1
22-25.05
Учебная игра в футбол.
96
Подвижные игры.
1
22-25.05
Подвижные игры с мячом.
97
Подвижные игры.
1
22-25.05
Подвижные игры с мячом.
98
Легкая атлетика. Эстафета.
22-25.05
Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки.
99
Легкая атлетика. Эстафета.
22-25.05
Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки.
Приложение к рабочей программе
Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков учащихся
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая оценка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставиться за ответ, в котором содержаться небольшие неточности и незначительных ошибках.
Оценка «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументации и умение использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка «2» - если учащийся не овладел основными знаниями и умениями в соответствии с требованиями программы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в употреблении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений и умениями в соответствии с требованиями программы по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или наряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владение двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Оценка «2» - если учащийся не овладел основными двигательными действиями и умениями в соответствии с требованиями программы.
(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.)
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, легкой атлетике – путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
