КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
СТАРШАЯ ГРУППА
ЗАДАЧИ: Обучать ходьбе на повышенной опоре – гимнастической скамейке; Повторить прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед; Упражнять в переброске мячей в паре стоя шеренгами;
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 25 минут
МЕСТО: музыкально-спортивный зал
ИНВЕНТАРЬ: гимнастическая палка
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 06 сентября 2016 года
КОНСПЕКТ СОСТАВИЛ: Кайзер Лариса Николаевна
Подготовительная ( 5 минут )
Построение в шеренгу.
Проверка осанки.
Перестроение в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному по кругу,
с поворотом в другую сторону.
Ходьба на носочках.
Ходьба с высоким подниманием колен.
Бег по кругу с поворотом в другую сторону.
30 сек
5 сек
5 сек
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
По 2 круга
в каждую сторону
Спина ровная, руки вниз.
Спина ровная, руки вниз.
Соблюдать дистанцию, не шаркать ногами.
Спина прямая, руки в стороны.
Руки на пояс.
Дышать носом, соблюдать дистанцию.
Основная
( 16 минут )
ОРУ: с гимнастической палкой
и.п. о.с., г/палка вниз, хват рук с сверху обеими руками. 1 – г/палку вперед, 2 – г/палку вверх, 3 – г/палку вперед, 4 – и.п.
и.п. ст. ноги на ширине плеч,г/палкувниз. 1 – г/палку вверх, 2 – наклон вправо, 3 – выпрямиться,г/палкувверх, 4 – и.п. и повтор влево
и.п. – о.с. г/палку перед грудью, в согнутых руках. 1 – 2 – присесть, г/палку вынести вперед, 3 – 4 – и.п.
и.п – сидя на полу, г/палку в согнутых руках перед грудью. 1 – 2 – наклон к правой ноге, 3 – 4 – и.п. то же к левой ноге.
Стоя перед г/палкой, руки произвольно, прыжки на двух ногах через палку вперед-назад на счет 1-8.
ОВД:
Ходьба по гимнастической скамейке.
Прыжки на двух ногах, продвигаясь
Переброска мячей в парах.
П/И «Хитрая лиса»
4 раза
По 2 раза в каждую сторону
4 раза
По 2 раза к каждой ноге
3 раза по
8 прыжков
2 раза
2 раза
По 6 раз.
2 – 3 раза
Спина прямая.
Ноги от пола не отрывать.
Руки в локтях разгибать, когда выносят вперед.
Ноги в коленях не сгибать.
Чередуется с ходьбой на месте после 8 прыжков.
Двумя колоннами поточно.
Руки свободно согнуты в локтях. Дистанция 6 м. двумя колоннами поточно.
Шеренгами, расстояние 2,5 м. Броски по команде «Бросили».
Заключительная
( 4 мин )
1. Упражнение на восстановление
дыхания «Подуй на листочек»
2. Ходьба в колонне по одному в обход по
залу.
2 – 3 раза
1 круг
Вдох носом, выдох ртом.
Соблюдать дистанцию.
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
СТАРШАЯ ГРУППА
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в беге продолжительностью до 1 минуты, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре, повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 25 минут
МЕСТО: музыкально-спортивный зал
ИНВЕНТАРЬ: гимнастическая палка
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 12 сентября 2016 года
КОНСПЕКТ СОСТАВИЛ: Кайзер Лариса Николаевна
Подготовительная ( 5 минут )
Построение в шеренгу.
Проверка осанки.
Перестроение в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному по кругу,
Ходьба врассыпную.
Бег врассыпную.
Ходьба в колонне по одному
Бег продолжительностью до 1 мин с изменением направления.
Ходьба в колонне по одному.
30 сек
5 сек
5 сек
0,5 круга
30 сек
30 сек
0,5 круга
1 мин
Спина ровная, руки вниз.
Спина ровная, руки вниз.
Соблюдать дистанцию.
По сигналу.
Соблюдать дистанцию.
Темп умеренный. Соблюдать дистанцию.
Соблюдать дистанцию.
Основная
( 16 минут )
ОРУ: с гимнастической палкой.
и.п. о.с., палка вниз, хват на ширине плеч. 1 – палку вверх, правую ногу отвести назад на носок, 2 – вернуться в и.п. то же левой ногой.
и.п. о.с. палка вниз, 1 – 2 – присесть, палку вынести вперед, руки прямые. 3 – 4 – и.п.
и.п. – ст. ноги на ширине плеч, палка на лопатках, хват сверху, 1 – поворот туловища вправо, 2 – и.п. то же влево.
и.п – сидя на полу, ноги врозь, палка на бедрах, 1 – палку вверх, 2 – наклон вперед к правой ноге, коснуться носка. 3 – выпрямиться, палку вверх, 4 – и.п. то же к левой ноге.
и.п. - о.с. палка на плечах, хват сверху, 1 – прыжком ноги врозь, 2 – прыжком ноги вместе.
ОВД:
Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны.
Прыжки через бруски без паузы.
Бросание мячей в корзину двумя руками из-за головы.
П/И «Охотники и зайцы»
4 раза
4 раза
По 2 раза
По 2 раза к каждой ноге
2 – 3 раза.
2 раза
2 раза
5 раз
2 раза
Спина прямая.
Руки вперед выносить прямые.
Ноги от пола не отрывать.
Ноги прямые, в коленях не сгибать.
На счет 1 – 8. Чередуется с ходьбой на месте после 8 прыжков.
Ширина 20 см, высота 30 см.
6 – 8 штук, высота бруска до 10 см.
Расстояние 2 м.
Русская народная игра
Заключительная
( 4 мин )
М.П/И «Жмурки с колокольчиком»
Ходьба в колонне по одному с выполнением дыхательного упражнения.
2 раза
1 круг
Русская народная игра
Соблюдать дистанцию.
