Рабочая программа 6 класс

ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО

И ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЛИЦЕЙ-ИНТЕРНАТ «ПОДМОСКОВНЫЙ»

Утверждаю

Директор

______________ Травин Е.Н.

Приказ № ____________

От «___»_____________20__г.

Согласовано

Заместитель директора по УВР

______________ Шутиков А.П.

«___»_______________20__г.

Рассмотрено

на ШМО учителей

прикладных предметов

________________ Павлюк Д.Е.

Протокол №______

От «___»_________20__ г.

Рабочая программа

Учителя физической культуры

Глухова Андрея Анатольевича по

Курсу « Физическая культура» для 6 класса (базовый уровень)

пос.Кораллово,

2014-2015 учебный год

2.Пояснительная записка

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 6 классов» ( В.И. Лях, А.А. Зданевич.- М.: Просвещение 2-е издание 2013г.)

Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов, а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять

физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 6 классе, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Содержание данной программы предназначено для для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Для специальной медицинской группы ведется по специальной программе.

Задачи физического воспитания учащихся 6 класса.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

3. Основное содержание программы

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Освоение тем: спортивные игры, гимнастика с элементами акробатики, лыжная подготовка, легкая атлетика, баскетбол, плавание.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.

Легкая атлетика

Вводный урок. Инструкция по техники безопасности. Изучение техники высокого старта, специальные беговые упражнения, терминология спринтерского бега. Комбинированный урок

, бег по дистанции 40-50 м. ОРУ.Эстафеты. Совершенствование знаний умений навыков.Техника финиширования.Специальные беговые упражнения.Высокий старт 15-30 м. Развитие скоростных качеств. Учетный урок-бег с максимальной скоростью 60м.

Метание малого мяча на дальность.Техника метания мяча из разных положений.Развитие скоростно-силовых качеств.Метание мяча в горизонтальную цель.ОРУ.Метание мяча на дальность с 3-5 шагов разбега.Учетный урок-метание на дальность.

Бег в равномерном темпе 15 минут. Развитие выносливости,бег по пересеченной месности с преодолением препятствий. Спортивные игры.ОФП.

Прыжки в длинну.Прыжки в высоту способом «прогнувшись».

Спортивные игры. Волейбол.

Стойка и передвижение игрока.Передача мяча сверху двумя руками.Прием мяча с низу двумя руками в парах.Нижняя прямая подача.Эстафеты.Игра по упращенным правилам.Тактика свободного нападения.Прямой нападающий удар после подбрасования мяча партнером.Комбинации из разученных элементов.Учетный урок-техника передачи мяча сверху двумя руками,прием мяча снизу,нижняя прямая подача.

Гимнастика.

Техника Безопасности на уроках.Строевые упражнения.Подьем переворотом в упор (мальчики), вис лежа. Вис присев (девочки). Развитие силовых способностей. Перенос партнера. Развитие скоростно-силовых способностей. Кувырки, лазанье по канату.Акробатические конбинации.

Лыжная подготовка.

Виды ходов.Теория. Инструктаж по технике безопасности. Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.Подьем «елочкой».Торможение.Поворот Упором.Учетный:подьем «елочкой».прохождение дистанции 3,5 км. Игры.Совершенствование ранее изученного иатериала.

Спортивные игры. Баскетбол.

Техника Безопасности. Стойка и передвижение баскетболиста.Передача, ведение, ловля мяча. Броски мяча в корзину-техника. Правила игры в баскетбол.Учебная игра. Остановка двумя шагами. Развитие координационных способностей.

Плавание.

Кроль на груди,спине,плавание брассом.Старты,повороты.Специальные плавательные упражнения.Упражнения на совершенствование работы рук,ног,туловища,плавание в полной координации.Теория. Ныряние ногами и головой.Учетные:техника ныряния.Длителбное плавание в равномерном темпе.

4.Требования к уровню подготовки

Уровень развития физической подготовленности учащихся.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» в 6 классе должны:

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России;

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности,

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности: скоростные (бег 60 м с высокого старта с опорой на руку,с), силовые (лазанье по канату на расстояние 6 м,с , прыжок в длинну с места,см , поднимание туловища из положения лежа на спине,руки за головой,кол-во раз. К выносливости- кроссовый бег 2 км,передвижение на лыжах 2 км. К Координации- последовательное выполнение 5 кувырков,с. Бросок малого мячав стандартную мишень,м.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч с места по медленно движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, лазание по канату,опорный прыжок, кувырок вперед и назад,стойка на лопатках, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

4.Требования к уровню подготовки

Уровень развития физической подготовленности учащихся.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России;

• особенности развития избранного вида спорта;

• содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности,

• психофункциональные особенности собственного организма;

Уметь:

Демонстрировать:

Физические способности: скоростные (бег 60 м с высокого старта с опорой на руку,с), силовые (лазанье по канату на расстояние 6 м,с , прыжок в длинну с места,см , поднимание туловища из положения лежа на спине,руки за головой,кол-во раз. К выносливости- кроссовый бег 2 км,передвижение на лыжах 2 км. К Координации- последовательное выполнение 5 кувырков,с.Бросок малого мячав стандартную мишень,м.

Двигательные умения, навыки и способности

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Контроль качества обученности

Оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, самостоятельная физкультурно-спортивная деятельность, двигательная подготовленность.

Оценка техники освоения двигательных действий одновременной проверка знаний и качества освоения техники соответствующих двигательных действий.

Оценивая уровень подготовленности, следует принимать во внимание не столько абсолютные показатели, сколько реальные сдвиги учащихся в показателях тестов за определенный период времени.

Учет результатов на время, количество повторений, технику выполнения упражнений, активности ученика н ауроке, тестирование.

Контрольное упражнение (тест)

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м, с

5,9

5,6-5,2

4,8

6,2

6,0-5,4

5,0

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места,см

150

170-190

205

140

160-180

200

Вынослиность

6-минутный бег,м

1000

1150-1250

1400

800

950-1100

1200

Координации

Челночный бег 3х10 м,с

9,3

9,0-8,6

8,3

10,0

9,5-9,0

8.7

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя,см

5-7

10-12

Силовые

Подтягивание:на высокой перекладине из виса(мальчики),кол-во раз;на низкой перекладине из виса лежа(девочки),кол –во раз

5-6

12-15

Спортивно-Материальная База

для занятий физической культурой.

Комплекс представил собой открытую, дополняющуюся систематизированную группу средств обучения. В него вошли самостоятельные специализированные комплекты универсального действия. Основной комплект обеспечил установку и крепление спортивных снарядов, регулировку их по высоте и ширине установки, что является важным и необходимым условием дифференцированного подхода к обучению. В комплекс вошли самостоятельные сложные системы (перекладина, параллельные брусья , снаряды для выполнения опорных прыжков).

Устройство для установки и хранения спортивного подвесного оборудования; универсальное оборудование - полосы препятствий (скамейки, мячи набивные, фишки и т.д; спортивная многоцелевая шведская стенка для занятий с учащимися школьного возраста, ритмическая гимнастика (скакалка, музыкальное оборудование, степ платформы). Ряд отдельных тренажеров, устройств и приспособлений специального назначения.

Разработаны и введены в практику комплекты, обеспечивающие занятия по общей физической подготовке; по воспитанию навыков и развитию физических качеств; для занятий гимнастикой( канат, кольца подвесные, подвесной шест, снаряжение перекладина, снаряды для выполнения опорных прыжков, мосты гимнастические, бревно, параллельные брусья, маты); легкой атлетикой (мячи малые, мячи резиновые для метания, гранаты ,оборудованная площадка для легкоатлетических дистанций на улице; подвижными и спортивными играми (волейбольная сетка , баскетбольные щиты ,размеченная площадка, футбольные ворота); плаванием(бассейн ,доски плавательные, нудолсы и тд); для занятий лыжной и конькобежной подготовкой (лыжная база, лыжная траса, ледовая площадка, коньки); обеспечивающие контроль и оценку двигательных действий.

Объем курса физической культуры и виды учебной работы

Учебно-тематический план курса для 6 класса.

п/п

Вид программного материала

Кол-во часов (уроков)

Основы знаний по физической культуре

В процессе урока

Спортивные игры (волейбол)

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Легкая атлетика

Баскетбол

Плавание

Итого

102

Используемая литература

Научно-методический журнал «Физическая культура в школе». Э.Н. Абрамов, М.В. Анисимова, В.Ф. Балашова, И.А. Винер, А.М. Воронов, Е.Я. Гомельский, В.П. Губа, А.П. Зотов, В.А. Кабачков, В.И. Лях – ( 2007-2014).

Методический журнал для учителей физкультуры и тренеров «Спорт в Школе» - С.А. Полиевский, Н.Н. Чесноков, В.Н. Шаулин, М.Н. Пуховская (2000-2014).

Учебно-методические комплекты по физической культуре для учащихся 5-7 классов- В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.Я. Виленский и др.

Настольная книга учителя физической культуры/Авт.-сост. Г.И. Погадеев- 2000.

Физическое воспитание учащихся 5-7 классов : Пособие для учителя/ В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов 1997. Физическая культура: учебник для 5-7 классов общеобразовательных учреждений / С.В. Гурьев ; под общей редакцией доктора педагогических наук М.Я. Виленского.-3-е изд. – М.: ООО « Русское слово – учебник» , 2014

Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений / - В.И. Лях.2013 2-е изд.