Календарно -тематическое планирование 8 класс

п/п

НАИ-МЕНОВ.

РАЗ-

ДЕЛА

ТЕМА УРОКА,

ТИП УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВ-КИ УЧАЩИХСЯ

ВИД КОНТРОЛЯ

(ТЕКУЩИЙ)

ДОМ.ЗАДАНИЯ

(КОМПЛЕКСЫ)

№1,2,3,4,5,6,

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПЛАН.

ФАКТИЧ.

1

ЛЕГКАЯ

АТЛЕ-

ТИКА

20 Ч

Провести инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлет

Прочитать лекцию по истории, правилам и видам легкой атлетики

2. Совершенствование высокого старта и бега по прямой

2

Бег 60 м.,

Провести тест подтягивание в висе – мальчики; в висе лёжа – девочки.2. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

3

Техника спринтерского бега

. Провести тест наклон вперёд из положения стоя.2. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

4

Техника спринтерского бега

. Провести тест наклон вперёд из положения стоя.2. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

5

Техника стартового разгона в спринтерском беге

Техника отталкивания и перехода через планку в прыжках в высоту способом «Перекат».

2. Провести тест – челночный бег 3х10 м.

3. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

6

Техника низкого старта

Продолжать учить технику низкого старта и стартового разгона в спринтерском беге.

2. Продолжать учить технику отталкивания и перехода через планку в прыжках в высоту способом «Перекат».

3. Принять норматив в прыжках в длину с места.

4. Развивать скоростно-силовые способности и аэробную выносливость

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

7

Развитие ловкости, скоростных качеств, силы воли скоростной выносливости

1.Подв подвижные игры на материале легкой атлетики.

2.Закрепление техники спринтерского бега по прямой

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

8

Техника общеприкладных упражнений

. Развивать ловкость, силу, выносливость, прыгучесть.

3.Воспитывать интерес к занятиям физической культуры, самостоятельности и активности.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

9

Бег на результат 60 м.,

Повторение фаз спринтерского бега;

развитие скоростных способностей;

воспитание волевых качеств.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

10

Спринтерский бег, эстафетный бег

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

11

Обучение бегу на средние дистанции

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

3. Развивать координационные способности., выносливость

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

12

Закрепление техники низкого старта

.СБУ в движении:

1) с высоким подниманием бедра;

2) с захлестыванием голени;

3) Вынос прямых ног вперед;

4) Бег на прямых ногах в наклоне;

5) Подпрыгивания в шаге;

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

13

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность

Совершенствование техники метания малого мяча в цель.Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Развить ловкость, точность метания малого мяча, координацию движений

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

14

Совершенствовать технику бега на средние дистанции

Развитие общей выносливости.

2. Воспитание активности, решительности, дисциплинированности

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

15

Бег 1000 м.,

Развитие основных физических качеств с помощью круговой тренировки

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

16

Эстафетный бег

1. Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).

2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

17

Легкая атлетика. Бег 30 м.,

1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции

2. Выявления уровня физической подготовленности учащихся ( бег 30 метров. Прыжок в длину )

3. Развитие быстроты.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

18

Спринтерский бег, эстафетный бег

совершенствовать технику выполнения спринтерского и эстафетного бега.

закрепить технику низкого старта и стартового разгона

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №1

19

Преодоление искусственных и естественных препятствий

Обучение технике сочетания бега, прыжков, кувырков, перемещений; преодоления препятствий. 2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.

20

Техника общеразвивающих прикладных упражнений

1. Обучать технике общеразвивающих прикладных упражнений.

2. Развивать выносливость, скоростно-силовые качества, ловкость, силу.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

21

БАСКЕ
ТБОЛ

20

ЧАСОВ

Техника безопасности на уроках баскетбола

.Игроки построены в шестерках. Игроки Х2 и Х5 с мячами. Передачи проводятся по треугольнику:Х2 передает мячХ6, который возвращает его обратно.Х2 передает Х4,который возвращает его Х2 и т. д.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

22

Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением

Учет навыков ловли мяча, передачи мяча с пассивным сопротивлением..

2.Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

23

Обучение перехвату мяча

Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением. Учет.

2.Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с максимального расстояния до корзины 3,80.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

24

Спортивные игры. БаскетболПродолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

25

Совершенствование техники выполнения элементов баскетбола

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении

2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №1

26

Совершенствование штрафных бросков мяча

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

27

Броски мяча с места, броски мяча в движении

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении

2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

28

Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

29

Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол

Учет навыков бросков с пассивным сопротивлением.

2.Совершенствование перехвата мяча.

3. Разучивание тактики нападения быстрым прорывом

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

30

Бросок над головой сбоку(крюком) с места

Передача мяча от головы одной и двумя руками в прыжке, ловля высоко летящих мячей в прыжке с выходом вперёд; перемещаясь вправо, влево.          

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

31

Техника выполнения передачи мяча в движении и на месте двумя руками

Совершенствование техники выполнения ведения мяча

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

32

Взаимодействие игроков в нападении и в защите

Повторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».

2. Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».

3. Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

33

Взаимодействие игроков в нападении

Повторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».

2. Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».

3. Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

34

Ведения мяча и передач в движении

Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.2. Воспитание морально-волевых качества – смелость, честность, коллективизм.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

35

Совершенствование техники ведения мяча

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Текущий

Комплекс №2

36

Совершенствование техники ведения мяча

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

37

Совершенствование техники выполнения элементов баскетбола Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

38

Ловля и передача мяча на месте

. Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.2. Воспитание морально-волевых качества – смелость, честность, коллективизм.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

39

Обучение ловли высоколетящих мячей двумя руками

Обучение передачи мяча двумя руками от головы.

2.     Воспитывать у учащихся чувство коллективизма и взаимопомощи при ведении игровых действий.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

40

Передачи мяча двумя руками, в баскетболе Совершенствовать броски мяча по кольцу после ведения. Закрепить передачи мяча в движении .Развивать скоростно-силовые качества.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №2

41

ГИМНА-

СТИКА

10

ЧАСОВ

Техника безопасности. Техника выполнения опорного прыжка

• совершенствование техники выполнения опорного прыжка

• совершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя

• закрепление техники выполнения упражнений в равновесии

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

упражнения с предметами и на снарядах

Текущий

Комплекс №2

42

Начать здесь…

Лазание по канату

Отработка строевых упражнений.

2.Научить техники лазания по канату.

3.Способствовать развитию координации, гибкости, формирование осанки.

4.Способствовать усвоению знаний о фазах лазания по канату

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

упражнения с предметами и на снарядах

Текущий

Комплекс №2

43

Акробатические упражнения

Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплекс №2

44

Техника акробатических упражнений

Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплекс №2

45

Вис прогнувшись

Совершенствование акробатических упражнений, равновесия, строевых приемов.

  2. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

Текущий

Комплекс №2

46

Акробатика

Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

Текущий

Комплекс №2

47

Подтягивание в висе

Совершенствование акробатических упражнений, равновесия, строевых приемов.

  2. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

Текущий

Комплекс №2

48

Акробатика

Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять строевые упражнения

гимнастические упражнения

Текущий

Комплекс №2

49

Опорный прыжок через козла

Проверка домашнего задания по разделу «Знания».
2. Совершенствование техники опорного прыжка согнув ноги через козла в длину (мальчики), обучение технике опорного прыжка боком через коня в ширину (девочки).
3. Обучение технике стойки на голове силой (мальчики

строевые упражнения

гимнастические упражнения

упражнения с предметами и на снарядах

Текущий

Комплекс №3

50

Упражнения для развитие силы , ловкости

Совершенствование опорного прыжка через гимнастического коня и козла. Акробатические соединения . Лазание по канату.

строевые упражнения

гимнастические упражнения

Текущий

Комплекс №3

51

ЛЫЖИ
20

ЧАСОВ

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки

1. Познакомить учащихся с историей развития лыжного спорта

2. Повторить технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

3. Навыки передвижения на лыжах разными способами с помощью имитационных упражнений .

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

52

Повторение строевых упражнений с лыжами, на лыжах

Повторение правил о дыхании при ходьбе на лыжах, правил поведения на уроках лыжной подготовки.

2. Повторить правила переноса и надевание лыж.

3. Повторение техники строевых упражнений с лыжами, на лыжах.

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

53

Обучение технике одновременного бесшажного хода . 1000 м.

Повторение правил о дыхании при ходьбе на лыжах, правил поведения на уроках лыжной подготовки.

2. Повторение техники строевых упражнений с лыжами, на лыжах.

3. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

4. Обучение технике одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 1000м

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

54

Обучение технике одновременного одношажного хода

Обучение технике одновременного одношажного хода

2. Повторение техники одновременного бесшажного хода

3. Провести игровое упражнение «Как по часам»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

55

Повторение техники одновременного одношажного хода

Повторение техники одновременного одношажного хода

2. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

3. Провести игровое упражнение «Гонка с выбыванием»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

56

Обучение технике одновременного двухшажного хода .2000 м.

Обучение технике одновременного двухшажного хода.

2. Совершенствование техники одновременного одношажного хода

3. Прохождение дистанции до 2000м

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

57

Повторение техники одновременного одношажного хода. П/И Биатлон

Повторение техники одновременного двухшажного хода.

2. Совершенствование техники одновременного одношажного хода

3. Совершенствование скоростных способностей при предвидении на лыжах в подвижной игре «Биатлон»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

58

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода .

1.Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.

2. К.Н: прохождение дистанции 1000м свободным ходом

3. Развитие выносливости и скоростных способностей

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

59

Повторение техники перехода с одновременных ходов на поперемен.

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.

2. Повторение техники перехода с одновременных ходов на попеременные.

3. Развитие выносливости и скоростных способностей в подвижной игре «Гонки с преследованием»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

60

Обучение технике конькового хода. Прохождение дистанции 3 км.

. Обучение технике конькового хода.

2.Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 3 км

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

61

Повторение техники конькового хода.П/И «Кто быстрее»

Повторение техники конькового хода.

2.Развитие выносливости и скоростных способностей в подвижной игре «Кто быстрее»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

62

Обучение технике торможения и поворота плугом.

. Обучение технике торможения и поворота плугом

2. Совершенствование техники конькового хода.

2.Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции 3,5 км

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

63

Совершенствование техники конькового хода.

Совершенствование техники конькового хода.

2. Повторение техники торможения и поворота плугом.

2.Развитие выносливости и скоростных способностей в подвижной игре «Гонки с преследованием»

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

64

Обучение технике эстафетного бега. К.Н.Прохождения дистанции 3 км.

Обучение технике эстафетного бега.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции 3км

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

65

Повторение техники торможения и поворота плугом

Повторение техники торможения и поворота плугом.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей в эстафетах с передачей лыжных палок

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

66

Повторение техники торможения и поворота плугом. Эстафеты

Повторение техники торможения и поворота плугом.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей в эстафетах с передачей лыжных палок

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

67

Повторение техники эстафетного бега. Прохождение дистанции до 4 км.

Повторение техники эстафетного бега.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 4км и подвижной игре «Гонки с преследованием

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №3

68

Совершенствование техники эстафетного бега 4х500 м.

Совершенствование техники эстафетного бега 4х500м.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 4,5км

3. Воспитание выносливости, скорости в игровых условиях.

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №4

69

Правила самостоятельных занятий. Эстафета 6х500 м.

Ознакомление учащихся с правилами самостоятельных занятий

2. Совершенствование техники эстафетного бега 6х500м.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 2км. Воспитание выносливости, скорости в игровых условиях.

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №4

70

Обучение технике конькового хода. Прохождение дистанции 3 км.

Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 2км. Воспитание выносливости, скорости в игровых условиях.

Уметь применять на

дистанции изученные ходы

Текущий

Комплекс №4

71

БАСКЕ-

ТБОЛ

10

ЧАСОВ

Тактика взаимодействие игроков в нападении

. Повторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».

2. Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».

3. Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

72

Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

73

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника

. Повторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».

2. Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».

3. Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

74

Совершенствование элементов баскетбола

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

75

Обучение защитным действиям в баскетболе

Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Обучение технике штрафного броска.3. Учебная игра.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

76

Нападение быстрым прорывом

.  Развивать умение применять быстрый прорыв в игре..  Развивать скоростно-силовые качества, прыгучесть, координацию движения.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

77

Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции

Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Учебная игра.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №4

78

Совершенствование штрафных бросков мяча

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №5

79

Броски мяча с места, броски мяча в движении

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №5

80

Спортивные игры. Баскетбол

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броска.

Уметь выполнять

игровые приёмы в

в баскетболе

Текущий

Комплекс №5

81

ГИМНА-

СТИКА

7

ЧАСОВ

Акробатика. Упражнения на перекладине

Совершенствование техники акробатических упражнений - стойки на руках махом одной и толчком другой, переворота в сторону; техники упражнений на перекладине - подъём переворотом в упор силой , потягивание;

Уметь выполнять

упражнения

на координации

Текущий

Комплекс №5

82

Гимнастика , Круговая тренировка, эстафеты

Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

Уметь выполнять

упражнения

на координацию

упражнения с предметами

Текущий

Комплекс №5

83

Развитие гибкости и координации движений посредством акробат упр.

.Обучение упражнениям в равновесии.

3.Акробатические упражнения

Кувырок вперёд – подготовительные упражнения по принципу максимальной безопасности выполнения упражнений.

Уметь выполнять

упражнения

на координацию

упражнения с предметами

Текущий

Комплекс №5

84

Лазание по канату

Отработка строевых упражнений.

2.Научить техники лазания по канату.

3.Способствовать развитию координации, гибкости, формирование осанки.

4.Способствовать усвоению знаний о фазах лазания по канату

Уметь выполнять

упражнения

на координацию

упражнения с предметами

Текущий

Комплекс №5

85

Акробатические упражнения

. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять

упражнения

на координацию

Текущий

Комплекс №5

86

Акробатические упражнения

. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять

упражнения

Текущий

Комплекс №5

87

Подтягивание в висе

Совершенствование акробатических упражнений, равновесия, строевых приемов.

  2. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

Уметь выполнять

упражнения

на координацию

Текущий

Комплекс №5

88

ЛЕГКАЯ
АТЛЕ-ТИКА

15

ЧАСОВ

Совершенствование техники передачи эстафеты

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №5

89

Провести контроль двигательной подготовки

Провести спортивную игру в футбол (мальчики), пляжный волейбол (девочки)

2. Развивать двигательные качества.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

90

Провести кроссовую подготовку по пересеченной местности

Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча 150 гр.

2. Развивать выносливость.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

91

Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность разбега

Совершенствование техники метания малого мяча в цель.

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.

Развить ловкость, точность метания малого мяча, координацию движений.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

92

Метания мяча 150 гр. на дальность разбега

Совершенствование техники метания малого мяча в цель.

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.

Развить ловкость, точность метания малого мяча, координацию движений.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

93

Прыжок в длину с разбега

Разучивание прыжка в длину с разбега:

а) Учить технике полетной фазы в прыжке в длину с разбега способом согнув ноги:

- прыжки в шаге с 3, 6, 8-10 беговых шагов

- прыжки с 6-8-12 шагов с группировкой в полете

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

94

Прыжок в длину с разбега

Разучивание прыжка в длину с разбега:

а) Учить технике полетной фазы в прыжке в длину с разбега способом согнув ноги:

- прыжки в шаге с 3, 6, 8-10 беговых шагов

- прыжки с 6-8-12 шагов с группировкой в полете

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

95

Совершенствование техники бега на средние дистанции

Принять на оценку норматив в беге на 60 метров

2. Развивать двигательные качества

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

96

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

97

Совершенствование низкого старта и стартового разгона

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

98

Обучение технике эстафетного бега, метания мяча

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

99

Метание малого мяча. Бег на короткие и средние дистанции

Закрепление технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

100

Прыжок в длину с разбега прогнувшись

Принять на оценку норматив в беге на 60 метров

2. Развивать двигательные качества

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

101

Бег 2000 м.,

Развитие общей выносливости.

2. Воспитание активности, решительности, дисциплинированности

Уметь демонстрировать двигательные способности

Текущий

Комплекс №6

102

Комплекс утренней гимнастики

Общеразвивающие упражнения на месте и в движении (в двух колоннах)

Уметь демонстрировать двигательные способности