Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа «Физическая культура» 8 класс Терентьева Т.А.

МБОУ СОШ №43 г. Белгород

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 8 класса составлена на основе: Рабочей программы курс «Физическая культура» 5-9 класс (протокол заседания методического совета № 4 от 24.03.2014 г.)

Преподавание в 8 классах учебного предмета «Физическая культура» в 2016-2017 учебном году в МБОУ СОШ №43 г.Белгорода осуществляется в соответствие с нормативными документами федерального и регионального уровня.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В программе для 8 класса двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

Цели и задачи

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

На уроках физической культуры в 8 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.

Для реализации данной программы используется линия учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях: «Физическая культура 8-9 классы», 2014г., издательство «Просвещение». Учебники содержат знания о физической культуре, комплексы упражнений для развития физических качеств; тесты для проверки физической подготовленности.

Корректировка вносится в календарно-тематическое планирование, в связи с праздничными днями и с не полными неделями. Корректировка проводится за счет объединения тем.

Временно освобожденные обучающиеся и освобожденные обучающиеся от практической части предмета «Физическая культура» по медицинским показаниям, изучают предмет и оцениваются по теоретической части урока.

Знания о физической культуре обучающиеся изучают в процессе урока.

2. Описание места учебного предмета

Предмет«Физическая культура» изучается в 8 классе 34 учебные недели, согласно утвержденному УО г.Белгорода учебному плану образовательного учреждения МБОУ СОШ №43 г.Белгорода на 2016-2017 учебный год.

Программа определяет инвариантную и вариативную части, конкретизирует содержание его предметных тем и дает распределение учебных часов на их изучение из расчёта 3 часов в неделю в 8 классе на 102 часа в год.

Особенностью программы является увеличение часов на спортивные игры и включение в каждый урок подвижных игр, соревновательно- игровых упражнений. На изучение программного материала по плаванию (жизненно важное умение) часы выделены со всех разделов программного материала в равных пропорциях, в том числе из вариативной части.

Программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе с целью сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

Распределение учебного времени на различные виды

программного материала для учащихся 8-х классов

(сетка часов при трех занятиях в неделю)

п/п

Вид программного материала

8 класс

Учебные недели

1.Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1..2

Спортивные игры

Баскетбол

Волейбол

1.3

Гимнастика с элементами

акробатики

1.4

Легкая атлетика

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Элементы единоборств

1.7

Плавание

2.Вариативная часть

2.1

Народные игры «Лапта»

Спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

2.2

Плавание

Всего часов:

102

Календарно-тематическое планирование

для учащихся 8 класса

урока

Дата

Раздел программы

Основной вид учебной деятельности

Название игр,

игровые упражнения

Домашнее задание

Примечания

План.

Факт.

Лапта 9 часов

Лапта 1

Правила поведения и техника безопасности на уроках ФК. Повторение техники стоек; перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом.

Сумей догнать

Салки

Выучить Т.Б. Имитация техники стоек и перемещений

Лапта 2

Закрепление техники стоек; перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом. Повторение техники ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге); броски одной рукой с места и в движении после приема и ловли мяча; удары битой по мячу сверху, сбоку, снизу.

Снайперы

Учебная игра «Лапта»

Выучить правила игры «Лапта»

Имитация техники бросков и передач мяча.

Лапта 3

Совершенствование техники элементов игры «Лапта». Повторение техники осаливания и самоосаливания.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение) Тестирование:

Подтягивание из виса

Перебежка с выручкой

Сумей догнать Учебная игра «Лапта»

Выполнить Челночный бег

3 х10м

Комплекс ОФП

Лапта 4

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, бросок. Тестирование: поднимание туловища из положения лежа.

Сильные и ловкие

Учебная игра «Лапта»

Комплекс ОФП

Лапта 5

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Учебная игра «Лапта»

Бег в равномерном темпе до 5мин.

Лапта 6

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элементов

Порази крайнюю цель

Учебная игра «Лапта»

Бег в равномерном темпе до 5мин.

Лапта 7

Совершенствование техники элементов игры «Лапта»

Комбинация из освоенных элементов

Перестрелка

Учебная игра «Лапта»

Повторение техники бросков, ловли и передач мяча.

Лапта 8

Совершенствование техники элементов игры «Лапта» Круговая тренировка

Учебная игра «Лапта»

Вызов номеров

Бег в равномерном темпе до 6мин.

Лапта 9

Совершенствование техники элементов игры «Лапта» Круговая тренировка

Учебная игра «Лапта»

Бег в равномерном темпе до 6мин.

Лёгкая атлетика 9 часов

Лёгкая атлетика 1

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Повторение высокого старта и стартового разгона, ускорение от 30 до 40 м

Салки догонялки Эстафеты, старты из различных и. п.

Выучить Т.Б.

Стр.102

Лёгкая атлетика 2

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Совершенствование высокого старта и стартового разгона, ускорение от 40 до 60 м

Обучение технике низкого старта бегдо30м

Догоняй-убегай

Эстафеты, старты из различных и. п. Челнок

Выучить значение л/а упражнений Стр 100

Лёгкая атлетика 3

Значение разминки для выполнения легкоатлетических упражнений. Закрепление техники низкого старта, спринтерский бег до60 м

Лучший бегун

Уйти от преследования

Вызов номеров

Повторение технике низкого старта, фазы спринтерского бега стр. 103-104

Лёгкая атлетика 4

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Совершенствование технике низкого старта; приём контрольного норматива техника низкого старта. Тестирование - Бег 30 м

Эстафеты, старты из различных и. п. Команда быстроногих

Выполнить Бег с ускорением до 30 м.

Стр. 101 Основные правила проведения соревнований

Лёгкая атлетика 5

Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Обучение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги»

За капитаном

Прыгуны

Выполнить Бег с ускорением до 60 м.

Выучить фазы спринтерского бега стр. 103

Лёгкая атлетика 6

Закрепление, совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги» Тестирование: Прыжок в длину с места.

Защита капитана

Прыгуны

Повторение техники прыжка в длину фазы. Выучить виды прыжков в длину стр 108-109

Лёгкая атлетика 7

Совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Закрепление, совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги»

Лучший прыгун

Эстафеты

Выучить виды прыжков в длину стр 108-109

Лёгкая атлетика 8

Повторение техники метания теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м)с расстояния 12-16 м Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега «согнув ноги» -Учет

Ловец и перехватчик

Кто быстрее?

Повторение техники метания стр.

Лёгкая атлетика 9

Правила самоконтроля и гигиены. Закрепление, совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м)с расстояния 12-16 м -учет. Совершенствование техники бега на длинные дистанции - учет 1000м.

Лучший стрелок

Свободное место

Перемена мест

Подготовить доклад «Легкая атлетика -королева спорта»

Спортивные игры Баскетбол 12 часов

Спортивные игры

Баскетбол 1

Ознакомление с содержанием занятий по разделу баскетбол. Правила поведения техника безопасности на уроках спортивных игр.

Повторение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Салки с передачами

Мини баскетбол

Повторение ТБ стр.46 и правил игры стр.45.

Имитация стоек. История возникновения баскетбола

стр 44

Спортивные игры

Баскетбол 2

Повторение техники ловли и передачи мяча.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

Ловец и перехватчик

Ехала машина стоп

Быстрые передачи

Закрепление знаний о разметке. Основные правила проведения соревнований стр 45

Спортивные игры

Баскетбол 3

Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника

«Стремительные передачи»

Основные правила игры в баскетбол

стр 45

Спортивные игры

Баскетбол 4

Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)с пассивным сопротивлением защитника

Передачи с ведением

Попади в напольную корзину

Старт за мячом

Имитация техники ведения мяча в различных И. П.

Спортивные игры

Баскетбол 5

Повторение техники бросков мяча с пассивным противодействием

Совершенствование техники ведения мяча в различных И. П., с пассивным сопротивление защитника.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

Салки с бросками

Лучшее ведение Мини баскетбол

Мягкий треугольник

Основные правила выполнения штрафного броска стр. 50

Спортивные игры

Баскетбол 6

Закрепление техники бросков мяча с пассивным противодействием Штрафной бросок одной рукой. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке Совершенствование комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

«Лучшее ведение»

В чём популярность баскетбола в мире и в нашей стране стр.44

Спортивные игры

Баскетбол 7

Обучение технико-тактическим действиям: Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча (тоже у игрока сделавшего остановку и у двигающего игрока); Тактика свободного нападения. Совершенствование техники элементов баскетбола в игре.

Учебные игры

Комплекс ОфП

Спортивные игры

Баскетбол 8

Обучение технико-тактическим действиям: Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействий (2:2,3:3,4:4,5:5) на одну корзину.

Совершенствование техники элементов баскетбола в игре.

Учебные игры

Комплекс ОфП

Спортивные игры

Баскетбол 9

Обучение технико-тактическим действиям: Нападение быстрым прорывом (3:2);

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Учебные игры

Повторить технико-тактические действия

Спортивные игры

Баскетбол 10

Закрепление технико-тактическим действиям. Совершенствование техники элементов баскетбола в игре

Учебные игры

Составить комбинацию из элементов баскетбола

Спортивные игры

Баскетбол

Выдающие спортсмены мира, СССР и России по баскетболу. Совершенствование технико-тактических действий в игре баскетбол.

Учебные игры

Подготовить доклад «Баскетбол»

Спортивные игры

Баскетбол 12

Совершенствование технико-тактических действий в игре баскетбол

Учебные игры

Комплекс ОфП

Гимнастика с элементами акробатики 18 часов

Гимнастика с элементами

Акробатики 1

Т.Б. на уроках гимнастики, страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности для самостоятельной тренировки.

Обучение технике висов и упоров-

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне

Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед а вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Выучить ТБ стр.85

Гимнастика с элементами

Акробатики 2

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей

Закрепление техники висов и упоров-

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Выучить значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей стр.84

Висы и упоры стр. 87-89

Гимнастика с элементами

Акробатики 3

Обучение строевым командам «Полоборота направо!», «Полоборота налево!» Совершенствование техники висов и упоров-

ИГРЫ «Переправа на перекладине»

«Не пропусти условный сигнал»

Строевые упражнения стр.86

Висы и упоры стр. 87-89

Гимнастика с элементами

Акробатики 4

Обучение строевым командам «Полшага!», «Полный шаг!» Совершенствование техники висов и упоров-

ИГРА «Сильные и ловкие»

Висы и упоры стр. 87-89

Гимнастика с элементами

Акробатики 5

Значение и развитие силовых способностей и гибкости. Разучить комплекс ОРУ в движении. Повторение техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Сильные и ловкие»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 6

Разучить комплекс ОРУ в парах.

Закрепление техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Не пропусти условный сигнал»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 7

Разучить комплекс ОРУ Мальчики: с гантелями (2-3 кг)

Девочки: с обручами Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА

«Хвостики»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 8

Разучить комплекс ОРУ с гимнастическими палками Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице.

ИГРА «Сильные и ловкие»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 9

Совершенствование техники лазания по канату, гимнастической лестнице -учет.

ИГРА«Хвостики»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 10

История возникновения и забвения античных Олимпийских игр. Обучение технике опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

ИГРЫ «Точный прыжок на коня»

«Прыжки с двумя скакалками»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 11

Возрождение Олимпийских игр современности Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Закрепление техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Возрождение Олимпийских игр современности стр.42 Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 12

Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение. Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

ИГРА«Веселые скакалки»

Подготовить доклад «Олимпиада-странички истории» Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 13

Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)

Составить комплекс для развития гибкости.

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 14

Совершенствование техники опорного прыжка-

Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90гр. (конь в ширину, высота 110 см)-Учет

ИГРЫ «Точный прыжок на коня»

«Прыжки с двумя скакалками»

Выполнить подводящие упражнения для опорного прыжка. Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 15

Обучение технике акробатических элементов-

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Комплекс упражнений на гимнастической скамейке

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 16

Закрепление техники акробатических элементов-

ИГРЫ

«Переправа на перекладине»

«Соблюдай равновесие»

Самостоятельно составить простую комбинацию упражнений, направленную на развитие координационных и кондиционных способностей Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 17

Совершенствование техники акробатических элементов-

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Подготовить доклад «Гимнастика»

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Гимнастика с элементами

Акробатики 18

Совершенствование техники акробатических элементов-

Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад-учет.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

Составить комплекс для развития силы.

Раздел: «Гимнастика» стр.84-99

Лыжная подготовка 12 часов

Лыжная подготовка 1

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Обучение технике одновременного одношажного хода (стартовый вариант); Торможение и поворот «плугом».

«Кто дальше проскользит»

«Остановка рывком»

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом стр.123

Лыжная подготовка 2

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Обучение технике конькового хода. Закрепление техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант); Торможение и поворот «плугом».

«Лыжники по местам», «С горки на горку»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами стр124.

Лыжная подготовка 3

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Закрепление техники конькового хода; Торможение и поворот «плугом».

«Гонки с преследованием, эстафета с передачей палок.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности стр.122

Лыжная подготовка 4

Виды лыжного спорта. Совершенствование техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант)-Учет Прохождение дистанции 2,5 км.

«Гонки с выбыванием», «Как по часам»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133

Лыжная подготовка 5

Применение лыжных мазей. Совершенствование техники конькового хода-Учет. Прохождение дистанции 3 км

«Гонки с преследованием»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133

Лыжная подготовка 6

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование техники лыжных ходов; техники торможения и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,5 км

«Гонки с выбыванием», «Как по часам»

Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122-133

Лыжная подготовка 7

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4 км. Учет-техника торможения и поворот «плугом»

«Гонки с преследованием»

Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Лыжная подготовка 8

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км

Круговая эстафета на лыжах

Прохождение дистанции 2 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Лыжная подготовка 9

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км

Круговая эстафета на лыжах

Прохождение дистанции 3 км Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Лыжная подготовка 10

Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 4,5 км-Учет

Круговая эстафета на лыжах

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Лыжная подготовка 11

Совершенствование техники лыжных ходов в игре «Гонки с выбыванием»

«Лыжники по местам», «С горки на горку»

Подготовить доклад «Лыжный спорт»

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Лыжная подготовка 12

Совершенствование техники лыжных ходов в эстафете с передачей палок.

«Вызов номеров» на лыжах

Раздел: «Лыжная подготовка» стр.122

Элементы единоборств 7 часов

Элементы единоборств1

Правила поведения учащихся во время занятий раздел «Элементы единоборств». Повторение стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.135

Элементы единоборств2

Виды единоборств. Закрепление и совершенствование стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения в парах, овладение приёмами страховки

«Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134-139

Комплекс ОФП

Элементы единоборств3

Гигиена борца. Совершенствование стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения в парах, овладение приёмами страховки

«Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»

Составить комплекс для развития силы Раздел: «Элементы единоборств» стр.134-139

Элементы единоборств4

Обучение приемам борьбы за выгодное положение; приемы борьбы в стойке и в партере; борьба за предмет.

«Перетягивание в парах» «Регби»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134

Элементы единоборств5

Закрепление техники приемов борьбы за выгодное положение; приемы борьбы в стойке и в партере; борьба за предмет.

«Перетягивание в парах» «Регби»

Раздел: «Элементы единоборств» стр.134

Элементы единоборств6

Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Силовые упражнения и единоборства в парах

Круговая тренировка.

«Выталкивание из круга»

«Регби»

Подготовить доклад «Виды единоборств» Раздел: «Элементы единоборств» стр.134

Элементы единоборств7

Оказание первой помощи при травмах. Силовые упражнения и единоборства в парах

Круговая тренировка.

«Бой петухов» «Регби»

Комплекс ОФП Раздел: «Элементы единоборств» стр.134

Спортивные игры Волейбол 12 часов

Спортивные игры

Волейбол

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми Повторить стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Разучивание комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Эстафеты, круговая тренировка

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми стр 76

Спортивные игры

Волейбол

Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Закрепление, совершенствование комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)-учет. Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером

Эстафеты, круговая тренировка

Правила и организация игры стр.76

Спортивные игры

Волейбол

Терминология спортивной игры волейбол. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Обучение нижней прямой подачи мяча через сетку, из-за лицевой линии; приему мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой, через сетку; прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером-учет. Закрепление техники нижней прямой подачи мяча через сетку, из-за лицевой линии; приема мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку.

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Обучение верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча через сетку, из-за лицевой линии; приема мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку-учет.

Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Закрепление техники верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров; приему мяча после подачи; отбивание мяча кулаком через сетку. Разучивание комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар

Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование техники верхней прямой подачи в парах на расстоянии 5-7 метров-учет. Закрепление комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию игры волейбол. Совершенствование комбинации из освоенных элементов техники- прием, передача, удар-учет.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Эстафеты, круговая тренировка Двусторонние игры

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Волейбол

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Учебная игра

Подготовить доклад «Волейбол»

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Волейбол

Совершенствование техники элементов волейбола в игре.

Учебная игра

Раздел: Спортивные игры

«Волейбол» стр.75-80

Плавание 14 часов

Плавание 1

Правила поведения техника безопасности на уроках плавания Повторение СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Карпы и караси»

Повторение правил поведения, техники безопасностистр.140-146

Плавание 2

Названия упражнений и основные признаки техники плавания. Закрепление СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Салки на воде»

Повторение названий упражнений и основных признаков техники плавания. стр.140-146

Плавание 3

Повторение способов освобождения от захватов тонущего, транспортировка пострадавшего Совершенствование СПУ для изучения кроля на груди, спине, брасса.

«Защита рубежей»

Повторение техники плавания

Способы освобождения от захватов

стр.140-146

Плавание 4

Повторение техники плавания толкание и буксировка плывущего предмета. Повторение техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по 2—6р

«Угадай-ка»

Мельница

Комплекс дыхательных упр.

Плавание 5

Влияние занятий плаванием

на развитие выносливости, координационных способностей. Закрепление техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по 2—6р

Повторение техники стартов, поворотов и ныряния ногами и головой

С донесением

вплавь

«Водное поло»

Комплекс дыхательных упр.

Плавание

Закрепление техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Повторное проплывание отрезков 25—50 м по2—6р

«Водное поло»

«Мяч капитану»

Комплекс дыхательных упр.

Плавание 7

Приемы закаливания Закрепление техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150 м по3-4р

Вызов номеров

Охотники и утки

Подготовить доклад «Закаливания водой»

Плавание 8

Совершенствование техники поворотов и ныряния ногами и головой. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150м по3-4 р

Лодки

Мельница

Гонка катеров

Повторение техники работы рук и ног.стр.140-146

Плавание 9

Учет техники поворотов и ныряния ногами и головой. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков100-150 м по3-4р

«Водное поло»

Подготовить доклад «Плавание»

Плавание 10

Правила соревнований и определение победителя. Учет техники работы рук и ног в полной координации (кроль на спине)

Эстафеты

Правила соревнований и определение победителя стр.141

Плавание 11

Правила соревнований и определение победителя. Учет техники работы рук и ног в полной координации (кроль на груди)

Вызов номеров

«Водное поло»

Комплекс дыхательных упр.

Плавание 12

Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание до 400 м.

«Водное поло»

Комплекс дыхательных упр.

Плавание 13

С донесением

вплавь

«Водное поло»

Подготовить доклад «Водные виды спорта»

Плавание

Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Учет проплывание 400 м.

«Отбери мяч»

Придумать игру на воде

Легкая атлетика 8 часов

Легкая атлетика 1

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Повторение высокого старта и стартового разгона, ускорение от 30 до 40 м Тестирование:

Подтягивание из виса

Салки догонялки Эстафеты, старты из различных и. п.

Выучить Т.Б.

Легкая атлетика 2

Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Совершенствование высокого старта и стартового разгона, ускорение от 40 до 60 м

Повторение техники низкого старта (бег до 30 м.)

Догоняй-убегай

Эстафеты, старты из различных и. п. Челнок

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110

Легкая атлетика 3

Значение разминки для выполнения легкоатлетических упражнений. Закрепление техники низкого старта, спринтерский бег от 40 до 60 м Тестирование: поднимание туловища из положения лежа.

Лучший бегун

Уйти от преследования

Вызов номеров

Повторение технике низкого старта, фазы спринтерского бега стр. 103

Легкая атлетика 4

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Повторение техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Совершенствование технике низкого старта; приём контрольного норматива техника низкого старта. Тестирование Бег 30 м

Эстафеты, старты из различных и. п. Команда быстроногих

Бег с ускорением до 30 м.

Основные правила проведения соревнований стр. 101

Легкая атлетика 5

Обучение техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега

За капитаном

Прыгуны

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110

Бег с ускорением до 60 м.

Легкая атлетика 6

Закрепление, совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.

Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега Тестирование: Прыжок в длину с места.

Защита капитана

Прыгуны

Повторение техники прыжка в высоту фазы стр109-110.

Легкая атлетика 7

Повторение техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Совершенствование техники бега на длинные дистанции в равномерном темпе.Закрепление, совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега»

Лучший прыгун

Эстафеты

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110

Легкая атлетика 8

Закрепление техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега-Учет

Ловец и перехватчик

Кто быстрее?

Повторение техники метания стр. 115-120

Легкая атлетика 9

Закрепление, совершенствование техники Повторение техники метания мяча весом 150 г с места на дальность с полного разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние -учет.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции - учет 1000м.

Лучший стрелок

Свободное место

Перемена мест

Раздел: «Легкая атлетика»

стр 100 -110

4. СИСТЕМА ОЦЕНКИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ

Формы и средства контроля

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Структурный компонент Рабочей программы «Формы и средства контроля» включает материалы в виде тестовых работ, нормативов.

МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный метод.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО

-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.