ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 класс 102ч
п/п
Номер урока
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/з
Класс,
дата проведения
10
11
12
13
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (10часов)
1-5
Ходьба и бег
5
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Бег (30 м).
Мальчики
5.0–5.5–6.0;
девочки:
5.2–5.7–6.0.
Бег (60 м).
Мальчики10.0;
девочки: 10.5
Ком-
плекс 1
6-8
Прыжки
3
Комплекс-ный
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
9-11
Метание
3
Комплекс-ный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет)
Ком-
плекс 1
2
Кроссовая подготовка
12-22
Бег по пересеченной местности
11
Комплекс-ный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
Учетный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Без учета времени
Ком-
плекс 1
3
Гимнастика (18 часов)
23-28
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
6
Комплекс-ный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
Учетный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Фронтальный: выполне-ние комбина-ции из разучен-ых элементов
Ком-
плекс 2
29-34
Висы
6
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе
Оценка техники выполнения висов. Поднима-ние ног в висе:
«5» – 12; «4» – 8; «3» – 2.
Подтягивание:
«5» – 5; «4» – 3; «3» – 1
Ком-
плекс 2
35-40
Опорный прыжок,
лазание
по канату
6
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплекс-ный
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Оценка техники лазанья по канату
Ком-
плекс 2
4
Подвижные игры (18 часов)
41-58
Подвижные игры
18
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
5
Подвижные игры на основе баскетбола
59-82
Подвижные игры на основе баскетбола
24
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу».
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвиж-
Текущий
Ком-
плекс 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Развитие координационных способностей
ных игр; играть в мини-баскетбол
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершен-ствование ЗУН
6
Лыжная подготовка 18ч
83-92
10
Комплекс-ный
ТБ; Самостоятельное проведение ОРУ и СФП; одновременно двухшажный ход
Уметь правильно организовывать проведение разминки;
Уметь по технике передвигаться двухшажным ходом
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Одновременно одношажный ход
Уметь по технике передвигаться одношажным ходом
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Эстафеты;прохождение дистанции 1км
Уметь правильно подбирать эстафеты к основной работе на лыжах;
Уметь правильно проходить дистанцию и равномерно распределять свои силы
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Подвижные игры на лыжах; попеременно двухшажный ход
Уметь подбирать подвижную игру;
Уметь передвигаться на лыжах попеременно двухшажным ходом
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Безшажный ход; коньковый ход
Уметь передвигаться безшажным ходом;
Уметь передвигаться коньковым ходом
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-ный
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
Учетный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Без учета времени.
Ком-
плекс 4
7
Легкая атлетика (8 часов)
93-96
Бег и ходьба
4
Комплекс-ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплекс-ный
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Бег (30 м).
Мальчики
5.0–5.5-–6.0;
девочки:
5.2–5.7–6.0
Бег (60 м).
Мальчики10.0;
девочки: 10.5
Ком-
плекс 4
97-99
Прыжки
3
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
100-102
Метание
3
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания
(зачет)
Ком-
плекс 4
