План - конспект урока
по физической культуре
для учащихся 4 «а» класса.
Урок провел учитель
1 квалификационной категории
Потеряев Алексей Васильевич
Тема урока: Обучение приемам волейбола.
Задачи урока:
Ознакомить учащихся с историей волейбола.
Приступить к разучиванию приемов игры.
Способствовать развитию силы, ловкости, точности движений.
Воспитывать чувство товарищества и взаимопомощи.
Тип урока: урок ознакомления с новым материалом.
Методы ведения урока: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольная сетка, мячи, скамьи, проектор, ноутбук, экран, магнитофон.
подготовительная часть,11 мин. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
40 с
Обратить внимание на самочувствие и спортивную форму детей.
Переход к экрану.
Изучение маршрута путешествия. (слайд 1,2).
Ознакомление учащихся с историей волейбола (слайд 3,4,5).
Представление классу чемпионов школы.
20 с
1.5
мин
1мин
40 с
В колонне по одному
Дети с помощью учителя размышляют о приемах игры
Рассказ учителя
Вадим занимается с мальчиками, Настя с девочками
Упражнения в ходьбе:
- на носках, руки на поясе;
- на пятках, руки за головой;
20 с
20 с
Девочки и мальчики на разных сторонах площадки
Спина прямая, локти смотрят в стороны, голову не опускать
Упражнения в беге:
- медленный бег;
- приставными шагами правым, левым боком, руки на поясе;
- с захлестыванием голени;
- спиной вперед;
20 с
40 с
20 с
20 с
Равнение в колонне
Соблюдать дистанцию
Смотреть через левое плечо
Ходьба с восстановлением дыхания
Общеразвивающие упражнения:
- и.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе;
1-4 – 2 вращения головой вправо
5-8 – то же влево
- и.п.- стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью
1-2 – 2 отведения назад согнутых рук
3-4 – то же прямых с поворотом туловища
- и.п.- стойка ноги врозь, правая вверху, пальцы в кулаки
1-2 – 2 отведения прямых рук назад
3-4 – то же со сменой рук
-и.п.- присед на правой, левая в сторону, руки вперед
1-2 – переход в присед на левой
3-4 – и.п.
-и.п. – о.с., правая на носок, руки на поясе
1-4 – 4 вращения в голеностопном суставе вправо
5-8 – то же влево
9-16 – то же левой
-и.п.- о.с., руки вперед, пальцы в замок
1-8 – вращение кистей
-и.п.- упор лежа на пальцах
1-2 – согнуть руки
3-4 – и.п.
-и.п.- о.с., руки на поясе
1-4 – 4 прыжка на правой
5-8 – 4 прыжка на левой
9-16 – 8 прыжков на двух
10 с
3-4 раза
3-4 раза
6 раз
3-4 раза
1-2
Раза
2-3 раза
4-5
раз
1-2 раза
В кругах, интервал 1.5-2 м.
Следить за правильным выполнением
Руки на уровне плеч
Амплитуда максимальна
Руки не сгибать
Растягивания внутренней поверхности бедра
Носок ноги ставить немного вперед - в сторону
Подвижность в лучезапястных суставах
Выполнять мягко с носка
основная часть, 28 мин.
Построение в 2 шеренги
«Перемещайка».
1) выпады вперед, вправо, влево, назад;
- приставной прыжок вперед, вправо, влево, назад;
1мин
1мин
лицом друг к другу
сначала все упражнения показывают волейболисты, затем выполняют учащиеся
«Передавайка».
- показ верхней передачи мяча через сетку
- стойка волейболиста при верхней передаче мяча;
- имитация выполнения передачи мяча сверху;
- в парах. Подбрасывание мяча над собой и передача на расстояние 2-3 метра.
30 с
1мин
2мин
3мин
Через сетку
Пальцы образуют «ковш», который располагается выше лба
Следить за стойкой
Мяч подбрасывать над собой
«Принимайка».
- показ приема мяча снизу;
- стойка волейболиста при приеме мяча снизу;
- в парах. Броски прямыми руками снизу и ловля мяча.
30 с
2мин
2мин
Руки прямые
Одна нога впереди
«Нападайка».
- показ нападающего удара;
- в парах. Игроки первой шеренги держат мяч вверху, игроки второй – выполняют удар по мячу.
30 с
2мин
Выполнять в 1 или 6 зону
Выполнять ладонью. Мяч ударять сзади-сверху.
«Подавайка».
- показ нижней прямой подачи;
- в парах. Игроки первой шеренги держат мяч на уровне пояса, игроки второй – выполняют удар-подачу снизу;
30 с
2мин
Через сетку
Рука двигается прямо, ладонь жестче
«Играйка».
- двусторонняя игра в «пионербол».
8мин
До 8 очков
заключительная часть,
6 мин.
Переход к экрану.
30 с
В колонне по одному
«Самое – самое» (слайд 6-9).
1мин
Фоторепортаж с мирового первенства по волейболу (слайды 10-25).
1мин
Подведение итогов урока.
1,5 мин
Напутственное слово от чемпионов
Награждение участников путешествия.
2мин
Вручение сладких медалей
Список литературы.
Диск «Физическая культура 1-11 классы» (Рекомендации, разработки). Издательство «Учитель», 2010 г.
Журнал «Физическая культура в школе», №5 2007 г., стр.22.
Каинов А.Н. «Организация работы спортивных секций в школе». Издательство «Учитель», 2010 г.
Лях В.И. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов».
Макаров О.С. «Игра, спорт, диалог в физической культуре в начальной школе». Издательство «Школьная пресса», 2002 г.
Сайты учителей физической культуры в сети Интернет.
Янсон Ю.А. «Физическая культура в школе». Издательство «Феникс», 2009 г.
