Рабочая программа 1 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №8

Рассмотрено на ШМО « Согласованно» « Утверждаю»

протокол №__от__________2015 зам.директора МОУ СОШ №8 по УВР Директор МОУ СОШ №8

руководитель ШМО ______________/И.И.Каплина/ ___________ О.В.Лаптева

_____________/Макаренко И.А./ «__»_____________2015 год «__»_____________2015 год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Классы: 1 «А»,

Уровень: начальное общее образование

Срок реализации программы : 2015-2016 учебный год

Учитель:_______________П. В. Панфилов

г. Комсомольск-на-Амуре

2015 г.

Пояснительная записка

Учебная рабочая программа образовательного курса по предмету «Физическая культура» составлена на основании:

• Примерная основная образовательная программа начального общего образования

• Основной образовательной программы НОО МОУ СОШ №8

• Учебного плана МОУ СОШ №8 на 2015-2016 учебный год

• Авторской программы В.И.Ляха «Физическая культура 1-4 классы».

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью.

С учётом этих особенностей целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• воспитание морально-волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время выполнения физических упражнений)

• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• формирование двигательных умений и навыков посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта и их использование в практической деятельности;

• воспитание физических качеств, координационных и кондиционных способностей;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Примерное распределение программного материала в учебных часах по урокам физической культуры

Количество часов (уроков)

Класс

I

II

III

IV

I. Знания о физической культуре

3

4

4

4

II. Способы физкультурной деятельности

4

6

6

6

III. Физическое совершенствование:

92

92

92

92

1. Гимнастика с основами акробатики

16

18

18

18

2. Легкая атлетика

20

22

22

24

3. Лыжные гонки*

12

12

12

12

5. Подвижные игры/спортивные игры

44

40

40

40

6. Общеразвивающие упражнения

В содержании соответствующих разделов программы

Итого:

99

102

102

102

Примечание*. В случае неблагоприятных погодных условий уроки заменяются углубленным освоением упражнений из разделов «Легкая атлетика» и уроками ОФП.

Содержание учебного курса

I КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры¹

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

^{_______________________________}

¹ Игры и игровые задания включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся I класса должны:

знать/понимать:

• о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

• о способах изменения направления и скорости движения;

• о режиме дня и личной гигиене;

• о правилах составления комплексов утренней зарядки;

• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

уметь:

• выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

• выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

• играть в подвижные игры;

• выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

• выполнять строевые упражнения;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Таблица 1

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

II КЛАСС

Знания о физической культуре

История древних Олимпийских игр: возникновение первых спортивных соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Закаливание организма. Значение закаливания для укрепления здоровья человека.

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; закаливающих процедур; упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, определение формы осанки, уровня развития основных физических качеств.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения.

Легкая атлетика

Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег 3-х 10 м, бег с изменением темпа.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный и одновременный одношажный и двухшажный ход.

Спуски в низкой стойке.

Подъемы «лесенкой» и «елочкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос?», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся II класса должны:

иметь представление:

• об истории первых Олимпийских игр;

• о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

• о правилах проведения закаливающих процедур;

• об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

• определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

• вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

• выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

• выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

• выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

• выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Таблица 2

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

14-16

8-13

5-7

13-15

8-12

5-7

Прыжок в длину с места, см

143-150

128-142

119-127

136-146

118-135

108-117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8-6,0

6,1-6,7

6,8-7,0

6,0-6,2

6,3-6,7

6,8-7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

III КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; «мост» из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты «упором».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся III класса должны:

иметь представление:

• о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

• о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

• об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

• составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

• выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

• проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

• составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

• вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

Таблица 3

IV КЛАСС

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т. п.

Способы физкультурной деятельности

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: «мост» из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбег; толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения¹

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания

и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

^{__________________________________}

¹ Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения учебного раздела «Физическое совершенствование».

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале раздела «Легкая атлетика»

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максималь­ном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.

На материале раздела «Лыжные гонки»

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

• о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

• о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

• о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);

• о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

• вести дневник самонаблюдения;

• выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

• подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

• выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

• оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах легких ушибах и потертостях;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Таблица 4

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

18

15

10

Бег 60 м, с

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Плавание 50 м

Без учета времени любым способом

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Планируемые результаты

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять организующие строевые команды и приёмы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

задачи:

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, и способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объёме не менее 405 ч, из них в I классе - 99 часов, а со II по IV класс - по 102 часа ежегодно.

Программа состоит из трех разделов: «Основы знаний о физической культуре»; «Способы двигательной активности»; «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработанно в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека.

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья обучающихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направлению согласуются с соответствующим видом спорта.

В основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:

• Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

• Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

• Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно – познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной направленностью:

• образовательно – познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;

• образовательно – предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

• образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

В I классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости.

Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. В настоящей программе наибольшее количество часов отводится на подвижные игры. Подвижные игры являются неизменным средством для решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, на развитие его разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений.

Во II классе акцент в содержании обучения смещается на освоение школьниками новых двигательных действий, применяемых в гимнастике, лыжных гонках, легкой атлетике и спортивных играх. Вместе с тем сохраняется в большом объеме обучение комплексам общеразвивающих физических упражнений разной функциональной направленности, подвижным играм, ориентированным на совершенствование жизненно важных навыков и умений.

В III классе увеличивается объем физических упражнений повышенной координационной сложности из базовых видов спорта (легкой атлетики, гимнастики и акробатики, лыжных гонок, футбола, волейбола и баскетбола), прикладных физических упражнений с использованием спортивного инвентаря и оборудования.

В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется. Это проявляется, прежде всего, в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» - это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделу «Баскетбол» — это игра по упрощенным правилам. В содержание других разделов программы вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого уровня технического исполнения.

При планировании учебного материала настоящей программы допускается в случае неблагоприятных погодных условий уроки по теме «Лыжная подготовка» заменять углубленным освоением упражнений из разделов «Легкая атлетика» и уроками ОФП.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

• повышение мотивации к здоровому образу жизни;

• снижение заболеваемости среди детей;

• представление о разнообразном мире движений;

• систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

• интерес к игровой деятельности;

• улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

Список литературы

1. В.И. Лях; А.А. Зданевич Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях; А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2014. - 63 с.

2. В.И. Лях; А.А. Зданевич Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений

3. Примерная основная образовательная программа начального общего образования. Начальная школа / [сост. Е. С. Савинов]. - 2 е изд., перераб. - М.: Просвещение, 2015.

4. А. П. Матвеев. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. – М., 2012

5. В.И. Лях; А.А. Зданевич .Методика преподавания физической культуры во 2 классе. – М.,

6. М.И. Васильева (и др.) Физическая культура. 1 -11 классы. – Волгоград: Учитель, 2010

Календарно-тематическое планирование по физкультуре на 2014-2015 учебный год

для учащихся 1 «В» класса

Тема урока

Решаемые проблемы

Понятия

Планируемые результаты

Предметные результаты

УУД (познавательные, регулятивные, коммуникативные)

Личностные результаты

1

Вводный урок. Правила безопасности на уроках физической культуры.

Учить правилам безопасно­сти на уроках физической культуры

Физическая культура

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение построений в одну шеренгу и колонну по одному; соблюдение правил безо­пасности на занятиях физической культуры

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности, контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и

доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

2

Основные фи­зические ка­чества (сила, быстрота, вы­носливость, гибкость, лов­кость и коор­динация дви­жений)

Познакомить учеников со зна­чением основных физических качеств

Сила, быстрота, вы­носливость, гибкость, лов­кость и коор­динация дви­жений

Научатся: ориентироваться в понятиях: физические каче­ства, сила, быстрота, вынос­ливость, гибкость, ловкость и координация движений

Познавательные: ознакомление с основны­ми физическими качествами (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, координация движений), их значением

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях

3

Измерение уровня разви­тия основных физических качеств

Рассказать ученикам о при­чинах и необходимости измерения уровня развития основных физических качеств; повторить упражнения на внимание

Физические качества

Научатся: понимать необхо­димость развития основных физических качеств и как из­мерять их уровень развития

Познавательные: общеучебные - ознакомление с основны­ми физическими качествами (сила, быстрота, выносливость, гиб­кость, ловкость, координация движений), их значением

Регулятивные: пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия

4

Бег на 30 м с высокого старта

Повторить технику высокого старта; провести тестирование бега на 30 м с высокого старта

Легкая атлетика, высокий старт

Научатся: сда­вать тестирование бега на 30 м с высокого старта

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение бега на 30 м с высокого старта; повторение техники высокого старта; соблюдение пра­вил безопасности на занятиях по легкой атлетике;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимо­помощи и сопереживания

5

Техника чел­ночного бега с высокого старта

Разучить беговую разминку; повторить технику челночного бега

Быстрота, выносливость

Научатся: выполнять беговую размин­ку, технику челночного бега с высокого старта; сдавать тес­тирование челночного бега 3 х 10 м; Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение беговой разминки; повторение техники челночного бега; измерение физической подготов­ленности (быстрота, выносливость), систематическое наблюде­ние за ее динамикой.

Регулятивные: адекватно воспринимать оцен­ку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление трудолюбия, упорства в достижении целей.

6

Метание мяча на даль­ность

Изучить бег с изменением темпа; провести упражнения, направленные на развитие коор­динации движений, метание мяча на дальность

Бег с изменением темпа

Научатся: выполнять бег с из­менением темпа, сдавать тестирование метания мяча на дальность;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений, бега с изменением темпа, разминки с мячом, метания мяча на дальность;

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необхо­димые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

7

Беговые упражнения из различных

исходных положений

Провести разминку, направ­ленную на развитие координации движений, беговые упражнения из различных исходных положений

«Олений бег»

Научатся: выполнять разминку,

направленную на развитие координации движений; беговые упражнения из раз-

личных исходных положений,

Познавательные: выполнение беговых упражнений из различных исходных положений, упражнения на развитие координации движения, «оленьего бега»; повторение техники «оленьего бега»;

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление дисципли­нированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

8

Прыжок в длину с мес­та

Разучить разминку с ма­лыми мячами, провести тести­рование прыжка в длину с места

Длина

Научатся: выполнять сдавать тес­тирование прыжка в длину с места

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, разминки с мячами, ходьбы и бега, прыжка в длину с места

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, взаи­мопомощи и сопереживания

9

Бросок мяча в горизонталь­ную цель

Разучить разминку со ска­калкой; провести тестирование броска мяча в горизонтальную цель

Горизонтальная цель

Научатся: выполнять размин­ку со скакалкой, тестирование броска мяча в горизонтальную цель; упражнения на координацию движений и внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: разминки со скакалками, ходьбы и бега, броска мяча в горизонтальную цель, упражнения на развитие внимания и координации движения

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

10

Перекаты вправо-влево. Кувырок впе­ред.

Повторить перекаты вправо-влево, технику выполне­ния кувырка вперед.

Гимнастика,

акробатика перекаты, кувырок

Научатся: держать группи­ровку; выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-вле­во

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с мешочками, кувырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед; соблюдение правил безопасности на занятиях по гимнастике;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в раз­личных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплиниро­ванности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

11

Кувырок

впе­ред

Разу­чить усложненный вариант кувырка вперед.

Акробатика, усложненный кувырок впе­ред

Научатся: выполнять перекаты вправо-влево, груп­пировку, кувырок вперед

Познавательные: осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению строевых упражнений на месте, ку­вырка вперед, проведению игры с мячом.

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в раз- личных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплиниро­ванности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

12

Усложненные

кувырки вперед

Совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед

Усложненный кувырок впе­ред

Научатся: выполнять строевые команды,

группировку, усложненный вариант выполнения кувырков вперед, упражнения на внимание

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, усложненного ку­вырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи

13

Игровые упражнения с кувырками

Совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед; провести игровые упражнения с кувырками

Гимнастика,

акробатика перекаты, кувырок

Научатся: выполнять строе­вые команды, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками вперед

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, ходьбы и бега, игровых упражнений с кувырками, упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упор­ства в достижении целей.

14

Кувырок на­зад

Техника выполнения кувырка назад; провести круговую тренировку.

Кувырок на­зад

Научатся: ку­вырки вперед и назад, упраж­нения на внимание; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упраж­нениями; проходить станции круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, ходьбы и бега, кувырка назад, игры-упражнения на внимание, круговой тренировки (кувырка назад, отжиманий, приседаний, шпагатов, прыжков на двух ногах через мяч с поворотом на 90°, наклонов из положения сидя); соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Проявление положительных качеств лично­сти: дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достиже­нии целей и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.

15

Подъем туло­вища из поло­жения лежа за 30с.

Провести тести­рование подъема туловища из положения лежа за 30 секунд, упражнение на внимание.

Мышцы шеи

Научатся: выполнять размин­ку с малыми мячами, упражне­ния на внимание; сдавать тес­тирование подъема туловища из положения лежа за 30 с;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с мячами, ходьбы и бега, подъем туловища из положения лежа, игры-упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

16

Наклон впе­ред из поло­жения стоя

Разучить разминку с обру­чами среднего размера (кольцами), провести тестирование наклона вперед из положения стоя, упражнение на внимание.

Гимнастические обручи

Научатся: выполнять разминку со средними обручами (коль­цами), упражнения на внима­ние; сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с обручами, ходьбы и бега с за­данием, наклона туловища из положения, стоя; упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях,

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление положительных качеств личности и управле­ние эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; прояв­ление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

17

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, согнувшись, подъем туловища

Повторить разминку с об­ручами средних размеров (кольцами), провести тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

Отжимание, подтягивание

Научатся: выполнять раз­минку со средними обручами (кольцами); сдавать тестирова­ние подтягивания на низкой перекладине из виса лежа со­гнувшись; играть в подвижную игру «Бездомный заяц». Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, упражнения на запоминание временного отрезка;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; прояв­ление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

18

Стойка на ло­патках. «Мост»

Повто­рить технику выполнения стойки на лопатках и «моста»; совер­шенствовать технику выполнения кувырка назад.

Акробатика, гимнастический «мост»

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост», кувырок назад; прохо­дить станции круговой трени­ровки; соблюдать правила тех­ники безопасности во время выполнения физических уп­ражнений

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, разминки на развитие гибкости, ходьбы и бега с заданием, стойки на лопатках, «моста», перекатов назад-вперед в группировке, круговой тренировки (стойка на лопат­ках, ходьба по гимнастической скамейке, отжимание, «мост», кувырки, шпагаты, удержание гимнастической палки верти­кально на ладони);

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

учитывать правило в планировании способа решения; осуществ­лять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

19

Вис и провер­ка волевых качеств

Повторить разминку со ска­калками, провести тестирование виса на время

Волевые качества

Научатся: выполнять упражнения на внимание и координацию движений; сдавать тестирова­ние виса на время;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте,

соблюдение правил безопасности на занятиях,

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в до­стижении целей.

20

Строевые уп­ражнения: пе­рестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противохо- дом», «по диа­гонали»

Совершенствовать выпол­нение разученных ранее строевых упражнений, запоминание временных отрезков; разучить новые строевые упражнения

Диагональ

Научатся: выполнять строе­вые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали», разминку в движении

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений, разминки в движении, ходьбы и бега с заданиями

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление положительных качеств личности и уп­равление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях

21

Лазание по гимнасти­ческой стенке

Провести разминку с гим­настическими палками, лазанье по гимнастической стенке, кру­говую тренировку.

Гимнастическая стенка, пролет

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, упражнения на внимание; лазать по гимнастической стенке; перелезать с одного пролета гимнастической стен­ки на другой

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, лазанья по гимнастической стенке, круговой тренировки (кувырки, «протыкание» палкой стенки, стойка на лопатках, удержание гимнастической палки на ладони, стойка на одной ноге на набивном мяче, подъем ног из положения ле­жа

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

22

Кувырок впе­ред в группи­ровке

Cовершенствовать технику выполнения перекатов и кувырка вперед в группировке

Группировка, физические упражнения

Научатся: ориентироваться в понятии физические упраж­нения; отличать физические упражнения от естественных движений; выполнять пере­каты, кувырок вперед в груп­пировке; соблюдать правила техники безопасности во время выполнения физиче­ских упражнений

Познавательные: выполнение строевых орга­низующих команд, разминки на развитие координации движения, бега, кувырка вперед в группировке, упражнения на удержание равновесия;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

23

Кувырок впе­ред в группи­ровке с трех шагов

Совершенствовать технику выполнения перекатов и кувырка вперед в группировке; разучить выполнение кувырка вперед с трех шагов

Физические упражнения

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие координации движений, пере­каты, кувырок вперед в группи­ровке, кувырок вперед в груп­пировке с трех шагов; соблюдать правила техники безопасности во время выполнения физиче­ских упражнений

Познавательные: выполнение строевых орга­низующих команд, разминки на развитие координации движения, бега, кувырка вперед в группировке с трех шагов, упражнения на удержание равновесия;

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи; проявление дис­циплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

24

Упражнения на развитие гибкости: «мост», стой­ка на лопатках

Повторить упражнение на развитие равновесия; совершенство­вать выполнение упражнений на развитие гибкости

Упражнения на развитие гибкости

Научатся: выполнять «мост», стой­ку на лопатках, серию кувыр­ков вперед, упражнения на равновесие

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с мешочками, ходьбы с задания­ми, бега, серии кувырков, упражнения на удержание равновесия, упражнения «Мост», стойки на лопатках; Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

25

Упражнения на брусьях

Провести разминку с маленькими обручами, круговую тренировку; повторить висы углом и согнувшись на брусьях.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с обручами, висы углом и согнувшись на гимнастиче­ских брусьях; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение упражнений на гим­настических брусьях, упражнения на удержание равновесия, круговой тренировки («мост», стойка на лопатках, вис согнув­шись на кольцах, лазанье и перехваты руками по гимнастиче­ской стенке, кувырок вперед, отжимания, поднимание ног лежа на мате); соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

26

Полуперево­рот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках

Разучить разминку на ска­мейках, полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках; повторить серии из трех-четырех кувырков вперед

Полуперево­рот

Научатся: выполнять размин­ку на скамейках, серию кувыр­ков вперед, полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках, упраж­нение на равновесие

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки на гимнастических скамейках, ходьбы, бега, упражнения на удержание равновесия, упражне­ния «Мост», стойки на лопатках, полупереворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

учитывать правило в планировании способа решения; осуществ­лять итоговый и пошаговый контроль

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

27

Вис на согну­тых руках на низкой пе­рекладине

Разучить разминку в па­рах, вис на согнутых руках на низкой перекладине; совершенст­вовать технику выполнения кувырка назад

Низкая, высокая перекладина

Научатся: выполнять разминку в парах, кувырок назад в груп­пировке, вис на согнутых руках на низкой перекладине

Познавательные: выполнение разминки в парах, бега с заданием, стойки на лопатках, «моста», перекатов назад в группировке, полупере­ворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках, кувыр­ка назад, вперед, виса на согнутых руках на низкой перекладине; соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действ: на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности; проявление положительных качеств личности и управление эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях

28

Разновидно­сти висов

Повторить разминку в па­рах; совершенствовать технику вы­полнения кувырков вперед и назад; разучить различные висы на низкой перекладине.

Гимнастические висы

Научатся: выполнять размин­ку в парах, кувырок вперед в группировке, кувырок назад, висы на низкой перекладине

Познавательные: выполнение разминки в парах, бега с заданием, ходьбы, кувырков назад, вперед, висов на согнутых руках на низкой пе­рекладине стоя спереди, сзади, с завесом одной (двумя) ногами (с согнутыми ногами); соблюдение правил безопасности на за­нятиях; логические - осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению организующих строевых команд, разминки в парах, бега с заданием, ходьбы, кувырков назад, вперед, висов на согнутых руках на низкой перекладине стоя спереди, сзади, с завесом одной, двумя ногами (с согнутыми ногами);

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

29

Вис согнув­шись и вис прогнувшись на брусьях

Провести разминку с гим­настическими палками, круговую тренировку; совершенство­вать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях

Гимнастические брусья, висы

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы углом, согнувшись, прогнувшись на гимнастиче­ских брусьях; упражнение на внимание; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению организующих строевых команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, висов на кольцах углом, согнувшись, прогнувшись, круговой тренировки; проведению упражнения на внимание.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

30

Висы согнув­шись и про­гнувшись на гимнасти­ческих брусьях

Совершенство­вать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палками, висы углом, согнувшись и про­гнувшись на гимнастических брусьях; упражнение на вни­мание; проходить по станциям круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с гимнастическими палками, бе­га с заданием, ходьбы, висов углом, согнувшись, прогнувшись на брусьях, круговой тренировки (висы прогнувшись и согнув­шись, кувырок вперед, лазанье и вис на гимнастической стенке, прямые и продольные шпагаты, отжимание от пола, выпрыги­вание), упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

31

Перевороты вперед и назад на гимнасти­ческих брусьях

Совершенствовать выполнение висов

согнувшись и прогнувшись на кольцах; повторить перевороты вперед и назад на брусьях.

Гимнастические брусья, висы

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы согнувшись и про­гнувшись, перевороты вперед и назад на гимнастических брусьях

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, упражнений на брусьях (висы согнув­шись и прогнувшись, перевороты назад и вперед), на гимнасти­ческой стенке;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

32

Прыжки с поворотом на 180° и 360°

Повторить разминку с обручами; совершенствовать вращение обруча; провести круговую тренировку.

Обруч

Научатся: выполнять размин­ку с обручами, вращение обру­ча, игровое упражнение на ре­акцию и внимание; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки, бега с заданием, ходьбы, прыжков на месте с поворотом на 90°, 180° и 360°; соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личное и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

33

Перевороты вперед и назад на гимнасти­ческих брусьях

Провести разминку с гим­настическими палками; совершенствовать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях.

Обруч, гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы согнувшись и про­гнувшись на гимнастических брусьях, перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах, кувырок вперед

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, упражнений на кольцах (висы согнувшись и прогнувшись, перевороты назад и вперед), на гимнастической стенке;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление положительных качеств личности и управление эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей

34

Упражнения на брусьях

Провести упражнения с обручами; повторить упражнения на кольцах, вращения обруча.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять раз­минку с обручами, упражне­ния с обручами; упражнения на кольцах: висы углом, со­гнувшись, прогнувшись; пере­ворот назад, переворот вперед

Познавательные: выполнение строевых команд, разминки с обручами, гимнастических комбинаций на кольцах (вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись, вис вогнувшись, переворот назад, переворот вперед), вращения обруча на поясе, пролезания сквозь катящийся обруч; соблюде­ние правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей