[pic]
(нетрадиційний урок, 3 клас)
Завдання уроку:
1.Закріпити навичку виконання стройових вправ.
2.Навчити техніці кидків та ловінню м’яча.
3.Закріпити навичку лазіння по гімнастичній лаві.
4.Сприяти розвитку спритності шляхом виконання вправ з кидками та ловінням м’яча.
5.Сприяти вихованню свідомої дисципліни на уроці.
Необхідний інвентар: гімнастичні лави, м’ячі, свисток, секундомір.
Місце проведення уроку: спортивний зал
Частини уроку
Зміст частин уроку
Дозування
Організаційно – методичні вказівки
П
І
Д
Г
О
Т
О
В
Ч
А
Ч
А
С
И
А
У
Р
О
К
У
(15 хв.)
1.Шикування, вітання, повідомлення завдань уроку.
2.Пояснення.Сьогодні на уроці ми помандруємо до чудової країни казок. В яку ж казку нам помандрувати? Ось на лаві лежать м’ячі. Вони вам не нагадують ніякого казкового героя? Подивіться, у м’яча немає ні сторін, ні кутів. Якщо його легенько штовхнути, то він покотиться так само, як це зробив всім відомий…Хто? Вірно. Колобок!
То ж помандруємо з вами до казки «Колобок».
Скажіть, чи скуштували старенькі колобка? Ні. А чому? Вірно, тому що колобок від них втік. Щоб історія не повторилася, бабуся запросила нас у гості. Вона замісила тісто і чекає на нашу допомогу. Потрібно не тільки зліпити багато колобків, спекти їх, а й простежити, щоб вони не повтікали.
Щоб дістатися хатинки, де живуть старенькі, потрібно подолати безліч усіляких перешкод. Чи готові ви до випробувань? Спочатку з’ясуймо, яким строєм краще рухатися у поході. Пригадайте, які назви строю вам відомі. Так, це шеренга і колона. Як називається стрій, в якому ви зараз стоїте?
3.Виконання команди «Праворуч».
Шеренга перетворилася на… колону.
4.Виконання команди «Ліворуч».
5.Гра «Знайди своє місце»
Яким строєм потрібно рухатися під час подорожі?
6.Виконання команди «Наліво в обхід кроком – руш!»
7.Пояснення. А ось і обіцяні перешкоди. Нещодавно пройшов дощ. Щоб не замочити ноги, треба високо піднятися на носочки.
8.Різновиди ходьби.
- на носках;
- на п’ятах;
- з високим підніманням стегна;
- широким кроком;
- стрибки з ноги на ногу.
9.Пояснення. Долаючи перешкоди, втрачено багато часу. Пропоную надолужити час бігом.
10.Біг у рівномірному темпі.
11.Пояснення. А ось і хатинка. Подивіться, скільки бабуся вчинила тіста! Візьмемо по шматочку тіста і спробуємо його вимісити.
12.Комплекс ЗРВ з м’ячем.
*В. п. стійка ноги нарізно, м’яч внизу
1 - 2 - підняти м’яч вперед - угору
3 - 4 – в.п.
*В. п. стійка ноги нарізно, м’яч внизу
1 - зігнути руки у ліктях
2 - В. п.
*В. п. стійка ноги нарізно, м’яч вгорі
1 - нахил тулуба вперед, м’яч покласти на підлогу
2- В. п.
*В. п. вузька стійка, м’яч внизу
1 - присід, м’яч вперед
2 - В. п.
*В. п. стійка ноги нарізно, м’яч у прямих руках попереду
1 – 2 - поворот тулуба праворуч
3 - 4 – ліворуч
*В. п. стійка ноги нарізно, м’яч вгорі
1 - нахил тулуба вліво
2 - В. п.
3 – 4 - нахил тулуба вправо
*В. п. м’яч у напівзігнутих руках
1 – 3 - удари по м’ячу стегном правої ноги
4 - В. п.
5 – 7 - удари по м’ячу стегном лівої ноги
8 – В. п.
*В. п. нахил тулуба вперед, м’яч на стегні лівої ноги
1 - прокотити м’яч по нозі вниз
2 - В. п.
3 - прокотити м’яч по правій нозі вниз
4 – В. п.
*В. п. м’яч затиснутий між колінами
1 - 32 – стрибки на двох ногах.
13.Пояснення.Спеклися колобки. Потрібно, щоб вони швидше прохололи.
14.Біг навколо колобків з оплесками у долоні.
1,5 хв.
1,5 хв.
20с
20с
1 хв.
20с
20с
1,5 хв.
20с
1,5 хв.
20с
5 хв.
6 -8р
6 -8р
6 -8р
6 -8р
6 -8р
6 -8р
6 -8р
6 -8р
30с
20с
20с
Звернути увагу на готовність учнів до уроку. Спитати про самопочуття. Виміряти ЧСС за 10 секунд.
Відповіді учнів.
Нагадати правила гри.
Відповідь учнів - колоною.
Подолання чагарників, ровів,умовного болота.
Стежити за поставою.
З різним положенням рук.
Стежити за диханням. На 4 кроки носом – вдих. На наступні 4 ротом – видих.
Торкнутися м’ячем грудей
Ноги у колінах не згинати.
Тримати спину рівно.
Повороти виконувати з максимальною амплітудою.
М’яч тримати у напівзігнутих руках. Підбивати м’яч стегном.
Руки на поясі. Стрибати на місці. За самопочуттям.
1-4-біг за годинниковою стрілкою, 4-8- проти.
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
И
Н
А
У
Р
О
К
У
(21 хв.)
15.Пояснення. Давайте подивимося, чий колобок спікся найкраще. Якщо він повністю готовий, то буде високо стрибати і прямо у руки.
16.Вправи з м’ячем.
*Тримання м’яча.
*Перекидання м’яча з кисті на кисть.
*Оберти м’ячем вперед та назад.
*Кидки м’яча вгору та ловіння його двома руками.
*Кидки м’яча вгору та ловіння його лівою (правою) рукою.
*Кидки м’яча вгору та ловіння його двома руками після присідання.
*Удар м’ячем об підлогу та ловіння його двома руками.
* Удар м’ячем об підлогу та ловіння його двома руками після виконання повороту кругом.
*Ведення м’яча правою рукою.
*Ведення м’яча лівою рукою.
*Ведення м’яча навперемінно.
17.Гарні вийшли колобки. Але нам час повертатися додому. Скоро почне сутеніти, а дорога додому довга і нелегка.
18.Подолання перешкод.
Лазіння по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах.
- однойменним способом;
- різнойменним способом;
- стоячи в упорі на колінах та підтягуючись руками;
- лежачи на животі та підтягуючись двома руками одночасно;
- лежачи на животі та підтягуючись почергово,то лівою, то правою руками;
- ходьба на носках по лаві;
- біг по лаві.
19.Пояснення. Ось ми і вдома!Добре попрацювали, можна й відпочити.
20.Естафети з ловінням та передачами м’яча.
- «М’яч над головою»;
- «М’яч під ногами»;
- «М’яч - капітану»
21.Гра «М’яч по колу».
20с
5 хв.
30с
20с
20с
30с
30с
30с
30с
30с
30с
40с
40с
20с
8 хв.
2р
2р
2р
2р
2р
2р
20с
4 хв.
3 хв.
М’яч до грудей не притискати. Лікті у сторони не розводити.
Фронтально. Сидячи на лаві, стоячи на місці та у русі.
Ведення м’яча вище рівня пояса заборонене.
Клас об’єднати у команди за кількістю робочих місць.
Дотримуватися дистанції – 1,5м
Діти, стоячи у колі, передають м’яч один одному, «квач» бігає зовні по колу, намагаючись доторкнутися до м’яча. Учень, який не встиг передати м’яч, стає «квачем».
З
А
К
Л
Ю
Ч
Н
А
Ч
А
С
Т
И
Н
А
(4 хв.)
22.Шикування.
23.Малорухлива гра на увагу «Відгадай, чий голосок?»
24.Виміряти ЧСС за 10 секунд.
25.Підведення підсумків уроку.
26.Пояснення. Наша подорож закінчилася. Підведемо підсумки. Чи була вона корисною?
Ви навчилися долати різні перешкоди, «пекти» колобки, а головне те, що ви не залишили стареньких у скруті, прийшли їм на допомогу. Значить ви добрі і уважні. До побачення. До наступної подорожі у казку.
30с
1,5 хв.
30с
1 хв.
30с
