1. Построение, сообщение задач.
2. ОРУ на месте.
3. Подвижная игра «10 передач»
1 мин.
2 мин.
3 мин.
Быстро и четко
II
Основная
30 мин
1. Передача эстафеты:
- передача эстафетной палочки на месте в парах
- в ходьбе
- в медленном беге
- в четвёрке
- в беге в зонах передачи( в среднем беге,в быстром беге)
15 мин.
Исправить ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты.
2.Метание мяча:
- выполнение последних пяти шагов в медленном темпе
- выполнение всего разбега в медленном темпе
10 мин.
За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течении следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводится назад от плеч или движением кистей вперед- вниз- назад.
Третий шаг- широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвертый шаг- скрестный:- с левой ноги на правую на правую, причем правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания.
3. Медленный бег
5 мин.
III
Заключительная
2 мин.
Построение подведениe итогов
2 мин.
Отметить наиболее активных детей за старание на уроке и желание научиться правильно выполнять упражнения.
Учитель физкультуры Глазырина Е.А.
