Конспект к уроку физической культуры "Подъем в гору переступанием (лесенкой). Спуск с горы в средней стойке" 5 класс
Цель: Обучение технике выполнения подъем в гору, спуск с горы.
Задачи: Укрепление здоровья обучающихся в формирование и развитие
двигательных навыков.
I Вводно-подготовительная часть.
1. Построение.
2. Рапорт.
3. Постановка цели урока.
10 мин Обратить внимание учащихся на внешний вид.
В шеренгу по одному.
Четко, громко.
II Основная часть.
1. Организованно пройти до горки.
2. Подъем в горку боком осуществляется приставными шагами к склону. При этом верхняя лыжа располагается на наружном ребре, а нижняя на внутреннем ребре, лыжи располагаются поперечно к склону.
3. выполнение спуска нужно сохранить равновесие для этого ноги согнув в коленях, туловище держать с наклоном вперед, руки вытянуты вперед, локти опушены и прижаты, палки оставлять сзади.
25 мин
Следить за правильным выполнением упражнений
Недостаточное кантование лыж,
их негоризонтальная постановка,
плохая опора на палки.
III Заключительная часть.
Построение в шеренгу.
Подведение итогов урока.
Оценивание работы.
Домашнее задание.
Организованный уход с места проведения занятий.
10 мин
В шеренгу по одному.
Отжимание от пола.
В колонну по одному.
