План-конспект открытого урока в 6 классе
Тема: «Техника приема и передач мяча, совершенствование нижней прямой подачи в волейболе»
Учитель физкультуры: Мельникова Е.Ю.
ЗАДАЧИ:
1.Закрепить передачу мяча двумя руками сверху и снизу
2.Совершенствовать нижнюю прямую подачу
3. Развивать прыгучесть
ТИП УРОКА: обучающий
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, поточный, игровой
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал
ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, скакалки
Построение, сдача рапорта Сообщение темы, задач урока
Строевые упражнения
Ходьба:
- на носках
- на пятках
- в полуприседе
- в полном приседе
Бег:
- обычный
- спиной вперед
- на носках приставными шагами
- с захлестыванием голени
- с высоким подниманием бедра
- с ускорением вдоль строя
- бег с поворотом на 360 гр.
ОРУ в движении:
- вращение головой
- круговые движения руками
(одноименные и разноименные)
- круговые движения кистями
- вращение туловища
- наклоны на месте
- наклоны в шаге
- повороты на месте и в шаге
- прыжки на месте и в шаге
обратить внимание на готовность класса к уроку
четкость выполнения
внимание на осанку
спина прямая
стопы параллельно
дистанция 2 метра
смотри через правое плечо
упражнения выполнять медленно
ноги прямые
2
Основная часть 25 мин.
Передвижения по зонам перехода в волейболе:
- с 1- 6 зону лицом вперед
- с 6 – 5 зону спиной вперед
- с 5 – 4 зону ускорение
4,3,2 зоны приставными шагами лицом к сетке
- с 2 – 1 зону спиной вперед
Индивидуальная работа с мячами:
- вращение мяча вокруг себя
-броски мяча из-за спины через себя с последующей ловлей
- бросок мяча вверх, передача сверху
- удар мяча об пол, прием снизу
Работа с мячами в парах:
- броски мяча двумя руками
- бросок мяча над собой и передача сверху партнеру
- удар мяча об пол и передача снизу партнеру
Во встречных колоннах:
- передачи мяча с последующим переходом игрока в конец противоположной колонны
- передачи сверху и снизу через сетку
Упражнения для совершенствования нижней прямой подачи:
- подбрасывание мяча вертикально вверх и ловля его на уровне груди
- подача мяча с руки с 3 м. в стену
- подача мяча снизу через сетку с 4 метров
Подвижная игра пионербол с двумя мячами
Развитие прыгучести:
-работа со скакалкой
-прыжки через скамейку в движении
Упражнения выполняются поточным методом
туловища не касаться;
ноги согнуты в коленях;
сильно не наклоняться;
руки прямые
обратить внимание на работу рук и ног
развитие координации движений, вырабатывание точности передач, формирование правильной передачи мяча двумя руками сверху и снизу
правильная постановка ног и рук
развитие двигательных качеств: внимания, скорости, ловкости, быстроты
от 1 до 5 минут
до 30 прыжков
3
Заключительная часть: 5 мин
-восстановительные упражнения
-подведение итогов
оценки
