Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Крымский федеральный университет имени

В.И. Вернадского»

ТАВРИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра спорта и физического воспитания

“УТВЕРЖДАЮ”

Проректор по учебной работе

__________________

“______”_______________20___ г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическое воспитание (легкая атлетика)

по направлению подготовки

49.03.01 Физическая культура

профиль

«спорт»

«оздоровительная физическая культура»

«физическое образование»

квалификация «академический бакалавр»

Симферополь – 2015

Рабочая программа Физическое воспитание (легкая атлетика)

по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура

Программа составлена в соответствии с ФГОС ВО № 466
от 03 июня 2013 г. и учебным планом для очной формы обучения
от ___ __________ 20___г.

Разработчики:(указать авторов, их должности, научные степени и ученые звания)

Трещев Д.А преподаватель кафедры спорта и физического воспитания

Рабочая программа утверждена на заседании кафедры

Протокол от 19. 01. 2015 г. № 6

Заведующий кафедрой спорта и физического воспитания

(_________)

“_____”___________________ 20___ г.

Согласовано с методической комиссией факультета

Протокол от 19.01. 2015 г. № 3

Председатель (___________.)

Согласовано с руководителем ООП (___________.)

© Таврическийнациональный университет имени В.И. Вернадского, 2014год

Описание учебной дисциплины

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной образовательной программы бакалавриата по направлению подготовки ФГОС ВПО

49.03.01.Физическая культура. В части освоения основных видов профессиональной деятельности. Образовательной , спортивной, двигательной рекреацией и реабилитацией, пропаганды здорового образа жизни, сферы услуг, туризма ,сферы управления ,научно-изыскательной работы, исполнительского мастерства.

1.Цель и задачи учебной дисциплины.

Цель учебной дисциплины - обеспечить достижение общей физической подготовленности, формирование физической культуры личности, потребности и способности методически обоснованно и целенаправленно использовать средства физической культуры для обеспечения профессиональной надежности, что позволит выпускнику успешно работать в избранной сфере деятельности, а также обладать универсальными и специализированными компетенциями для самоутверждения, социальной мобильности.

Задачи учебной дисциплины:

1. Овладение теоретическими знаниями в области основ техники легкоатлетических упражнений и методики их преподавания, воспитания с их помощью физических и психических качеств;

2. Формирование навыков и умений в выполнении легкоатлетических упражнений, повышение средствами легкой атлетики физической подготовленности студентов до требуемого уровня;

3. Овладение практическими умениями и навыками преподавания легкой атлетики;

4. Формирование навыков и умений тренерской и организаторской работы по легкой атлетике;

5. Формирование профессионально – педагогических способностей к самостоятельной постановке и решению учебных, методических, исследовательских и воспитательных задач.

С целью овладения указанными видами профессиональной деятельности и приобретения соответствующих компетенций студент в ходе освоения учебной дисциплины должен:

ции(й)

Результаты освоения основной образовательной программы (компетенция или содержание достигнутого уровня освоения компетенции )

Результаты обучения

ОК-8

-способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

Знать: актуальные дидактические технологии, методы педагогического контроля и контроля качества обучения

Уметь: -принципы и методы физического воспитания различных контингентов населения, основы теории и методики обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности.

2.Место учебной дисциплины в структуре образовательной программы.

Физическая культура посредством физических упражнений готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки. Полученные знания закладывают представления о структуре физкультурно-спортивной деятельности, об основных закономерностях физического развития человека, механизмах физиологических процессов организма.

3. Структура учебной дисциплины

36

36

1. 1. 1. 2. Всего часов

70

70

4. Темы практических занятий

п/п

Название темы

Количество часов

Уровень освоения

1

Основы техники бега на короткие дистанции. Стартовый разбег, бег 30 метров.

2

продуктивный

2

Основы техники бега на короткие дистанции. Тестовый норматив бег с высокого старта 30 метров

4

продуктивный

3

Основы техники прыжков в длину. Особенности техники прыжков в длину с места

2

продуктивный

4

Основы техники прыжков в длину. Совершенствование элементов прыжка в длину с места.

2

продуктивный

5

Основы техники прыжков в длину. Техника прыжка в длину с места.

2

продуктивный

6

Развитие общей выносливости.

2

продуктивный

7

Развитие общей выносливости. Фартлек.

2

продуктивный

8

Развитие общей выносливости .Тестовый норматив. Приседание за 1 мин.

2

продуктивный

9

Техника выполнения специальных беговых упражнений. Развитие гибкости.

4

продуктивный

10

Техника выполнения упражнения челночный бег 4х9м

4

продуктивный

11

Совершенствование выполнения упражнения челночный бег 4х9м.

8

продуктивный

Всего в 1 семестре

34

Модуль 2. Специальная физическая подготовка

12

Техника бега на короткие дистанции

2

продуктивный

13

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

4

продуктивный

14

Основные элементы техники тройного прыжка с места.

4

продуктивный

15

Развитие специальной выносливости. Обучение технике приседаний на одной ноге.

4

продуктивный

16

Техника выполнения упражнения челночный бег 10*10 метров.

4

продуктивный

17

Развитие специальной гибкости

4

продуктивный

18

Совершенствование техники выполнения контрольных нормативов

4

продуктивный

19

Совершенствование скоростной выносливости. Техника эстафетного бега.

10

продуктивный

Всего 2 модуль 3 семестра

36

Всего

70

5. Самостоятельная работа не предусмотрено.

6. Методы обучения

Словесные методы: рассказ-пояснение, беседа,

Наглядные методы: иллюстрация, демонстрация.

Практические метод: практические методы обучения технике физических упражнений (конструктивно-целостный, конструктивно-расчлененный), методы развития физических качеств (непрерывный, интервальный, игровой, повторный, соревновательный).

7. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличие стадиона 1:легкоатлетический манеж. Технические средства обучения: стартовые колодки; эстафетные палочки; секундомер, фишки, скакалки, набивные мячи.

8.Методы и критерии оценивания

0-присутствие менее чем на 90% всех занятий.

5- присутствие на 90% всех занятий

10-присутсвие на всех занятий.

Присутствие в спортивной форме соответствующего образца

10

Выполнение контрольных нормативов

0—при не выполнении норматива.

от 1 до 9*

Присутствие в спортивной форме соответствующего образца

90

Всего

100

*Соответственно единым зачетным требованиям по дисциплине «Физическое воспитание»

Единые зачетные требования по дисциплине «Физическое воспитание»

баллы

9

8

7

6

5

4

3

2

1

1

Бег 30 метров.(сек)

М

4,1

4,2

4,3

4,4

4,5

4,6

4,7

4,8

4,9

Ж

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

5,6

5,7

5,8

2

Прыжок в длину с места.(см)

М

250

240

235

230

225

220

215

210

205

Ж

200

195

190

185

180

170

165

160

150

3

Наклон вперед из положения стоя(см)

М

18

16

14

13

11

10

8

7

5

Ж

19

17

15

14

12

11

10

8

6

4

Челночный бег 4*9метров.(сек)

М

8,7

8,8

8,9

9,0

9,1

9,2

9,3

9,4

9,5

Ж

9,8

10,0

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10,8

5

Приседания на двух ногах за 1 мин.(кол.)

М

53

50

47

44

40

36

34

30

28

Ж

47

44

39

37

35

33

30

28

26

6

Бег 60 метров.(сек)

М

8,2

8,3

8,4

8,5

8,6

8,7

8,8

8,9

9,0

Ж

9,7

9,8

9,9

10

10,1

10,2

10,3

10,5

10,7

7

Тройной прыжок с места.(см)

М

670

650

630

600

580

560

540

520

480

Ж

580

560

540

530

520

510

500

490

470

8

Челночный бег10*10 метров

(сек.)

м

25,0

25,5

26,0

26,5

27,5

28,0

28,5

29,0

30,0

ж

32,5

33,0

33,5

34,5

35,0

35,5

36,0

37,5

39,0

9

Приседание на одной ноге

м

16

15

14

13

12

11

10

9

8

ж

11

10

9

8

7

6

5

4

3

10

Прыжки на скакалке. За 1 мин.

м

140

130

125

120

115

110

105

100

90

ж

140

130

125

120

115

110

105

100

90

9. Распределение баллов

Текущий контроль

Посещение практических занятий более 90 %

Всего

Вид учебной деятельности

Лекция

Практические занятия

Семинары

Лабораторные работы

Самостоятельная работа

Реферат

К/н-1

9

9

К/н-2

9

9

К/н-3

9

9

К/н-4

9

9

К/н-5

9

5

14

К/н-6

9

9

К/н-7

9

9

К/н-8

9

9

К/н-9

9

9

К/н-10

9

5

14

Всего

90

10

100

* К/н – контрольный норматив * Баллы распределяются либо по каждой теме, либо по дисциплине в целом.

10. Шкала оценивания: национальная и ECTS

ECTS

Оценка по национальной шкале

для экзамена, курсового проекта (работы), практики

для зачета

90 – 100

А

отлично

зачтено

82-89

В

хорошо

74-81

С

64-73

D

удовлетворительно

60-63

Е

35-59

FX

неудовлетворительно с возможностью повторной сдачи

не зачтено с возможностью повторной сдачи

1-34

F

неудовлетворительно с обязательным повторным изучением дисциплины

с обязательным повторным изучением дисциплины

11. Методическое обеспечение (в том числе, и для самостоятельной работы)

Рекомендуемая литература:

Основная (учебники, пособия)

1. Акулич. Н. В. Человек и его здоровье : учеб. пособие / Н.В. Акулич, Н.В. Мащенко. – Могилев:Могилев.гос.ун-тим.А.А.Кулешова, 2000. – 160 с.

2. Кудрицкий, В.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка /В. Н. Кудрицкий. - Брест: БГТУ, 2005. - 276с.

3. Лагутин А.В. Гибкость и ее развитие средствами основой гимнастики : метод. разработки для студентов и слушателей РГАФК / А.В. Лагутин, Е.Ю. Лагутина. - М.: РГАФК,1998.-31с. 4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания/В.М.Зациорский.-М.:Советский спорт, 2009.-199с.:ил.

5. Ботяев В.Л. Координационные способности и их роль в повышении спортивного мастерства : учеб. программа к спецкурсу / Сургут. гос. пед. ин-т ; сост. В.Л. Ботяев. - Сургут:РИОСурГПИ,2002.-22с. 6. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с.

7.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры/ Л.П.Матвеев. - М.: ФиС, 1991. – 347 с.

8.Физическая культура студента: Учеб. для СПО / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 176с

Дополнительная

1. 1. Горовой, В.А. Оптимизация двигательного режима студентов путем использования средств и форм физической рекреации / В.А. Горовой // Веснiк Маз. дзярж. пед. ун-та iмя I.П.Шамякiна. –2009 −№ 4.– С. 29−36.

2. 2.Габриелян, К.Г. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Смена парадигмы / К.Г. Габриелян, Б.В. Ермолаев // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 12. – С. 24–41.

3. 3. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта //Л .И. Лубышева. - Москва: Academia, 2001. - 240с.

4. 5. Теория и методика физической культуры //под ред. Ю.Ф. Курмашина. - Москва: Советский спорт, 2003. - 464с.

5. 6. Физическое воспитание студенток //под ред. В. М. Михалени. - Минск: Дизайн ПРО, 1998. - 128с.

8. Информационные ресурсы

1.http://www.biblioclub.ru- ЭБС «Универсальная библиотека онлайн» - издательские тематические коллекции по естественным, физико-математическим, техническим наукам, а также гуманитарным социальным наукам. 2. [link] - ЭБС «IPRbooks” - 15 000 тыс. изданий по всем отраслям знаний — учебники, монографии, журналы.

12. Методические рекомендации для студента

Самостоятельная работа студентов включает в себя изучение, реферирование и конспектирование литературных источников, выполнение письменных и устных заданий преподавателя, участие в научно-практических конференциях. Ведение дневника самоконтроля.

1. Шевченко А.Н. Методические указания к выполнению самостоятельной работы по дисциплине”Физическое воспитание” /А.Н. Шевченко, 2014.-98с.

2. Шевченко А.Н, Родина И.С. Указания к практическим занятиям по дисциплине”Физическое воспитание”/ А.Н Шевченко , И.С. Родина 2013.-115с.

3.Сорокина А.Г. Сакун Л.К. Лекционный курс - Физическое воспитание в системе профессионально-прикладной физической подготовки / А. Г. Сорокина. Л.К. Сакун ,Симферополь 1999.-62 .

4.Лисконог Л.В. Методические указания к практическим занятиям по дисциплине “Физическое воспитание ”Виды дыхательной гимнастики./Л.В. Лисконог, Симферополь -2014.-79 с.