План - конспект урока № 92-94
по легкой атлетике для учащихся 2 класса
Дата: 30.04. 4,5. 05.12.
Место и время: спортивный зал 45 мин.
Задачи:
1. Элементы прыжка в высоту с разбега
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Прыжки вниз с высоты 50-60 см.
3. Подвижные игры
4. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств
Методы проведения: Поточный, фронтальный, групповой
Инвентарь: стойки и планка для прыжков в высоту, гимн. скамейки
1.
12 мин.
2.
30 мин.
3.
3 мин
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения. Повороты переступанием на месте.
3. Разновидности ходьбы:
-скрестным шагом
- с высоким подниманием бедра
- перекатываясь с пятки на носок
-в полуприседе и в приседе, руки за головой
4. Бег с преодолением препятствий (гимнастическая скамейка, кегли, обручи)
5. Ходьба с восстановлением дыхания.
6. Перестроение в круг
7. ОРУ
1. Элементы прыжка в высоту с разбега
– показ;
– имитация перешагивания линии или планки, лежащей на земле, – 6–8 раз;
– то же через планку на высоте 30–40 см – 6–8 раз;
– то же в прыжке через планку на высоте 50–60 см, опуская руки при приземлении на маховую ногу
- прыжки в высоту с 1–3 шагов разбега. Над планкой выпрямить маховую ногу, а затем энергично отправить ее вниз, повернув стопу и колено внутрь.
– то же, но над планкой наклонить туловище к толчковой ноге, руки опустить – 5–6 раз.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
- Показ и рассказ упражнения
- практическое выполнение учащимися
- закрепление в игре «Прыжки по полоскам»
Содержание игры. По сигналу первые номера каждой команды начинают прыжки с начала коридора (толчком двумя ногами) через узкие полоски, делая промежуточный прыжок на каждой широкой полосе. Выполнившие все прыжки правильно (не
наступив на узкие полоски) приносят своей команде очко. Так же прыгают вторые номера и т.д. Если игрок наступит на узкую полоску, он продолжает прыгать дальше, но не приносит команде очко. Быстрота выполнения прыжков не учитывается. Побеждает команда, игроки которой получили больше очков.
1. Игра малой подвижности «Кто уйдет дальше?» Подготовка.
Игроки выстраиваются вдоль линии старта.
Содержание игры. По сигналу руководителя участники по очереди идут вперед от линии старта, на каждый шаг громко называя по одному виду спорта. Выигрывает тот, кто сумеет назвать большее количество видов спорта.
Игру можно проводить командами.
2. Построение, подведение итогов урока.
3. Домашнее задание: Прыжки на скакалке.
1 мин
1 мин
1 мин
2 мин
30 сек
30 сек
6 мин
15 мин
15 мин
3 мин
Внимание на внешний вид учащихся.
Внимательно слушать и выполнять
команды учителя.
См. карточку.
Упражнения на восстановление
См. карт.
Добиваться поднимания таза и толчковой ноги над планкой. Толчковая нога поворачивается коленом и носком наружу. Приземление на маховую ногу –
Подготовка. Линиями обозначается коридор шириной 2—3 м. Поперек коридора проводятся линии, образующие узкие 30 см)
и широкие 50 см) полоски, которые чередуются между собой.
Таких полосок может быть по 6—8. Через узкие полоски дети прыгают, а от широких отталкиваются при прыжках. Класс делится на три-четыре команды, которые встают шеренгами (рис. 7).
Правила игры: 1. Ширина полосок постепенно увеличивается (до 60, 90, 100 см). 2. Команды располагаются в таком же положении и соблюдают ту же последовательность. 3. Тот, кто прыгнул напервую полоску, получает одно очко, на вторую — два очка и т.д.
4. Тот, кто неточно приземлился на очередной полоске или не
устоял на ней, выходит из игры и очков не получает.
Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Останавливаться или замедлять шаг нельзя, в этом случае участник проигрывает. 3. Во время выполнения задания ведущий должен вслух вести подсчет, тем самым определяя темп движения.
Организованный уход
