Молдабеков Серік Әлімбайұлы-дене шынықтыру пәні мұғалімі 11 сынып
Сабақ тақырыбы: Спорт ойындары волейбол добын ойынға қосу әдісі
Сабақ мақсаты: Волейбол ойынының айла тәсілін үйрену
Білімділік: оқушылардың білімін,қабылетін,ойлау қабылетін жетілдіру,арттыру
Тәрбиелілік: оқушыларды ұйымшылдыққа ,қоғамдық жұмыстарға белсене қатыстыру,үлкенді сыйлауға тәрбиелеу.
Дамытушылық-оқушылардың жылдамдығын дамыту.
Сабаққа керек құрал жабдықтар:Секундомер,ысқырық,волейбол добы.
Алғашқы
бөлім
Кіріспе бөлім
1.Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау,сәлемдесу,түгендеу.
2.Сабақтың тақырыбын айтып түсіндіру.
3.Саптағы жаттығулар
А)Орында:оңға, солға бұрылу.
Б)Секіріп оңға,солға бұрылу.
С)Қозғалыста оңға ,солға бұрылу.
Жүрістің түрлері
А)аяқтың ұшымен жүру.
Б)өкшемен жүру.
С)аяқтың ішімен жүру.
Д)аяқтың сыртымен жүру.
Г)жартылай отырып жүру.
Е)толық отырып жүру спорттық жүріс.
Жүрістің түрлері
А)аяқты артқа сермеп жүру.
Б)аяқты алға сермеп жүру.
С)аяқты жанға сермеп жүру.
Д)оң иық және сол иықпен секіріп жүру,жәй жүріс.
Г)спорттық жүріс.
Жалпы дамыту жаттығулары.
1.Б.қ.иық мөлшерінде,қолымыз белде,1-4 санға басты оңға1-4,солға айналдырамыз.
2.Б.қ.аяқ иық мөлшерінде,қолымыз белде,1-4 санға иықты алдыға,1-4 артқа айналдырамыз.
3.Б.қ. аяқ иық мөлшерінде қолды иыққа қойып,иықты 1-4 ішке,5-8 сыртқа айналдырамыз.
4)Б.қ. аяқ иық мөлшерінде қол кеуде тұсында 1-2 қол бүгулі артқа сермеледі,3-4 қол жазылып,артқа сермеледі.
5) аяқ иық мөлшерінде қол белде ,1-4 санға белді оңға айналдырамыз.
6) аяқ иық мөлшерінде қол белде ,сол қол жоғарыда,1-2 оңға қисайамыз,3-4 қолды ауыстырып солға қисайамыз.
7.Б.қн.Т1 аяқтың ұшына тұрып,қолды жоғары созамыз.2 қолды аяқ ұшына тигізіп иілеміз,
3 қол алға созып отырамыз,4 тұрамыз б.қ.
8 Б.қн.Т1 оң аяқпен алға бір адым,2 б.қ.3 аяқпен алға бір адым жасаймыз,4 б.қ.
9.Б.қ. аяқ алшақ,2 қол алдыда,1 оң аяққа отырамыз,3 сол аяққа отырамыз,4 б.қ
10. Б.қ.аяқ иық мөлшерінде,2 қол белде,
1-4санға ішке,1-4 санға сыртқа айналдырамыз.
11) Б.қ.аяқ иық мөлшерінде,қол белде,1-4 санға сол аяқпен,1-4 санға оң аяқпен секіреміз.
3-5
мин
10-12 мин
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
Оқушылардың бой-боымен тұруына көңіл бөлу.Тыныштықты сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.
Тірек аппаратын дұрыс ұстау.
Басты айналдырған кезде толық және көзді ашып айналдыру.
Иықты толығымен айналдыру.
Толық айналдырамыз.
Кол кеуде тұсында түзу.
Белді толық айналдырамыз
Тізені бүкпейміз,қолды жоғарыда түзу ұстаймыз.
Иілген тізе бүгілмейді қолды түзу ұстаймыз.
Денені тік ұстаймыз.
Қол түзу,денені тік ұстаймыз.
Тізені толығымен айналдырамыз.
Толық және биік секіреміз.
Негізгі бөлім
Негізгі бөлім
Қазіргі волейбол ойыны ережесі бойынша допты бір-біріне беру,қабылдау волейболдағы негізгі әдістерінің бірі болып есептелінеді.Ойынға қосылған допты алғашқы ойыншы дұрыс қабылдамаса келесі ойыншыға да ары қарай жалғастыру қиындау түсіде.Допты екі қолмен жоғырыдан саусақ арасын ашып беру,төменнен білекпен беру әдісі бар.
Қос қолмен жоғарыдан саусақпен беру.Бұл жаттығу негізгі тұрыс қалпында атқарылады.Бір аяқ алда, жауырын тік ұсталады. Допты төбеге бергенде жауырын тік ұсталып қол жоғары тік серпіледі.
Негізгі орындалатын жаттығулар:
1.Төбеден допты бір-біріне беру,қағып алу.
2.Допты төбеге,содан соң әріптесіне беру.
3.Алаң сызығына отырып,допты екі адам болып бір-біріне беру.
4.Допты жерге соғып,оның астына шығып барып әріптеске беру.
5.Колоннаға тұрып бір-біріне доп беріп,содан соң саптың артына барып тұру.
6.Үш-төрт адам болып бір-бірімізге доп беру.
7.Колонна болып тұрып,тор арқылы бір-біріне доп беру.
8.Колоннаға тұрып бір-біріне доп беру,қарсы саптың артына барып тұру.
9.Екі адам болып әр түрлі қашықтықта бір-біріне доп беру.
10.Волейбол ойыны 6*6
20-25 мин
Допты бір-біріне беру кезінде омырау тұсынан берілмеуін қадағалау.
Допты бір-біріне қатты беруге болмайды.
Допты алақанға тигізбей орындауы.
Саусақ арасының ашылуын қадағалау.
Қорытынды бөлім
Қорытынды бөлім
1.Сапқа тұрғызу.
2.Сабақты қорытындылау.
3.Бағалау.
4.Үйге тапсырма беру.
3-5 мин
Тәртіп сақтауларын қадағалау.Әділ бағалау.Кемшілікке байланысты тапсырма беру.
