Краснодарский край Темрюкский район пос. Таманский
(территориальный, административный округ (город, район, поселок)
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 16
муниципального образования Темрюкский район
(полное наименование образовательного учреждения)
УТВЕРЖДЕНО
решение педсовета протокол №1
от 31 августа 2015 года
Председатель педсовета
_____________ Кулага С.И.
подпись руководителя ОУ Ф.И.О.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре_
Уровень образования (5-9 классы) основное общее образование
Количество часов 510
Учитель Ершков Евгений Олегович ,
Программа разработана на основе:
Комплексная программа «Физического воспитания» 1-11 классы под общей редакцией В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва «Просвещение», 2011 год
1. Пояснительная записка
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
В базовой части программы учитывая региональные климатические условия, при планировании учебного материала по базовым видам спорта для бесснежных районов РФ, освоение темы «Лыжная подготовка» заменяется кроссовой подготовкой.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Программа «Физическая культура» (для 6-7 класса) рассчитана на 204 часа из расчета 3 недельных часа по учебному плану, но является интегрированной, так как включает в себя часть курса по основам безопасности жизнедеятельности для учащихся 6-7 го класса.
Интеграция ОБЖ с «Физической культурой» позволяет наиболее полно реализовать обязательный минимум для основной школы по курсу ОБЖ. В целях углубления базового уровня учащихся по темам и разделам вводится 6 классе 10 тематических уроков, и в 7 классе 11 тематических уроков.
Данная рабочая программа составлена на основе авторской, комплексной программы по физической культуре 1-11 классы, авторы программы В.И.Лях, А.А.Зданевич, – М., Просвещение, 2008.
2. Общая характеристика учебного предмета
На уроках физической культуры в 6-9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы единоборств). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 6-9 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.
Одна из главнейших задач уроков – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательной реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.
Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. Н а уроках физической культуры учитель должен обеспечивать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.
Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.
Оценка успеваемости по физической культуре в 6-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
3. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 ч в неделю: в 5 классе – 102 ч, 6 классе – 102 ч, в 7 классе – 102 ч, в 8 классе – 102 ч, в 9 классе – 102 ч.
Рабочая программа рассчитана на 510 ч на четыре обучения (по 3 ч в неделю).
4. Содержание обучения
Базовая часть
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля - (освоение программного материала по данному разделу проходит в процессе урока в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств).
2. Спортивные игры (Баскетбол). Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек . Освоение ловли и передач мяча. Освоение техники ведения мяча. Овладение техникой бросков мяча. Освоение индивидуальной техники защиты. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Освоение тактики игры. Овладение игрой (игра и игровые задания) и комплексное развитие психомоторных способностей.
3. Гимнастика с элементами акробатики. Освоение строевых упражнений. Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Освоение общеразвивающих упражнений с предметами. Освоение и совершенствование висов и упоров . Освоение опорных прыжков (козел в ширину, длину, конь в ширину) . Освоение акробатических упражнений (акробатические связки). Развитие координационных способностей (упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке; эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря). Развитие силовых способностей и силовой выносливости (лазанье по канату, гимнастической лестнице; подтягивания). Развитие скоростно-силовых способностей (прыжки со скакалкой, броски набивного мяча). Развитие гибкости (общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника) . Освоение комплексов оздоровительной и коррегирующей гимнастики. Овладение организаторскими умениями (помощь и страховка; демонстрация упражнений; установка и уборка снарядов).
4. Легкая атлетика. Овладение техникой спринтерского бега (высокий и низкий старт; бег на результат 60 м и 100 м). Овладение техникой длительного бега (бег в равномерном темпе от 10 до 20 мин; бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м). Овладение техникой прыжка в длину (с разбега). Овладение техникой прыжка в высоту (с разбега). Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность (метание теннисного мяча, броски и ловля набивного мяча). Развитие выносливости (кросс до 15 мин, эстафеты, круговая тренировка; кросс до 3 км). Развитие скоростно-силовых способностей (всевозможные прыжки и многоскоки). Развитие скоростных способностей (старты из различных и.п.). Развитие координационных способностей (челночный бег, бег с изменением направления, прыжки через препятствия). Овладение организаторскими умениями (измерение результатов; демонстрация упражнений) .
5. Кроссовая подготовка. Овладение техникой смешанного передвижения (бег в чередовании с ходьбой). Овладение техникой преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Развитие выносливости в беге умеренной интенсивности. Развитие общей и специальной выносливости (минутный бег и эстафеты; повторное пробегание отрезков 60-100 м; кроссовый бег по пересеченной местности, кросс в равномерном и переменном темпе) . Взбегание на горки и сбегание с них. Смена направления бега на склонах горок. Преодоление крутых подъемов шагом и с разбега. Темповый бег (с хронометрированием по отрезкам). Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, бег на месте с высоким подниманием бедра, бег прыжками, бег с забрасыванием голени назад). Контрольный бег (от 1000 м до 2000 м) . Круговая эстафета, подвижные игры.
6. Элементы единоборств. Виды единоборств. Влияние занятий единоборств на организм человека. Силовые упражнения в парах. Подвижные игры с приемами единоборств (борьба за предмет).
Вариативная часть
7. Русская лапта. Освоение техники подачи и ударов по мячу. Закрепление техники ускорений и пробежек. Освоение техники осаливания и самоосаливания. Освоение техники ловли мяча слета. Овладение техникой учебной игры.
8. Спортивно-оздоровительный туризм. Способы ориентирования на местности (спортивное ориентирование). Способы преодоления естественных препятствий. Индивидуальная подготовка туристского снаряжения к туристскому походу (личное и групповое снаряжение). Правила проведения туристского похода .
9. Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приема и передач мяча. Освоение техники нижней прямой подачи. Освоение техники прямого нападающего удара. Закрепление техники владения мячом, техники перемещений (комбинации из освоенных элементов). Развитие координационных способностей (упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом). Овладение игрой (игра и игровые задания) и комплексное развитие психомоторных способностей.
10. Футбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Освоение техники ведения мяча . Овладение техникой ударов по воротам . Освоение индивидуальной техникой защиты. Закрепление техники владения мячом, техники перемещений (комбинации из освоенных элементов). Овладение игрой (игра и игровые задания) и комплексное развитие психомоторных способностей.
Тематическое планирование
п/п
Разделы, темы, содержание тем
Количество часов
Раздел 1.
Базовая часть
384
Тема 1.
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.1.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки
1.2.
Приемы закаливания
1.3.
Способы самоконтроля
Тема 2.
Спортивные игры (Баскетбол)
90
Тема 3.
Гимнастика с элементами акробатики
90
Тема 4.
Легкая атлетика
105
Тема 5.
Кроссовая подготовка
90
Тема 6.
Элементы единоборств
9
Раздел 2.
Вариативная часть
126
Тема 7.
Связанный с региональными и национальными особенностями
56
7.1
Русская лапта
25
7.2
Спортивно-оздоровительный туризм
31
Тема 8.
По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта
70
Волейбол
35
Футбол
35
Всего часов
510
Таблица тематического распределения часов
п/п
Разделы, темы, содержание тем
Количество часов
5 кл.
6 кл.
7 кл.
8 кл.
9 кл.
1
Базовая часть
75
75
78
78
78
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры (Баскетбол)
18
18
18
18
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
18
1.4
Легкая атлетика
21
21
21
21
21
1.5
Лыжная подготовка
-
-
-
-
-
Кроссовая подготовка
18
18
18
18
18
1.6
Элементы единоборств
-
-
3
3
3
1.7
Плавание
2
Вариативная часть
27
27
24
24
24
2.1
Связанный с региональными и национальными особенностями (Русская лапта)
5
5
5
5
5
Спортивно-оздоровительный туризм
8
8
5
5
5
2.2
По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта
(Волейбол)
7
7
7
7
7
(Футбол)
7
7
7
7
7
Всего часов
102
102
102
102
5. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
6. Требования к подготовке учащихся по предмету
В результате освоения физической культуры ученик должен
знать
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
основную направленность и содержание оздоровительных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
основные правила выполнения двигательных действий и развития физических качеств;
правила закаливания организма и основные способы самомассажа;
гигиенические требования и правила техники безопасности во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
уметь
составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма;
выполнять основные гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх и единоборствах;
регулировать физическую нагрузку;
осуществлять самонаблюдение, самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных действий;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
проводить самостоятельные занятия по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений и технических приемов;
выполнять индивидуальные комплексы коррегирующей гимнастики, лечебной физкультуры с учетом состояния здоровья и медицинских показаний;
выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;
выполнять элементы судейства соревнований; и правила проведения туристических походов.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол заседания методического Заместитель директора по УВР
объединения учителей начальных ________ / Сарницкая О.И.
классов и физической культуры
от 28.08.2015 №__1__ «28» августа 2015 г.
Г.Е.Вожакова / ___________________
( подпись)
