Тематическое планирование по физической культуре в 3 кл. по ФГОС.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре в 3 классе разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования по физической культуре, учебного планна и основной образовательной программы и начального общего образования МАОУ «СОШ № 114» города Перми на 2016-2017г., программа по физической культуре автор В.И.Лях (М.: Просвещение 2014г.).

Характеристика содержания учебного предмета

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа каждого класса включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» -информационный компонент деятельности, «Способы физкультурной деятельности» -операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» -мотивационный компонент деятельности.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Предмет «Физическая культура» входит в инвариативную часть учебного плана. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405ч, из них в 3 классе – 105ч. Из них 70ч.- физическая культура и 35ч.- ритмика.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Курс физической культуры в 3 классе реализует следующие задачи:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

-совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

-выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

-развития интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

-обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

Результаты освоения учебного предмета

Предметные результаты:

-формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы;

-овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка и т. д.);

-формирование навыков систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;

-взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

-владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

-выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне;

-выполнение технических действий из базовых видов спорта.

Метапредметные результаты:

-ставить учебную задачу под руководством учителя;

-формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

-готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

-овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями.

Личностные результаты:

-развитие мотивов учебной деятельности и формирование личного смысла учения;

-формирование ответственного отношения к обучению;

-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлении о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

-развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

-развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

-формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Материально-техническое обеспечение

Библиотечный фонд:

-стандарт начального общего образования по физической культуре;

-рабочая программа по физической культуре;

-программа по физической культуре автор А.П.Матвеев (М.: Просвещение 2013г.);

-учебник физическая культура 3-4кл автор А.П.Матвеев (М.: Просвещение 2013г.);

Спортивное оборудование: -стенка гимнастическая; -скамейки гимнастические; -перекладина гимнастическая, перекладина навесная; -маты гимнастические; -мячи набивные 1 кг; -скакалки гимнастические; -мячи малые (резиновые, теннисные); -палки гимнастические; -обручи гимнастические; -планка для прыжков в высоту; -стойки для прыжков в высоту; -рулетка измерительная (10 м 50 м); -щиты с баскетбольными кольцами; -большие мячи (резиновые, баскетбольные, футбольные); -стойки волейбольные; -сетка волейбольная; -аптечка медицинская.

Содержание курса:

Знания о физической культуре (42ч)

Правила безопасности на уроках физической культуры. Из истории физической культуры. Виды физических упражнений. Что такое комплексы физических упражнений.

Способы физкультурной деятельности (2ч)

Как измерить физическую нагрузку. Выполнение простейших закаливающих процедур.

Физическое совершенствование (66ч)

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики (11). Комплексы утренней зарядки. Строевые действия в шеренге и колонне, строевые команды. Упоры, седы, висы, наклоны вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса, вис на согнутых руках, вис стоя спереди и сзади, кувырок вперед и назад, мост из положения лежа на спине с последующим переходом в и.п., стойка на лопатках, виз с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, прыжки через скакалку, проходить станции круговой тренировки, гимнастическая полоса препятствий, упражнения со скакалками, обручами, гимнастической палкой, упражнения на координацию движений, гибкость; с малыми мячами, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

Легкая атлетика (21). Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени назад, из различных исходных положений, с высокого старта, бег на дистанцию 30 м с максимальной скоростью с высокого старта, челночный бег 3х10 м, беговая разминка, метание мяча в цель и на дальность, прыжок в длину с места, прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги, полоса препятствий, прыжки в высоту с прямого разбега, броски набивного мяча(1кг) от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1км.

Лыжная подготовка (13). Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря. Передвигаться на лыжах скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением и «плугом», прохождение дистанции 1, 5 км на лыжах, обгонять друг друга, подъемы на склон лесенкой и «елочкой», спуск в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах "Накаты", «Проехать через ворота».

Подвижные игры (21ч). «Салки», «Бросай далеко, собирай быстро», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рве», «Кот и мыши», «Удочка», «Бегуны и прыгуны», «Охотники и утки», «Охотник и зайцы», «Точно в цель», «Воробьи — вороны», «Белые медведи», «Два мороза», «Передал-садись», «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей», «Не дай мяч водящему», и другие. Спортивные игры. Баскетбол. История возникновения игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. Ведение мяча на месте и шагом по прямой, по дуге и «змейкой». Ведение мяча в беге по прямой, по дуге и «змейкой». Ловля и передача мяча двумя руками от груди; в парах стоя на месте, в парах с передвижением приставным шагом. Бросок мяча двумя руками от груди с места. Волейбол. История возникновения игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Прямая подача мяча способом снизу. Прямая нижняя передача. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Футбол. История возникновения игры в футбол. Правила игры в футбол. Специальные передвижения футболиста без мяча: челночный бег, прыжки вверх с поворотами в правую и левую стороны; бег лицом и спиной вперед. Удары по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча внутренней внешней частью подъема по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками. Подвижные игры разных народов.

Календарно-тематическое планирование

Виды программного материала

Кол-во часов

четверть

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Гимнастика с основами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Всего часов

Тематическое планирование

Наименование разделов, тем

Кол-во часов

Характеристика основных видов деятельности учащихся

Планируемые результаты (УУД)

Форма контроля

Знания о физической культуре

Узнают об особенностях физической культуры разных народов; что такое комплексы физических упражнений. Объясняют связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживающих на территории Древней Руси; связь современных соревновательных упражнений с двигательными действиями древних людей; целевое назначение комплексов физических упражнений.

-ставить учебную задачу под руководством учителя; -формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы;

текущий

Способы физкультурной деятельности

Узнают, как измерить физическую нагрузку и что такое закаливание. Объясняют связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений; как измерить пульс в покое и после нагрузки; правила закаливания обливанием и принятием душа; правила техники безопасности при выполнении закаливающих процедур.

-формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

текущий

Гимнастика с основами акробатики

Составляют комплексы утренней зарядки. Строевые действия в шеренге и колонне, строевые команды. Выполняют упоры, седы, висы, наклоны вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса, вис на согнутых руках, вис стоя спереди и сзади, кувырок вперед и назад, мост из положения лежа на спине с последующим переходом в и.п., стойка на лопатках, виз с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, прыжки через скакалку, проходить станции круговой тренировки, гимнастическая полоса препятствий, упражнения со скакалками, обручами, гимнастической палкой, упражнения на координацию движений, гибкость; с малыми мячами, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

-выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне;

-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

Текущий. Тестирование наклоны вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса, вис на согнутых руках, кувырок вперед и назад, мост из положения лежа на спине с последующим переходом в и.п., стойка на лопатках, прыжки через скакалку. Тест на гибкость.

Легкая атлетика

Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени назад, из различных исходных положений, с высокого старта, бег на дистанцию 30 м с максимальной скоростью с высокого старта, челночный бег 3х10 м, беговая разминка, метание мяча в цель и на дальность, прыжок в длину с места, прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги, полоса препятствий, прыжки в высоту с прямого разбега, броски набивного мяча(1кг) от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1км.

-планировать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

-формирование ответственного отношения к обучению;

Текущий. Тестирование бега на дистанцию 30 м с максимальной скоростью с высокого старта, челночный бег 3х10 м, метание мяча в цель и на дальность, прыжок в длину с места, прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги, , прыжки в высоту с прямого разбега, бег 1000м.

Лыжные гонки

Узнают правила выбора индивидуального лыжного инвентаря. Передвигаться на лыжах скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением и «плугом», прохождение дистанции 1, 5 км на лыжах, обгонять друг друга, подъемы на склон лесенкой и «елочкой», спуск в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах "Накаты", «Проехать через ворота».

-готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

-овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями; -развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

Текущий.

Контроль техники выполнения попеременного двухшажного ход, одновременного двухшажного ход, поворотов переступанием на лыжах с палками, торможение «плугом», подъема на склон лесенкой и «елочкой», спуск в основной стойке,

Подвижные и спортивные игры

Знать правила и уметь играть в игры: «Салки», «Бросай далеко, собирай быстро», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рве», «Кот и мыши», «Удочка», «Бегуны и прыгуны», «Охотники и утки», «Охотник и зайцы», «Точно в цель», «Воробьи — вороны», «Белые медведи», «Два мороза», «Передал-садись», «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей», «Не дай мяч водящему», и другие. Спортивные игры. Баскетбол. История возникновения игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. Ведение мяча на месте и шагом по прямой, по дуге и «змейкой». Ведение мяча в беге по прямой, по дуге и «змейкой». Ловля и передача мяча двумя руками от груди; в парах стоя на месте, в парах с передвижением приставным шагом. Бросок мяча двумя руками от груди с места. Волейбол. История возникновения игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Прямая подача мяча способом снизу. Прямая нижняя передача. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Футбол. История возникновения игры в футбол. Правила игры в футбол. Специальные передвижения футболиста без мяча: челночный бег, прыжки вверх с поворотами в правую и левую стороны; бег лицом и спиной вперед. Удары по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча внутренней внешней частью подъема по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками. Подвижные игры разных народов.

-взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

-выполнение технических действий из базовых видов спорта.

Текущий.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

(3 класс) 70 часов.

Тип урока

Кол-во часов

Планируемые результаты

(предметные)

Планируемые результаты

(личностные и метапредметные)

Характеристика деятельности

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

Раздел программы «Знания о физической культуре» (2 часа)

Техника безопасности на уроках физической культуры

Вводный (1 час)

Знать:

-правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры;

- подбор одежды и обуви для спортивных занятий.

Развивать готовность к сотрудничеству.

Умение строиться по росту, выполнять простые команды.

Познакомиться с учителем и одноклассниками.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения.

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

Теоретический (1час)

Знать:

-понятия: гибкость, сила, скорость, выносливость;

-значение этих качеств для человека.

Стремление к физическому совершенству.

Способы развития физических качеств.

Понимание ценности человеческой жизни.

Бережное отношение к другим людям.

Раздел программы «Физическое совершенствование» (66часа)

«Лёгкая атлетика» (11часов).

Строевые упражнения: построения в шеренгу, в колонну. Бег коротким, средним и длинным шагом.

Комбинированный (1час)

Знать:

-построение по росту;

- понятия скорость и ускорение.

Строевые команды: Становись! Разойдись! Смирно! Вольно!

Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями.

Умение строиться по росту, выполнять простые команды. Умение бежать со средней скоростью и ускоряться.

Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения

Технически правильно выполнять простые (строевые) действия. Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками.

Беговые упражнения.

Комбинированный (1 час)

Знать:

-бег с высоким подниманием бедра;

-бег из разных исходных положений;

-бег с изменением направления движения по указанию учителя.

Формировать потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость и расстояние при беге.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Тестирование бега на 30м с максимальной скоростью с высокого старта.

Соревновательный (1 час)

Знать:

-медленный бег;

-быстрый бег;

-ускорение.

Стремление преодолевать себя.

Умение контролировать скорость, ускоряться.

Проявлять упорство и выносливость.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы.

Техника челночного бега

Комбинированный (1 час)

Знать:

-технику челночного бега;

-бег из различных исходных положений.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

Тестирование челночного бега 3х10м

Соревновательный (1 час)

Знать:

- бег с высоким подниманием бедра;

- челночный бег 3х10м

Стремление к физическому развитию.

Тестирование челночного бега 3х10м.

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места

Комбинированный (1 час)

Знать:

-прыжки на месте;

- прыжки на ногах поочерёдно;

-прыжки на скакалке;

- прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком;

-технику выполнения прыжка в длину с места;

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке

Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

Тестирование прыжка в длину с места

Соревновательный (1 час)

Знать:

-технику выполнения прыжка в длину с места;

- правила игры «Прыжки через верёвочку»

Стремление выполнить лучший свой прыжок.

Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно на результат.

Уметь поддержать слабого, уметь достойно проигрывать.

Самостоятельно оценивать свои физические возможности.

Прыжки со скакалкой.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- прыжки на двух ногах через скакалку;

-осваивать технику выполнения прыжков на скакалке.

Развивать координационные способности.

Уметь выполнять прыжки на скакалке.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить.

Объективно оценивать свои умения.

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

Комбинированный (1 час)

Знать:

-метание мешочка на дальность разными способами.

Развивать координационные способности.

Уметь выполнять метание мешочка на дальность

Контролировать свои действия.

Соблюдать правила техники безопасности

Эстафеты с бегом

Соревновательный (1 час)

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выполнять ускорение;

- передача эстафеты

Развивать силу, быстроту

Умение контролировать скорость при беге.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации.

Раздел программы «Способы физкультурной деятельности» 2часа

«Зачем нужен режим дня?»

Комбинированный (1 час)

Знать:

- как организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон;

- необходимость соблюдения режима.

Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время.

Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры.

Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы.

Закаливание и личная гигиена

Комбинированный (1 час)

Знать:

- значение закаливания;

- правила личной гигиены.

Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.

Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания.

Контролировать свои действия.

Стремление к ЗОЖ., способы достижения цели.

«Подвижные и спортивные игры» (7часов)

Ловля и передача мяча на месте и в движении в кругах, в треугольниках. Подвижная игра «Мяч водящему».

Игровой (1 час)

Знать:

- об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря;

-ловлю и передачу мяча на месте;

- ловлю и передачу мяча в движении;

Стремление к победе, умение достойно проигрывать. Развивать ловкость.

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Уметь сконцентрировать внимание при работе с мячом.

Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного»

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Олимпийские игры, их история.

Комбинированный(1час)

Знать:

-историю развития физической культуры;

-Олимпийские виды спорта.

Значение физической культуры в жизнедеятельности человека.

Факты истории развития физической культуры.

Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям.

Осознание человеком себя как представителя страны и государства.

Ведение мяча с изменением направления Игра «Мяч ловцу».

Правила организации и проведения игр.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- ведение мяча в движении по прямой;

- ведение мяча с изменением направления;

- правила игры;

-менять скорость бега;

- координировать движения.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Проявлять качества силы, координации при выполнении ведения мяча.

Умение самостоятельно выработать стратегию игры. Осваивать технику владения мячом.

Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре.

Различать ситуации поведения в подвижных играх.

Игра «Школа мяча»

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игры;

- выполнение упражнений с мячом.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.

Развивать выдержку, ловкость во время игры.

Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры.

Правила проведения эстафет.

комбинированный (1 час)

Знать:

-линия старта;

- условия передачи эстафеты;

- технику безопасности при выполнении эстафет.

Воспитывать в себе волю к победе.

Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности.

Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Эстафеты с мячом.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- правила передачи эстафеты;

- упражнения с мячом;

-передачу мяча;

-броски и ловлю мяча.

Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет

Осваивать технику владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в эстафетах

Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет

Гимнастика с основами акробатики (11 часов)

Правила безопасности во время занятий гимнастикой Повороты на месте налево и направо, кругом.

Комбинированный (1 час)

Знать:

-правила безопасности;

- выполнение строевых команд и упражнений.

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения).

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

Упоры, виды упоров.

Групповой (1 час)

Знать:

-упор присев;

-упор лёжа;

-упор согнувшись;

-упор сидя сзади.

Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно.

Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.

Групповой (1 час)

Знать:

- группировка;

- перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой;

- кувырок вперед.

Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений.

Описывать технику переката в группировке, кувырка вперед. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Взаимодействие в группах при самостоятельной работе.

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности.

Тестирование кувырка вперед.

Стойка на лопатках

Соревновательный (1час)

Знать:

- кувырок вперед;

- стойку на лопатках.

Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений

Тестировать технику кувырка вперед. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками.

Взаимодействие в группах при самостоятельной работе.

Стойка на лопатках. Кувырок вперед и кувырок назад.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- кувырок вперед;

- стойку на лопатках;

- кувырок назад.

Проявлять внимание, ловкость, координацию.

Описывать технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок

Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений

Тестирование стойки на лопатках. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

Комбинированный (1 час)

Знать:

- стойку на лопатках;

- кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

Развивать внимание, ловкость, координацию движений.

Совершенствовать гимнастические упражнения, выявлять и характеризовать ошибки при их выполнении.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками.

Уметь корректировать свои действия и действия в группе.

«Мост» из положения лежа. Гимнастическая комбинация

Знать:

- «мост»;

- составляют гимнастическую комбинацию из числа разученных упражнений.

Проявлять внимание, ловкость, координацию.

Описывать технику гимнастических упражнений .

Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

30 31

Висы на перекладине

Лазание по канату в три приема.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- что такое висы и какие они бывают;

- способы лазания по канату.

Проявлять выносливость, силу, координацию.

Описывать технику висов и лазания по канату.

Представлять конкретное содержание и излагать его в устной форме.

Технически правильно выполнять действия

Круговая тренировка

Урок-путешествие (1 час)

Уметь найти свой способ выполнения упражнения.

Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками.

Технически правильно выполнять действия.

Ходьба по гимнастической скамейке, по бревну. Гимнастическая полоса препятствий.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- обычная ходьба;

- ходьба с различным положением рук;

- ходьба с перешагиванием через предметы;

- ходьба в равновесии (мешочек на голове).

Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие.

Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Осваивать работу по отделениям. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при выполнении гимнастических упражнений.

Уметь корректировать свои действия и действия в группе.

«Лыжные гонки» (13 часов)

Техника безопасности при занятиях лыжами.

Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе

Вводный урок (1 час)

Знать:

- требования к одежде и обуви во время занятий на улице;

- значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания;

- требования к температурному режиму.

Персональный подбор лыжного инвентаря.

Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.

Уметь слушать и вступать в диалог.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.

Урок-путешествие (1 час)

Знать:

- как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды);

- способы передвижения на лыжах.

Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Объяснять технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.

Т.Б.

Попеременный двухшажный ход.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Освоение техники передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Объяснять технику передвижения попеременным двухшажным ходом без палок и с палками.

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.

Т.Б.

Попеременный двухшажный ход.

Игра «Салки на марше».

Игровой (1 час)

Знать:

- передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом;

- правила игры;

- менять направление движения на лыжах.

Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок и с палками.

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.

Т.Б.

Тестирование попеременного двухшажного хода

Комбинированный (1 час)

Знать:

- передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками.

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.

Т.Б.

Прохождение дистанции 1 км с учетом времени.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- правила прохождения дистанции.

Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации, скорость и выносливости

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками.

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.

Т.Б.

Повороты переступанием на месте и в движении. Эстафеты.

Игровой (1 час)

Знать:

- технику поворота переступанием в движении с палками и без палок;

- правила проведения эстафет на лыжах.

Развитие внимания, координации, скорости и выносливости.

Осваивать технику выполнения поворотов.

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.

Т.Б.

Тестирование поворотов переступанием в движении.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- технику поворота в движении;

- как использовать изученные способы передвижения на лыжах в соответствии с рельефом местности.

Развитие координации.

Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах.

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.

Т.Б.

Подъем «лесенкой» и «елочкой», спуски в высокой и средней стойках. Игра «Попади в ворота».

Игровой (1 час)

Знать:

- технику спуска в высокой и средней стойке;

- подъем «лесенкой»;

- правила игры.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.

Т.Б.

Гонка на дистанцию 1 км.

Развитие выносливости.

Соревновательный (1 час)

Уметь использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы.

Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок.

Т.Б.

Игра «Попади в ворота», «Кто дальше?»

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игры;

- передвижения на лыжах скользящим шагом;

- повороты переступанием.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.

Управлять эмоциями при общении со своими сверстниками.

Т.Б.

45 46

Торможение плугом и упором.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- способы торможения.

Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний.

При необходимости осуществлять безопасное падение.

Оказывать поддержку своим сверстникам.

Технически правильно выполнят двигательные действия.

«Подвижные и спортивные игры» (14часов)

Ловля и передача мяча на месте.

Игра «Передал - садись»

Игровой (1 час)

Знать:

- способы ловли мяча на месте;

- передачу мяча на месте;

- правила игры.

Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности.

Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами.

Ловля и передача мяча на месте в парах.

Игра «Гонка мячей по кругу».

Игровой (1 час)

Знать:

- передача мяча от груди и ловля мяча в парах;

- передача мяча от плеча и ловля мяча в парах;

- правила игры.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах.

Бросок мяча двумя руками от груди и снизу в кольцо.

Игровой (1 час)

Знать:

- передача мяча снизу на месте;

- бросок мяча снизу в кольцо;

- бросок мяча двумя руками от груди в кольцо;

- правила игры.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

Игры «Гонка мячей по кругу». «Передал – садись».

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игр.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом.

Ловля и передача мяча (снизу, от груди, от плеча) на месте и в движении

Комбинированный (1 час)

Знать:

- передача мяча снизу;

- передача мяча от груди;

- передача мяча от плеча.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в парах.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом.

52 53

Ведение мяча в движении по прямой и с изменением направления

Игровой (1 час)

Знать:

- ведение мяча правой, левой рукой;

Стремиться к победе в игре.

Совершенствовать технику владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в группе.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом.

Ведение мяча в движении по прямой и с изменением направления Игра «Школа мяча»

Комбинированный (1 час)

Знать:

- ведение мяча правой, левой рукой;

- правила игры.

Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.

Совершенствовать технику владения мячом.

Управлять эмоциями во время игры.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

55 56

Подвижная игра «Пионербол»

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игры.

Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время игры.

Осваивать технику владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

Ведение мяча индивидуально.

Игры с ведением мяча».

Игровой (1 час)

Знать:

- ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге;

- правила игры.

Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений.

Осваивать технику владения мячом.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- передача мяча;

- ловля мяча;

- ведение мяча.

Стремиться к победе в игре.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Игра «Два мяча».

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игры;

- выполнять перестановки во время игры;

- передача и ловля мяча через сетку.

Стремиться к победе в игре.

Совершенствовать технику владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в группе.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

Удары по воротам в футболе. Игра в футбол.

Игровой (1 час)

Знать:

- правила игры;

- удары по воротам внутренней стороной стопы.

Стремиться к победе в игре.

Совершенствовать технику владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в команде.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

«Лёгкая атлетика» (10 часов)

Бег по размеченным участкам дорожки. Бег с высоким подниманием бедра.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- бег с изменением направления;

- бег в колонне;

- Бег с высоким подниманием бедра:

Развивать скорость, выносливость.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице.

Эстафеты с бегом на скорость.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выполнять ускорение;

- передача эстафеты.

Формирование потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость при беге.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации.

Медленный бег 5 мин. Техника челночного бега 3х10м.

Комбинированный (1час)

Знать:

- челночный бег 3х10м;

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

Развивать скорость, ловкость.

Умение контролировать скорость при беге. Описывать технику челночного бега беге.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь выбирать индивидуальный темп передвижения

Тестирование челночного бега 310 м.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- технику челночного бега;

- ускорение с изменением направления.

Развивать скорость, ловкость.

Описывать технику челночного бега.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности

Бег с ускорением 30м. Игры с прыжками и осаливанием (на площадке небольшого размера)

Комбинированный (1час)

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выполнять ускорение;

- правила игры.

Развивать скорость, ловкость.

Осваивать универсальные умения.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Тестирование бега на 30м.

Соревновательный (1 час)

Знать:

- технику ускорения на короткие дистанции;

- высокий старт;

- технику финиша.

Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений.

Контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности

Метание теннисного мяча с места

Знать:

- метание теннисного мяча с места из положения стоя боком в направлении метания на точность.

Развивать ловкость

Осваивать универсальные умения.

Умение сотрудничать со сверстниками при выполнении метательных упражнений

ТБ

Равномерный, медленный бег до 6 мин.

Урок-путешествие (1 час)

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции.

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность.

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции.

Игры с прыжками с использованием скакалки.

Комбинированный (1 час)

Знать:

- прыжки со скакалкой на месте и в движении;

- прыжки со скакалкой в парах;

- игры со скакалкой.

Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Уметь объяснить правила и организовать игру в группе.

Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой.