Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов.
урока
Наименование
раздела программы
Тема
урока
Кол – во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/З
Дата проведения
Примечание
план
факт
1.
I четверть
Основы знаний
Инструктаж по охране труда.
1
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.
Знать требования инструкций.
Устный опрос
5.09.2016
2
Легкая атлетика
Спринтерский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
1
Обучение
Комплекс ОРУ с набивным мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
текущий
6.09.2016
3
Низкий старт.
1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 30 метров. Бег со старта 40 – 60 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
текущий
12.09.2016
4
Финальное усилие. Эстафетный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
текущий
13.09.2016
5
Развитие скоростных способностей.
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.
19.09.2016
6
Развитие скоростной выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
20.09.2016
7
метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
1
комплексный
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
текущий
26.09.2016
8
Метание мяча на дальность.
1
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
27.09.2016
9.
Метание мяча на дальность.
1
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Уметь демонстрировать технику в целом.
3.10.2016
10.
прыжки
Развитие силовых и координационных способностей.
1
Совершенствование
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
текущий
4.10.2016
11.
Прыжок в длину с разбега.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
текущий
10.10.2016
12.
Прыжок в длину с разбега.
1
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
11.10.2016
13.
Длительный бег
Развитие выносливости.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 800 метров. Спортивные игры.
Корректировка техники бега
17.10.2016
14
Развитие силовой выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
Тестирование бега на 1000 метров.
текущий
18.10.2016
15.
Преодоление горизонтальных препятствий
1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
24.10.2016
16.
Переменный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
25.10.2016
17.
II четверть
Гладкий бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. История отечественного спорта.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
7.11.2016
18.
Кроссовая подготовка
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
8.11.2016
19.
Баскетбол
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
совершенствование
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
текущий
14.11.2016
20 - 21
Ловля и передача мяча.
2
комплексный
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола).
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
текущий
15.11.2016
21.11.2016
22 – 23
Ведение мяча
2
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
текущий
22.11.2016
28.11.2016
24 -25
Бросок мяча
2
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке
текущий
29.11.2016
5.12.2016
26
Бросок мяча в движении.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Корректировка техники ведения мяча.
текущий
6.12.2016
27
Штрафной бросок.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
текущий
12.12.2016
28 - 29
Тактика игры
2
комплексный
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.
текущий
13.12.2016
19.12.2016
30
Техника защитных действий.
1
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра
Уметь применять в игре защитные действия
текущий
20.12.2016
31,32
3 четверть
Лыжный спорт.
Инструктаж по технике безопасности, совершенствование попеременного двухшажного хода.
2
совершенствование
СУ. Передвижение по лыжне без палок. Обучение попеременному двухшажному ходу, эстафеты с использованием попеременного двухшажного хода. Преодоление дистанции до 3 км мальчики, 2 км девочки без учета времени.
Корректировка техники попеременного двухшажного хода.
текущий
9.01.2017
10.01.2017
33,34
Совершенствование одновременного бесшажного хода.
2
совершенствование
СУ. Построение в одну колонну. Повороты на лыжах вокруг носков. Повторение техники попеременного двухшажного хода. Совершенствование бесшажного хода. Преодоление дистанции до 3 км мальчики, 2 км девочки.
Корректировка техники бесшажного хода.
текущий
16.01.2017
17.01.2017
35,36,37
Техника попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода.
3
совершенствование
СУ. Построение в одну колонну. Повороты на лыжах вокруг носков. Повторение техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода. Передвижение в быстром темпе на отрезке 100м.
Демонстрировать технику попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода.
текущий
23.01.2017
24.01.2017
30.01.2017
38,39,40
Обучение технике спуска с горки в низкой и средней стойке.
Подъем на гору наискось и прямо лесенкой.
3
обучение
СУ. Спуск с небольшой горки в основной и низкой стойке, подъем на горку прямо лесенкой и наискось. Прохождение дистанции до 3 км мальчики, 2 км девочки.
Корректировка техники спуска и подъема.
текущий
31.01.2017
6.02.2017
7.02.2017
41,42,43
Закрепление техники спуска с горки в низкой и средней стойке. Обучение технике
торможение плугом.
3
обучение
СУ. Построение в одну колонну. Спуск с небольшой горки в основной и низкой стойке, подъем на горку прямо лесенкой и наискось. Техника торможения плугом. Прохождение дистанции до 3 км мальчики, 2 км девочки.
Уметь демонстрировать технику спуска и подъема, корректировка техники торможение плугом.
текущий
13.02.2017
14.02.2017
20.02.2017
44
Подвижные игры: волейбол. Гимнастика.
Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола, совершенствование стоек и передвижений, повороты остановки.
1
совершенствование
ОРУ на месте. СУ. Построение перестроение. Строевые упражнения. Стойки игрока: перемещения; ходьба, бег. Беговые эстафеты. Учебная игра.
Уметь демонстрировать технику стоек и передвижений, поворотов, остановок.
текущий
21.02.2017
45,46
Совершенствование приему и передачи мяча.
2
совершенствование
ОРУ с гимнастическими палками. СУ. Построение перестроение. Строевые упражнения на месте, при ходьбе. Ходьба по диагонали. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения; передача мяча над собой; сверху; в стену: в движении; в парах. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Учебная игра.
Корректировка техники приема и передачи мяча.
текущий
27.02.2017
28.02.2017
47,48
Совершенствование нижней подачи мяча
2
совершенствование
ОРУ на месте. СУ. Перестроение в две шеренги, размыкание, перестроение в 4 шеренги. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Учебная игра.
Корректировка техники нижней подачи.
текущий
6.03.2017
7.03.2017
49,50
Совершенствование нападающего удара.
2
совершенствование
ОРУ на месте. СУ. Ходьба в различном темпе, направлениях. Разбег, прыжок и отталкивание; имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой и после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра
Корректировка техники нападающего удара
текущий
13.03.2017
14.03.2017
51
Прием и передача. Нижняя подача мяча.
1
совершенствование
ОРУ с гимнастическими палками. СУ. Построение перестроение: Ходьба змейкой. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
Уметь демонстрировать технику приема и передачи. Нижняя подача мяча.
текущий
20.03.2017
52
Овладение техникой защитных действий
1
обучение
ОРУ с набивными мячами. СУ. Перестроение из одной колонны в колонну по два. Ходьба змейкой. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Учебная игра
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
21.03.2017
53
IV четверть
Легкая атлетика Длительный бег
Преодоление горизонтальных препятствий
1
Обучение
Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
3.04.2017
54
Развитие силовой выносливости.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Спортивные игры.
Корректировка техники бега
4.04.2017
55
Переменный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
10.04.2017
56
Кроссовая подготовка
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
11.04.2017
57
Развитие силовой выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров.
текущий
17.04.2017
58
Гладкий бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000м.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
18.04.2017
59
Спринтерский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
1
Обучение
ОРУ с набивным мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (4 - 5 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
текущий
24.01.2017
60
Низкий старт.
1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 30 метров. Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз).
Уметь демонстрировать технику низкого старта
текущий
25.04.2017
61
Финальное усилие. Эстафетный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 30 – 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
текущий
2.05.2017
62
Развитие скоростных способностей.
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.
текущий
15.05.2017
63
Развитие скоростной выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков 100 – 150 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать скоростную выносливость.
текущий
16.05.2017
64
метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
1
комплексный
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния. Прыжки в длину с места – на результат.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
текущий
22.05.2017
65
Метание мяча на дальность.
1
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
23.05.2017
