ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №121
КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
Рассмотрено» Председатель М.О.
Учителей физической культуры,
технологии, ОБЖ,
_______________/Воробьева В.В/
Протокол№
от « » _____________ 20___г
«Принято»
Педагогическим советом
ГБОУ СОШ №121
Протокол№ от
« » _____________ 20___г
«Утверждаю»
Директор ГБОУ СОШ №121
Калининского района Санкт-Петербурга
_______________/ Веселова Н.Н/
Приказ №
от« » _____________ 20___г
Рабочая программа по физической культуре
ГБОУ СОШ №121 Калининского района Санкт-Петербурга
5-а класса
Учитель физической культуры - Ливанова В.О
2015 - 2016
Санкт-Петербург
Пояснительная записка
Рабочая программа по «Физической культуре», для 5А класса составлена на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классов» В.И. Лях, А.А.Зданевич. – М.; Просвещение, 2012, разработанной с учётом следующих нормативных документов:
- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от29.04.1999 № 80-Ф3
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление правительства РФ от 30.08.2002 № 1507-р
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09. 02 1998 № 322
- Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 30.06.1999 №56
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 №30-51-197/20.
Для похождения программы по физическому воспитанию в 5-х классах в учебном процессе используется учебник Виленский М.Я. Физическая культура 5-7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. ред. М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2012.
Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).
Общая характеристика предмета «Физическая культура»
Целью рабочей программы по физической культуре в 5х классах является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитания потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
На уроках физической культуры в 5-х классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма ( дыхание, кровообращение, ЦНС, обмена веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5-х классов получают представление о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.
Одна из главных задач уроков – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости способностей, а также сочетание этих способностей.
Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию
Уроки физической культуры в 5х классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности). А также нравственных и духовных сторон личности, таких как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию у учащихся психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.
Модульная программа третьего урока физической культуры для 5х классов общеобразовательных учреждений рекомендована экспертным советом Министерства образования и науки Российской Федерации по совершенствованию физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации, для использования в образовательном процессе общеобразовательных учреждений по учебному предмету «Физическая культура».
В соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации, от 30 августа 2010г. № 889, « О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования», утверждённые приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 марта 2004г., №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» в объёме недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введён третий час физической культуры.
Содержание образования по физической культуре с учётом введения третьего часа определяется образовательными программами, разрабатываемыми образовательными учреждениями самостоятельно на основе Федерального государственного образовательного стандарта общего образования и примерных основных образовательных программ. Программа третьего урока физкультуры для 5х классов разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы по предмету. При её составлении учитывалась главная цель развития системы школьного образования - формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры и отвечающей потребностям современного общества.
Актуальность программы обусловлена введением третьего часа физической культуры и необходимостью для педагогов в определении его содержания. Программа призвана помочь педагогам выбрать свой вариант уроков.
Новизна программы состоит в том, что каждый учитель может выбрать из неё подходящий модуль, т.е. тот модуль, которым он на данный момент владеет лучше и применить его на третьем уроке физической культуры.
Цель программы - формирование разносторонне и гармонически физически развитой личности, способной совершенствовать свойственные каждому человеку физические способности в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств.
Место предмета «Физическая культура» в ученом плане
В 5х классах на изучение программы отводится 102 часа., из них 68 ч. – «Физическая культура», 34 ч. –модульный курс «Ринго». Изменения в авторскую программу не внесены.
Используемые технологии
Название Цель
Сущность
Механизм
Проблемное обучение
Развитие познавательной активности, творческой самостоятельности обучающихся.
Последовательное и целенаправленное выдвижение перед обучающимися, познавательных задач, разрешая которые обучаемые активно усваивают знания.
Поисковые методы: постановка познавательных задач.
Развивающее обучение
Развитие личности и её способности.
Ориентация учебного процесса на потенциальные возможности человека и их реализацию.
Вовлечение обучаемых в различные виды деятельности.
Дифференцированное обучение
Создание оптимальных условий для выявления задатков, развитие интересов и способностей
Усвоение программного материала на различных планируемых уровнях, но не ниже обязательного (стандарта)
Методы индивидуального обучения
Игровое обучение
Обеспечение личностно-деятельного характера усвоения знаний, навыков, умений
Самостоятельная познавательная деятельность, направленная на поиск, обработку, усвоение учебной информации
Игровые методы вовлечения обучаемых в творческую деятельность
Результаты освоения программы
Федеральные государственные образовательные стандарты общего образования устанавливают требования к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования по предмету «Физическая культура». Результаты освоения содержания данного предмета определяет те результаты, которые должны демонстрировать обучающиеся по завершении обучения школе.
Личностные результаты включают готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению, сформированность их мотивации к обучению и целенаправленной познавательной деятельности, системы значимых социальных и межличностных отношений. Личностными результатами освоения содержания программы являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности ,взаимопомощи;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных условиях
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и интересы.
Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия ( регулятивные, познавательные, коммуникативные), способность их использовать в учебной, познавательной и социальной практике самостоятельность планирования учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками
Метапредметными результатами освоения содержания программы явлются следующие умения:
- характеризовать явления(действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться со сверстниками на принципах взаимоуважения взаимопомощи;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха;
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности организация места занятий;
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты включают освоенные в ходе изучения учебного предмета умения, специфические для данной предметной области, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета его преобразованию и применению в учебных и социально - проектных ситуациях, формировании научного типа мышления.
Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы являются следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физкультурой с разной целевой направленностью подбирать для них физические упражнения;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий;
- выполнять комплексы общеразвиающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях;
- расширять свой двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Таким образом, интегрированными результатами программы является воспитание такого ученика, который:
- понимает моральные ценности российской культуры;
- сможет отойти то собственных эгоистичных взглядов через занятия в командах, знание правил и ведение «честной игры», навыки работы в коллективе, осознавать, что рядом могут находиться более слабые люди;
- будет способен, используя полученные знания, самостоятельно организовывать свои занятия физкультурой и спортом;
- будет знать и заботится о национальном наследии, местных школьных традициях, сохраняя их, и в тоже время открывать содружества с другими культурами и испытывать радость от многообразия форм человеческого самовыражения в физической активности;
- получит удовольствие от занятий на открытом воздухе, понимая принципы взаимодействия человека и природы;
- получит основы научных знаний в области физической культуры, на собственном примере будет понимать, что происходит с организмом под воздействием правильно организованной нагрузки;
- будет вести здоровый образ жизни, принося пользу себе, близким людям и Отечеству.
Содержание программного материала
В связи с отсутствием материально-технической базы, лыжная подготовка заменяется кроссовым бегом и общефизическими упражнениями с лёгкоатлетической и гимнастической направленностью.
Основы знаний о физической культуре, умения, навыки, приёмы закаливания способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы (В процессе урока)
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников, анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по поиску.
Культурно-исторические основы(В процессе урока)
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приёмы закаливания(В процессе урока)
Воздушные ванны (тёплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Волейбол (16 часов.)
История волейбола. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения провидения соревнований. Техника безопасности. Помощь в судействе, Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол (8часов).
История баскетбола. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения провидения соревнований. Техника безопасности. Помощь в судействе, Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика (16 часов).
Значение гимнастических для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости, Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Лёгкая атлетика (20 часов).
Терминология лёгкой атлетики. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Подготовка места занятий. Основы выполнения легкоатлетических упражнений. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка и ОФП (8 часов).
Правила и организация проведения соревнований по кроссу и ОФП. Техника безопасности на занятиях.
Содержание модульной программы (34 часа)
Модуль 3. «Игры, в которые можно играть всю жизнь» (Ринго) - это доступная спортивная игра, проведение которой возможно условиях спортивного зала, обычного двора, зон отдыха и др. В этом модуле возможно использование проектной деятельности, включающей создание и проведение новых подвижных игр. История ринго. Терминология избранной игры. Техника безопасности. Помощь в судействе, Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Особенности системы оценивания
Критерии оценки качественных результатов выполнения заданий: полнота и правильность ответа на теоретические задания, соответствие выполнения упражнений заданным критериям, внесение творческих элементов выполнения заданий (там, где это возможно или предусмотрено заданием). В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.
Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть использован следующий критерий оценок:
Отметка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.
Отметка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.
Отметка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Отметка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.
Тематическое планирование по предмету физическая культура
5а класс (68 часов).
№ Урока
Дата
Тема урока
Содержание урока
Деятельность учащихся
Контроль
план
факт
Раздел программы Лёгкая атлетика (10 часов)
1
04.09.15
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт, Бег с ускорением 30-40м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств.
Уметь описывать технику беговых, прыжковых, метательных упражнений.
Уметь пробегать с максимальной скоростью учебные дистанции 30,60 ,1000 м.
Уметь бегать в равномерном тепе до 20 мин.
Уметь прыгать в длину с разбега
Уметь метать мяч на дальность с разбега
На необходимом уровне учащийся должен показывать уровень физической подготовленности не ниже нормативных результатов, что соответствует обязательному минимуму содержания образования. На повышенном и максимальном уровнях учащийся должен показать уровень физической подготовленности выше среднего уровня показателя нормативных результатов, что соответствует оценкам «хорошо» и «отлично» »
Бег30м
Бег60м
2
07.09.15
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег
Техника высокого старта. Бег с ускорением 40-50м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты. Бег 30 м. на результат.
3
11.09.15
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Техника высокого старта. Бег с ускорением 50-60м.
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты.
Техника выполнения прыжка в длину с разбега
4
14.09.15
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств Бег 60 м. на результат Эстафеты с предметами.
5
18.09.15
21.09.15
Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча.
Обучение отталкиванию в прыжке, способом согнув ноги. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 10 мин.
6
Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на результат Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Метание малого мяча на дальность с3х шагов разбега
7
25.09.15
Метание малого мяча. Бег на средние дистанции
Бег в равномерном темпе до 20 мин. Метание малого мяча на дальность с 3х шагов разбега. Специальные беговые упражнения Развитие выносливости.
Метание малого мяча на дальность с разбега.
Бег 1000м.
8
28.09.15
Метание малого мяча. Бег на средние дистанции
Метание малого мяча на дальность с 3х шагов разбега на результат. Бег 1000 м. Развитие выносливости. ОРУ.
9
2.10.15.
Бег на средние дистанции
Бег 1000 м. Развитие выносливости. ОРУ.
10
5.10.15.
Бег на средние дистанции
Бег 1000 м. на результат. Развитие выносливости. ОРУ
Раздел программы спортивные игры. Волейбол (7 часов)
11
9.10.15
История волейбола. Правила Игры.
История развития волейбола. Правила и терминология игры. Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. ОРУ с мячами.
На необходимом уроне учащийся должен знать правила и терминологию игры.
Уметь описывать технику изучаемых игровых приёмов.
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.
Владеть техникой передачи, приёма и нижней подачи мяча.
На повышенном и максимальном уровне
Учащиеся должны самостоятельно организовывать и проводить игру.
Уметь осуществлять объективное судейство.
Выполнять технически правильно двигательные действия и применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимопомощи и взаимоуважения.
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
12
12.10.15
Стойки и перемещения игрока.
Стойка игрока. Перемещение игрока в стойке. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
13
16.10.15
Стойки и перемещения игрока.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
14
19.10.15
Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд. Игра по упрощённым правилам
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху.
15
23.10.15
26.10.15
Передача мяча сверху. Передача мяча над собой.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху в парах на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками.
16
Передача мяча сверху. Приём мяча снизу.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с набивными мячами. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд Приём мяча снизу двумя руками. Игра по упрощённым правилам.
Оценка техники передачи и приёма мяча снизу двумя руками
17
30.10.15
Игра по упрощённым правилам
Передача мяча сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упращённым правилам.
Раздел программы Гимнастика с элементами акробатики (16 часов)
18
9.11.15
Строевые упражнения. Висы и упоры.
Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Строевые упражнения: перестроения. ОРУ на гимнастической стенке Висы и упоры: вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы ( девочки) Развитие силовых способностей.
На необходимом уроне учащийся должен:
Уметь выполнять строевые упражнения, комбинации из разученных элементов.
Уметь выполнять опорный прыжок
Уметь выполнять кувырки вперёд, назад
Уметь выполнять стойку на лопатках
Уметь выполнять лазание по канату
Уметь выполнять упражнения в равновесии.
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимопомощи и взаимоуважения.
Уметь организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований ТБ, организация места занятий.
Уметь выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений.
Техника выполнения висов.
Подтягивание на перекладине
М- «5»-6р
«4»-4
«3»-1
Д- «5»-19
«4»-14
«3»-4
19
13.11.15.
Строевые упражнения. Висы и упоры.
Строевые упражнения: перестроения из колонны по одному, в колону по два, четыре дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической стенке Висы и упоры: вис согнувшись и прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе.
20
16.11.15
Строевые упражнения. Висы и упоры.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической стенке Висы и упоры: вис согнувшись и прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе Развитие силовых способностей.
21
20.11.16
Строевые упражнения. Висы и упоры.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической стенке Висы и упоры. Подтягивание в висе (М), подтягивание в висе из положения лёжа (Д) на результат.
22
23.11.15
Опорный прыжок.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической скамейке. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.
Техника выполнения опорного прыжка
23
27.11.15
Опорный прыжок.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической скамейке. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.
24
30.11.15
Опорный прыжок.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической скамейке. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силы.
25
4.12.15.
Опорный прыжок.
Строевые упражнения: перестроения дроблением и сведением, повороты. ОРУ на гимнастической скамейке. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.
26
7.12.15.
Акробатические упражнения и комбинации. Кувырки.
Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ на развитие гибкости Акробатика: кувырок вперёд. Развитие координационных способностей.
Техника выполнения кувырка вперёд и назад, стойки на лопатках.
Акробатические упражнения и комбинации. Кувырки.
Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ на развитие гибкости Акробатика: кувырок вперёд и назад. Развитие координационных способностей.
27
11.12.15.
Акробатические упражнения и комбинации. Кувырки. Стойка на лопатках.
Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ на развитие гибкости Акробатика: кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей. Акробатическая комбинация.
28
14.12.15.
18.12.15
Лазание по канату и гимнастической стенке.
Строевые упражнения. Лазание по канату в два приёма.
Техника выполнения лазание по канату в два приёма.
29
Лазание по канату и гимнастической стенке.
Строевые упражнения. Лазание: лазание по канату в два приёма. Лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом.
30
21.12.15
Лазание по канату и гимнастической стенке.
Строевые упражнения. Лазание: лазание по канату в два приёма. Лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом.
31
25.12.15
Лазание по канату и гимнастической стенке. Упражнения в равновесии.
Строевые упражнения. Лазание: лазание по канату в два приёма. Упражнения на гимнастической скамейке. Упражнения в равновесии «Ласточка» на оценку.
32
11.01.16
Упражнения в равновесии.
Упражнения в равновесии «Ласточка», Гимнастический угол»
Техника выполнения упражнений в равновесии.
33
16.01.16
Упражнения в равновесии.
Комплекс упражнений на гимнастической скамейке на оценку. История гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
Раздел программы ОФП и кроссовая подготовка (8 часов)
34
18.01.16
ОФП. Челночный бег 3-10м
Равномерный бег до 2 минут. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры. ОРУ на развитие ловкости и координации движений. Контрольное упражнение: челночный бег 3-10м.
На необходимом уроне учащийся должен:
Уметь бегать в равномерном темпе до 6 минут.
На необходимом уровне учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже нормативных результатов, что соответствует обязательному минимуму содержания образования. На повышенном и максимальном уровнях учащийся должен показать уровень физической подготовленности выше среднего уровня показателя нормативных результатов, что соответствует оценкам «хорошо» и «отлично».
35
22.01.16
ОФП. Челночный бег 3-10м.
Равномерный бег до 4 минут. ОРУ. Развитие ловкости и координации движений. Челночный бег 3-10м. на результат.
Челночный бег 3-10м.
36
25.01.16
ОФП. Подъём туловища из положения, лёжа на полу за 30с.
Равномерный бег до 4 минут ОРУ с набивными мячами на развитие скоростно-силовых качеств. Контрольное упражнение: подъём туловища из положения, лёжа на полу за 30с. Подвижные игры.
37
29.01.16
ОФП. Подъём туловища из положения, лёжа на полу за 30с. Шестиминутный бег.
Шестиминутный бег. ОРУ. Развитие выносливости. Подъём туловища из положения, лёжа на полу за 30с на результат. Подвижные игры.
Подъём туловища из положения, лёжа на полу за 30с.
38
1.02.16
ОФП. Шестиминутный бег.
Шестиминутный бег на результат. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.
Шестиминутный бег м.
39
5.02.16
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Ору на развитие силы. Контрольное упражнение: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Подвижные игры.
Отжимание от пола кол-во раз.
40
8.02.16
ОФП. Наклон вперёд из положения, сидя на полу.
ОРУ на развитие гибкости: комплекс упражнений с повышенной амплитудой. Развитие гибкости. Контрольное упражнение: наклон вперёд из положения, сидя на полу на результат.
Наклон вперёд из положения, сидя на полу.
41
12.02.16
ОФП. Прыжок в длину с места.
ОРУ с набивными мячами на развитие скоростно-силовых качеств. Контрольное упражнение: прыжок в длину с места на результат.
Прыжок в длину с места.
Раздел программы спортивные игры. Баскетбол (8 часов)
42
15.02.16.
Баскетбол. Правила и терминология.
История развития баскетбола. Инструктаж по ТБ при игре в баскетбол. Терминология и правила игры. Стойки и передвижения игрока.
На необходимом уроне учащийся должен знать правила и терминологию игры.
Уметь описывать технику изучаемых игровых приёмов.
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.
Владеть техникой ловли мяча, броска мяча от головы и снизу двумя руками. Правильно выполнять ведение мяча на месте и в движении с изменением направления.
На повышенном и максимальном уровне
Учащиеся должны самостоятельно организовывать и проводить игру.
Уметь осуществлять объективное судейство.
Выполнять технически правильно двигательные действия и применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимопомощи и взаимоуважения
Оценка техники выполнения стойки и передвиже ний
43
19.02.16
Баскетбол. Стойки и передвижения игрока.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Развитие координации движений.
44
22.02.16
Баскетбол. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли.
Оценка техники ведения мяча на месте
45
26.02.16
Баскетбол. Технические действия: ловля и броски.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол
46
29.02.16
Баскетбол. Технические действия: ловля и броски.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол
47
4.03.16
Баскетбол. Технические действия: ловля и броски.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двум я руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол
Оценка техники ведения мяча с изменением. Направления
Штрафной бросок а кольцо
48
7.03.16
Баскетбол. Технические действия: ведение мяча.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении Штрафной бросок в кольцо. Игра в мини-баскетбол
49
11.03.16
Баскетбол. Технические действия: ведение мяча. Штрафной бросок в кольцо
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча изменением скорости и направления. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Штрафной бросок в кольцо. Игра.
Раздел программы спортивные игры. Волейбол (9 часов)
50
14.03.16
Волейбол. Стойки и перемещения игрока.
Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Стойка игрока. Перемещение игрока в стойке. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте. Правила и терминология игры.
На необходимом уроне учащийся должен знать правила и терминологию игры.
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.
Владеть техникой передачи, приёма и нижней подачи мяча.
На повышенном и максимальном уровне
Учащиеся должны самостоятельно организовывать и проводить игру. Уметь осуществлять объективное судейство. Выполнять технически правильно двигательные действия и применять их в игровой и соревновательной деятельности. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимопомощи и взаимоуважения.
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
51
18.03.16
Волейбол. Стойки и перемещения игрока.
Стойка игрока. Перемещение игрока в стойке. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
52
28.03.16
Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
53
1.04.16
Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд. Игра по упрощённым правилам
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху
54
4.04.16.
.
Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с мячами. Передача мяча сверху в парах на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра по упрощённым правилам.
55
8.04.16
Волейбол. Передача мяча сверху. Приём мяча снизу.
Стойка и перемещение игрока. ОРУ с набивными мячами. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3-6м. Игра по упрощённым правилам
Оценка техники передачи и приёма мяча снизу двумя руками
56
11.04.16
Волейбол. Передача мяча сверху. Приём мяча снизу.
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача
57
15.04.16
Волейбол: игра по упрощённым правилам. Нижняя прямая подача
Стойка и перемещение игрока ОРУ с набивными мячами. Передача мяча сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. Эстафеты с мячами
58
18.04.16
Волейбол: игра по упрощённым правилам.
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками. Игра по упрощённым правилам. Нижняя прямая подача с 3-6м.
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи
Раздел программы Лёгкая атлетика (10 часов)
59
22.04.16
Прыжок в высоту.
Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь описывать технику беговых, прыжковых, метательных упражнений.
Уметь пробегать с максимальной скоростью учебные дистанции 30,60 ,1000 м.
Уметь бегать в равномерном тепе до 6 мин.
Уметь прыгать в высоту и длину с разбега 5-7 шагов.
Уметь метать мяч на дальность с разбега
На необходимом уровне учащийся дожжен показывать уровень физической подготовленности не ниже нормативных результатов, что соответствует обязательному минимуму содержания. образования, на повышенном и максимальном уровнях учащийся должен показать уровень физической подготовленности выше среднего уровня показателей нормативных результатов, что соответствует оценкам «хорошо» и «отлично» »
Техника выполнения прыжка в высоту5-7 шагов разбега
60
25.04.16
Прыжок в высоту.
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
61
29.04.16
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Техника высокого старта. Бег с ускорением 10-15м. Старты из различных исходных положений.
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье
Бег30м
Бег60м
62
2.05.16.
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Техника высокого старта. Бег с ускорением 10-15м. Старты из различных исходных положений специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств Бег 30 м. на результат Эстафеты с предметами
Метание малого мяча на дальность с разбега
Техника выполнения прыжка в длину.
63
6.05.16
Бег на короткую дистанцию. Эстафетный бег.
Техника высокого старта. Бег с ускорением 10-15м. Старты из различных исходных положений специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств Бег 60 м. на результат развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.
64
13.05.16
Прыжок в длину с разбега. Равномерный бег.
Обучение отталкиванию в прыжке в длину, прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 3 мин.
65
16.05.16
Прыжок в длину с разбега Равномерный бег.
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на результат Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 4 мин.
66
20.05.16
Метание малого мяча. Равномерный бег.
Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 5мин. Метание малого мяча на дальность с3х шагов разбега
67
23.05.16
Метание малого мяча. Бег на средние дистанции
Бег в равномерном темпе 6 мин. Метание малого мяча на дальность с 3х шагов разбега. Развитие выносливости.
Бег 1000м
68
24.05.16
Бег на средние дистанции
Бег 1000 м. на результат. Развитие выносливости. ОРУ.
Тематическое планирование модульного урока
«Ринго» (34 часа)
Дата
Тема урока
Основные виды учебной деятельности
Контроль
план
факт
1
1.09.15
Охрана труда на занятиях по игре «ринго». Правила игры.
На необходимом уровне учащийся должен знать правила поведения в спортивном зале и технику безопасности при игре в «Ринго».
Знать правила и терминологию игры.
Выполнять правильно технические действия игрока:
- стоки и передвижения
- подачу кольца
- передачи кольца партнеру правой и левой рукой.
- прием кольца от партнёра.
- броски кольца разными способами и на точность.
Уметь играть в ринго.
На повышенном и максимальном уровне
Учащиеся должны самостоятельно организовывать и проводить игру.
Уметь осуществлять объективное судейство.
Выполнять технически правильно двигательные действия и применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимопомощи и взаимоуважения.
2
8.09.15
Стойка игрока. Ознакомление с кольцом.
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
3
15.09.15.
Передвижение игрока по площадке. Бросок одной рукой на месте.
4
22.09.15.
Стойка и передвижения игрока. Броски кольца в движении.
5
29.09.15
Передвижения. Броски правой и левой рукой.
Оценка техники выполнения передач кольца.
6
6.10.15.
Подача кольца, Броски и приёмы. Развитие ловкости.
7
13.10.15.
Передачи кольца с партнёром. Учебная игра.
8
20.10.15.
Приём кольца от партнёра. Передвижения. Ученая игра.
9
27.10.15
Подача кольца( как диском). Ученая игра.
10
10.11.15
Передачи партнёру правой и левой рукой в движении. Развитие ловкости и координации движений.
11
17.11.15.
Передачи кольца партнёру (техника). Учебная игра.
12
24.11.15
Броски кольца в передвижении по площадке. Учебная игра.
13
1.12.15.
Броски кольца разными способами. Ученая игра.
14
8.12.15.
Броски кольца на точность. Учебная игра.
Оценка техники выполнения бросков кольца на точность и разными способами.
15
15.1215.
Приём кольца правой и левой рукой. Учебная игра.
16
22.12.15
Приём кольца техника. Развитие координации.
17
12.01.16
Броски кольца на разных высотах. Учебная игра.
18
19.01.16
Броски и приёмы кольца через сетку. Развитие ловкости.
19
26.0116
Нижняя подача кольца. Учебная игра.
20
2.02.16
Нижняя боковая подача кольца. Учебная игра.
Оценка техники выполнения подач и приёма кольца.
21
9.02.16
Броски и приёмы. Подача кольца как диском.
22
16.02.16.
Подача кольца правой и левой рукой. Учебная игра.
23
23.02.16
Подачи кольца с разных позиций. Учебная игра
24
1.03.16.
Приём кольца с подачи. Учебная игра.
25
15.03.16.
Подачи кольца на точность. Приём кольца. Учебная игра.
26
29.03.16.
Подача кольца (техника). Учебная игра.
27
5.04.16.
Подачи кольца с разных позиций. Учебная игра.
28
12.04.16.
Атакующие действия игроков. Развитие физических качеств.
29
19.04.16.
Приём и подачи кольца. Учебная игра.
30
26.04.16.
Тактические действия. Учебная игра.
31
3.05.16.
Индивидуальные тактические действия. Учебная игра.
32
10.05.16.
Двусторонняя игра с заданием.
33
17.05.16.
Двусторонняя игра с усложнением.
34
24.05.16.
Двусторонняя игра с изменение правил игры. Обобщающий урок по теме « ринго».
Учебно-методический комплект
Для похождения программы по физическому воспитанию в 5-х классах в учебном процессе используется учебник Виленский М.Я. Физическая культура 5-7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. ред. М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2012.
Материально – техническое обеспечение программы
Количество
1
Мячи волейбольные
По количеству занимающихся
2
Мячи баскетбольные
По количеству занимающихся
3
Мячи набивные
По количеству занимающихся
4
Гимнастические маты
5
Гимнастические скамейки
4
6
Гимнастические палки
По количеству занимающихся
7
Шведская стенка
8
Навесные перекладины
9
Канат для лазания
2
10
Гимнастический конь (козёл)
1,2
11
Теннисные мячи для метания
По количеству занимающихся
12
Эстафетные палочки, кубики
5
Лист дополнений и изменений
п/п Планируемая дата урока
Фактическая дата урока
Причина изменения
За счет чего произошла корректировка
