Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы для детей с ЛУО

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Родниковская средняя общеобразовательная школа №6

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «ФИЗКУЛЬТУРА»

1-4 класс

(обучение для детей с л/ст. УО)

Учитель: Похабов Михаил Владимирович

2015-2016

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по предмету «Физкультура» составлена на основе программы под редакцией В.В.Воронковой, Москва «Просвещение» 2009 г. для обучения по адаптированной программе для детей с легкой степенью умственной отсталости (1 – 4 кл.)

Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.

Цели обучения

- коррекция и компенсация нарушений физического раз­вития;

- развитие двигательных возможностей в процессе обу­чения;

- формирование, развитие и совершенствование двигатель­ных умений и навыков;

- развитие у учащихся основных физических качеств, при­витие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

- укрепление здоровья, содействие нормальному физичес­кому развитию.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности. Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физкультура» являются умения:

- выполнение упражнений по инструкции учителя;

- отработку правил индивидуальной, групповой, коллективной деятельности на уроке;

- формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений.

Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

• коррекция и компенсация нарушений физического развития;

• развитие двигательных возможностей в процессе обучения;

• формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

• развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

• укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация и дифференциация процесса обучения;

• коррекционная направленность обучения;

• оптимистическая перспектива;

• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

Учебный предмет «Физкультура» вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится:

Программа для 1-4 5 класса рассчитана на 138 классов рассчитана на 102 часа/3 часа в неделю.

Третий час – курс обучения «Ритмика» составлена на основе программы для обучения детей специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида (1 – 4 кл.) под редакцией В.В.Воронковой, Москва «Просвещение» 2009 г.

Цели и задачи обучения

• формирование умения ориентироваться в пространстве;

• способствовать выработке необходимых музыкально-двигательных на­выков;

• научить детей согласовывать движения рук с движениями ног, туловища, головы;

• приобщить детей к народной культуре, умению находить в движениях харак­терные особенности танцев разных национальностей.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности.

Учащиеся должны уметь:

• правильно и быстро находить нужный темп ходьбы, бега в соответствии с характером и построением музыкального отрывка;

• различать двухчастную и трехчастную форму в музыке;

• отмечать в движении ритмический рисунок, акцент, слы­шать и самостоятельно менять движение в соответствии со сменой частей музыкальных фраз;

• четко, организованно пе­рестраиваться, быстро реагировать на приказ музыки, даже во время веселой, задорной пляски;

• различать основные характерные движения некоторых народных танцев.

Оценка по предмету определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

Учебно-методический комплекс:

1. Программы для обучения детей специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида (1 – 4 кл.) под редакцией В.В.Воронковой, Москва «Просвещение» 2009 г.

2. Сенсорное воспитание детей с интеллектуальной недостаточностью. Учебно-методическое пособие. Е.Ф. Войлокова, Ю.В. Андрухович, Санкт-Петербург «Каро», 2005;

2. 2. Образовательная программа В.Н. Белова, В.С. Кувшинова, В.М. Мозгового по предмету «Физкультура» для 1-4 классов специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида Издательство «Просвещение», 1999 год, под редакцией В.В. Воронковой.

Содержание программного материала

1 класс (102 часа)

Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)

Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали», «Остановились».

Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

Элементы акробатических упражнений: Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.

Лазанье: Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

Висы: Упор в положении присев и лежа на матах.

Равновесие: Ходьба по коридору шириной 20 см. Стой­ка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнасти­ческой скамейке с раз­личным положением рук. Кружение на мес­те и в движении.

Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)

Ходьба: Ходьба по заданным направлениям в мед­ленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохране­нием правильной осан­ки, на носках, на пят­ках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.

Бег: Медленный бег с со­хранением осанки, в колонне за учителем с изменением направле­ний. Перебежки груп­пами и по одному. Че­редование бега с ходь­бой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба).

Прыжки: прыжки в длину с ме­ста (с широким ис­пользованием подводя­щих, различных по форме прыжков).

Метание: Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)

в том числе региональный компонент – 10 часов.

Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.

Региональный компонент. Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.

Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики).

Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».

Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает».

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты».

Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит».

Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости».

2 класс (102 часа)

Гимнастика (20 часов), Ритмика (10 часов).

Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками.

Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

Равновесие: Ходьба по гимнастичес­кой скамейке с предме­тами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамей­ке. Ходьба по полу по начертанной линии.

Лёгкая атлетика (16 часов), Ритмика (8 часов)

Ходьба: Ходьба с высоким под­ниманием бедра, в по­луприседе, с различны­ми положениями рук: на пояс, к плечам, пе­ред грудью, за голову. Ходьба с перешагива­нием через предмет (2— 3 предмета), по размет­ке.

Бег: Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простей­ших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин.

Прыжки: Прыжки в длину и вы­соту с шага (с неболь­шого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега).

Метание: Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

Лыжная подготовка (20 часов), Ритмика (10 часов)

Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок).

Подвижные игры (12 часов).

Подвижные игры: «Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок».

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».

Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место».

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»

Игры зимой: «Лучшие стрелки».

3 класс (102 часа)

Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)

Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг».

Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами.

Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).

Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи.

Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле.

Равновесие: Ходьба по гимнасти­ческой скамейке с пе­решагиванием через предмет, по рейке гим­настической скамейки, с доставанием предме­тов с пола в положении приседа. Стойка на одной ноге, другая в сторону, впе­ред, назад с различны­ми положениями рук

Опорные прыжки: Подготовка к выполне­нию опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую ска­мейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа

Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)

Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнения­ми упражнений для рук. Ходьба с контролем и без контроля зрения.

Бег: Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Чел­ночный бег (3x5 м). Бег на скорость до 40 м. По­нятие эстафетный бег (встречная эстафета)

Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением впе­ред, до 15 м. Прыжки в длину (место отталки­вания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание

Метание: Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места.

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)

в том числе региональный компонент – 20 часов.

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)

Подвижные игры: «Два сигнала», «Запре­щенное движение».

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу».

Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам».

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч —среднему», «Годка мячей по кругу».

Игры зимой: «Вот так карусель!», «Снегурочка».

4 класс (102 часа)

Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики).

Строевые упражнения. Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом.

Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами.

Элементы акробатических упражнений: кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя.

Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла.

Висы: вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.

Равновесие: Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнасти­ческой скамейке. Рав­новесие «ласточка». Ходьба по гимнасти­ческому бревну высо­той 60 см

Опорные прыжки: Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на коле­ни, соскок с поворо­том направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор при­сев, соскок прогнув­шись

Лёгкая атлетика (16 часов + 7 часов Ритмики)

Ходьба: Ходьба в быстром тем­пе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы.

Бег: Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3x10 м). Бег с преодолением небольших препят­ствий на отрезке 30 м. Понятие эстафета (круговая). Расстояние 5-15 м.

Прыжки: Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту спо­собом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка).

Метание: Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м.

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)

Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).

Региональный компонент: Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).

Подвижные игры (12 часов + 7 часов Ритмики)

Подвижные игры: «Музыкальные змей­ки», «Найди предмет».

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор», «Запрещенное движение»,

«Фигуры».

Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза».

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Подвижная цель», «Обгони мяч».

Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость».

Пионербол: оз­накомление с правила­ми игры. Передача мяча руками, ловля его. По­дача одной рукой сни­зу, учебная игра.

Требования к уровню подготовки выпускников 1 класса.

Обучающиеся должны знать:

- правила изучаемых игр;

- правила выборы одежда и обуви для занятий на улице в зимний период;

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять команды учителя;

- строиться в одну колонну, шеренгу;

- произвольно лазать по гимнастической стенке;

- ходить с сохране­нием правильной осан­ки, на носках, на пят­ках, на внутреннем и внешнем своде стопы;

- прыгать в длину с ме­ста;

- бросать и ловить мяч;

- ходить на лыжах приставным шагом, ступающим шагом;

- играть в подвижные игры.

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

№

п/п

Контрольное упражнение

Возраст, лет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

1.

Прыжок в длину с места, см

7

130

117-129

104-116

88-103

87

123

111-122

99-110

85-98

84

2.

Наклон вперед из положения сидя, см

7

5

4

3

2

1

11

8-10

5-7

3-4

2

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

7

10

8

6

4

2

8

6

4

3

2

4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз

7

7

6

5

4

3

5

4

3

2

1

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз

7

10

9

8

7

6

7

6

5

4

3

6.

Приседания за 30 сек., раз

7

20

18

16

14

12

15

14

13

12

11

7.

Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м

7

1000

900

800

700

600

900

800

700

600

500

8.

Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз

7

30

25

20

15

10

25

20

15

10

5

9.

Прыжки со скакалкой

за 20 сек., раз

7

15

12

9

7

4

20

16

12

8

5

10.

Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя

7

280

250

220

190

160

250

225

200

175

150

Требования к уровню подготовки выпускников 2 класса

Обучающиеся должны знать:

- правила изучаемых игр;

- правила переноски лыж;

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять команды учителя;

- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;

- лазать по наклонной гимнастической скамейке;

- ходить с высоким под­ниманием бедра, в по­луприседе, с различны­ми положениями рук, с перешагива­нием через предмет;

- прыгать в длину и в высоту;

- метать мяч в цель;

- ходить на лыжах скользящим, ступающим шагом;

- играть в подвижные игры.

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

№

п/п

Контрольное упражнение

Возраст, лет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

1.

Прыжок в длину с места, см

8

145

132-144

119-131

103-118

102

132

119-131

106-118

90-105

89

2.

Наклон вперед из положения сидя, см

8

6

5

3-4

2

1

12

9-11

6-8

3-5

2

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

8

13

10

8

6

4

10

8

6

4

3

4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз

8

8

7

6

5

4

6

5

4

3

2

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз

8

11

10

9

8

7

8

7

6

5

4

6.

Приседания за 30 сек., раз

8

21

19

17

15

13

16

15

14

13

12

7.

Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин,

8

1050

950

850

750

650

950

850

750

650

550

8.

Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз

8

31

26

21

16

11

26

21

16

11

6

9.

Прыжки со скакалкой

за 20 сек., раз

8

17

14

11

9

6

22

18

14

10

7

10.

Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя

8

320

290

260

230

200

280

255

230

205

180

Требования к уровню подготовки выпускников 3 класса.

Обучающиеся должны знать:

- правила изучаемых игр;

- понятие «высокий старт», «эстафетный бег»;

Обучающиеся должны уметь:

- выполнять команды учителя;

- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;

- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке;

-выполнять эстафету;

- прыгать в длину и в высоту;

- метать мяч в цель;

- ходить на лыжах скользящим шагом, осуществлять подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.

- играть в подвижные игры.

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

№

п/п

Контрольное упражнение

Возраст, лет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

высо­кий

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

1.

Прыжок в длину с места, см

9

158

145-157

132-144

116-131

115

140

127-139

114-126

98-113

97

2.

Наклон вперед из положения сидя, см

9

7

5-6

3-4

2

1

13

10-12

6-9

3-5

2

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

9

16

13

11

8

6

12

10

8

6

4

4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз

9

9

8

7

6

5

7

6

5

4

3

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз

9

12

11

10

9

8

9

8

7

6

5

6.

Приседания за 30 сек., раз

9

22

20

18

16

14

17

16

15

14

13

7.

Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин.,

9

1100

1000

900

800

700

1000

900

800

700

600

8.

Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз

9

33

28

23

18

13

28

23

18

13

8

9.

Прыжки со скакалкой

за 20 сек., раз

9

20

17

14

11

8

25

21

17

13

9

10.

Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см

9

360

330

300

270

240

310

285

260

235

210

Требования к уровню подготовки выпускников 4 класса

Обучающиеся должны знать:

- правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;

- название снарядов и гимнастических элементов;

- понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

- значение утренней зарядки;

- правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;

- правила изучаемых игр;

Обучающиеся должны уметь:

- осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;

- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;

- выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;

- выполнять бег с преодолением небольших препят­ствий;

- выполнять прыжки в длину с разбега;

- метать мяч в цель;

- осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;

- играть в подвижные игры.

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

№

п/п

Контрольное упражнение

Возраст, лет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

высо­кий

выше среднего

средний

ниже средн

низ­кий

выс

выше среднего

средний

ниже среднего

низ­кий

1.

Прыжок в длину с места,

10

166

153-165

141-152

124-140

123

157

142-156

127-141

108-126

107

2.

Наклон вперед из положения сидя, см

10

8

6-7

4-5

3

2

14

11-13

7-10

4-6

3

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, р

10

19

16

13

10

8

14

12

10

8

5

4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз

10

10

9

8

7

6

8

7

6

5

4

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз

10

13

12

11

10

9

10

9

8

7

6

6.

Приседания за 30 сек., раз

10

23

21

19

17

15

18

17

16

15

14

7.

Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м

10

1150

1050

950

850

750

1050

950

850

750

650

8.

Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз

10

34

29

24

19

14

29

24

19

14

9

9.

Прыжки со скакалкой

за 20 сек., раз

10

25

21

17

13

10

28

23

19

15

11

10.

Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см

10

400

370

340

310

280

340

315

290

265

240

Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре в 1 классе (102часа/3 часа в неделю)

Тема

Кол-во часов

Образовательные цели

Коррекционно-развивающие цели

Словарь

Дата

По плану

По факту

Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)

1. 1

1

Правила безопасного поведения в спортивном зале, название снарядов и гимнастических элементов.

1

Учащиеся должны знать правила поведения. Значение

упражнений,

зарядки.

Коррекция и развитие координации движений

Зарядка

2

Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок.

1

Повторить

ходьбу с сохранением

правильной осанки.

Развивать координацию движений

3

Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка.

1

Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике

Коррекция и развитие координации движений

Спортивная форма

4

Построение в одну шеренгу, равнение по разметке.

1

Повторить построение из

одной шеренги в

другую

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

5

Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне.

1

Повторить ходьбу с

сохранением правильной

осанки.

развивать координацию движений

Колонна

6

Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами

1

Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике

развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений

Наклоны

7

Повороты по ориентирам.

1

Повторение чередования

ходьбы и бега

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

Чередование

8

Дыхательные упражнения и упражнения, направленные на формирование правильной осанки.

1

Повторение сохранения

правил осанки и

чередования ходьбы и бега

Коррекция и развитие моторики рук

9

Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

Сжимание разжимание

10

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с гимнастическими палками, флажками.

1

Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками.

Развивать координацию движений

Флажок

11

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами

1

Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами

Формировать умение работать в парах, в команде

Обруч

12

Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

развивать координацию движений

Шеренга

13

Комплексы упражнений с большими и малыми мячами.

1

Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами

Развивать координацию движений

Малый

14

Элементы акробатических упражнений: группировка лежа на спине

1

Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине

Коррекция крупной и моторики рук

Группировка

15

Упражнение для пальцев и кистей рук

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

кисти

16

Элементы акробатических упражнений: группировка в упоре стоя на коленях

1

Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях

Развивать координацию движений

Упор

17

Элементы акробатических упражнений: перекаты в положении лежа в разные стороны.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие крупной моторики

Перекат

18

Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие моторики рук движений)

19

Лазанье: передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Развивать координацию движений

20

Лазанье: передвижение по гимнастической скамейке.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

развитие ритмичности, плавности движений

21

Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы.

Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

развивать координацию движений

Круговые движения

22

Лазанье: произвольное лазанье по гимнастической стенке. Подлезание и перелезание

1

Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку.

Развивать координацию движений

Подлезание

23

Висы: упор в положении присев и лежа на матах.

1

Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах

Коррекция крупной и моторики

Висы

24

Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

развивать координацию движений

Носок ноги

25

Равновесие: Ходьба по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см. Стой­ка на носках (3—4 с).

1

Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стой­ку на носках (3—4 с).

Снятие  эмоционального напряжения

Стойка

26

Ходьба по гимнасти­ческой скамейке с раз­личным положением рук. Кружение на мес­те и в движении

1

Уметь ходить по гимнасти­ческой скамейке с раз­личным положением рук. Кружение на мес­те и в движении.

Развивать координацию движений

27

Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

формировать умение работать в парах, в команде

Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)

28

Ходьба по заданным направлениям в мед­ленном темпе

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

развивать координацию движений

Темп

29

Ходьба парами, взявшись за руки.

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти

30

Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. Выполнение имитационных упражнений и игр

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Коррекция крупной и моторики рук

31

Ходьба с сохране­нием правильной осан­ки, на носках, на пят­ках

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти

Стопа

32

Ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки наблюдательности

33

Выполнение имитационных упражнений и игр (повадки зверей, птиц, движение транспорта, деятельность человека)

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Повадки зверей

34

Ходьба в чередовании с бегом

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

Чередование

35

Бег: медленный бег с со­хранением осанки

1

Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

36

Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция и развитие крупной моторики

37

Бег: медленный бег в колонне за учителем с изменением направле­ний.

1

Формировать умение бегать в колонне за учителем с изменением направле­ний.

Снятие  эмоционального напряжения

Направление

38

Перебежки груп­пами и по одному.

1

Формировать умение совершать перебежки группами по одному

развивать координацию движений

Перебежка

39

Наклоны и повороты туловища вправо, влево Приседания с опорой и без опоры, с предметами

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Туловище

40

Че­редование бега с ходь­бой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба).

1

Формировать умения чередовать бег с ходьбой

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти

41

Прыжки: прыжки в длину с ме­ста (с широким ис­пользованием подводя­щих, различных по форме прыжков).

1

Формировать умение прыгать в длину с ме­ста

Формировать, совершенствовать наблюдательность

Длина

42

Выставление левой ноги вперед, правой руки – перед собой; правой ноги – в сторону, левой руки – в сторону и т.д.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений)

43

Метание: подготовка кистей рук к метанию

1

Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Метание

44

Метание: упражнения на правильный захват мяча

1

Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча

Снятие  эмоционального напряжения

Захват

45

Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

46

Метание: подготовка кистей рук к метанию. упражнения на, своевременное освобождение (выпуск) мяча

1

Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

47

Метание: броски и ловля мячей

1

Уметь бросать и ловить мяч

Снятие эмоционального напряжения

48

Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Стопа

49

Метание: метание малого мяча с места правой и левой рукой.

1

Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой

50

Комплекс упражнений с большими и малыми мячами.

1

Уметь выполнять упражнения с большими и малыми мячами

Развивать координацию движений

51

Отстукивание, прохлопывание, протоптывание простых ритмических рисунков.

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Снятие  эмоционального напряжения

Ритм

52

Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Развивать координацию движений

Туловище

53

Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».

1

Правильно готовить кисти рук, повторить

захват мяча и ловлю

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

54

Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами («паровозики»)

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)

55

Повторение строевых упражнений, повороты, движение по залу различными способами.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Снятие  эмоционального напряжения

56

Строевые упражнения. Прыжки в длину с места.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Строй

57

Выполнение ритмичных движений в соответствии с различным характером музыки, динамикой, регистрами

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

58

Медленный бег с сохранением осанки в колонне, чередование медленного бега с ходьбой.

1

Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой

Снятие  эмоционального напряжения

59

Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период

1

Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

60

Изменение направления и формы ходьбы, бега, поскоков, танцевальных движений в соответствии с изменениями в музыке

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Поскок

61-62

Ходьба на месте с подниманием носков лыж

2

Формировать умение ходить на месте с подниманием носков лыж

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

Носок лыж

63

Выполнение имитационных упражнений и игр, построенных на конкретных подражательных образах, хорошо знакомых детям (повадки зверей, птиц)

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Хлопок

64-65

Ходьба приставным шагом

2

Формировать умение ходить приставным шагом

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Приставной шаг

66

Передача притопами, хлопками и другими движениями резких акцентов в музыке.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

67-68

Ходьба ступающим шагом.

2

Формировать умение ходить ступающим шагом

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Ступающий шаг

69

Музыкальные игры с предметами.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

70-71

Прогулки на лыжах

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

72

Игры с пением или речевым сопровождением.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

73-74

Прогулки на лыжах

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

75

Выполнение ритмичных движений в соответствии с характером музыки (громко, тихо).

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

Громко, тихо

76-77

Прогулки на лыжах

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

78

Изменение направления и формы ходьбы, бега в соответствии с изменениями в музыке

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Быстро, медленно

79-80

Прогулки на лыжах

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

81

Выполнение имитационных упражнений и игр (движение транспорта, деятельность человека) под музыку

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку, выполнять общеразвивающие упражнения в определен­ном ритме и темпе

Снятие  эмоционального напряжения

Имитация

82-83

Прогулки на лыжах

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

84

Передача притопами, хлопками резких акцентов в музыке. Игры с предметами.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)

85

Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости».

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

Бодрый

86

Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие эмоционального напряжения

Космонавт

87

Музыкальные игры с предметами.

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

88

Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает».

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по инструкции учителя

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Порядок

89

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка»,

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Формировать умение работать в парах, в команде

Совушка

90

Знакомство с танцевальными движениями. Бодрый, спокойный, топающий шаг

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков

Снятие  эмоционального напряжения

Бодрый

91

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Сигнал

92

Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки»

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

93

Бег легкий, на полупальцах. Подпрыгивание на двух ногах

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

94

Игры с бегом и прыжками «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки

Быстро, медленно

95

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

Цель

96

Маховые движения рук. Элементы русской пляски: простой хороводный шаг

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Уметь выполнять задания после показа и по инструкции учителя

Мах

97

Комплекс упражнений с обручами.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Снятие эмоционального напряжения

98

Коррекционные упражнения для развития пространственно временной дифференцировки и точности движений.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Точность движений

99

Движения парами: бег, ходьба, кружение на месте

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Формировать умение работать в парах, в команде

100

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Кого назвали — тот и ловит».

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Снятие эмоционального напряжения

101

Комплекс общеразвивающих и коррегирующих упражнений.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

102

Хороводы в кругу, пляски с притопами, кружением, хлопками

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Кружение

ИТОГО 102ч

Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 2 классе (102часа/3 часа в неделю)

Тема

К-во часов

Образовательные цели

Коррекционно-развивающие цели

Словарь

Дата

По плану

По факту

Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики).

1. 1

Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя.

1

Учащиеся должны знать правила поведения. Значение

упражнений, зарядки.

Коррекция и развитие координации движений

Зарядка

2. 2

Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!».

1

Повторить

ходьбу с сохранением

правильной осанки.

Развивать координацию движений

3. 3

Совершенствование навыков ходьбы и бега. Ходьба вдоль стен с четкими поворотами в углах зала

1

Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике

Коррекция и развитие координации движений

4. 4

Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем.

1

Повторить построение из

одной шеренги в

другую

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

5. 5

Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки..

1

Повторить ходьбу с

сохранением правильной

осанки.

развивать координацию движений

Колонна

6. 6

Построения в ше­ренгу, колонну, цепочку, круг, пары. Построение в колонну по два.

1

Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике

Коррекция и развитие координации движений

7. 7

Расчет по порядку

1

Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку

Коррекция и развитие внимания, мышления

Расчет

8. 8

Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.

1

Повторение чередования

ходьбы и бега

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

Чередование

9. 9

Перестроение из колонны парами в колонну по од­ному. Построение круга из шеренги и из движения врассып­ную.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

10. 10

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

1

Повторение сохранения

правил осанки и

чередования ходьбы и бега

Коррекция и развитие моторики рук

11. 11

Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

1

Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражненийгимнастическими палками, флажками.

Развивать координацию движений

Флажок

12. 12

Выполнение во время ходьбы и бега несложных зада­ний с предметами: обегать их, собирать, передавать друг другу, перекладывать с места на место.
Игра: «Ты вози, вози олень».

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

развивать координацию движений

13. 13

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

1

Уметь ходить по гимнасти­ческой скамейке с раз­личным положением рук. Кружение на мес­те и в движении.

Развивать координацию движений

14. 14

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

1

Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами

Формировать умение работать в парах, в команде

Обруч

15. 15

Разведение рук в стороны, раскачивание их перед собой, круговые движения, упраж­нения с лентами

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

развивать координацию движений

Носок ноги

16. 16

Комплексы упражнений со скакалками.

1

Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами

Развивать координацию движений

Малый

17. 17

Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине

Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений)

Группировка

18. 18

Наклоны и повороты головы вперед, на­зад, в стороны, круговые движения. Наклоны туловища, сги­бая и не сгибая колени.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

формировать умение работать в парах, в команде

19. 19

Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях

Развивать координацию движений

Упор

20. 20

Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча).

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Перекат

21. 21

Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук вверх, в стороны, на затылок, на пояс.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности соразмерности движений)

Затылок

22. 22

Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Развивать координацию движений

23. 23

Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

24. 24

Опускание и поднимание предметов перед со­бой, сбоку без сгибания колен.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Сгибание колена

25. 25

Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

1

Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку.

Развивать координацию движений

Подлезание

26. 26

Равновесие: Ходьба по гимнастичес­кой скамейке с предме­тами (по выбору), на носках с различным движением рук

1

Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, плавности движений)

Висы

27. 27

Выставление правой и левой Ноги поочередно вперед, назад, в стороны, в исходное положение.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности движений, соразмерности движений)

28. 28

Ходьба по гимнастичес­кой скамейке с предме­тами (по выбору), боком приставными шагами, по наклонной скамей­ке

1

Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений)

Висы

29. 29

Ходьба по полу по начертанной линии.

1

Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стой­ку на носках (3—4 с).

Снятие  эмоционального напряжения

Стойка

30. 30

Резкое поднимание согнутых в колене ног, как при маршировке. Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Упражнения на выработку осанки.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Лёгкая атлетика (16 + 8 часов Ритмики)

31. 31

Ходьба с высоким под­ниманием бедра

1

Уметь соблюдать темп движений

развивать координацию движений

Темп

32. 32

Ходьба с различны­ми положениями рук: на пояс, к плечам, пе­ред грудью, за голову.

1

Уметь правильно принимать исходное положение

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

33. 33

Движения правой руки вверх — вниз с одновременным движением левой руки от себя — к себе перед грудью

1

34. 34

Ходьба в по­луприседе, с различны­ми положениями рук: на пояс, к плечам, пе­ред грудью, за голову.

1

35. 35

Ходьба с перешагива­нием через предмет (2— 3 предмета), по размет­ке.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Стопа

36. 36

Разнообразные перекрестные движения правой ноги и левой руки, левой ноги и правой

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

37. 37

Бег на месте с высоким подниманием бедра

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

38. 38

Бег на носках (медленно), с преодолением простей­ших препятствий

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

Чередование

39. 39

Ускорение и замедле­ние движений в соответствии с изменением темпа музы­кального сопровождения.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

40. 40

Медленный бег до 2 мин

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Развивать координацию движений

Туловище

41. 41

Бег на скорость до 30 м.

1

Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

42. 42

Свободное падение рук с исходного положения в стороны или перед собой. Выбрасывание то левой, то правой ноги вперед

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Выбрасывание

43. 43

Прыжки в длину с шага (с неболь­шого разбега, 3—4 м,)

1

Формировать умение прыгать в длину с ме­ста

Снятие  эмоционального напряжения

Направление

44. 44

Прыжки в длину с неболь­шого разбега, 3—4 м,)

1

Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега

развивать координацию движений

Перебежка

45. 45

Круговые движения кистью. Одновременное сгибание в кулак пальцев одной руки и раз­гибание другой в медленном темпе с постепенным ускоре­нием.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Ускорение

46. 46

Прыжки в вы­соту с шага

1

Формировать умение прыгать в длину с шага

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти

47. 47

Прыжки в вы­соту с неболь­шого разбега, 3—4 м)

1

Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Длина

48. 48

Противопоставление первого пальца остальным, про­тивопоставление пальцев одной руки пальцам другой одно­временно и поочередно.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

49. 49

Метание малого мяча по горизонтальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность.

1

Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти

Метание

50. 50

Метание малого мяча по вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность.

1

Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча

Снятие  эмоционального напряжения

Захват

51. 51

Упражнения на детских музыкальных инструментах.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

52. 52

Метание малого мяча по вертикальной и горизонтальной цели с расстояния 2—6 м на дальность.

1

Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

53. 53

Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

1

Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию

54. 54

Исполнение несложных ритмических рисунков на бубне и барабане двумя палочками одновременно и поочередно в разных вариациях.

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Хлопок

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмика)

55-56

Переноска лыж.

2

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Снятие  эмоционального напряжения

57

Игры: Что за праздник «Новый год».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

58-59

Ступающий шаг без палок и с палками.

2

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Строй

60

Игры: «Два бубна».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

Бубен

61-62

Скользящий шаг.

2

Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой

Снятие  эмоционального напряжения

63

Выполнение движений в соответствии с разнообразным характером музыки, динамикой, регистрами.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

64-65

Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж.

2

Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Переступание

66

Передача в движении разницы в двухчастной музыке. Выразительное исполнение в свободных плясках знакомых движений.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Выразительное исполнение

67-68

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

69

Выразительная и эмоциональная передача в дви­жениях игровых образов и содержания песен.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие  эмоционального напряжения

Передача

70-71

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

72

Музыкаль­ные игры с предметами. Игра «Русские народные танцы», «Каравай»

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Каравай

73-74

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

75

Игры с пением и речевым сопро­вождением. Игра «Пальчики и ручки», «На горе-то калина»

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Калина

76-77

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

78

Инсценирование доступных песен. Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии. Игра «Инсценирование песни»

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие  эмоционального напряжения

79-80

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

81

Повторение элементов танца по программе для 1 класса. Тихая, настороженная ходьба, высокий шаг, мягкий, пру­жинящий шаг.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Пружинящий шаг

82-83

Передвижение на лыжах до 600 м

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

84

Неторопливый танцевальный бег, стремитель­ный бег. Поскоки с ноги на ногу, легкие поскоки.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Проскок

Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)

85

Подвижные игры: «Отгадай по голосу»

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

Бодрый

86

Подвижные игры: «Карусели»

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие эмоционального напряжения

Космонавт

87

Перемен­ные притопы. Прыжки с выбрасыванием ноги вперед.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Мах

88

Подвижные игры: «Что изменилось?»

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Порядок

89

Подвижные игры: «Волшебный мешок».

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Формировать умение работать в парах, в команде

Совушка

90

Эле­менты русской пляски: шаг с притопом на месте и с про­движением, шаг с поскоками, переменный шаг

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

91

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем»

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Сигнал

92

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Повторяй за мной»,

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

93

Эле­менты русской пляски: руки сво­бодно висят вдоль корпуса, скрещены на груди; подбоче­нившись одной рукой, другая с платочком поднята в сторо­ну, вверх, слегка согнута в локте (для девочек).

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Корпус

94

Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Веревочный круг»

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

95

Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Часовые и разведчики»

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

Быстро, медленно

96

Движения парами: бег, ходьба с приседанием, кружение с продвижением.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Снятие эмоционального напряжения

97

Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий» «Кто быстрее?»

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

Цель

98

Основные движения местных народных танцев

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Формировать умение работать в парах, в команде

99

Игры с бегом и прыжками: «У медведя во бору»

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Точность движений

100

Игры с бегом и прыжками: «Пустое место».

1

101

Игры: Импровизация сказки «Теремок», «Лиса и заяц».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

102

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки» «Кто дальше бросит?»

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Снятие эмоционального напряжения

ИТОГО 102ч

Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 3 классе (102часа/3 часа в неделю)

Тема

К-во часов

Образовательные цели

Коррекционно-развивающие цели

Словарь

Дата

По плану

По факту

Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики).

1

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя.

1

Учащиеся должны знать значение упражнений, зарядки.

Коррекция и развитие координации движений

Зарядка

2

Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

Повторить

ходьбу с сохранением

правильной осанки.

Развивать координацию движений

3

Ходьба в соответствии с метрической пульсацией: чере­дование ходьбы с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом, на пятках, держа ровно спину

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

Мелкий шаг

4

Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг».

1

Повторить построение из

одной шеренги в

другую

Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений)

5

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.

1

Повторить ходьбу с

сохранением правильной

осанки.

Развивать координацию движений

Колонна

6

Построение в колонны по три. Перестроение из одно­го круга в два

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Формирование ручной умелости, развитие ритмичности

Наклоны

7

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

1

Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку

Коррекция и развитие внимания, мышления

Расчет

8

Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

1

Повторение чередования

ходьбы и бега

Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений)

Чередование

9

Перестроение из общего круга в кружочки по два, три, четыре человека и обратно в об­щий круг.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

10

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

1

Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками.

Коррекция и развитие моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Флажок

11

Комплексы упражнений со скакалками.

1

12

Выполнение движений с предметами, более сложных, чем в предыдущих классах.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук

13

Комплексы с набивными мячами.

1

Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с набивными мячами

Снятие эмоционального напряжения

Набивной мяч

14

Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).

1

Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине

Развивать координацию движений

Круговые движения

15

Наклоны, повороты и кру­говые движения головы. Движения рук в разных направле­ниях.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Развитие крупной моторики

16

Элементы акробатических упражнений: Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).

1

Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку.

Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений)

Группировка

17

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук.

1

Упор

18

Поднимание на носках и полуприседа­ние. Круговые движения ступни.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

Коррекция крупной и моторики

19

Приседание с одновремен­ным выставлением ноги вперед в сторону.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

20

Пролезание сквозь гимнастические обручи.

1

Уметь пролезать сквозь гимнастические обручи

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

Пролезание

21

Перелезание че­рез сцепленные руки, через палку. Упражнения на выработ­ку осанки.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

Осанка

22

Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Развивать координацию движений

Висы

23

Равновесие: Ходьба по гимнасти­ческой скамейке с пе­решагиванием через предмет, по рейке гим­настической скамейки, с доставанием предме­тов с пола в положении приседа.

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Коррекция и развитие крупной моторики

Равновесие

24

Упражнения на сложную координацию движений с предметами.

1

формировать умение работать в парах, в команде

25

Равновесие: Стойка на одной ноге, другая в сторону, впе­ред, назад с различны­ми положениями рук

1

Снятие  эмоционального напряжения

26

Опорные прыжки: Подготовка к выполне­нию опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую ска­мейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа

1

Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе

Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений)

Опорный прыжок

27

Круговые движения левой ноги в соче­тании с круговыми движениями правой руки.

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

развивать координацию движений

Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)

28

Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнения­ми упражнений для рук.

1

Уметь соблюдать темп движений

развивать координацию движений

Темп

29

Одновременное прихлопывание и притопывание несложных ритмических рисун­ков в среднем и быстром темпе с музыкальным сопровождением.

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

30

Ходьба с контролем и без контроля зрения.

1

Уметь правильно принимать исходное положение

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

31

Бег: Понятие высокий старт.

1

32

Выпрямление рук в суставах и напряжение всех мышц от плеча до кончиков паль­цев

1

Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами

развивать координацию движений

Суставы

33

Медленный бег до 3 мин (сильные дети).

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

34-35

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.

2

Стопа

36

Поднятие руки вверх, вытягивание всего корпуса — стойка на полупальцах

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

37

Чел­ночный бег (3x5 м).

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

38

Пере­несение тяжести тела с ноги на ногу, из стороны в сторону.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)

39-40

Бег на скорость до 40 м.

2

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

Чередование

41

Сгибание и разгибание кистей рук, встряхивание, пово­роты, сжимание пальцев в кулак и разжимание.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

развивать координацию движений

Сжимание разжимание

42-43

По­нятие эстафетный бег (встречная эстафета)

2

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Развивать координацию движений

Туловище

44

Упражнение для кистей рук с барабанными палочками.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

45-46

Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением впе­ред, до 15 м.

2

Формировать умение прыгать с ноги на ногу с передвижением вперед

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

47

Исполнение гаммы на детском пианино, аккордеоне в пределах одной октавы в быстром тем­пе.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

48

Прыжки в длину (место отталки­вания не обозначено) способом согнув ноги.

1

Формировать умение прыгать в длину с ме­ста

Снятие  эмоционального напряжения

Направление

49

Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание

1

Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега

развивать координацию движений

Перебежка

50

Исполнение гаммы на духовой гармонике в пределах одной октавы в быстром тем­пе.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

51

Метание: Метание малого мяча левой рукой на дальность в горизонтальную цель

1

Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Метание

52

Метание: Метание малого мяча правой рукой на дальность в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места.

1

Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Длина

53

Разучивание несложных мелодий.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

54

Метание: Метание малого мяча левой рукой в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места.

1

Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой

развивать координацию движений

Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)

55-56

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах.

2

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться

Снятие  эмоционального напряжения

57

Исполнение различных ритмов на барабане и бубне

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Бубен

58-59

Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

2

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Строй

60

Передача в движениях частей музыкального произведе­ния, чередование музыкальных фраз.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие  эмоционального напряжения

61-62

Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.

2

Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой

Снятие  эмоционального напряжения

63

Передача в движении динамического нарастания в музыке, сильной доли такта.

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Такт

64-65

Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.

2

Формировать умение ходить на лыжах

Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

66

Исполнение движений пружиннее, плав­нее, спокойнее, с размахом, применяя для этого известные элементы движений и танца.

1

Снятие  эмоционального напряжения

67-68

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Снятие  эмоционального напряжения

69

Упражнения в передаче игро­вых образов при инсценировке песен

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

инсценировка

70-71

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

72

Передача в движениях развернутого сюжета музыкального рассказа.

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

73-74

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

75

Смена ролей в импровизации. Придумывание вариантов к играм и пляскам.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие  эмоционального напряжения

Импровизация

76-77

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Формировать умение ходить на лыжах

Развивать координацию движений

78

Действия с воображаемыми предметами. Подвижные игры с пением и речевым сопровождением.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Снятие  эмоционального напряжения

79-80

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Формировать умение ходить на лыжах

Закреплять умения ориентироваться в пространстве

81

Повторение элементов танца по программе 2 класса.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Развивать координацию движений

Бодрый

82-83

Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).

2

Формировать умение ходить на лыжах

Снятие  эмоционального напряжения

84

Шаг на носках, шаг польки. Широкий, высокий бег.

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Развивать координацию движений

Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)

85

Подвижные игры: «Два сигнала»

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

Бодрый

86

Подвижные игры: «Запре­щенное движение».

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку

Снятие эмоционального напряжения

Космонавт

87

Сильные поскоки, боковой галоп.

1

Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Поскок

88

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи»

1

Уметь самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Порядок

89

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Самые сильные», «Мяч — соседу».

1

Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом

Формировать умение работать в парах, в команде

Совушка

90

Элементы русской пляски: пристав­ные шаги с приседанием,

1

Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки

Формировать умение работать в парах, в команде

91

Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам»

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Сигнал

92

Игры с бегом и прыжками: «Точный прыжок»

1

Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

93

Элементы русской пляски: полуприседание с выставлением ноги на пятку, присядка и полуприсядка на месте и с про­движением.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

Присядка

94

Игры с бегом и прыжками: «К своим флажкам».

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие  эмоционального напряжения

95

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Попади в цель»

1

Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно)

Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений

Быстро, медленно

96

Движения парами: боковой галоп, поскоки.

1

Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений

Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности

97

Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Мяч —среднему»