Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Богородская школа № 8»
Рассмотрено на заседании ШМО Руководитель
___________/Меркулова Е.Н./
Протокол № 1 от 29.08.2016 г
«Согласовано»
Заместитель директора
__________/ Томилова Е.О./
30.08.2016 г
«Утверждено»
Приказом№ ___ от «___»____2016
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
5 класс (Iвариант)
Учитель: Индисова Светлана Ивановна
I квалификационная категория
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
протокол № 1 от 30.08.2016 г.
2016 – 2017 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету физическая культура составлена на основании программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, согласно рекомендаций ИПР учащихся.
В процессе овладения двигательной деятельностью на уроках физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества: дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость, выносливость.
Цель обучения – содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника, освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью и формирования основ здорового образа жизни.
Достижение цели обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
2. Развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
3. Формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
4. Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
5. Выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
6. Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
7. Усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре
8. Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности;
9. Обучение простейшим способам контроля, за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности;
10. Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;
11. Содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность.
В программу включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка (коньки), игры – подвижные и спортивные.
Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 5-9 классах специальной коррекционной школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью форсированности учебных умений и навыков с учетом индивидуальных возможностей.
Занятия с обучающимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной программе. Если обучающиеся изъявляют желание и по заключению врача могут заниматься с классом, им заниматься с классом, им разрешается участие в занятиях под особым контролем учителя, с определенными ограничениями.
Осуществляя индивидуальный и дифференцированный подход при развитии двигательных способностей целесообразно делить класс на группы учащихся с учетом их двигательных и интеллектуальных способностей. Обязательным для учителя является контроль, за уровнем физического развития и двигательной активностью учащихся (ДА). По мере прохождения учебного материала проводятся проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30-60 м; прыжок в длину с места; челночный бег; бег 3 минуты, гибкость по Даленко.
Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае (избирательно). Полученные данные обрабатываются, сопоставляются с показателями физического развития. На основе этих данных совместно с врачом школы определяются физкультурные группы.
На занятиях физической культуры для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, урок-сказка, эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория, историческое путешествие.
Методы проведения занятий разнообразны: метод показа, метод сравнения, метод анализа.
Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, практикумы.
Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, сдача контрольных нормативов.
Содержание тем учебного курса
По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности. Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным,
скоростно-силовым, силовым,
выносливости,
координации,
гибкости,
силы.
Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед)
Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Ходьба приставным шагом левым и правым боком.
Бег
Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег широким шагом на носках (коридор 20-30 см). Бег со скоростью 60 м с высокого и низкого старта. Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60м по кругу)
Прыжки
Прыжки через скакалку на месте в различном темпе, прыжки через скакалку, продвигаясь вперед произвольно. Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге) через набивные мячи. Прыжки в шаге на приземление на обе ноги. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением зоны отталкивания до 1 м. прыжки в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание»
Метание
Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов, а разбега (коридор 10м). Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.
Спортивные игры
12
Пионербол
Ознакомление с правилами игры, расстановка игроков на площадке. Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловля мяча над головой, подача двумя руками снизу, боковая подача; розыгрыш мяча на 3 паса. Учебная игра.
Баскетбол
Правила игры в баскетбол. Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу. Основная стойка; передвижение без мяча вправо, влево, вперед, назад. То же самое с ударами мяча об пол. Ведение мяча на месте и в движении. Остановка по сигналу учителя. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.
Подвижные игры
«вызов», «карусель», «пустое место», « через обруч», «второй лишний»,
«бег за флажками», эстафеты, «прыжок за прыжком», «снайперы», «лапта», «мяч соседу», «сохрани позу»
Гимнастика
14
Строевые упражнения
Ходьба в различном темпе по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонны по два (три). Смена ног при ходьбе. Повороты налево, направо, кругом(переступанием). Ходьба с остановками по сигналу учителя (повторение)
Общеразвивающие и коррекционные упражнения без предметов
Приседание, ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук; передвижение по наклонной плоскости. Дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в различных направлениях. Расслабление мышц после выполнения силовых упражнений.
ОР и коррекционные упражнения с предметами на снарядах
С гимнастическими палками. Подбрасывание и ловля палки в горизонтальном и вертикальном положении. Сгибание и разгибание рук с палкой. Наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо с различными положениями палки.
С большими обручами. Приседание с обручем в руках, повороты направо, налево (при хвате обруча двумя руками), пролезание в обруч на месте, вращение на вытянутой руке.
С малыми мячами. Подбрасывание мяча вверх (правой, левой) рукой и ловля его. Удары мяча о пол правой и левой рукой. Броски мяча о стену и ловля его после отскока. Переменные удары мяча о пол левой и правой рукой. Перебрасывание мяча в парах.
С набивными мячами (вес 2 кг). Передача мяча слева направо и справа налево стоя в кругу. Подбрасывание мяча
вверх и его ловля. Повороты туловища налево, направо с
различными положениями мяча. Приседание с мячом:
мяч вперед, мяч за голову, на голову. Прыжки на двух ногах
(мяч у груди).
Упражнения на гимнастической скамейке.
Акробатические упражнения, смешанные висы и упоры
Кувырок вперед и назад из положения упор присев: стойка на лопатках; "мост" из положения лежа на спине.
Лазание и перелазания, равновесие
Лазание по гимнастической
стенке вверх и вниз с изменением способа лазания в процессе выполнения по словес-
ной инструкции учителя. Лазание по гимнастической
стенке по диагонали. Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°. Подлезание под несколько препятствий высотой 40 см. Перелезание через 2—3 препятствия разной высоты (до 1 м). Лазание по канату произвольным способом. Вис на руках на рейке. Лазание по канату способом в три приема до 3 м (девочки),
4 м (мальчики).
Опорный прыжок
Прыжок через козла: наскок в упор стоя на коленях, соскок с колен взмахом рук, наскок в
упор стоя на коленях, переход в упор присев, соскок с мягким приземлением. Прыжок в
упор присев на козла, коня в ширину и соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь.
Лыжная подготовка
14
Построение в одну колонну. Передвижение на лыжах под
рукой; с лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг носков лыж; передвижение ступающим и скользящим шагом по
лыжне; спуск со склонов в низкой стойке, в основной стойке; подъем по склону наискось и прямо "лесенкой";
передвижение на лыжах в
медленном темпе на отрезке до 1 км; передвижение на лыжах на скорость на отрезке
40—60 м; игры "Кто дальше","Быстрый лыжник", "Кто быстрее». Передвижение на лы-
жах до 1 км.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
- правила поведения при выполнении строевых команд,
гигиены после занятий физическими упражнениями; приемы выполнения команд: "Налево!", "Направо!"
- фазы прыжка в длину с разбега.
- как бежать по прямой
и по повороту.
- расстановку игроков на площадке, правила перехода
играющих.
- правила игры в баскетбол, некоторые правила игры
Уметь
- выполнять команды
"Направо!", "Налево!", "Кругом!", соблюдать интервал;
выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать
на сигнал учителя; выполнять
опорный прыжок через козла
ноги врозь; сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный
способ преодоления препятствия; лазать по канату произвольным способом; выбирать наиболее удачный способ переноски груза.
- выполнять разновидности ходьбы; пробегать в
Медленном темпе 4 мин, бегать на время 60 м; выполнять
прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" из зоны отталкивания не более 1 м,
прыгать в высоту способом
"перешагивание" с шагов разбега.
- координировать движения рук и ног при беге по
повороту; свободное катание до 200—300 м; бежать на коньках в быстром темпе до 100 м
-подавать боковую подачу, разыгрывать мяч на три паса.
- вести мяч с различными заданиями; ловить и передавать мяч.
Календарно-тематическое планирование
«Легкая атлетика»
12
Тема: «Ходьба, бег, прыжки, метания»
4
1
1
1) Правила безопасности, беседа: «Человек занимается физкультурой».
Показ презентации
1
02.09.
2
2
2) Разновидность ходьбы, медленный бег до 4 , углубленное дыхание.
1
05.09
3
3
3) Ходьба приставным шагом; бег, с высоким подниманием бедра, восстанавливающее дыхание.
1
11.09
4
4
4) Ходьба с различными положениями рук, с предметами в них; бег с высокого старта60м.
1
12.09
Тема 2: «Прыжки»
4
5
1
1) Прыжки через скакалку на месте, в движении прыжки произвольно через мячи; игра: «Прыжок за прыжком».
показ слайд шоу
1
18.09
6
2
2) Прыжки в шаге с приземлением на две ноги; игра: «Прыгуньи».
1
19.09
7
3
3) Прыжки в длину" согнув ноги; игра: «Прыжок команды»
1
25.09
8
4
4) Прыжки с места, с разбега.
1
26.09
Тема 3: «Метание»
4
9
1
1) Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока, метание в горизонтальную цель: игра «Точно в цель».
1
02.10
10
2
2) День безопасности
1
03.10
11
3
3) Метание мяча в горизонтальную и в движущуюся цель; игра: «Попади в цель».
1
09.10
12
4
4) Метание мяча, мяча с места, с 3Х шагов, с разбега: игра: «Лапта».
1
10.10
Раздел 11. Спортивные игры
4
Тема 1: «Пионербол»
Демонстрация видеоролика
4
13
1
1) Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Игра: «Мяч в воздухе».
1
16.10
14
2
2) Подача нижняя, прием мяча, отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля. Учебная игра.
1
17.10
15
3
3) Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Игра: «Мяч в воздухе».
1
23.10
16
4
4) Подача нижняя, прием мяча, отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля. Учебная игра.
1
24.10
Раздел III. Гимнастика
14
Тема 1: «Строевые упражнения»
Демонстрация видеоролика
3
17
1
1) Техника безопасности на гимнастических снарядах. Комплекс утренней зарядки
1
30.10
18
2
2) Повороты «направо», «налево», «кругом» (переступание, перестроение из одной колонки в две, «интервал»)
1
31.10
19
3
3) Ходьба, бег по диагонали, смена ног на ходьбе, остановки по сигналу.
1
13.11
Тема 2: «Общеразвивающие и коррекционные упражнения без предметов»
Показ презентации
2
20
1
1) Ходьба по гимнастической скамейке, полное углубленное дыхание, передвижение по наклонной плоскости.
1
14.11
21
2
2) Упражнения на расслабление мышц, движение головы, конечностей, туловища.
1
20.11
Тема 3: «ОР и коррекционные упражнения с предметами на снарядах»
показ слайд шоу
3
21.11
22
1
1) С гимнастическими палками, обручами, дыхательные упражнения.
1
27.11
23
2
2) С малыми мячами, с набивными мячами, упражнения на осанку
1
28.11
24
3
3) Упражнения на гимнастической скамейке, сгибание и разгибание рук в упоре, прыжки через скамейку
1
04.12
Тема 4: «Акробатические упражнения, смешанные висы и упоры»
10
25
1
1) Кувырок вперед и назад, висы, согнувшись и прогнувшись, подтягивание.
1
05.12
26
2
2) Стойка на лопатках, поднимание ног в висе.
1
11.12
Тема 5: «Лазание и перелазания, равновесие»
2
27
1
1) Лазание по гимнастической стенке, ходьба по гимнастической скамейке, повороты на ней.
1
12.12
28
2
2) Подлазание и перелазание под и над предметами. Лазание по канату, равновесие на скамейке, на полу.
1
18.12
Тема 6: «Опорный прыжок»
2
29
1
1) Прыжок через «козла», наскоки и соскоки.
1
19.12
30
2
2) Прыжок в упор присев, соскок прогнувшись. Прыжок, ноги врозь.
1
25.12
Новогодний утренник
26.12
III ЧЕТВЕРТЬ
Раздел IV. Лыжная подготовка
14
31
1
1) Знание правил поведения на лыжах. Техника безопасности.
показ слайд шоу
1
15.01
32
2
2) Строевые упражнения с лыжами. Передвижение ступающим и скользящим шагом на лыжне.
1
16.01
33
3
3) Строевые упражнения на лыжах. Скользящий шаг. Медленный бег 1 км.
1
22.01
34
4
4) Строевые упражнения с лыжами. Передвижение ступающим и скользящим шагом на лыжне.
1
23.01
35
5
5) Строевые упражнения на лыжах. Скользящий шаг. Медленный бег 1 км.
1
29.01
36
6
6) Скользящий шаг, спуски со склонов. Медленный бег 1 км
1
30.01
37
7
7) Строевые упражнения на лыжах. Спуски со склонов, подъем наискось и прямо «лесенкой». Игра: «Кто дальше?».
1
05.02
38
8
8) Скользящий шаг, передвижение на скорость 40-60 м. Игра: «Быстрый лыжник».
1
06.02
39
9
9) Строевые упражнения на лыжах. Скользящий шаг, медленный бег 1 км.
1
12.02
40
10
10)Скользящий шаг, передвижение на скорость 40-60 м. Игра: «Быстрый лыжник».
1
13.02
41
11
11) Передвижение ступающим и скользящим шагом. Бег на скорость 60-100 м. Игра: «Кто быстрее?».
1
19.02
42
12
12) Передвижение на лыжах 1 км.
1
20.02
43
13
13) Спуски и подъемы. Бег на лыжах1 км. Игра: «Самый меткий».
1
26.02
44
14
14) Передвижение на лыжах 1 км.
1
27.02
Раздел V. Спортивные и подвижные игры
8
Тема 1: «Пионербол»
4
45
1
1) Техника безопасности. Ознакомление с правилами, расстановка игроков.
1
04.03
46
2
2) Подача двумя руками снизу, ловля мяча над головой. Правила игры.
1
05.03
47
3
3) Боковая подача, нападающий удар в прыжке. Учебная игра.
1
11.03
48
4
4) Боковая подача, розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра.
1
12.03
Тема 2: «Баскетбол»
4
49
1
1) Правила поведения игрока в баскетболе, основная стойка, передвижение игрока без мяча.
1
18.03
50
2
2) Остановка по сигналу, ловля и передача мяча на месте двумя руками.
1
19.03
IV ЧЕТВЕРТЬ
Раздел V. Спортивные и подвижные игры
6
Тема 1: «Баскетбол»
Показ мультимедийной презентации
4
51
1
1) Правила игры. Правила поведения на занятиях при обучении баскетболу стойка, передвижение игрока без мяча.
1
01.04
52
2
2) Основная стойка; передвижение без мяча вправо, влево, вперед, назад; тоже с ведением баскетбольного мяча.
1
02.04
53
3
3) Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.
1
08.04
54
4
4) Основная стойка; передвижение без мяча вправо, влево, вперед, назад; тоже с ведением баскетбольного мяча.
1
09.04
Тема 2: «Подвижные игры»
2
55
1
1) Знание правил игры. Техника безопасности. Игры: «Карусель», «Лишний игрою).
1
15.04
56
2
2) Коррекционные игры «Пустое место», «Вызов», «Мяч соседу», «Сохрани позу».
1
16.04
Раздел 1. Легкая атлетика
10
Тема 1: «Прыжки»
4
57
1
1) Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.
1
22.04
58
2
2) Прыжки на одной, на двух ногах через набивные мячи.
1
23.04
59
3
3) Подбор точки выталкивания, разбег. Игра «Веревочка под ногами».
1
29.04
60
4
4) Прыжки с укороченного разбега способом «перешагивание».
1
06.05
Тема 2: «Ходьба, бег»
3
61
1
1) Ходьба с различным положением рук, преодоление препятствий, эстафетный бег60 м (по кругу).
1
13.05
62
2
2) Разновидность ходьбы, бег с преодолением препятствий. Игры: «Бег за флажками», эстафета.
1
14.05
63
3
3) Ходьба с различным положением рук, преодоление препятствий, эстафетный бег60 м (по кругу).
1
20.05
Тема 3: «Метание»
3
64
1
1) Метание мяча в вертикальную цель.
1
21.05
65
2
2) Метание мяча на дальность.
1
27.05
66
3
3) Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой
1
28.05
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида 5-9 классы: учебное издание, сборник 1,ООО «Полиграфист», зав редакцией К.М. Шевченко
Бабенкова Р.Д, Боброва Л.И. Особенности координации движений у учащихся с дефектами развития// Дефектология.- 2010.- сент.- окт. (№5).- С. 69-73.
Ванюшкин В.А. Коррекция двигательной активности у учащихся с недостатками интеллектуального развития// Дефектология.- 2004- июль- авг.(№4).- С.26-31.
Дети с отклонениями в развитии: методич. Пособие/ сост. Н.Д. Шматко - М.:Аквариум,2005 - 128 с.- ISBN 5-85684-160-3.
Дмитриев А.А. О совершенствовании физического воспитания во вспомогательной школе// Дефектология.-1084-сент-окт.(№5)- С.36-39.
Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. Пособие для студентов высш. Учеб. Заведений.- М.: Академия,2002.- 264 с.- ISBN5-7695-0571-0.
Матвеев А.П. Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: учеб. Пособие для студентов пед. инстит. и учащихся пед. уч-щ.- М.: Просвещение, с.: ил.- ISBN5-09-003459-1.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры ( общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико – методические аспекты спорта и профессионально- прикладных форм физической культуры) : учеб. Для ин-тов физ. культуры.- М.: физкультура и спорт, ил.- ISBN 5-278-00326-х.
Методика физического воспитания с основами теории: учеб. Пособие для студентов пед. Ин-тов и учащихся пед. Уч-щ.- М.: Просвещение.ил.- ISBN 5-09-0034591.
Перспективы развития специального образования: сборник научных трудов / под ред. Л.С. Сековец.-Н.Новгород,2002.- 92 с.
Воронкова ВВ, Петрова МН, Экк В.В., Кмытюк Л.В., Сивоглазов В.В., Лифанова ТМ, Бородина О.И., Мозговой ВМ, Кузнецов Б.В., Романина ВИ, Павлова НП, Евтушенко ИВ, Грошенков ИА,: программы для 5-9 классов специальных ( коррекционных) учреждений VIII вида:СБ1-М.; Гуманит. изд. центр ВЛАДОС
