Рабочая программа 2 класс

Пояснительная записка

Программа по физической культуре для начальной школы составлена в соответствии с: требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (ФГОС ООО); требованиями к результатам освоения основной образовательной программы; основными подходами к развитию и формированию универсальных учебных действий (УУД) для основного общего образования. В ней соблюдается преемственность с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования; учитываются возрастные и психологические особенности школьников, обучающихся на ступени основного общего образования, учитываются межпредметные связи. Программа является ключевым компонентом учебно - методического комплекта по физической культуре для начальной школы (доктор педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010 г.).

Преподавание курса будет вестись по учебникам:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2009.

Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. Физическая культура : учебник для учащихся 1-2 классов начальной школы./ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров. – М. : Вентана-Граф, 2011.

В соответствии с учебным планом на преподавание предмета «Физическая культура» отводится 102 часов в год.

Планируемы результаты освоения курса физической культуры за 2 класс.

Результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, выделены вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением обучающими соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать обучающихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры, или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности обучающихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся 2 класса должны:
иметь представление:

— о зарождении древних Олимпийских игр;
      — о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
      — о правилах проведения закаливающих процедур;
      — об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
      уметь:
      — определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
      — вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
      — выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
      — выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
      — выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
      — выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

9,5

10,2

10,8

Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, сдача контрольных нормативов.

Содержание программы

Содержание предмета физическая культура задается в данной программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:

Знания о физической культуре;
Способы двигательной деятельности;
Физическое совершенствование.

Содержание раздела «Знания о физической культуре»(4ч.) разработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности ребёнка: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» (6ч.) содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» (92ч.) ориентировано на гармоничное физическое развитие обучающихся II класса, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Данная программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами:

легкая атлетика;
гимнастика с основами акробатики;
подвижные и спортивные игры;
общеразвивающие упражнения

При составлении каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание данной программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В этом разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей обучающихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала для обучающихся II классов настоящей программы были внесены изменения:

1. В виду отсутствия материальной базы в общеобразовательном учреждении (лыжи) в данной программе тема «Лыжные гонки» исключена. Её часы направлены на темы «Гимнастика» и «Подвижные игры», в целях углубленного их освоения.

2. При отсутствии реальной возможности для освоения обучающимися содержания раздела «Плавание», часы данного раздела направлены на темы «Легкая атлетика» и «Общеразвивающие упражнения».

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

КАЛЕНДАРНО-тематическое планирование

п/п

Дата

Тема урока

Материал урока

план

факт

1 четверть

Вводный инструктаж . Строевая подготовка. Игра «Третий лишний».

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

Строевая подготовка. Игра «Гонка мячей».

Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами.

П/и «Гонка мячей»

Строевая подготовка. Бег 30м. Метание малого мяча.

Бег 30 м, бег и с изменением направления движения. Строевые упражнения. ОРУ.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и от стены.

Челночный бег 3х10м. Игра «Третий лишний».

Бег 30 м, челночный бег 3х10м.

П/и «Третий лишний».

Челночный бег 3х10м.Кроссовая подготовка. Игра«Гонка мячей».

Закрепление челночный бег 3х10м.

Равномерный бег до 4 минуты. Контрольный норматив Челночный бег 3х10м. П/и «Гонка мячей».

Прыжки в высоту.

Бег1000м. Метание т/м. цель. Эстафеты с т/м.

Прыжок в высоту с места, с разбега, с доставанием подвешенных предметов. Контрольный норматив: прыжки в длину с места. П/и «Эстафета сторон». Метание т/м. цель.

Строевая подготовка. Прыжок в длину с места. Игра «Волна».

Прыжок в длину с места, с высоты 40 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60–70 см.

Бег 30 м с произвольного старта.

П/и «Эстафета сторон»

Прыжок в длину с места, с высоты 40 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60–70 см.

Бег 30 м с произвольного старта.

П/и «Эстафета сторон»

Прыжок в длину с места, с высоты 40 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60–70 см.

Бег 30 м с произвольного старта.

П/и «Эстафета сторон»

Прыжок в длину с места, с высоты 40 см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60–70 см. П/и «Волна».

Метание т/м. в цель. Комплекс

упражнений на гибкость. Игра «Невод».

Бросок мяча в цель (обруч). П/и «Невод».

Повороты на месте. ОРУ на

координацию. Игра «Космонавты».

Повороты. Выполнение команд.

Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. П/и «Космонавты».

Кроссовая подготовка. Игра «Мяч соседу».

Равномерный бег до 4 минуты. П/и «Мяч соседу».

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Игры «Отгадай чей голосок», «Волна».

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. П/и «Отгадай чей голосок», П/и «Волна».

Поднимание туловища из положения лёжа на спине. Игра «Посадка картофеля».

Поднимание туловища из положения лёжа на спине 30 раз. П/и «Посадка картофеля».

Специальные передвижения с мячом в руках приставными шагами. Игра «Мяч соседу».

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; П/и «Мяч соседу».

Бег спиной вперёд, с остановкой в шаге и

прыжком. Игра «Мяч соседу».

Бег спиной вперёд, с остановкой в шаге и

прыжком. П/и «Мяч соседу».

Ведение мяча на месте. Приседания на одной и двух ногах.

Ведение мяча на месте. Приседания на одной и двух ногах. Строевая подготовка.

Ведение мяча по прямой. Игра «Неудобный бросок».

Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. П/и «Неудобный бросок».

Передача мяча двумя руками от груди. Игра «Неудобный бросок».

Передача мяча двумя руками от груди. П/и «Неудобный бросок».

Прыжки с места вверх. Игра «Многоскоки».

Прыжки с места вверх. П/и «Многоскоки».

Прыжки с места вверх. Игра «Вышибалы».

Прыжки с места вверх. П/и «Вышибалы».

Прыжок в высоту способом

«перешагивания». Игра «Вышибалы».

Прыжок в высоту способом

«перешагивания». П/и «Вышибалы».

Метание набивного мяча. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Метание набивного мяча 30 м. П/и «Эстафета зверей»

Метание набивного мяча. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей

Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния

4–5 м из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Точный расчет»

Метание набивного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния

4–5 м из положения стоя грудью в направлении метания. П/и «Защита укрепления»

Прыжки с поворотом на 180. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей

Техника выполнения прыжка с поворотом на 180 и прыжка в длину с места. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. П/и «К своим флажкам».

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. П/и «К своим флажкам».

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Игра «Пятнашки»

Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамейке, напольном бревне. П/и «Пятнашки».

Развитие координационных способностей.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.. Кувырок в сторону. Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. Инструктаж по технике безопасности и охране труда.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги.

2 четверть

Выполнение комбинации из разученных элементов.

Комплекс ОРУ с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. П/и «Исправь осанку», «Замри»

Выполнение комбинации из разученных элементов.

Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамейке, напольном бревне. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

П/и «Поезд»

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону.

Игра «Фигуры»

ОРУ в кругу. Организующие команды. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Фигуры»

32-33

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

34-35

Вис стоя и лежа.

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».

Вис на согнутых руках.

Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

37-38

ОРУ в движении.

Лазание по наклонной скамейке. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

ОРУ в движении. Лазание по наклонной.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

41-42

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на скамейке. Перелезание через скамейку. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

43-44

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на скамейке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

45-46

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на скамейке.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей.

47-48

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

3 четверть

49, 50, 51

Прыжок с места. Игра «К своим флажкам".

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».