Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 1 им. Б.Н.Куликова г.Семикаракорска»
«Утверждаю»
Директор МБОУ СОШ№1
Приказ от__________№_____
Подпись руководителя_______________
Ф.И.О. Ганеев И.И.
М.П.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по ________физической культуре_______________________________
Уровень общего образования (класс)_____9 «Г»,9«Д»______________
Количество часов ____105_______
Учитель (Ф.И.О.)___Емельянов Дмитрий Юрьевич________________
Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре в 9 классе
- обеспечивает усвоение школьниками 9 класса Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования, Комплексной программы физического воспитания учащихся 1- 11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2011г;
- способствует сохранению и укреплению здоровья обучающихся;
- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в начальной школе;
- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 9 классе.
Рабочая программа по физическому воспитанию составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:
1. Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования по физической культуре, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004 г. № 1089.
2. Законом Российской Федерации «Об образовании» (статья 7, 9, 32).
3. Учебного плана МБОУ « СОШ № 1» на 2015-2016 учебный год.
4. Примерной программы начального общего образования, авторского курса В.И.Ляха «Физическое воспитание» для 9 класса.
Базисный учебный план по программе – 3 часа в неделю, количество часов в год – 105 ч.
Общая характеристика учебного предмета
Цели и задачи курса:
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены на:
- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;
- развитие координационных способностей;
- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
- воспитание морально-волевых качеств;
- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
- развитие умения контролировать уровень своей двигательной системы.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни и существования живого в природе и материальном мире в целом как величайшей ценности, как основы для подлинного художественно-эстетического, эколого-технологического сознания.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе означает прежде всего бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства, отражение в художественных произведениях, предметах декоративно-прикладного искусства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру, самосовершенствованию и самореализации, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие, стремление помочь ближнему, как проявление высшей человеческой способности любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность художественно-культурных, этнических традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, потребности творческой самореализации, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Содержание программы курса физкультуры в 6 классе.
Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 5–9 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».
Содержание тем учебного предмета
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- Кроссовая подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола
Требования к уровню подготовки учащихся
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Нормативы мониторинга физической подготовленности учащихся
Высокий «5»
Средний
«4»
Низкий
«3»
Бег 30 метров
Мальчики
5,7
6,7
6,8
Девочки
6,0
6,9
7,0
Бег 1000 метров
Мальчики
5,20 - ниже
5,21 – 5,53
5,54 – 6,26
Девочки
5,45 - ниже
5.46 – 6,18
6,19 – 6,51
Подтягивание
Мальчики
5
3
1
Поднимание туловища
Девочки
16
15
13
Челночный бег (3 х10)
Мальчики
8,8
9,3 – 9,8
10,2
Девочки
9,3
9,7 – 10,2
10,8
Прыжок в длину с места
Мальчики
150
130
120
Девочки
150
130
120
Упражнения на гибкость
Мальчики
9
7
5
Девочки
11
9
7
Формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки
Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели.
Качественные показатели успеваемости - это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.
Количественные показатели успеваемости - это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. п.).
В отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются:
- необходимость более полного и глубокого учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложения, физического развития, физических способностей и состояния здоровья учащихся;
- более широкий диапазон критериев, где учитываются не только знания, но и конкретные двигательные умения и навыки, способы осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности, способности использовать знания и физические упражнения, изученные в школе, в нестандартных условиях;
- наличие объективных количественных слагаемых оценки, которые позволяют более объективно и точно вести контроль за ходом индивидуального физического развития и подготовленности.
Оценивая успехи по физической культуре, учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности учащихся, значимость которых в физическом воспитании особенно велика.
Индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать, можно разделить на две большие группы: телесные и психические.
Телесные - это особенности физического развития (длина и масса тела), тип телосложения (астеноидный, дигестивный, торакальный и мышечный).
Наиболее внимательного и деликатного отношения к себе при выставлении оценок требуют дети дигестивного (с избыточной массой) и астеноидного (слабого) типа телосложения. В ряде случаев следует обращать внимание на особенности строения тела, костно-мышечного аппарата, также влияющих на овладение отдельными разделами программы или на выполнение нормативов.
При оценке успеваемости учащихся не меньшее значение имеет также учёт психических особенностей личности. Детям с заторможенным восприятием и мышлением необходимо больше времени для осмысления заданий учителя, подготовки к ответу, выполнения упражнения. Учащимся с плохой двигательной памятью труднее воспроизвести требуемые образцы или отдельные детали осваиваемых движений. Эмоциональным, легковозбудимым учащимся следует создать спокойную, доброжелательную обстановку, в которой они могли бы продемонстрировать свои достижения. Нерешительным, с недостаточно развитыми волевыми качествами учащимся необходимо дать время для адаптации к условиям повышенной трудности заданий, оказать им более надёжную страховку и помощь и т. д.
При учёте индивидуальных особенностей учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать достоинство учащегося, использовать оценку таким образом, чтобы она способствовала повышению и дальнейшему развитию интереса учащихся к физической культуре.
В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учёта: предварительный, текущий и итоговый.
Предварительный учёт проводится на первых уроках учебного года, в начале изучения отдельных тем или разделов программы.
Текущий учёт позволяет учителю получить сведения о ходе овладения учащимся программным материалом. Это даёт возможность оценить правильность выбранной методики обучения.
В процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения, достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних, самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие оценки в один поурочный балл.
Итоговая оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть (триместр), учебный год. Она включает в себя текущие оценки, полученные учащимися за усвоение программного материала, темпы прироста физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;
«4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
В число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
Чтобы правильно и точно оценить уровень физической подготовленности учащегося, учителю следует учитывать два показателя. Первый — исходный уровень подготовленности в соответствии с ныне действующей Комплексной программой физического воспитания. Второй — сдвиги ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. При оценке сдвигов в показателях определённых качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития отдельных двигательных способностей, динамику их изменения у детей определённого возраста, исходный уровень. При прогнозировании прироста скоростных способностей, которые являются более консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. При прогнозировании же показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, силовой выносливости темпы прироста могут быть выше.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведённых аргументов, поскольку в каждом конкретном случае предсказание этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять определённую трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все её составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Учащиеся специальной медицинской группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся
Лях В.И. Мой друг-физкультура: учебник для 5-9 кл. – М.: Просвещение, 2008: - 120с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы. – М.: Просвещение, 2008
Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. – Москва: Физическая культура и спорт, 2000
Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. - Ростов - на – Дону: Феникс, 2
Дата 9 «Г»
Дата
9 «Д»
1
1
Техника безопасности на уроках физической культуры.
1 Техника безопасности на уроках физической культуры.
2 Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.
3 История развития лёгкой атлетики.
4 Строевые упражнения на месте и в движении.
2.09
1.09
2
1
Лёгкая атлетика. Виды стартов.
1 Легкоатлетические упражнения.
2 Виды стартов.
3 Бег на короткие дистанции (спринт).
4 Эстафета.
4.09
2.09
3
1
Лёгкая атлетика.
12 Обще развивающие упражнения.
2К. Н : бег 30 м.
3Прыжки через скакалку.
4Подвижная игра.
7.09
3.09
4
1
Лёгкая атлетика.
1Бег 1000 м без учёта времени.
2Строевые упражнения.
3Бег на дистанцию 60 м.
4Футбол. Пионербол.
9.09
8.09
5
1
Лёгкая атлетика.
1Бег на дистанцию 400-500м
2Спортивная ходьба.
3Подтягивание. Поднимание туловища.
4Обучающая игра.
11.09
9.09
6
1
Лёгкая атлетика.
1Специальные беговые упражнения.
2К. Н: Бег на дистанцию 1000м.
3Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
4Волейбол по упрощённым правилам.
14.09
10.09
7
1
Лёгкая атлетика.
1 Виды стартов.
2Прыжки через скакалку.
3Метание мяча на дальность.
4 Подвижная игра
16.09
15.09
8
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег на длинные дистанции.
2Метание мяча на дальность с места.
3Приседание на одной ноге.
4 Футбол. Пионербол.
18.09
16.09
9
1
Лёгкая атлетика.
1 Эстафетный бег.
2К.Н:метание мяча на дальность.
3Прыжки разного характера.
4 Обучающая игра.
21.09
17.09
10
1
Лёгкая атлетика.
1Упражнения для улучшения техники низкого старта.
2Спортивная ходьба.
3Техника прыжка в высоту.
4 Подвижная игра
23.09
22.09
11
1
Лёгкая атлетика.
1Общеразвивающие упражнения.
2Прыжёк в длину с места.
3Прыжки разного характера.
4 Эстафета.
25.09
23.09
12
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для улучшения техники высокого старта.
2К. Н: прыжок в длину с места.
3Челночный бег 3*10.
4 Футбол. Пионербол.
28.09
24.09
13
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте и в движении.
2Упражнения для улучшения техники прыжка в длину с разбега.
3Прыжок в длину с разбега.
4Подвижная игра.
30.09
29.09
14
1
Лёгкая атлетика.
1Кроссовая подготовка.
2Бег на короткие дистанции.
3Финиширование.
4 Подвижная игра.
2.10
30.09
15
1
Лёгкая атлетика.
1Бег в среднем темпе.
2К. Н: бег 60 м.
3Прыжки через скакалку.
4 Упражнения для восстановления дыхания.
5.10
1.10
16
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте и в движении.
2 Упражнения для улучшения техники прыжка в длину.
3 Бег на длинные дистанции.
4 Подвижная игра
7.10
6.10
17
1
Лёгкая атлетика.
1 Легкоатлетические упражнения.
2 Прыжки разного характера.
3 Бег в среднем темпе.
4 Баскетбол по упрощённым правилам.
9.10
7.10
18
1
Лёгкая атлетика.
1 Подвижная игра с элементами лёгкой атлетики.
2К. Н : прыжки через скакалку.
3 Футбол. Пионербол.
4Упражнения для восстановления дыхания.
12.10
8.10
19
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для улучшения техники прыжка в длину.
2 Спортивная ходьба.
3 Баскетбол по упрощённым правилам.
4 Подвижная игра.
14.10
13.10
20
1
Лёгкая атлетика.
1Метание мяча на дальность.
2 Подводящие, легкоатлетические упражнения.
3 Метание мяча на дальность с 4-х шагов.
4 Обучающая игра.
16.10
14.10
21
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте и в движении.
2 Легкоатлетические упражнения.
3 К.Н: метание мяча на дальность с 4-х шагов.
4 Эстафета.
19.10
15.10
22
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте и в движении.
2 Подтягивание (мальчики).
3 Поднимание туловища за 1 мин.(девушки).
4 Подвижные игры.
21.10
20.10
23
1
Лёгкая атлетика.
1Кросс без учёта времени.
2 К.Н: подтягивание (юноши).
3 К.Н: поднимание туловища за 1 мин. (девушки).
4 Подвижная игра
23.10
21.10
24
1
Лёгкая атлетика.
1 Легкоатлетические упражнения из пройденного материала.
2 Бег до 15 мин.
3 Подвижная игра.
4 Футбол. Пионербол.
26.10
22.10
25
1
Гимнастика.
1 Техника безопасности на уроках гимнастики.
2 История развития гимнастики в мире.
3 Кувырок вперёд.
4 Обучающая игра.
6.11
5.11
26
1
Гимнастика.
1 Бег до 8 мин.
2 Кувырки вперёд назад.
3 Акробатические упражнения.
4 Футбол. Пионербол.
9.11
10.11
27
1
Гимнастика.
1 Техника выполнения гимнастических упражнений.
2 Не опорные прыжки.
3 К.Н: кувырок вперёд.
4 Упражнения для восстановления дыхания.
11.11
11.11
28
1
Гимнастика.
1Акробатические упражнения.
2Лазания по канату.
3 Прыжки через гимнастического козла.
4 Подвижная игра.
13.11
12.11
29
1
Гимнастика.
1 Гимнастические упражнения.
2 Кувырки назад, вперёд.
3 Лазание по канату.
4 Эстафета.
16.11
17.11
30
1
Гимнастика.
1 Общие развивающие упражнения.
2 К.Н: кувырок вперёд, назад.
3 Не опорные прыжки.
4 Строевые упражнения на месте.
18.11
18.11
31
1
Гимнастика.
1 Кувырок в стойку ноги врозь.
2 Опорные прыжки.
3 Кувырок назад с помощью.
4 Обучающая игра.
20.11
19.11
32
1
Гимнастика.
1 Строевые упражнения в движении.
2 «Мост» из положения стоя.
3 Лазание по канату.
4 Подвижная игра
23.11
24.11
33
1
Гимнастика.
1 Лазание по гимнастической лавочке.
2 К.Н: «мост» из положения стоя.
3 Броски набивного мяча.
4 Футбол. Пионербол.
25.11
25.11
34
1
Гимнастика.
1 Прыжки через скакалку.
2 Акробатические упражнения.
3 Лазание по канату.
4 Обучающая игра.
27.11
26.11
35
1
Гимнастика.
1 Спортивная ходьба.
2 Стойка на лопатках.
3 Волейбол по упрощённым правилам.
4 Эстафета.
30.11
1.12
36
1
Гимнастика.
1 Строевые упражнения на месте.
2 К.Н: стойка на лопатках с помощью.
3 Питание юного гимнаста.
4 Обучающая игра.
2.12
2.12
37
1
Гимнастика.
1Акробатические упражнения.
2 Повороты на месте и в строю.
3 Два кувырка вперёд, два назад.
4 Подвижная игра
4.12
3.12
38
1
Гимнастика.
1 Бег в среднем темпе.
2 Опорные прыжки.
3 Стойка на лопатках.
4 Футбол. Пионербол.
7.12
8.12
39
1
Гимнастика.
1 Бег до 12 мин.
2 К.Н: лазание по канату.
3 Гимнастические упражнения.
4 Футбол. Пионербол.
9.12
9.12
40
1
Гимнастика.
1 Подвижная игра «Ленточки».
2 Лазание по канату без помощи ног.
3 Акробатические упражнения.
4 Обучающая игра.
11.12
10.12
41
1
Гимнастика.
1 Обще развивающие упражнения.
2 К.Н: лазание по канату без помощи ног.
3 Перекаты, кувырки.
4Упражнения для восстановления дыхания.
14.12
15.12
42
1
Гимнастика.
1 Подтягивание по наклонной скамейке.
2 Упражнения на перекладине.
3 Броски больших и малых мячей.
4 Подвижная игра.
16.12
16.12
43
1
Гимнастика.
1 Правила проведения закаливания.
2 Поднимание туловища из положения лёжа за 1мин.
3 Развитие силы, координации, гибкости.
4 Футбол. Пионербол.
18.12
17.12
44
1
Гимнастика.
1 Гимнастические упражнения.
2 К.Н: поднимание туловища из положения лёжа за 1мин.
3 Сочетание бега и перекатов.
4 Лазание по наклонной лавочке.
21.12
22.12
45
1
Гимнастика.
1 Обучение технике обще развивающих упражнений.
2 «Мост» с опорой на стенку.
3 Опорные прыжки.
4 Эстафета.
23.12
23.12
46
1
Гимнастика.
1 Упражнения с гимнастическими палками.
2 Акробатические упражнения.
3 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
4 Подвижная игра.
25.12
24.12
47
1
Гимнастика.
1 Акробатические упражнения.
2 К.Н: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
3 Эстафеты с мячами.
4 Гимнастические упражнения.
28.12
29.12
48
1
Гимнастика.
1 Акробатические упражнения из пройденного материала.
2 Опорные прыжки.
3 Стойка на лопатках.
4 Футбол. Пионербол.
30.12
30.12
49
1
Футбол.
1 Техника безопасности на уроках «спортивные игры».
2 Развитие футбола в России.
3 Передачи мяча.
4 Обучающая игра.
11.01
12.01
50
1
Футбол.
1Основные примы игры.
2К. Н :10 передач мяча внешней стороной стопы .
1Остановка мяча внутренней стороной стопы.
4Футбол по упрощённым правилам .
13.01
13.01
51
1
Футбол.
1 Бег 8 мин. без учёта времени.
2Остановка катящегося мяча подошвой.
3 Ведение мяча правой и левой ногой.
4 Футбол, пионербол.
15.01
14.01
52
1
Футбол.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 Передача мяча с отскоком от стены с дистанции 3 м.
3 Жонглирование мячом.
4 Футбол. Пионербол.
18.01
19.01
53
1
Футбол.
1 Обще развивающие упражнения.
2 К.Н: передача мяча с отскоком от стены с3 м.
3 Удары по воротам.
4 Подвижная игра с элементами футбола.
20.01
20.01
54
1
Футбол.
1 Строевые упражнения на месте.
2 Ведение мяча левой ногой.
3 Передачи в парах.
4 Подвижная игра.
22.01
21.01
55
1
Футбол.
1 Подвижная игра с элементами футбола.
2 10 ударов по мячу внутренней стороной стопы.
3 Ввод мяча из-за боковой линии.
4 Обучающая игра.
25.01
26.01
56
1
Футбол.
1 Тактика игры в нападении.
2 К.Н:10 ударов по мячу внутренней стороной стопы.
3 Броски больших и малых мячей.
4 Футбол. Пионербол.
27.01
27.01
57
1
Футбол.
1 Жонглирование мячом в парах.
2 Ведение мяча с обводкой стоек.
3 Передвижение с мячом с изменением направления.
4 Подвижная игра с элементами футбола.
29.01
28.01
58
1
Волейбол.
1 Техника безопасности на уроках волейбола.
2 История развития волейбола в России.
3 Подачи мяча разными способами.
4 Обучающая игра.
1.02
2.02
59
1
Волейбол.
1 Основные приёмы игры.
2 Стойка и перемещение игрока.
3К. Н: приём мяча снизу двумя руками.
4 Подвижная игра.
3.02
3.02
60
1
Волейбол.
1 Упражнения для кистей рук с гантелями.
2 Подача мяча.
3 Передачи над собой.
4 Футбол. Пионербол.
5.02
4.02
61
1
Волейбол.
1 Игровые упражнения в парах.
2 Передачи мяча от стены.
3 Подача мяча снизу.
4 Обучающая игра.
8.02
9.02
62
1
Волейбол.
1 Строевые упражнения на месте.
2 К.Н: подача мяча снизу.
3 Волейбол по упрощённым правилам.
4 Игры для восстановления дыхания.
10.02
10.02
63
1
Волейбол.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 Игровые упражнения в движении.
3 Эстафета с элементами волейбола.
4 Подвижная игра.
12.02
11.02
64
1
Волейбол.
1 Бег до 10 мин.
2 Передача мяча сверху двумя руками.
3 Броски больших и малых мячей.
4 Футбол. Пионербол.
15.02
16.02
65
1
Волейбол.
1 Упражнения для рук и верхнего плечевого пояса.
2 К.Н: передача мяча сверху двумя руками.
3 Игровые упражнения.
4 Обучающая игра.
17.02
17.02
66
1
Баскетбол.
1 История развития баскетбола.
2 Техника безопасности на уроках баскетбола.
3 Правила игры.
4 Обучающая игра.
19.02
18.02
67
1
Баскетбол.
1 Обще развивающие упражнения
2 Ведение мяча правой и левой рукой.
3 Броски мяча в кольцо.
4 Подвижная игра.
24.02
23.02
68
1
Баскетбол.
1 Упражнения для мышц ног.
2 К.Н : ведение мяча правой и левой рукой.
3 Передачи мяча.
4 Футбол. Пионербол.
26.02
24.02
69
1
Баскетбол.
1 Челночный бег 3*10.
2 Техника вырывания мяча.
3 Развитие прыгучести.
4 Обучающая игра.
27.02
25.02
70
1
Баскетбол.
1 Строевые упражнения на месте.
2 Штрафной бросок.
3 Игровые упражнения 5* 5.
4 Эстафета.
29.02
1.03
71
1
Баскетбол.
1 Обучение взаимодействию в нападении.
2 К.Н: штрафной бросок мяча.
3 Игра 5*5.
4 Подвижная игра.
2.03
2.03
72
1
Баскетбол.
1 Обучение взаимодействию в защите.
2Броски мяча из под щита.
3 Передачи мяча от груди.
4 Футбол. Пионербол.
4.03
3.03
73
1
Баскетбол.
1 Обще развивающие упражнения.
2 Передача мяча в парах.
3 Техника выбивания мяча.
4 Обучающая игра.
5.03
9.03
74
1
Баскетбол.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 К.Н: передача мяча в парах от груди.
3 Передачи мяча от пола.
4 Баскетбол по упрощённым правилам.
9.03
10.03
75
1
Баскетбол.
1 Упражнения для рук и верхнего плечевого пояса.
2 Бег 10-12 мин.
3 Игровые упражнения в тройках
4 Стритбол - правила игры.
11.03
15.03
76
1
Баскетбол.
1 Строевые упражнения в движении.
2 Броски мяча с разных дистанций.
3 Передачи мяча разного характера.
4 Обучающая игра.
14.03
16.03
77
1
Баскетбол.
1 Бег 8 мин.
2 К.Н: передача мяча от пола.
3 Ведение – передача – бросок мяча.
4 Подвижная игра с элементами баскетбола.
16.03
17.03
78
1
Баскетбол.
1 Прыжки через скакалку.
2 Ведение - двойной шаг – бросок в кольцо.
3 Овладение мячом, после броска соперником.
4 Обучающая игра.
18.03
29.03
79
1
Лёгкая атлетика.
1 Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике.
2 Легкоатлетические упражнения.
3 Техника высокого старта.
4 Бег на короткие отрезки.
30.03
30.03
80
1
Лёгкая атлетика.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 Бег 30 м , 60 м.
3 Прыжки через скакалку.
4 Эстафета.
1.04
31.03
81
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег 500 м.
2 К.Н: прыжки через скакалку.
3 Приседание на одной ноге.
4 Подвижная игра.
4.04
5.04
82
1
Лёгкая атлетика.
1 Обще развивающие упражнения
2 Повторный бег 30-60 м.
3 Упражнения для развития быстроты.
4 Подвижная игра.
6.04
6.04
83
1
Лёгкая атлетика.
1 Обучение техники общих развивающих упражнений.
2 Упражнения для развития прыгучести.
3 Бег на 30 м.
4 Футбол. Пионербол.
8.04
7.04
84
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег на 800 м.
2 К.Н: бег на 30 м.
3 Обучение технике спринтерского бега.
4 Игра для восстановления дыхания.
11.04
12.04
85
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег на 1000 м.
2 Подвижная игра.
3 Броски больших и малых мячей.
4 Футбол. Пионербол.
13.04
13.04
86
1
Лёгкая атлетика.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 Подтягивание на низкой перекладине.
3 Бег на 60 м.
4 Обучающая игра.
15.04
14.04
87
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для рук и верхнего плечевого пояса.
2 К.Н: бег на дистанцию 60 м.
3 Легкоатлетическая эстафета.
4 Пионербол с элементами волейбола.
18.04
19.04
88
1
Лёгкая атлетика.
1 Специальные упражнения легкоатлета.
2 Бег 1000 м мальчики,500 м девочки.
3 Специальные упражнения юного легкоатлета.
4 Игра для восстановления дыхания.
20.04
20.04
89
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег на дистанцию 300 м.
2 К.Н: бег 500 м-девочки,1000 м – мальчики.
3 Ходьба для восстановления дыхания.
4 Подвижная игра.
22.04
21.04
90
1
Лёгкая атлетика.
1 Обще развивающие упражнения.
2 Прыжки разного характера.
3 Обучение техники низкого старта.
4 Футбол. Пионербол.
25.04
26.04
91
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте.
2 Прыжок в длину с разбега.
3 Метание мяча на дальность.
4 Обучающая игра.
27.04
27.04
92
1
Лёгкая атлетика.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 К.Н: прыжок в длину с разбега.
3 Упражнения для развития выносливости.
4Спортивная игра.
29.04
28.04
93
1
Лёгкая атлетика.
1 Техника прыжка в высоту.
2 Воспитание дисциплинированности.
3 Комплекс упражнений для различных групп мышц.
4 Подвижная игра.
29.04
3.05
94
1
Лёгкая атлетика.
1 Эстафеты с мячом.
2 Подтягивание (мальчики), поднимание туловища (девочки).
3 Преодоление полосы препятствий.
4 Футбол. Пионербол.
4.05
4.05
95
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для рук и верхнего плечевого пояса.
2 К.Н: подтягивание (юноши), поднимание туловища (девушки).
3 Упражнения на брусьях.
4 Эстафета.
6.05
5.05
96
1
Лёгкая атлетика.
1 Бег на дистанцию 800 м.
2 Броски мяча в цель.
3 Згинанание и разгинание рук в упоре лёжа.
4 Обучающая игра.
11.05
10.05
97
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевая подготовка на месте и в движении.
2 Метание мяча на дальность.
3 Метание мяча с разбега.
4 Подвижная игра.
13.05
11.05
98
1
Лёгкая атлетика.
1 Обще развивающие упражнения
2 К.Н: метание мяча на дальность.
3 Прыжки разного характера.
4 Футбол. Пионербол.
16.05
12.05
99
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для правильной осанки.
2 Спортивная ходьба.
3 Эстафетный бег.
4 Подвижная игра.
18.05
17.05
100
1
Лёгкая атлетика.
1 Прыжки в длину с места.
2 Броски больших и малых мячей.
3 Прыжок в длину с места.
4 Бег в медленном темпе.
20.05
18.05
101
1
Лёгкая атлетика.
1 Строевые упражнения на месте.
2 К.Н: прыжок в длину с места.
3 Жонглирование мячом в парах.
4 Подвижная игра.
23.05
19.05
102
1
Лёгкая атлетика.
1 Быстрая ходьба с переходом на бег.
2 Удары по воротам.
3 Прыжки через скакалку.
4 Обучающая игра.
25.05
24.05
103
1
Лёгкая атлетика.
1 Упражнения для рук и верхнего плечевого пояса.
2 Кроссовая подготовка.
3 Техника передачи эстафетной палочки.
4 Футбол. Пионербол.
27.05
25.05
104
1
Лёгкая атлетика.
1 Эстафета.
2 Подвижная игра.
3 Игры для восстановления дыхания.
30.05
26.05
105
1
Лёгкая атлетика.
Подведение итогов года. Награждение.
30.05
31.05
