Календарно-тематическое планирование по_физической культуре в _9 а, б, в классе (2015-2016 учебный год)
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ 2.
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
3.
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
4.
Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
5.
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
6.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
7.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. I Развитие скоростно-силовых качеств
8.
Прыжок в длину на результат. Метание мяча
на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
9.
Прыжок в длину на результат. Метание мяча
на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
10.
Бег (2000 м.. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
11.
Бег (2000 м.. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Кроссовая подготовка 9ч.
12.
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
13.
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
14.
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
15.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
16.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
17.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
18.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
19.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
20.
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Баскетбол 7 час.
21.
Т.Б на уроках баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола.
22.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
23.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
24.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2*2). Учебная игра
25.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3*3). Учебная игра.
26.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3*3). Учебная игра.
27.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
Гимнастика 21 час.
28.
Техника безопасности на уроках гимнастики. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей.
29.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упр. на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.
30.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей.
31.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей.
32.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей.
33.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей.
34.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
35.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
36.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
37.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
38.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
39.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
40.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
41.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
42.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма.
43.
Из упора присев стойка на руках и голове(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
44.
Из упора присев стойка на руках и голове(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
45.
Из упора присев стойка на руках и голове(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
46.
Длинный кувырок с трёх шагов разбега(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
47.
Длинный кувырок с трёх шагов разбега(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
48.
Длинный кувырок с трёх шагов разбега(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
Волейбол 21 час.
49.
Т/Б на уроках волейбола.. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
50.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
51.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
52.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
53.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
54.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
55.
Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападении через 4-ю зону. Развитие координационных способностей.
56.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
57.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
58.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
59.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
60.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
61.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
62.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
63.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
64.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
65.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
66.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
67.
Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападении через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.
68.
Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападении через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.
69.
Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападении через 4-ю зону. Развитие координационных способностей.
Баскетбол 21 час.
70.
Т.Б на уроках баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола.
71.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
72.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. . Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2*2). Учебная игра.
73.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. . Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2*2). Учебная игра.
74.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3*3).Учебная игра.
75.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4*4).Учебная игра.
76.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4*4).Учебная игра.
77.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4*4).Учебная игра.
78.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3*2, 4*3).Учебная игра.
79.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3*2, 4*3).Учебная игра.
80.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.
81.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.
82.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
83.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
84.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
85.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра.
86.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра.
87.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра.
88.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
89.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
90.
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Кроссовая подготовка 3 час.
91.
Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
92.
Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
93.
Бег на результат 3000м-м и 2000м-д. Развитие выносливости.
Лёгкая атлетика 9 час.
94.
Т.Б на уроках лёгкой атлетики. Бег 2000м-м. и 1500м-д. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
95.
Низкий старт до 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упр. Развитие скоростных качеств.
96.
Низкий старт до 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упр.
97.
Низкий старт до 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м. Эстафетный бег (передача палочки). Финиширование. Специальные беговые упр. Развитие скоростных качеств.
98.
Бег на результат 60м. Специальные беговые упр. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
99.
Прыжок в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
100.
Прыжок в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
101.
Прыжок в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Фаза полёта. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
102.
Прыжок в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Фаза полёта. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
