Рабочая программа 8 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ - 8 класс

Общее количество часов на 2015 -2016 учебный год - 105 часов.

Общее количество учебных часов на I четверть - 27ч.

п/п

Тема урока

Элементы содержания

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика (11 ч)

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

1 .09

Бег по дистанции

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

2 .09

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

5 .09

Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета).

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

8 .09

ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

9 .09

Бег на результат (60м).

Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

15 .09

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Прыжок в длину с 1 1—13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств

16 .09

Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.

Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

19 .09

Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов.

Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

22 .09

Прыжок в длину на результат.

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

23 .09

Бег на средние дистанции 1500 м-д, 2000 м-м.

Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта».

26 .09

Баскетбол (16ч)

12(1)

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

29.09

13(2)

Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте

30.09

14(3)

Бросок двумя руками от головы с места.

.10

15(4)

Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

.10

Ведение мяча с сопротивлением на месте.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

.10

17(6)

Личная защита. Учебная игра.

.10

18(7)

Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

.10

19(8)

Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

.10

20(9)

Личная защита. Учебная игра.

.10

21(10)

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.

.10

22(11)

Техника броска одной рукой от плеча с места.

.10

23(12)

Игровые задания (2 х 2, 3 х З, 4 х 4).

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х З, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способнос

.10

Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2,3 х 3,4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

24.10

25(14)

Бросок одной рукой от плеча с места.

28.10

26(15)

Позиционное нападение со сменой места.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

29.10

27(16)

Штрафной бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

31.10

Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть –21 час

28(1)

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

29(2)

Быстрый прорыв (3 х1, 3 х2, 4 х2).

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х1, 3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

30(3)

Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Учебная игра.

Гимнастика (18ч)

31(1)

Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте.

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности

32(2)

Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м).

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

33(3)

Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).

34(4)

Подтягивания в висе.

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

35(5)

Упражнения на гимнастической скамейке.

36(6)

Техника выполнения подъема переворотом

Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой

37(1)

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

38(2)

Прыжок боком с поворотом на 90°.

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

39(3)

Повороты направо, налево в движении. Элементы единоборств

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, Налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей . Элементы единоборств: захваты, освобождение от захватов, Приемы борьбы Куреш, силовые упражнения, Приемы страховки в борьбе.

40(4)

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Элементы единоборств

41(5)

Эстафеты. Элементы единоборств

42(6)

Оценка техники опорного прыжка. Элементы единоборств

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Элементы единоборств освобождение от захватов, силовые упражнения.

43(1)

Акробатика. Кувырок назад, стойка ноги врозь(м)

Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

44(2)

Мост и поворот в упор на одном колене. Элементы единоборств

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей. Элементы единоборств: захваты

45(3)

Лазание по канату в два-три приема. Элементы единоборств.

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей. Элементы единоборств: Приемы борьбы

46(4)

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене.

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

47(5)

Лазание по канату и шесту в два-три приема.

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей

48(6)

Выполнение на оценку акробатических элементов

Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть – 30 ч.

Лыжная подготовка (18ч)

49(1)

Одновременный одношажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий лыжной подготовки, температурный режим. Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

50(2)

Попеременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1км.

51(3)

Прохождение дистанции 1 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

52(4)

Прохождение дистанции со сменой ходов

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Поворот плугом. Прохождение дистанции до 2 км со сменой ходов.

53(5)

Спуски

подъемы

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

54(6)

Поворот «плугом»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Поворот плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

55(7)

Подъема «елочкой»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

56(8)

Спуски в средней стойке

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Спуски в средней стойке, Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.

57(9)

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

58(10)

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

59(11)

Круговая эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров.

60(12)

Лыжная эстафета.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км

61(13)

Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности

62(14)

Лыжные гонки до 1 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

63(15)

Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом». Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км.

64(16)

Лыжная эстафета.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км

65(17)

Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км..

66(18)

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Волейбол (12ч)

Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

69(3)

Верхняя передача мяча в парах через сетку.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

70(4)

Нижняя прямая подача, прием подачи

71(5)

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

72(6)

Отбивание мяча кулаком через сетку

73(7)

Игра по упрощенным правилам

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

74(8)

Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

75(9)

Комбинации из разученных перемещений.

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

76(10)

Нижняя прямая подача, прием подачи.

77(11)

Нападающий удар после передачи

78(12)

Игра по упрощенным правилам

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 27

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

80(2)

Передача мяча над собой во встречных колоннах

81(3)

Оценка техники владения мячом, нападающего удара.

82(4)

Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах

83(5)

Нижняя прямая подача, прием подачи

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

84(6)

Игра по упрощенным правилам

Плавание (3ч)

85(1)

Освоение техники плавания Ныряние за тонущим

История возникновения плавания. Инструктаж по технике безопасности .Специальные упражнения для совершенствования техники плавания кролем на груди, кролем на спине, брассом. Специальные плавательные упражнения для ныряния за тонущим.

86(2)

Освобождение от захватов тонущего Транспортировка пострадавших в воде

Способы освобождения от захватов тонущего: захват за одну руку спасателя, захват за обе руки. Захват двумя руками за руку и туловище спереди или сзади. Специальные плавательные упражнения : спасатель плывёт брассом, оба спасателя плывут на груди, спасатель плывёт на боку. Упражнения для развития силы мышц спины и живота

87(3)

Транспортировка пострадавших в воде

Специальные плавательные упражнения : спасатель плывёт брассом, оба спасателя плывут на груди, спасатель плывёт на боку. Упражнения для развития силы мышц спины и живота. Игры и развлечения на воде.

88(1)

Техника передвижений Удары по мячу, удары носком

Техника передвижений. Удары по мячу. Остановка мяча. Игра вратаря. Техника безопасности при игре в футбол. Значение футбола. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъема. Игра в футбол. Удары носком. Вбрасывание мяча из – за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Игра в футбол.

89(2)

Удары серединой лба Вбрасывание из – за боковой

История развития футбола. Удары носком. Удар серединой лба на месте (по летящему мячу). Игра в футбол. Вбрасывание мяча из – за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча. Ведение мяча в различных направлениях. Эстафеты с элементами футбола.

90(3)

Ведение мяча

Вбрасывание мяча из – за боковой линии. Ведение мяча. Ведение мяча с различной скоростью с сопротивлением защитника. Игра в футбол.

91(4)

Жонглирование мячом

Ведение мяча с различной скоростью с сопротивлением защитника. Жонглирование мячом серединой лба. Игра в футбол.

92(5)

Передачи и перемещения, владения мячом

Комбинации из освоенных элементов: передачи и перемещения в игровых ситуациях. Игра в футбол.

Туризм -3 часа

93(1)

Преодоление естественных препятствий.

Преодоление завалов ,подъёмов и спусков, рек лесов.

94(2)

Способы ориентирования на местности.

Ориентирование по компасу, по местным признакам, по звёздам и т.д.

95(3)

Подготовка к однодневному походу.

Необходимый перечень командного и личного снаряжения, необходимого в походе. Укладка рюкзака и продуктов питания. Установка палатки и разбивка бивуака.

Легкая атлетика (10ч)

96(1)

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции.

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной папочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

97(2)

Эстафетный бег (круговая эстафета).

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

98(3)

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование.

99(4)

Эстафетный бег.

100(5)

Бег на результат (60м).

Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

101(6)

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов.

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств

102(7)

Прыжки в высоту.

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

103(8)

Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

104(9)

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов.

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

105(10)

ОРУ. Специальные беговые упражнения