План-конспект урока по физической культуре
во 2 «А» классе ГБОУ Школа №2025
учитель: Кулешова Т.И.
T e м а: «Лёгкая атлетика. Совершенствование челночного бега. Произвольные прыжки через скакалку, обруч»
Задачи: 1. Вырабатывать физическую силу и выносливость координацию движений.
2. Воспитывать активность, интерес к предмету, чувства коллективизма.
3. Совершенствовать технику прыжков через гимнастическую скакалку и
обруч .
4. Челночный бег 3х10м.
5. Провести подвижную игру «Белочка-защитница».
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
Тип урока: контрольный
Инвентарь: гимнастические скакалки, обручи, кубики,кегли.
Место занятий: большой спортивный зал.
Содержание Дозировка,
мин.
Организационно-методические указания
1
2
3
I. Подготовительная часть
11мин
Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
1 мин
В спортивном зале строятся в одну шеренгу по одному. Рапорт .
Учитель ставит задачи.
Строевые упражнения: повороты перестроение в две шеренги.
1 мин
Команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», расчет на 1и 2-й «В две шеренги – Стройся!», «В одну шеренгу – Стройся!»
3. Разновидности ходьбы (с преодолением полосы препятствий):
4. Бег
5. Ходьба
1.5 мин
1.5мин
Командует учитель. Направо! Налево в обход шагом марш!
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- приставным правым боком
-легкий бег
- с препятствиями (обегая вокруг конусов)
- выполнение занятий по сигналу (приседания, бег )
-приставным левым боком
-приставным правым боком
с восстановлением дыхания.
Учитель следит за соблюдением учащимися интервала, правильной постановкой стопы, за работой рук, правильным дыханием
6. Общеразвивающие упражнения в
колоне по три
6 мин
Построение в колону по три человека.
ОРУ учащиеся выполняют после объяснения и показа учителем.
И.П. – основная стойка, руки на пояс. Вращение головой поочерёдно в правую и левую стороны по 4 раза (глаза закрыты).
И.П. – основная стойка, правая рука вверху. Рывки руками со сменой рук. 6 – 8 повторов.
И.П. – основная стойка, руки к плечам. Вращение руками по четыре раза вперёд и назад. По 8 повторов в каждую сторону.
И.П. ноги на ширине плеч, руки в замок перед грудью. Повороты вправо 1-3, 4 – и.п., тоже влево. (стопы во время выполнения упр. не поворачиваются).
И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны 1 – коснуться пола кончиками пальцев, 2 – кулачками, 3 – ладошками, 4 – прогнуться назад (колени не сгибать).
И.П. – основная стойка, мальчики – руки за голову, девочки – на пояс. Приседание 10 раз (выполняют под счёт учителя, девочки при приседании вытягивают руки вперед).
И.П. – основная стойка. 1- прыжок ноги врозь, хлопок руками над головой; 2 – и.п. Выполнять на счет 1- 8, 4 раза (32 прыжка).
II. Основная часть
30 мин
Совершенствовать технику прыжков через гимнастическую скакалку по несколько серий с отдыхом (5 прыжков повторить 3 раза).
7 мин
Разделить класс на три группы, которые поочерёдно выполняют поставленные задачи.
Прыжки через гимнастические скакалки учащиеся выполняют самостоятельно.
Челночный бег 3х10м.
9 мин
м.:9,1
10,0-9,5
10,4
Д.:9,7
10,7-10,1
10,8
Двигаться нужно на одних носках, чтобы развить максимальную скорость.
Прыжки через гимнастический обруч
Перенести 2 кегли из одного обруча в другой
5 мин
Выполняет вся команда поочередно по сигналу учителя, побеждает команда первой закончившая прыжки, капитан поднимает руку вверх.
Первый игрок переносит кегли во второй обруч, а 2-ой игрок возвращает кегли на место. Задание выполняется по сигналу учителя. Кегли переносятся поочерёдно. Побеждает команда, первой закончившая выполнение задания.
Игровое задание со скакалкой.
3 команды в колонну по одному. Первые двое берут за концы скакалку и проносят под ногами своей команды. Участники перепрыгивают через скакалку и разворачиваются кругом. Далее водящие проносят скакалку в обратном направлении. Выигрывает команда, первой выполнившая задание.
Релаксационная пауза «Солнечный зайчик».
«Давайте поиграем с солнечным зайчиком.
Солнечный зайчик заглянул тебе в глазки. Закройте их. Он побежал дальше по лицу и нежно погладил твой лоб, нос, щёки, рот, подбородок. Солнечный зайчик ласково гладит твоё лицо, мышцам лица тепло и приятно. Ваше тело говорит вам: спасибо, я хорошо отдохнуло».
«Становитесь все вокруг, сыграем в «Прыгающий круг».
Игра «Прыгающий круг».
Дети стоят по кругу, в центре круга — учитель, который держит скакалку двумя руками. Учитель вращает скакалку над полом, а дети перепрыгивают через неё.
Игра на развитие слухового внимания «Пол, нос, потолок».
Играющие становятся по кругу и размыкаются на вытянутые руки. По сигналу водящего «Пол!» дети опускают руки вниз, по сигналу «Нос!»- касаются руками носа, «Потолок!»- поднимают руки вверх.
9 мин
Обратить внимание на мах руками с одновременным отталкиванием двумя ногами и мягкое приземление. Ученик, задевший скакалку, выполняет 5 приседаний, и возвращается в игру.
Игрок, допустивший ошибку, отходит к стенке и принимает положение правильной осанки.
III. Заключительная часть
3 мин
Строевые упражнения.
1,5 мин
Перестроения в две – три шеренги, повороты на месте: направо, налево, кругом.
Подведение итогов урока
1 мин
Сообщить результаты челночного бега. Отметить лучших учеников, выставить оценки учащимся.
Домашнее задание
0,5 мин
Прыжки через гимнастическую скакалку, обруч;
игры с бегом, с мячами во дворе с друзьями.
«Класс! В колонну по одному становись! К выходу шагом
В ходе урока даются дифференцированные физические упражнения.
Используется как индивидуальная, так и групповая работа, обучающая взаимодействию и взаимовыручке.
Проводится командная эстафета, способствующая развитию чувства коллективизма и навыков работы в команде.
Практикуется проведение различных игр, разработанных учителем на основе уже известных, но усложнённых, видоизменённых.
Осуществляется постоянный контроль за развитием каждого учащегося, сравниваются результаты различных периодов, даются индивидуальные рекомендации.
