Конспект урока по физической культуре в 6 классе
Место проведения: с\з.
Тема: «Продолжать учить технике выполнения верхней передачи мяча и передачи снизу двумя руками в волейболе.»
Учитель ФК: Задачи урока:
1).Образовательные:
-продолжать учить технике выполнения верхней передачи мяча;
- продолжать учить технике выполнения нижней передачи мяча.
2).Развивающие:
-развивать мышцы рук и плечевого пояса, мышцы ног, живота;
-развивать скоростно-силовые качества;
-развивать ловкость;
-развивать внимание.
3).Воспитательные:
-воспитывать дисциплинированность;
-воспитывать чувство коллективизма;
-воспитывать настойчивость в преодолении трудностей.
Инвентарь: волейбольные мячи, сетка.
1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
2.Движение шагом в обход по залу.
3.Бег с заданием:
-противоходом,
-по диагонали,
-приставными шагами,
-спиной вперёд,
-с поворотом кругом на 360 градусов,
-перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно.
5.ОРУ в движении шагом:
-круговые движения прямыми руками вперёд и назад;
- круговые движения согнутыми в локтях руками вперёд и назад;
-круговые движения предплечьями вперёд и назад;
-сжимание и разжимание кистей в кулак;
- кисти в замок — круговые движения кистями;
-повороты туловища вправо-влево;
-махи ногами, доставая ногами кистей рук;
-наклоны туловища вперёд-вниз на каждый шаг, доставая кистями своих стоп;
-ходьба на носках, пятках, перекатом с пятки на носок.
8 мин.
1мин.
2мин.
5 мин.
Следить за положением «Смирно».
Разведением и слиянием.
Махи руками одновременные.
II. Основная
1.Специальные физические упражнения:
-отжимание от стены из упора на кистях (5 раз);
-отталкивание от стены из упора на кистях (4-5раз);
-из упора присев переход в упор лёжа (4 раза);
-вращение в упоре лёжа вокруг своих стоп (влево-вправо мальчики,
в одну любую сторону девочки );
-вращение в упоре лёжа вокруг своих рук (влево-вправо мальчики,
в одну любую сторону девочки);
2.Индивидуальные упражнения с мячом:
а). на верхнюю передачу мяча:
-выталкивание мяча от груди и ловля,имитирующая верхнюю передачу в волейболе;
-бросок мяча в пол и ловля как в предыдущем упражнении;
-верхняя передача мяча над собой и ловля с имитацией;
-серия верхних передач над собой;
б). на передачу двумя руками снизу:
-подброс снизу — ловля прямыми руками;
-подброс снизу — остановить мяч приёмом снизу;
- бросок в пол — остановка снизу;
- подброс над собой — передача двумя руками снизу;
- бросок в пол — передача снизу;
- серия передач снизу над собой.
3.Силовая передача сверху:
-стоя лицом к стене на середине зала, передача сверху до касания мячом стены на высоте мишени
- Игра «Кто выше». (Нужно выполнить передачу сверху до потолка) — 3 повторения.
4.Передача сверху на точность.
Класс делится на четыре группы (по количеству баск. колец в зале) и выполняет верхнюю передачу в кольцо
5.Подвижная игра «Перестрелка».
Игра идёт тремя способами:
- игроки выполняют бросок мяча через сетку любым способом;
- игроки выполняют только верхнюю или нижнюю передачу мяча двумя руками через сетку, разрешается играть с лёта, первая передача только сверху;
- игроки выполняют только удар по мячу одной рукой любым способом.
6. Учебная игра в волейбол с заданием:
- при розыгрыше мяча сделать не менее одной передачи;
- игрок не смог выполнить подачу — команда потеряла 2 очка;
- команда не смогла коснуться мяча на приёме подачи (мяч упал на пол и никого не задел) — команда проиграла два очка.
32 мин.
3 мин.
8 мин.
3 мин.
2 мин.
6 мин.
10 мин.
Выпрямлять руки после отталкивания.
В упор лёжа переходить на согнутые руки.
Следить за широко расставленными пальцами, за правильностью постановки кистей.
Не сгибать руки в локтях, смягчать приём приседом (работа ног).
Выпрямлять руки после передачи.
Справился — делай шаг назад.
Отдельно мальчики и девочки.
Попал — делай шаг назад.
Учитель в это время натягивает сетку.
Игра идёт до 3-х очков
Расстояние до сетки 4-6 метров при подаче, следить за правильностью исходного положения.
(Игра по упрощённым правилам.)
III. Заключи-
тельная
1. Теоретическая подготовка (вопросы по истории и правилам
2. Подведение итогов урока (что получилось, а что нет), оценивание, организованный выход из зала.
5 мин.
