Тамазашвили Мария Андреевна
Учитель по физической культуре
МБОУ Лицей №83
План-конспект урока по физической культуре на тему:
"Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча".
4б класс
Тип урока: совершенствование.
Цели: Образовательные: совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении; совершенствование техники ведения; совершенствование техники пере движений в стойке баскетболиста.
Развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые; развитие специальной выносливости посредством специальных упражнений.
Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, свисток.
Преподаватель: Тамазашвили М.А.
Ход урока.
Подготовит-тельная часть
8 мин
1. Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.
Инструктаж по технике безопасности.
1 мин
Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму
2. Остановка прыжком на две ноги. Стойка баскетболиста.
30 сек.
3. Перестроение в 3 колонны.
-ведение мяча с остановкой прыжком на две ноги, уход через скрестный шаг
-ведение мяча, остановка, повороты с мячом
-бег с высоким подниманием бедра с ведением мяча
-подскоки с ведением мяча
-многоскоки с ведением мяча
-бег с захлёстыванием голени с ведением мяча
-приставной шаг с ведением мяча.
6 мин
Соблюдать дистанцию,
спина прямая,
смотреть вперед, контролировать ведение мяча и правильно выполнять упражнения.
Подготови-тельная
часть
7 мин
1.Общие развивающие упражнения
1) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс;
Наклон головы:
1 – вперед
2 – назад
3 – влево
4 – вправо
- Упражнение закончили!
2) – И.П. – ноги врозь, руки к плечам;
1–4 – поочередное вращение рук вперед;
-5–8 – то же назад;
- Упражнение закончили!
3) – И.П. – ноги врозь, руки перед грудью в замок;
1 – руки вперед;
2 – И.П.
3 – руки вверх;
4 – И.П.
-Упражнение закончили!
4) – И.П. ноги врозь, правая рука вверх
1-2 – рывок руками назад;
3-4 – смена рук, рывок назад
-Упражнение закончили!
5) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс
1–2 – поворот туловища вправо, левая рука вперёд;
3–4 – то же, влево
6) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс.
1–2 – наклон вправо, левая рука вверх;
3–4 – то же влево, правая вверх
7) – И.П. – основная стойка
1 – руки вверх;
2 – наклон вперед;
3 – присед, руки вперед
4 – И.П.
7 мин
3 р
3 р
3 р
3 р
3 р
3 р
3 р
спина прямая, подбородком касаться груди
Смена мест шеренгами после окончания упражнения
вращения в большой амплитудой
ладонь вывернуть вперед, вверх
подняться на носки
стопы не сдвигать, локти в стороны
ноги прямые, наклон строго в сторону
прогнуться, руками достать пол; спина прямая
Основная часть 25 мин
1.Ловля и передача мяча от груди в тройках.
-вращение мяча вокруг талии, передача мяча партнёру от груди;
- передача мяча от груди с вышагиванием;
-ведение мяча правой рукой и передача правой рукой, тоже самое левой рукой;
-ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой);
-ведение мяча , передача, оказать сопротивление при передачи.
8 мин
Учащиеся строятся по 3 в колонну на расстояние 4-5 метра, по команде выполняют определённые упражнения: передачи мяча, ведение б/б мяча правой рукой выполняют передачу –ловят мяч - ведение левой рукой -передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз. При ловле руки впереди встречают мяч
2. Перестроение
30 сек
в два круга
3. Совершенствование передач, после ведения мяча, ловля баскетбольного мяча в движение в парах.
-игрок открывается вдоль боковой линии, другой делает передачу, получив мяч начинает ведение в цент, другой за спиной перебегает вдоль боковой линии, перегоняя партнёра - получает передачу и выполняет ведение и проход с двух шагов бросок в кольцо.
-игрок открывается вдоль боковой линии, другой делает передачу, получив мяч начинает ведение в цент, другой за спиной перебегает вдоль боковой линии, перегоняя партнёра - получает передачу и выполняет обратную передачу мяча, другой ученик получая мяч делает атаку кольца
8 мин
Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча
Следить чтобы ученики не делали пробежки с мячом
4. Перестроение
30 сек.
в 2-3 колонны
5. Эстафеты с ведением мяча и передачей:
-ведение мяча челноком с атакой кольца;
-ведение мяча – передача партнёру, атака кольца, возвращается делает передачу в команду;
-ученик ведёт мяч одной рукой, другой рукой берёт стойку и переносит её на другое место, потом делает атаку кольца, на обратном пути тоже самое;
-ведение двумя мячами до линии, потом 4 передачи в стенку и обратно также ведение.
8 мин.
Следить за согласованностью движений.
Заключительная часть
5 мин
1. Игра «Делаем что я показываю, а что говорю не делаем»
Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Но учитель их путает и при этом говорит неправильно. Ученик, который делает не внимательно, делает шаг вперёд.
3 мин
Следить за внимательным выполнением.
2. Подведение итогов урока.
Выставление оценок.
Домашнее задание.
Прощание с классом:
- Спасибо за урок, до свиданья!
2 мин.
Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: отжимание, наклон корпуса (пресс
