План-конспект урока физической культуры для 7 класса

Тема урока: Игры и развлечения во время туристического похода.

Цель урока: Заинтересовать детей туристическими походами.

Задачи урока:

1 Ознакомление учеников с разновидностями походов.

2 Развитие быстроты, ловкости, координации движений, меткости.

3 Воспитание коллективизма, патриотизма, соперничества, любви к природе.

4 Научить детей изготавливать дротики из подручного материала.

Тип урока: урок изучения и первичного закрепления новых знаний в области туризма.

Инвентарь и оборудование: туристические коврики, спальные мешки, игра «Дартс», волейбольный мяч, спички, нитки, листы бумаги, ножницы, иглы для шитья, разные мячи диаметром не более 100 мм, гимнастические скамейки, деревянные дощечки (20х35см), палатка, туристический стол со стульями, сапёрная лопата, тренога, котелок, топор, компас, топографические карты, отчёты о походах, литература про туризм, бадминтон, страховка туриста с карабинами, туристическая верёвка.

Место проведения: спортивный зал школы.

Подготовительная часть

Построение, осмотр внешнего вида, сообщение задач урока.

Учитель: Сегодня на уроке мы с вами отправимся в поход. А кто из вас знает, что такое поход?

Ответы детей…

Учитель: ПОХОД – это передвижение группы туристов по маршруту, в течение нескольких дней из одного пункта в другой.

Существуют следующие виды походов:

Пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный, автомобильный, мотоциклетный, спелео (поход в пещеры).

Учитель: Кто мне скажет, как туристы используют свободное время во время походов?

Ответы учеников…

Учитель: Сегодня на уроке мы с вами поиграем в игры, которые можно использовать во время туристического похода. Мне потребуются два помощника для судейства и организации урока (выбираются девочки или мальчики, которые освобождены от физической нагрузки по состоянию здоровья). Перед тем как начать играть, необходимо хорошо разогреется.

Разминка.

Ходьба в обход по залу, бег по кругу, бег «змейкой» между скамеек (лицом, спиной вперёд), бег по деревянным дощечкам, бег с препятствием (перепрыгивая поочерёдно правой, левой через скамейки), прыжки на двух через скамейки (лицом, спиной, правым и левым боком).

1 Лечь на скамейку на живот, руками обхватить скамейку с боков, и подтягиваясь проскользить вперёд (3 скамейки).

2 Сесть на скамейку (лицом вперёд), упор руками сзади, отталкиваясь от скамейки поочерёдно руками и шагая ногами (не задевая ягодицами скамейки), пройти её до конца (2 скамейки). То же самое, только спиной вперёд (1 скамейку).

3 Встать скамейка между ног. Сделать наклон вперёд – коснуться скамейки ладонями, сделать шаг вперёд – коснуться пальцами рук пола и т.д. до конца скамейки (2 скамейки).

То же самое только коснуться локтями, руки скрещены перед грудью (1 скамейку).

4 Встать справа от скамейки. Опираясь на руки, сделать прыжок двумя через скамейку на левую сторону, передвинуть руки вперёд, перепрыгнуть на правую сторону и т.д. (2 скамейки). Тоже самое, только спиной вперёд (1 скамейку).

5 Встать слева от скамейки. Шагом правой через скамейку на левую сторону, тоже самое шагом левой ноги (2 скамейки). Тоже самое, только спиной вперёд (1 скамейку).

Основная часть

Учитель: Молодцы! Вы хорошо подготовили свой организм, а теперь необходимо разделиться на две команды. Хочу обратить ваше внимание на два дерева, которые нарисованы на стене. Чего на них не хватает?

Ответы детей…

Учитель: Конечно листьев. Задача каждой команды озеленить своё дерево. А листья вы получите, если правильно, красиво, быстро, аккуратно выполните все задания. Желаю успеха.

1 задание. Популярные игры во время туристического похода.

На листках бумаги, для каждой команды, написаны игры ( [link] ). Необходимо всей командой отобрать самые популярные игры туристического похода. Выигрывает та команда, которая больше выбрала правильных игр. В процессе конкурса звучит песня: «Хорошая песенка про жизнь туристов».

Учитель: Молодцы, с первым заданием вы справились. Мои помощники могут наклеить листочки на дерево (наклеивается столько листков, сколько правильных игр было выбрано командой). Второе задание сложней.

2 задание. Волейбол в кругу.

В течение 2 минут игроки одной команды стараются выполнить как можно больше передач мяча, не роняя его на пол, играя в волейбол в кругу. Вторая, отгадывает загадки (приложение 1). Затем команды меняются местами. За правильный ответ в загадке – 1 лист. Та команда, в которой оказалось больше передач мяча, получает 2 листа. В процессе конкурса звучит туристическая песня: «Хорошая песенка про жизнь туристов».

3 задание. Крепкий сон.

По сигналу обе команды должны быстро разобрать спальные мешки и забраться внутрь. Выигрывает та команда, которая это сделала первой. За победу 2 листа.

В процессе конкурса звучит туристическая песня: «Хорошая песенка про жизнь туристов».

Учитель: Во время походов могут возникнуть непредвиденные ситуации. Кто-то получил серьёзную травму, сбились с пути, попали в зону сильного ветра, закончились продукты питания и вода и т.д. Вы вызвали спасателей, они летят на вертолёте. Что нужно сделать, чтобы они вас увидели? Есть несколько вариантов: разжечь костёр, подать сигнал зеркалом, выложить из яркого материала специальные воздушные сигналы и т.д. Вот и вы сейчас попробуете выложить из туристических ковриков некоторые знаки.

4 задание. Воздушные сигналы «Воздух-Земля»

Команды делают из туристических ковриков 4 знака из международной кодовой таблицы воздушных сигналов «Земля-Воздух»

1-нужен врач - серьёзные телесные повреждения

2 [pic] [pic] [pic] [pic] - нужны медикаменты

3- нужна пища и вода

4- неспособны двигаться

Команда, закончившая задание первой получает 2 листка.

В процессе конкурса звучит туристическая песня: «Ты да я да мы с тобой».

Учитель: Сейчас ребята, вам предстоит убрать лесную поляну.

5 задание. Собрать шишки.

На полу рассыпаны мячи разного диаметра. По сигналу учителя, каждый участник команды, поочереди, бежит к мячам и берёт в руки столько мячей, сколько может унести. Вернувшись обратно, складывает мячи в свою корзину. Выигрывает команда, которая собрала максимальное количество мячей. За победу 2 листа.

В процессе конкурса звучит туристическая песня: «Ты да я да мы с тобой».

Учитель: Любой поход невозможно представить без костра, а костёр без песни. Где бы мы не находились, куда бы мы не ходили, чем бы мы не занимались, нас всё равно тянет домой. Я предлагаю пройти в наш лагерь, присесть у костра (имитация) и спеть песню «Дом».

Дети поют песню «Дом» (приложение 2), а помощники подсчитывают количество листьев на деревьях.

Заключительная часть

Учитель: Вот и подошёл к завершению игровой день нашего похода. Обратите внимание, как много листьев появилось на деревьях. Объявляется команда победительница. Слышны аплодисменты. Каждому ученику выдаётся лист с заданием на дом: « Правила поведения в лесу, на воде, во время игровой деятельности в летний период». Урок окончен, всем спасибо за работу, до свидания.

Приложение №1

Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь.
Он невидимый, и все же
Без него мы жить не можем.

Ответ: Воздух

Я и туча, и туман,
И ручей, и океан,
И летаю, и бегу,
И стеклянной быть могу!

Ответ: Вода

Сам не видит и не слышит,
Ходит, бродит, рыщет, свищет.
Кто навстречу попадется –
Обнимает и дерется.

Ответ: Ветер

Кто, как только жарко станет,
Шубу на плечи натянет.
А нагрянет холод злой –
Скинет с плеч ее долой?

Ответ: Лес

Что за чудо-красота!
Расписные ворота
Появились на пути!..
В них ни въехать, ни войти.

Ответ: Радуга

Под осоку на песок
Уронили поясок.
И лежит – да не поднять,
И бежит – да не поймать.

Ответ: Ручеек

http://littlhuman.ru/629/

Приложение №2

Дом

1. Мимо текла, текла река,

Плыли куда-то облака,

Шел человек, была дорога нелегка.

И человек мечтал о том,

Что он построит где-то дом.

И поселится счастье с ним

В доме одном.(2раза)

2. Если бывало он сдавал,

То неизменно напевал

Песню любимую свою, ту, что пою(2раза).

Дом, как известно, всем давно,

Это не стены, не окно,

Даже не стулья за столом - это не дом.(2раза)

3. Дом - это там, куда готов

Ты возвращаться вновь и вновь,

Радостным, добрым, нежным, злым,

Еле живым(2раза).

Дом - это там, где вас поймут,

Там, где надеются и ждут,

Где ты забудешь о плохом,

Это твой дом.(2раза)

http://oldafs.narod.ru/songs3.html