План – конспект открытого урока
По баскетболу для учащихся 8-го «В» класса
Тема: Накрывание мяча спереди при броске в корзину, перехват мяча при ведении. Обучающая игра с ведением и без ведения мяча.
Цель: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.
2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.
3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность занятия: 40 мин.
Оборудование и инвентарь: мяч баскетбольный.
Части урока Содержание
Дозировка
Организационно – методические указания
I
Вводно-подготовительная
II
Основная
III
Заключительная
часть
Построение. Подведение итогов урока.
Дать домашнее задание.
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
2. Ходьба:
- на носках, руки на пояс
- на пятках, руки в стороны
На внутренней стопе
На внешней
3. Бег:
- обычный
4. Ходьба
5. ОРУ: И.п- ноги на ширине плеч, руки на поясе:
1. Наклон головы вперед-назад 1-4
2. Наклон головы в стороны 1-4
3. Поворот головы в стороны 1-4
И.п – руки на плечи: круговые вращения в плечевом суставе
И.п- руки на уровне плеч, согнуты в локтях, кисти рук в замок, повороты туловища в стороны 1-4
И.п- пр.рука вверх, левая на пояс, наклон туловища в вправо-влево 1-4
И.п- пр.рука вверх, левая вниз отведение рук назад (рывками) 1-4
И.п – ноги шире плеч руки на пояс: на 1-2 наклон вперед, на 3-4 наза руки на пояс
И.п- руки на пояс круговые вращения туловищем вокруг своей оси 1-4, меняя напрвление
И.п- руки на пояс круговые вращения тазобедренным суставом
вокруг своей оси 1-4, меняя напрвление
И.п- ноги вместе, полуприсед, руки на колени, круговые вращения в коленными суставами на 1-4 меняя напрвление
И.п- Пр. ногу в сторону, руки перед грудью в замок
1-4 вращение в кистевых суставах вправо
5-8 вращение в кистевых суставах влево, разминая голеностоп
Упр-ия на растяжку: Выпад вперед на 1-4, стороны
Ходьба по залу с обводкой мяча вокруг головы, пояса, между ног
Ведение мяча с изменением направления
Ведение с прыжком остановкой
Ведение правой и левой рукой 2 шага бросок в кольцо
В парах ( передача с 2 шагов, с отскоком от пола)
Введение в паре с 2 шагов передача, в центре 3 человек на перехвате
Обучающая игра.
Индивидуальные указания по технике изученных приемов
отметить лучших, разобрать ошибки
д/з: отжимания.
3 мин.
3 мин
10 мин
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
15 мин
3 мин
Построение в одну шеренгу.
Соблюдать интервал, дистанцию. Следить за дыханием.
восстановить дыхание
Выполнять групповым способом, следить за правильностью выполнения упражнения
Вести мяч без зрительного контроля.
Соблюдать интервал, дистанцию.
Следить за осанкой.
5 попаданий
Вести мяч без зрительного контроля.
Следить за точностью передачи мяча.
Вести мяч без зрительного контроля.
Не допускать пробежку.
построение в шеренгу
организованный уход в раздевалку
