Қысқа қашықтыққа жүгіру
Өткізілетін күні: 4.09.16. сынып 6А
Өткізілетін орыны: спорт алаңы уақыты:45 мин
Сабақ мақсаты: Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіріге бейімдеу.
Шапшандық ,жылдамдық сапаларын дамыту.
Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау.
Қолданылатын спорт құралдары: ысқырғыш,секундомер.
Дайындық бөлемі Сапқа турғызу
Сәлемдесу,түгендеу
Сабақтын мақсатын түсіндіру
Жүгірудің түрлері жүгіріп жаттығулар жасату.
12 мин
Спорт киіміне назар аудару
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
2.
Негізгі бөлім
Туру әдісін үйрету.
Оқушылардың негізгі қозғалыстарын жетелдіру қысқа қашықтыққа тәсілін үйрету қозғалыс колоннаменжасалады.
Дайындық .Бұл кезде екі тізені сәл бүгіп,бір қол сол аяққа екінші қол алға кеін жібереді қысқа қашықтыққа жүгіру
30 мин
Дурыс көрсету
Қателіктерін жою
Қозғалыста ойыншынық турысын сигнал бойынша ауыстырады.
Дурыс көрсету.
3.
Қорытынды бөлім
Сапқа турғызу қорытынды жасау
Бағалау
Уйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру
ЖДЖ қайталау.
