Календарно-тематическое планирование по физкультуре ФГОС НОО (4 класс)

Календарно- тематическое планирование

для учащихся 4 класса ФГОС

102 часа

КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 класс (102 ч)

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Развитие скоростных качеств

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Знать правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Определять и кратко характеризовать физич. культуру как занятия физ. упражнениями,подвижными и спортивными играми

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

упражнений

Комплекс 1

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

Знать понятие «короткая дистанция». правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Комплекс 1

Ходьба с различным положением рук, под счет.

Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция»

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Комплекс 1

Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, длинным и средним шагом.

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Комплекс 1

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30-60м).

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30-60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной Комплекс 1скоростью (до 60 м)

Комплекс 1

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90-180º

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90º-180º

ОРУ.

правильно выполнять основные движения в прыжках

Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений,

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать технику прыжков различными способами

Комплекс 1

Прыжки на одной ноге, на двух ногах с продвижением вперед.

ОРУ.

правильно выполнять основные движения в прыжках.

Комплекс 1

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места,

ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

правильно выполнять основные движения в прыжках;

Комплекс 1

Метание малого мяча на дальность, на заданное расстояние.

Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность, на заданное растояние

Описывать технику метания малого мяча,

Осваивать технику метания малого мяча

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

Комплекс 1

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания в горизонтальную цель

правильно выполнять основные движения в метании.

Комплекс 1

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений.

Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основные движения в метании мячи на дальность с места из различных положений

Комплекс 1

Кроссовая подготовка (9ч)

Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба - 100 м).

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные

Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха выполнения

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Комплекс 1

Равномерный бег (4 мин).

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Комплекс 1

Равномерный бег (4 мин).

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Комплекс 1

Равномерный бег (5 мин).

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

Равномерный бег (6 мин).

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10мин);

Комплекс 1

Равномерный бег 7 мин).

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10мин);

Комплекс 1

Равномерный бег (8 мин).

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба -90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

Равномерный бег (9 мин).

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 90 м, ходьба -90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

Кросс (1 км)

(бег - 90 м, ходьба -90 м).

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба -100 м). ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности

Комплекс 1

Гимнастика (18 ч)

Т.Б. на уроках по гимнастике.

Построение в колонну по одному.

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Инструктаж по ТБ

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Регулятивные

Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых строевых упражнений

Осваивать технику строевых упражнений и комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении строевых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении строевых упражнений и комбинаций

Ком-

плекс 2

Построение в две шеренги.

Основная стойка. Построение в шеренгу.

выполнять строевые команды

Ком-

плекс 2

Перестроение из двух шеренг в одну.

Основная стойка. Построение в круг.

ОРУ.

выполнять строевые команды

Ком-

плекс 2

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед

Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Ком-

плекс 2

Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

ОРУ.

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Ком-

плекс 2

Кувырки вперед (2-3 кувырка).

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

выполнять строевые упражнения

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении гимнастических

упражнений.

Ком-

плекс 2

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ.

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Ком-

плекс 2

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ.

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Ком-

плекс 2

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Ком-

плекс 2

Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Ком-

плекс 2

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами

выполнять пердвижение «змейкой, противоходом»

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических упражнений на снарядах.

Ком-

плекс 2

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Х

выполнять пердвижение «змейкой, противоходом

Ком-

плекс 2

Перелезание через коня.

Развитие силовых способностей

выполнять опорный прыжок

Ком-

плекс 2

Перелезание через коня.

Перелезание через коня Развитие силовых способностей

выполнять опорный прыжок

Ком-

плекс 2

Опорный прыжок на коня (козла)

Опорный прыжок на коня (козла) Игра «Светофор

выполнять опорный прыжок

Лазание по наклонной скамейке .

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. .

лазать по наклонной скамейке

Ком-

плекс 2

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

лазать по наклонной скамейке

Ком-

плекс 2

Подвижные игры (18 ч)

ОРУс обручами. Игры с обручами

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Регулятивные

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности

Комплекс 3

ОРУс обручами Игры с обручами

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Метко в цель».

Эстафеты. Комплексы упражнений на

развитие физических качеств.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУв движении. Эстафеты

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ с мячом. Игры с мячом

ОРУ. Эстафеты.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метание

Комплекс 3

ОРУс мячом. Игры с мячом

ОРУ.

Игры с мячом.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ. Эстафета с обручами

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ. Эстафета с обручами

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ. Эстафеты с мячами

Эстафеты. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ. Эстафеты с мячами

ОРУ

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Комплекс 3

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками

ОРУ.

Эстафеты.

играть в подвижные игры с бегом,

Комплекс 3

Лыжная подготовка (13ч)

Правила безопасности во время занятий на лыжах.

Освоение техники лыжных ходов

Правила безопасности во время занятий на лыжах. Переноска и надевание лыж

Прохождение дист. 1000 м. Значение занятий ФК на свежем воздухе для закаливания.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

надевать лыжи.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Комплекс 4

50-51

Освоение техники лыжных ходов

Освоение техники лыжных ходов Основные требования к одежде и обуви во время занятий.

передвигаться с палками и без палок

Комплекс 4

52-53

Попеременный двухшажный ход

Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дист. 1000 м

передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

Комплекс 4

54-55

Попеременный двухшажный ход без палочек

Освоение техники лыжных ходов Прохождение дист. до 1000 м.

Комплекс 4

56-57

Попеременный одношажный ход

Освоение техники лыжных ходов Круговая эстафета с палками.

Прохождение дист. до 1000 м.

Комплекс 4

58-59

Попеременный одношажный ход

Техника скольжения с палками. Скольжение без палок.

Игры и развлечения в зимнее время года.

передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи

Комплекс 4

60-61

Повороты переступанием в движении

Повороты переступанием в движении Прохождение дист. 1000 м.

передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте

Комплекс 4

62-63

Подъем «Елочкой»

Подъем«елочкой»

Прохождение дист. до 1000 м

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Комплекс 4

64-65

Подъем «Лесенкой»

Подъемы «лесенкой»

Эстафета. Прохождение дист. до 1000 м

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Комплекс 4

Спуски и подъемы без палок.

Техника подъемов и спусков.

Спуски и подъемы без палок.

Техника подъемов и спусков.

Игры на воздухе.

Разминка.

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Комплекс 4

Техника подъемов и спусков. Спуски и подъемы без палок.

Игры на воздухе.

Разминка.

выполнять повороты переступанием на месте, подъемы. спуски, надевать лыжи.

Комплекс 4

Торможение плугом и упором

Техника торможения плугом и упором

проходить дистанцию

Комплекс 4

Прохождение дист. 2500 м.

Скольжение с палками на учебном круге.

Прохождение дист. 2500 м.

проходить дистанцию

Комплекс 4

Подвижные игры на основе баскетбола (15 ч)

Ловля и передача мяча на месте

Ловля и передача мяча на месте ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Подвижные игры с элементами спортивных игр

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные

Осмысление правил игры.

Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.

Анализ игровой ситуации.

Коммуникативные.

Умение объяснять свой выбор и игру.

Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.

Умение организовать и провести игру.

Регулятивные

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности

Комплекс 2

Ловля и передача мяча на месте

Ловля и передача мяча на месте ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ловля и передача мяча в движении

ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Подвижные игры с элементами спортивных игр

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс 2

Ловля и передача мяча в движении

Ловля и передача мяча в движении ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Подвижные игры с элементами спортивных игр

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ловля и передача мяча на месте в тройках.

Ловля и передача тройках.

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ловля и передача мяча на месте в тройках.

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ловля и передача мяча на месте в четверках

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ловля и передача мяча в движении в четверках

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой

Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».

владеть мячом в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой

Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ведение мяча с изменением направления

Ведение мяча с изменением направления ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Ведение мяча с изменением скорости

Ведение мяча с изменением скорости ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Бросок мяча двумя руками от груди

Бросок мяча снизу на месте в щит. Бросок мяча двумя руками от груди

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Бросок мяча двумя руками от груди

Бросок мяча снизу на месте в щит. Бросок мяча двумя руками от груди

владеть мячом в процессе подвижных игр

Комплекс 2

Легкая атлетика (18ч)

ТБ на уроках Л/А.

Изучение техники низкого старта

ТБ на уроках Л/А. Изучение техники низкого старта

Развитие скоростных способностей Бег (30 м) ОРУ.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами,

Комплекс 1

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ.

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Комплекс 1

Бег на результат (30, 60 м)

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей.

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

Комплекс 1

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»

правильно выполнять основные движения в прыжках.

Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений,

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Комплекс 1

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места Эстафеты. ОРУ.

правильно выполнять основные движения в прыжках;

Комплекс 1

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Эстафеты. ОРУ.

правильно выполнять основные движения в прыжках;

Комплекс 1

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч в цель

Описывать технику метания малого мяча,

Осваивать технику метания малого мяча

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

Комплекс 1

Метание в цель с 4-5 м.

Метание в цель с 4-5 м. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

правильно выполнять основные движения в метании.

Комплекс 1

Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.

Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основные движения в метании; метать набивной мяч на дальность

Комплекс 1

Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Комплекс 1

Бег (4 мин). Преодоление препятствий..

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Комплекс 1

Бег (5 мин). Преодоление препятствий

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Комплекс 1

Бег (6 мин). Преодоление препятствий

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

Бег (7 мин). Преодоление препятствий

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м)

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Комплекс 1

Бег. в равномерном темпе (до8 мин

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

100

Челночный бег 3 х 10, 3 х 15.

Челночный бег 3 х 5, 3 х 10. Эстафеты с бегом на скорость

бегать в равномерном темпе (до 10 мин);

Комплекс 1

101

Бег 1000 м без учета времени

Бег 1000 м без учета времени. Развитие выносливости

бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км

Комплекс 1

102

Бег 1000 м на результат

Бег 1000 м на результат. Развитие выносливости

бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Комплекс 1