Рабочая программа
по физической культуре
для обучающейся 4 класса, находящейся на домашнем обучении
Образовательная область: физическая культура
Разработал: Часовитин С.А.
- учитель физической культуры,
первой квалификационной
категории.
г. Братск – 2016 г.
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» разработана на основе ФГОС и авторской программы «Физическая культура 1-4 классы» В.И. Ляха, А.А.Зданевича. - М.: Просвещение, 2012.
I. Рабочая программа для учащейся 4 класса,
находящейся на домашнем обучении
Данная программа рассчитана на занятия с ученицей 4 класса, имеющей заболевание, связанное с ухудшением слуха.
Ориентирована на использование учебника «Физическая культура: 1-4 классы» – М.: Просвещение, 2014г. Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. – 1-4 классы» (автор В.И. Лях).
Цель:
формировать разносторонне и физически развитую личность, способную активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного поддержания собственного здоровья в оптимальном состоянии. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств.
Задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, в свободное время;
- воспитание самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Рабочая программа рассчитана на 0,5 ч., что составляет 2 часа в неделю, 18 часов за 2016 – 2017 учебный год.
Метапредметные результаты освоения физической культуры
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебы.
В области эстетической культуры:
- понимание культуры движений человека;
- проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме;
- логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья.
II. Содержание учебного материала
п/п
Содержание
Количество часов
Основы знаний (4 часа)
1.
История возникновения физической культуры и спорта в России
1 час
2.
Олимпийские игры
3 часа
Способы деятельности (2 часа)
3.
Самоконтроль. Дневник самонаблюдения
1 час
4.
Ведение дневника самонаблюдения. Правила проведения самостоятельных занятий
1 час
Физическое совершенствование (4 часа)
5.
Оздоровительная и корригирующая гимнастика
2 час
6.
Гимнастика с элементами акробатики
2 час
Физическая подготовка (4 часа)
7.
Подвижные игры
4 часа
8.
Легкая атлетика
4 часа
Итого
18 часов
III. Требования к уровню подготовки учащейся 4 класса:
В результате изучения предмета «Физическая культура» учащаяся 4 класса должна:
Знать/иметь представление:
- о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, о профилактике травматизма.
Уметь:
- вести дневник самоконтроля;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;
- использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре
Ведение дневника самонаблю-дения. Правила проведения самостоятельных занятий 1
Регулировать ЧСС во время самостоятельных занятиях
1
7
Оздоровительная гимнастика
1
Комплекс упражнений на осанку и гибкость
1
8
Корригирующая гимнастика
1
Комплекс корригирующей гимнастики
1
3 четверть – 6 ч.
9
Гимнастика с элементами акробатики (перекаты, кувырки, мост, пресс – 30 сек.). Техника (к).
1
Комплекс акробатических упражнений и пресс - 30 сек.
1
10
Комбинация из 5 акробатических упражнений. Техника (к).
1
Комбинация из 5 элементов акробатики
11
О.Т. на уроках с подвижными играми. Разучить: «Веселые задачи», «Запрещенное движение», «Метко в цель». Техника (к).
1
Повторить разученные игры
12
Эстафета с элементами баскетбола, бросок в кольцо
1
ОФП
13
Ведение мяча, бросок в кольцо, штрафной бросок. Техника (к).
1
ОФП
14
Стойка, ведение, бросок в кольцо, штрафной бросок. Техника (к).
1
ОФП
4 четверть – 4 ч.
Легкая атлетика
4
Легкая атлетика
4
15
О.Т. на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту способом «перешагивание». Техника (к).
1
Техника прыжка в высоту - имитация
1
16
Прыжки в высоту, челночный бег 3х10м (к)., игра
1
Техника прыжка в высоту - имитация
1
17
Прыжки в высоту, метание малого мяча в цель. Техника (к).
1
Техника метания мяча способом «из-за головы»
1
18
Метание мяча на дальность, бег 30м с низкого старта (к).
1
Техника метания и бега с низкого старта
1
Итого:
18
18
Аттестация промежуточная (техника двигательных действий, нормативы физической подготовленности) в течение учебного года
Лист корректировки
Приложение 1
ПРИЗНАКИ УТОМЛЕНИЯ
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Небольшое. I степень
Значительное.
II степень
Очень большое.
III степень
Признаки
Окраска кожи
Небольшое
покраснение
Значительное покраснение
Неравномерное покраснение, бледность или синюшность
Потли-вость
Пот на лице, шее, ступнях
Пот в области плечевого пояса и туловища
Появление налета соли на одежде и висках
Дыхание
Учащение дыхания при сохранении относительной
его глубины
Смешанный тип дыхания с сохраняющейся ритмичностью
Дыхание поверхностное, неритмичное
Движения
Бодрые, хорошо скоординированные
Неуверенные, с небольшими ошибками по пространственным и временным характеристикам
Вялые, с опущенными плечами, с существенным нарушением координации
Внимание
Концентрированное на заданиях учителя
Незначительные отвлечения, ошибки при выполнении команд и учебных заданий
Концентрация внимания при громких командах учителя, постоянные отвлечения, грубые ошибки при выполнении
учебных заданий
Самочувствие
Жалоб нет
Жалобы на усталость, сердцебиение и одышку
Жалобы на болезненные ощущения в ногах, головную боль, тошноту
