Рабочая программа физическая культура ФГОС 4 класс

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 25 города Тюмени

Рабочая программа

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Цель рабочей программы по физической культуре – формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности по средствам освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану МАОУ СОШ № 5 на изучение физической культуры в 4 классе – 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели).

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организация места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движении и передвижениях человека;
оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
бережное отношение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнения их с заданной дозировкой нагрузки;
характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряженности во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
подача строевых команд, подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Содержание учебного предмета

Раздел учебной программы

Элементы стандарта образования

Классы

Основы знаний о физкультурной деятельности

Медико-биологические, психолого-педагогические, социальные основы

В ходе урока

Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физкультуры

Основы техники безопасности и профилактики травматизма

В ходе урока

Легкая атлетика

Гимнастика с элементами акробатики

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Лыжные гонки

Развитие способностей физических качеств

Практические умения, двигательные действия и навыки, действия и приемы в народных, подвижных и спортивных играх

Всего часов:

102

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

демонстрировать уровень физической подготовленности.

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть

№ п/п

Технические средства обучения

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт начального общего образования по физической культуры

1.2

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 класс

1.3

Рабочие программы по физической культуре

1.4

Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В.И. Ляха.

В.И. Лях. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений

1.5

Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей

Демонстрационные учебные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

2.2

Плакаты методические

2.3

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

Экранно-звуковые пособия

3.1

Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)

3.2

Аудиозаписи

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

4.1

Стенка гимнастическая

4.2

Бревно гимнастическое напольное

4.3

Бревно гимнастическое высокое

4.4

Козёл гимнастический

4.5

Перекладина гимнастическая

4.6

Канат для лазания с механизмом крепления

4.7

Мост гимнастический подкидной

4.8

Скамейка гимнастическая жёсткая

4.9

Комплект навесного оборудование

4.10

Коврик гимнастический

4.11

Маты гимнастические

4.12

Мяч набивной (1 кг, 2 кг)

4.13

Мяч малый (теннисный)

4.14

Скакалка гимнастическая

4.15

Палка гимнастическая

4.16

Обруч гимнастический

4.17

Сетка для переноса малых мячей

Легкая атлетика

4.18

Планка для прыжков в высоту

4.19

Стойка для прыжков в высоту

4.20

Флажки разметочные на опоре

4.21

Лента финишная

4.22

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

4.23

Рулетка измерительная

Подвижные и спортивные игры

4.24

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

4.25

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

4.26

Мячи баскетбольные для мини-игры

4.27

Сетка для переноса и хранения мячей

4.28

Сетка волейбольная

4.29

Мячи волейбольные

4.30

Табло перекидное

4.31

Мячи футбольные

4.32

Компрессор для накачивания мячей

Средства первой помощи

4.33

Аптечка медицинская

Спортивные залы (кабинеты)

5.1

Спортивный зал игровой

5.2

Кабинет учителя

5.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

5.4

Спортивные раздевалки для девочек и мальчиков

Стадион КазанскаяДЮСШ

6.1

Легкоатлетическая дорожка

6.2

Сектор для прыжков в длину

6.3

Сектор для прыжков в высоту

6.4

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

6.5

Площадка игровая баскетбольная

6.6

Площадка игровая волейбольная

6.7

Полоса препятствий

6.8

Лыжная трасса

хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком

Программа: 1. В.И. Лях «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 1-4 классы:

пособие для учителей ОУ», Москва, «Просвещение» 2012;

Методические пособия:

Лях В. И. «Тесты в физическом воспитании школьников», АСТ 1998;
Матвеев А. П. «Программа для учащихся СМГ общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы», Дрофа 2005;
Мамедов К. Р. «Тематическое планирование по 2-3 часовой программе 1-11 классы», Учитель 2009;
Нежкина Н. Н. «Психофизическая тренировка», ТОГИРРО, 2009;
Янсон Ю. А. «Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии», Феникс 2005;

7. Тематическое планирование

с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

уро

ков (часы)

Название раздела программы

Тема урока

Планируемые результаты по разделу

Характеристика видов деятельности учащихся

Содержание урока

Дата

Предметные

Метапредметные УУД

план

факт

1 четверть

Легкая атлетика

Правила безопасного поведения на уроках лёгкой атлетики.

Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.

Представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

Характеристика физической нагрузки по показанию частоты пульса, регулирование ее напряженности во время занятий по развитию физических качеств.

Объяснение в доступной форме правил (техник) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их.

Выполнение жизненно-важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения.

Организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки.

Подача строевых команд, подсчёт при выполнении ОРУ.

Выполнение акробатических и гимнастических комбинации на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения.

Оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных задании, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способах их устранения.

Познавательные:

- осмысление, объяснение своего двигательного опыта;

- осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений;

- осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные:

- формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений;

- умение объяснять ошибки при выполнении упражнений;

- умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

- умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий;

- умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Правила безопасного поведения на уроках лёгкой атлетики.

Введение в предмет.

Повторение строевых упражнений.

Легкая атлетика

Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30 метров с высокого старта.

Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов.

Бег 30 метров с высокого старта. Подвижная игра «Пустое место».

Легкая атлетика

Самостоятельная работа по теме: «Физкультурно – оздоровительная деятельность летом»

Ходьба и бег с преодолением препятствий. Бег 30 метров с высокого старта. Подвижная игра «Пустое место».

Легкая атлетика

Ходьба и бег в среднем темпе 3-4 метров. Бег 30 метров с высокого старта.

Твой организм. Ходьба и бег в среднем темпе 3-4 метров. Бег 30 метров с высокого старта. Подвижная игра «Пустое место».

Легкая атлетика

Ходьба и бег в среднем темпе 3-4 метров. Бег 60 метров с высокого старта

Ходьба и бег в среднем темпе 3-4 метров. Бег 60 метров с высокого старта. Подвижная игра «Круговая эстафета».

Легкая атлетика

Легкоатлетический кросс «Осенний старт»

Органы кровообращения.

Прыжок в длину с места.

Подвижная игра «Прыжки по полосам». Бег 30 метров.

Легкая атлетика

Бег с ускорением от 20 до 30 метров. Прыжок в длину с места.

Подвижная игра «Прыжки по полосам».

Легкая атлетика

Прыжок в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Бег 30 метров.

Самоконтроль. Прыжок в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления.

Бег 30 метров. Подвижная игра «Волк во рву».

Легкая атлетика

Урок–игра «Весёлые старты»

Прыжок в длину с места.

Бег 30 метров, бег в чередовании с ходьбой до 200 метров. Подвижная игра «Волк во рву».

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30-60 метров.

Спортивная одежда и обувь. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30-60 метров. Подвижная игра «Белые медведи».

Легкая атлетика

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30-60 метров и бег с изменением направления движения.

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Бег 30-60 метров и бег с изменением направления движения. Подвижная игра «Белые медведи».

Легкая атлетика

Спортивно-оздоровительное мероприятие на тему: «Хочешь быть здоровым - закаляйся!»

Закаливание. Прыжки в длину с разбега. Бег 30-60 метров, челночный бег 3х10 метров. Подвижная игра «Встречная эстафета» (расстояние 10-20м).

Легкая атлетика

Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30метров.

Совершенствование техники прыжка в длину с места, с разбега. Контрольные нормативы: бег 30метров. Подвижная игра «Салки».

Легкая атлетика

Равномерный бег до 5 мин. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега.

Равномерный бег до 5 мин. Контрольные нормативы: прыжок в длину с места, с разбега. Подвижная игра «Космонавты».

Гимнастика с элементами акробатики

Спортивный КВН

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Основная стойка. Построение в колонну по одному, в две шеренги. Выполнение команд. Комплекс общеразвивающих упражнений с мячами.

Гимнастика с элементами акробатики

Техника безопасности на уроках гимнастики. Построение в колонну по одному, в две шеренги.

Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс общеразвивающих упражнений с большими и малыми мячами. Подвижная игра «Охотники и утки».

Гимнастика с элементами акробатики

Повороты, перемещения. Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два

Повороты. Выполнение команд. Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой, скакалкой, обручами. Подвижная игра «Охотники и утки»

Гимнастика с элементами акробатики

Урок-презентация по теме: «Гимнастика»

Перестроение, передвижение в колонне по одному, по два.

Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой, скакалкой, обручем.

Подвижная игра «Зеркало», «Забегалы».

Гимнастика с элементами акробатики

Повороты. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках.

Повороты. Выполнение команд. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Исправь осанку».

Гимнастика с элементами акробатики

Повороты. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа. Кувырок вперёд.

Повороты. Выполнение команд. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа. Кувырок вперёд. Подвижная игра «Исправь осанку».

Гимнастика с элементами акробатики

Урок-презентация по теме: «Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке»

Перекаты в группировке. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа. Кувырок вперёд. Подвижная игра «Замри».

Гимнастика с элементами акробатики

Ходьба приставными шагами, повороты на носках и на двух, одной ноге на гимнастической скамейке.

Ходьба приставными шагами, повороты на носках и на двух, одной ноге на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Альпинисты».

Гимнастика с элементами акробатики

Ходьба приставными шагами, повороты на носках и на двух, одной ноге на гимнастической скамейке.

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатическая комбинация

Ходьба приставными шагами, приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Пятнашки».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Техника безопасного поведения при подвижных играх, играх с мячом.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча двумя руками снизу.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча двумя руками снизу,. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок-презентация по теме: «Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств»

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок двумя руками снизу, из-за головы. Подвижная игра «Пионербол».

2 четверть

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча.

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешном учебы и социализации;

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.); показателей развития основных физических качеств (силы; быстроты, выносливости; координации, гибкости).

Познавательные:

- осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

- осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

- осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Коммуникативные:

- формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

- умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные:

- формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью;

- способы организации рабочего места;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Ловля и передача мяча на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «Пионербол»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча.

Ловля и передача на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «Пионербол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок-игра «Учимся, играя!»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в горизонтальную цель.

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в горизонтальную цель. П/и «Подвижная цель»; «Попади в обруч».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в вертикальную цель.

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в вертикальную цель. П/и «Подвижная цель»; «Снайперы».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок-презентация на тему: «Юный баскетболист»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге.

Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренге. Подвижная игра «Пионербол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте, в шеренге.

Ловля и передача мяча в парах, стоя на месте, в шеренге. Подвижная игра «Охотники и утки».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок-игра «Босиком ходить – здоровым быть»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне справа слева, над головой.

Ловля и передача мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне справа слева, над головой. Подвижная игра «Перестрелка».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля и передача мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне справа слева, над головой, между ногами.

Ловля и передача мяча в парах в движении. Передача мяча в колонне справа слева, над головой, между ногами. Подвижная игра «Перестрелка».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Спортивно-оздоровительное мероприятие на тему: «Поход на чудо-поляну»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля, передача и броски мяча в движении. Ведение мяча индивидуально правой , левой рукой в движении.

Ловля, передача и броски мяча в движении. Ведение мяча индивидуально правой , левой рукой в движении. Подвижная игра «Охотники и утки».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля, передача и броски мяча в движении. Ведение мяча индивидуально правой , левой рукой в движении.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок – игра «Режим дня»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой шагом.

Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой шагом. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой бегом. Броски мяча в кольцо.

Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой бегом. Броски мяча в кольцо. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок-презентация на тему: «Мини-баскетбол»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ведение мяча правой, левой рукой в движении по прямой бегом. Броски мяча в кольцо.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ведение мяча с изменением направления движения. Броски мяча в кольцо.

Ведение мяча с изменением направления движения. Броски мяча в кольцо. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок–игра «Весёлые старты»

3 четверть

Лыжная подготовка

Правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Повторение поворотов на месте вокруг носков лыж.

Выполнение жизненно-важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Познавательные:

- осмысление, объяснение своего двигательного опыта;

- осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений;

- осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные:

- умение объяснять ошибки при выполнении упражнений;

Регулятивные:

- умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

- умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

- умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Повторение поворотов на месте вокруг носков лыж.

Лыжная подготовка

Совершенствование скользящего шага. Техника спуска и подъёмов на склонах с палками и без палок. Прохождение дистанции 1 км. со средней скоростью.

Лыжная подготовка

Презентация на тему: «Здравствуй, снег, мороз и лыжи!»

Лыжная подготовка

Совершенствование техники спуска и подъёмов на склонах с палками и без палок. Прохождение дистанции 1 км.

Совершенствование техники спуска и подъёмов на склонах с палками и без палок. Прохождение дистанции 1 км. Подвижная игра «Попади в ворота».

Лыжная подготовка

Подъёмы и спуски в средней стойке. Повороты переступанием и преодолением ворот после спуска со склона.

Подъёмы и спуски в средней стойке. Повороты переступанием и преодолением ворот после спуска со склона. Подвижная игра «Попади в ворота».

Лыжная подготовка

Урок-игра «Финские гонки»

Лыжная подготовка

Подъёмы и спуски в средней стойке. Повороты переступанием и преодолением ворот после спуска со склона. Прохождение дистанции до 1км.

Подъёмы и спуски в средней стойке. Повороты переступанием и преодолением ворот после спуска со склона. Подвижная игра «Не задень!» Прохождение дистанции до 1км.

Лыжная подготовка

Урок-игра «На одной лыже»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции изученными ходами до 1,5км. Подъём и спуск со склона в средней стойке.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции изученными ходами до 1,5км. Подъём на склон ступающим шагом и спуск в средней стойке.

Лыжная подготовка

Спортивно-оздоровительное мероприятие на тему: «Игры-эстафеты на лыжах»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции изученными ходами до 1,5км. Подъём на склон «лесенкой» и спуск в средней стойке.

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах до 1,5 км, применяя ранее изученные лыжные ходы. Подъём «лесенкой» и спуск.

Лыжная подготовка

Урок-игра «Эстафета-биатлон»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции до 2 км. в медленном темпе. Выполнение подъёма на склон «Полуёлочкой».

Прохождение дистанции до 2 км. в медленном темпе. Выполнение подъёма на склон «Полуёлочкой». Подвижная игра «Кто дальше!».

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции до 2км. в медленном темпе. Выполнение подъёма на склон «Полуёлочкой».

Прохождение дистанции до 2км. в медленном темпе. Выполнение подъёма на склон «Полуёлочкой». Подвижная игра «Кто дальше!».

Лыжная подготовка

Презентация на тему: «Лыжное сафари»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции до 1,5 км, чередуя лыжные ходы. Подъём и спуск со склона, применяя различные способы.

Лыжная подготовка

Подъём и спуск со склона в средней стойке.

Подъём и спуск со склона в средней стойке. Подвижная игра-эстафета.

Лыжная подготовка

Урок-игра «Быстрые лыжники»

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции в медленном темпе до 2 км. Подъём и спуск со склона в средней стойке.

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции в медленном темпе до 2 км. Подъём и спуск со склона в средней стойке.

Лыжная подготовка

Спортивно-оздоровительная игра «Валенки»

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах ранее изученными ходами.

Передвижение на лыжах ранее изученными ходами. Подвижная игра-эстафета.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Правила безопасного поведения при подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления движения бегом.

Правила безопасного поведения при подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления движения бегом. Подвижная игра «Эстафета с ведением мяча», «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Урок – соревнование «Мы спортивные ребята»

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля, передача, бросок и ведение мяча в движении.

Ловля, передача, бросок и ведение мяча в движении. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Ловля, передача, бросок и ведение мяча в движении.

Ловля, передача, бросок и ведение мяча в движении. Подвижная игра «Мини-баскетбол».

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Спортивно-патриотическая игра «Зарница»

Презентация

4 четверть

Гимнастика с элементами акробатики

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Повороты. Выполнение команд. Построение в две шеренги.

Подача строевых команд, подсчёт при выполнении ОРУ.

Познавательные:

- осмысление, объяснение своего двигательного опыта;

- осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений;

- осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные:

Регулятивные:

- умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые упражнения. Повороты. Выполнение команд. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

Гимнастика с элементами акробатики

Спортивный калейдоскоп «Лазание и его разновидности»

Гимнастика с элементами акробатики

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лёжа на животе, подтягиваясь руками.

Гимнастика с элементами акробатики

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лёжа на животе, подтягиваясь руками. Лазание по канату в три приёма.

Гимнастика с элементами акробатики

Спортивный марафон «Усложненные перекаты»

Гимнастика с элементами акробатики

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Лазание по канату. Опорный прыжок.

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок. Лазание по канату в три приёма.

Легкая атлетика

Урок-викторина «Познавательная гимнастика»

Легкая атлетика

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Метание малого мяча на дальность с места. Прыжки через препятствия.

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Метание малого мяча на дальность с места. Прыжки через препятствия. Подвижная игра «Метко в цель».

Легкая атлетика

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Метание малого мяча с места в вертикальную цель. Прыжки в высоту.

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Метание малого мяча с места в вертикальную цель. Прыжки в высоту. Подвижная игра «Точный расчёт».

Легкая атлетика

Спортивный марафон «Внимание, на старт».

Легкая атлетика

Бросок мяча на дальность двумя руками снизу, от груди, из-за головы. Прыжок в длину с места.

Бросок мяча на дальность двумя руками снизу, от груди, из-за головы. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Удочка».

Легкая атлетика

Бросок мяча на дальность двумя руками снизу, от груди, из-за головы. Прыжок в длину с места.

Легкая атлетика

Урок-игра «Счастливый случай»

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта.

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта. Подвижная игра «Эстафета прыжков на одной ноге».

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта.

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта. Подвижная игра «Прыжки по кочкам».

Легкая атлетика

Спортивный марафон «Весёлая полоса»

Легкая атлетика

Бег 30-60 метров с высокого старта. Равномерный бег до 4 минут.

Бег 30-60 метров с высокого старта. Равномерный бег до 4 минут. Подвижная игра «Круговая эстафета».

Легкая атлетика

Равномерный бег до 5 минут.

Равномерный бег до 5минут. Подвижная игра «Футбол».

100

Легкая атлетика

Урок - соревнование «Здравствуй лето!»

101

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта.

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров с произвольного старта. Подвижная игра «Прыжки по кочкам».

102

Легкая атлетика

Контрольные нормативы.

Итоговое занятие: подведение итогов учебного года. Двигательный режим в дни летних каникул