ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 281»
(ГБОУ Школа № 281)
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
ул. Радужная, д.7, г. Москва, 129344
тел./факс: 8(495) 471-28-55; 8(495) 471-54-43
E-mail: [link] 2016 год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа для 7 «Л» класса составлена на основе адаптированных основных образовательных программ для детей с умеренной, тяжёлой и глубокой умственной отсталостью.
В основу адаптации положены рекомендации, данные в «Программе по физической культуре для специальных (коррекционных) общеобразовательных школ VIII вида» под редакцией И. М. Бгажноковой.
Своеобразие данной программы заключается в том, что она имеет коррекционно-компенсаторную и оздоровительную направленность.
Характерной особенностью детей с умеренной, тяжёлой и глубокой умственной отсталостью является наличие у них различных дефектов психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии. Эти особенности затрудняют выполнение движений учащимися, приводят к неравномерному распределению силы мышц, создают скованность в движениях и статических позах.
Нарушения чувствительности, изменения тонуса, силы мышц, рефлексов часто проявляются в нарушении координации движений. Кроме нарушений в соматической сфере, встречаются различного рода вегетативные расстройства в виде дисфункций сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и других систем. Появление их, как правило, связано с физическими и умственными перегрузками, эмоциональными напряжениями. Отмечаются и эмоциональные расстройства в самых различных проявлениях: частые смены настроения, плаксивость, агрессивность и т.д.
Таким детям противопоказаны высокоинтенсивные и силовые физические упражнения, а также акробатические упражнения с перевёрнутым положением тела, так как у них отсутствует согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой.
Двигательная недостаточность учащихся особенно возрастает при выполнении сложных движений, где требуется точное дозирование мышечных усилий, перекрёстная координация движений, пространственно-временная организация моторного акта, словесная регуляция движений.
К характеристике физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности, речи, что, в свою очередь, приводит к недостаточному осмыслению речевых инструкций и заданий. Это требует дополнительного внимания учителя при организации учебной работы.
Целью занятий для детей с умеренной, тяжёлой и глубокой умственной отсталостью является повышение двигательной активности детей и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Конкретными задачами физического воспитания для учащихся 7 «Л» класса являются:
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
- развитие основных двигательных качеств;
- формирование и совершенствование двигательных умений и навыков;
- коррекция нарушений физического развития и психомоторики;
- формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
- поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
- профилактика болезней и возникновения вторичных заболеваний.
ПЕРЕЧЕНЬ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ
Программа по физкультуре для 7«Л» класса состоит из следующих разделов: гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, игры.
В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.
На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им навыками в простейших видах построений. Построения и перестроения трудны для данной категории детей, так как они забывают своё место в строю, направление движения, теряются при новом построении и т.д. Однако несмотря на трудность усвоения, такие упражнения должны быть обязательным элементом на каждом уроке.
В самостоятельный раздел выносятся общеразвивающие и корригирующие упражнения, а также дыхательные упражнения и упражнения на осанку. Эти упражнения дают возможность воздействовать как на весь организм ребёнка, так и на определённые ослабленные группы мышц.
В связи с затруднениями в пространственно-временной дифференцировке и значительными нарушениями точности движений в программу включены упражнения, направленные на коррекцию и развитие этих способностей.
Упражнения в лазании и перелезании – эффективное средство для развития ловкости и поддержания тонуса мышц, а также совершенствования координационных способностей детей.
Упражнения на сохранение равновесия способствуют развитию вестибулярного аппарата, выработке координации движений, ориентировке в пространстве, корригируют недостатки психической деятельности (страх, завышенная самооценка, боязнь высоты, неадекватность поведения в сложных двигательных ситуациях и т.д.).
Упражнения на поднимание и перемещение грузов имеют непосредственно прикладной характер. Их включают в урок с целью обучения детей навыкам подхода к предмету с нужной стороны, правильному его захвату для переноски, умению его нести, точно и мягко опускать. Такими предметами могут служить Набивные мячи, гимнастические скамейки, маты и т.д.
Раздел «Лёгкая атлетика» включает в себя ходьбу, бег, прыжки и метания. Обучение элементам лёгкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, а также использования в занятиях специальных упражнений.
Упражнения в ходьбе и беге должны шире использоваться на уроках физкультуры не только в коррекционных, но и в оздоровительных целях.
Особое место в данном разделе уделено метанию мяча. При выполнении этих упражнений у детей развиваются умение и ловкость действий с мелкими предметами, а главное глазомер и меткость. Школьники учатся правильному захвату мяча (равномерно и с достаточной силой) и умению технически правильно выполнять бросок, распределяя внимание на захват мяча и на соизмерение полёта мяча с ориентиром.
Лыжная подготовка в условиях коррекционной школы проводится как обязательные занятия. При проведении уроков лыжной подготовки особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья детей (выбор места занятия, форма одежды, обувь, передвижение к месту занятий, двигательная нагрузка. Для 7 «Л» класса, ввиду слабой двигательной активности школьников, нецелесообразно проведение сдвоенных уроков.
Одним из важнейших разделов программы являются игры. В него включены подвижные игры, направленные на совершенствование общих двигательных навыков. Благодаря подвижным играм у детей развивается внимание (произвольное и непроизвольное), ловкость, сообразительность, инициативность. Для обучения коллективным действиям, повышению эмоционального климата в коллективе, развитию навыка взаимопомощи и взаимовыручки применяются элементы спортивных игр.
В каждый раздел включены упражнения на развитие двигательных способностей обучающихся . В 7 «Л» классе следует больше развивать координационные способности и гибкость.
Упражнения необходимо выполнять со средней интенсивностью, а в перерывах между повторениями включать упражнения на восстановление дыхания и внимания.
Для осуществления индивидуального и дифференцированного подхода при развитии двигательных способностей обучение необходимо проводить с учётом двигательных и интеллектуальных возможностей обучающихся.
Урок в 7 «Л» классе состоит из четырёх частей: вводной, подготовительной, основной и заключительной. Все части урока логически взаимосвязаны. На уроке физической культуры у учащихся формируются навыки правильного поведения (соблюдать правила игры, выполнять инструкции), гигиенические навыки (иметь опрятный внешний вид и соответствующую форму). Учитель использует на уроке такие приёмы, как объяснение, показ, отработка движения по элементам, закрепление (в форме повторения), оценка выполненного действия (похвала, поощрение, порицание).
Целесообразно применять специальные педагогические приёмы, направленные на коррекцию умственной отсталости учеников. К таким приёмам относятся: самоанализ выполнения движений и анализ выполнения движений товарищами, выполнение упражнений из исходных положений, расширение словарного запаса, запоминание комбинаций упражнений, выполнение различных движений, отличающихся темпом, объёмом, усилием, ритмом.
При дозировании физических упражнений следует быть предельно внимательным к учащимся с различными заболеваниями (эпилепсия, шизофрения, энурез, гидроцефалия, врождённые пороки сердца и т.д.)
КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 7 «Л» классе специальной (коррекционной) школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей.
По мере прохождения учебного материала два раза в год (в сентябре и мае) проводятся проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: наклон вперёд сидя, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на перекладине, метание набивного мяча двумя руками из-за головы. Оценивается улучшение индивидуальных показателей ребёнка (улучшение показателей предыдущего тестирования – «отлично», показатели на прежнем уровне – «хорошо», ухудшение показателей – «удовлетворительно»).
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММЫ
Виды упражнений, количество часов
Всего
часов
Гимнастика
Лёгкая
атлетика
Лыжная
подготовка
Подвижные и спортивные игры
30
25
21
26
102
ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ
Гимнастика
Построения и перестроения. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Повороты направо, налево при ходьбе на месте.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов.
Упражнения на осанку. Приседания в широкой стойке, ноги скрестно, повороты кругом с грузом на голове. Ходьба по гимнастической скамейке руки на поясе. Сгибания, разгибания и круговые движения стопами.
Дыхательные упражнения. Регулирование дыхания при переноске груза в упражнениях с преодолением препятствий. Обучение правильному дыханию при выполнении упражнений на скорость.
Упражнения в расслаблении мышц. Рациональная смена напряжения и расслабления в упражнениях на сопротивление, при переноске груза, в ходьбе.
Основные положения и движения головы, конечностей, туловища. Фиксированное положение головы при сменах исходных положений. Сохранение положения головы при круговых движениях туловищем, при выполнении упражнений из упора сидя сзади. Прогибание с подниманием ноги из упора лёжа на бёдрах. Поочерёдное и одновременно поднимание прямых и согнутых ног в упоре сидя сзади. Из упора сидя лечь, встать без помощи рук. Сохранение симметричного положения головы в ходьбе, беге, прыжках, метаниях.
Переноска груза и передача предметов. Передача набивного мяча из одной руки в другую над головой. Переноска гимнастического мата вчетвером.
Лазание и перелезание. Подтягивание в висе на гимнастической стенке с помощью ног. Передвижение на гимнастической стенке вправо, влево. Преодоление нескольких препятствий различными способами.
Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук. Ходьба по гимнастической скамейке на носках приставными шагами.
Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве. Изменение скорости движения при ходьбе. Ходьба по ориентирам в усложнённых условиях. Ходьба «змейкой» по словесным командам учителя. Движения рук и ног в разных плоскостях. Движение рук и ног с перекрёстной координацией. Поочерёдные однонаправленные движения рук. Выполнение исходных положений с контролем зрения. Выполнение исходных положений без контроля зрения. Ходьба по ориентирам правым и левым боком. Ходьба по ориентирам с удержанием равновесия. Ходьба по ориентирам с переноской предметов. Прыжки в длину с места на заданное расстояние без предварительной отметки. Ходьба в шеренге на заданное расстояние взявшись за руки.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: правила поведения на уроках гимнастики; кто такие «направляющий» и «замыкающий».
Уметь: размыкаться в шеренге на вытянутые руки; переносить гимнастический мат вчетвером; передвигаться и подтягиваться на гимнастической стенке; преодолевать препятствия различными способами; передвигаться по гимнастической скамейке приставными шагами и бегом.
Лёгкая атлетика
Ходьба. Ходьба с высоким пониманием бедра. Ходьба приставными шагами. Ходьба в полуприседе и спиной вперёд. Ходьба переступая набивные мячи. Ходьба в различном темпе. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Продолжительная ходьба до 20 мин.
Бег. Медленный бег до 3 мин. Бег с изменением скорости. Бег с переменной скоростью. Старт и стартовый разгон.
Прыжки. Прыжки на месте в различном темпе. Прыжки произвольным способом на двух и одной ноге. Запрыгивание на препятствие высотой до 20 см. Прыжки со скакалкой до 1 мин.
Метание. Метание малого мяча в вертикальную цель стоя лицом к мишени. Метание малого мяча на дальность с 3-х шагов разбега.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: как правильно дышать во время ходьбы и бега.
Уметь: ходить с высоким подниманием бедра, приставными шагами, в полуприседе, спиной вперёд, переступая набивные мячи, в различном темпе, с изменением длины и частоты шага; бегать с изменением скорости; прыгать на двух и одной ноге, со скакалкой; метать мяч в вертикальную цель и на дальность.
Лыжная подготовка
Повороты на лыжах махом на месте. Совершенствование попеременного 2-х шажного хода. Изучение одновременного одношажного хода. Совершенствование одновременного бесшажного хода. Повороты на лыжах переступанием в движении. Скольжение на лыжах после отталкивания палками. Круговая лыжная эстафета. Медленное передвижение на лыжах – 600м. Преодоление на лыжах дистанции 0,5 км.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: как подготовиться к занятиям на лыжах.
Уметь: поворачивать на лыжах махом на месте и переступанием в движении; передвигаться одновременным одношажным ходом; скользить на лыжах после отталкивания палками; передвигаться на лыжах 800м.
Подвижные игры и элементы спортивных игр
Подвижные игры. «У ребят порядок строгий», «Два сигнала», «Кто быстрее», «Мяч в кругу», «Отгадай по голосу», «Что изменилось?», «Повторяй за мной», «Бег с флажками», эстафеты с различными предметами.
Элементы спортивных игр. Передача мяча двумя руками от груди в парах. Передача мяча двумя руками из-за головы. Ведение мяча правой и левой рукой поочерёдно на месте. Ведение мяча в движении с изменением направления. Остановка шагом после ведения мяча. Повороты на месте с мячом. Ловля мяча двумя руками в парах на месте. Передачи мяча двумя рукам из-за головы на месте. Передачи мяча двумя руками снизу на месте. Передачи мяча двумя руками из-за головы в шаге. Передачи мяча двумя руками из-за головы в движении боком. Приём и передачи мяча двумя руками из-за головы. Приём и передачи мяча двумя руками снизу. Игровые упражнения с набивными мячами.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: правила игр;
Уметь: выполнять передачи мяча от груди, из-за головы, снизу; выполнять ведение мяча на месте и в движении; останавливаться шагом после ведения мяча.
Календарно-тематическое планирование
2016-2017 учебный год
п/п
7 «Л» класс I триместр ( под ред. Бгажноковой И.М.)
Дата
1
ОРКУ. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики и спортивных игр. П/и- «Слушай сигнал».
01.09
2
ОРКУ. Ходьба с изменением направления движения.
02.09
3
ОРКУ. Ходьба в различном темпе.
07.09
4
ОРКУ. Ходьба на носках, пятках.
08.09
5
ОРКУ. Ходьба на внешнем и внутреннем своде стопы.
09.09
6
ОРКУ. Понятие «интервал». Высокий старт.
14.09
7
ОРКУ. Бег по дорожке.
15.09
8
ОРКУ. Медленный бег до 2 мин.
16.09
9
ОРКУ. Быстрый бег с переходом на шаг.
21.09
10
ОРКУ. Низкие прыжки в быстром темпе.
22.09
11
ОРКУ. Высокие прыжки в медленном темпе.
23.09
12
ОРКУ. Метание малого мяча в стену с ловлей его после отскока от пола.
28.09
13
ОРКУ. Метание теннисного мяча на дальность с места.
29.09
14
ОРКУ. Баскетбол. Броски и ловля мяча в парах стоя на месте.
30.09
15
ОРКУ. Броски мяча в стену и ловля его после отскока от пола.
12.10
16
ОРКУ. Броски мяча в стену и ловля его с лёта.
13.10
17
ОРКУ. Поочерёдные удары мяча о пол левой и правой рукой.
14.10
18
ОРКУ. Выпады в разные стороны с мячом в руках.
19.10
19
ОРКУ. Прыжки верх с мячом в руках.
20.10
20
ОРКУ. Бег с изменением направления движения.
21.10
21
ОРКУ. Бег с внезапной остановкой.
26.10
22
ОРКУ. Броски мяча двумя руками из-за головы в парах.
27.10
23
ОРКУ. Правила поведения на уроках гимнастики. П/и – «Два сигнала».
28.10
24
ОРКУ. Размыкание в шеренге на вытянутые руки.
02.11
25
ОРКУ. Повороты направо, налево при ходьбе на месте.
03.11
26
ОРКУ. Изменение скорости движения при ходьбе.
09.11
27
ОРКУ. Ходьба по ориентирам в усложнённых условиях.
10.11
28
ОРКУ. Ходьба «змейкой» по словесным командам учителя.
11.11
2016-2017 учебный год
п/п
7 «Л» класс II триместр ( под ред. Бгажноковой И.М.)
Дата
1
ОРКУ. Построение в колонну по 2 соблюдая заданную дистанцию.
23.11
2
ОРКУ. Движения рук и ног в разных плоскостях.
24.11
3
ОРКУ. Движение рук и ног с перекрёстной координацией.
25.11
4
ОРКУ. Поочерёдные однонаправленные движения рук.
30.11
5
ОРКУ. Балансирование гимнастической палки на ладони.
01.12
6
ОРКУ. Прыжки через скакалку с ноги на ногу.
02.12
7
ОРКУ. Передача набивного мяча из одной руки в другую над головой.
07.12
8
ОРКУ. Переноска гимнастического мата вчетвером.
08.12
9
ОРКУ. Подтягивание в висе на гимнастической стенке с помощью ног.
09.12
10
ОРКУ. Передвижение на гимнастической стенке вправо, влево.
14.12
11
ОРКУ. Ходьба выпадами с различными положениями рук.
15.12
12
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук.
16.12
13
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке на носках приставными шагами.
21.12
14
ОРКУ. Преодоление нескольких препятствий различными способами.
22.12
15
ОРКУ. Разгибание и сгибание рук в упоре на коленях.
23.12
16
ОРКУ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. П/и – «Снайперы».
28.12
17
ОРКУ. Выполнение команд в строю: «Лыжи взять!», «Лыжи положить!».
П/и – «Быстрый лыжник».
29.12
18
ОРКУ. Передвижение с лыжами в руках. П/и – «Точная остановка».
30.12
19
ОРКУ. Повороты на лыжах переступанием на месте.
12.01
20
ОРКУ. Передвижение скользящим шагом с палками.
13.01
21
ОРКУ. Подъём в гору скользящим шагом.
18.01
22
ОРКУ. Подъём на склон «лесенкой».
19.01
23
ОРКУ. Подъём на склон «ёлочкой».
20.01
24
ОРКУ. Спуск со склона в средней стойке.
25.01
25
ОРКУ. Обучение правильному падению при спуске со склона.
26.01
26
ОРКУ. Изучение попеременного двухшажного хода.
27.01
27
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах 200м.
01.02
28
ОРКУ. Отталкивание палками на склоне.
02.02
29
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах 300м.
03.02
30
ОРКУ. Отталкивание палками на горизонтальной лыжне.
08.02
31
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах 400м.
09.02
32
ОРКУ. Изучение одновременного бесшажного хода.
10.02
33
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах 500м.
15.02
34
ОРКУ. Повторные передвижения в быстром темпе на отрезках 40м.
16.02
35
ОРКУ. Медленное передвижение на лыжах 600м.
17.02
ОРКУ. Преодоление на лыжах дистанции 0,5км.
2016-2017 учебный год
п/п
7 «Л» класс III триместр ( под ред. Бгажноковой И.М.)
Дата
1
ОРКУ. Ведение мяча на месте правой рукой.
01.03
2
ОРКУ. Ведение мяча на месте левой рукой.
02.03
3
ОРКУ. Ведение мяча в движении шагом.
03.03
4
ОРКУ. Передачи мяча в двух шеренгах змейкой.
09.03
5
ОРКУ. Построение в шеренгу по заданным ориентирам и без них.
10.03
6
ОРКУ. Построение в две шеренги с определением расстояния между учащимися
15.03
7
ОРКУ. Ходьба «змейкой» по диагонали.
16.03
8
ОРКУ. Прохождение определённого расстояния с контролем зрения.
17.03
9
ОРКУ. Прохождение определённого расстояния без контроля зрения.
22.03
10
ОРКУ. Выполнение исходных положений по команде учителя.
23.03
11
ОРКУ. Сочетание различных исходных положений произвольным способом.
24.03
12
ОРКУ. Прыжки вправо, влево в обозначенное место с контролем зрения.
29.03
13
ОРКУ. Прыжки вправо, влево в обозначенное место без контроля зрения.
30.03
14
ОРКУ. Метание набивного мяча 2кг из-за головы.
31.03
15
ОРКУ. Правила поведения в спортивном зале и на стадионе.
П/и – «Салки - выручалки».
05.04
16
ОРКУ. Правила игры в волейбол. Расстановка и игроков на площадке.
06.04
17
ОРКУ. Стойки и перемещения игроков.
07.04
18
ОРКУ. Одна передача мяча сверху двумя руками над собой после подбрасывания.
19.04
19
ОРКУ. Одна передача мяча снизу двумя руками над собой после подбрасывания.
20.04
20
ОРКУ. Многократные передачи мяча сверху двумя руками над собой.
21.04
21
ОРКУ. Многократные передачи мяча снизу двумя руками над собой.
26.04
22
ОРКУ. Нижняя прямая подача из 2 зоны.
27.04
23
ОРКУ. Нижняя прямая подача из 1 зоны.
28.04
24
ОРКУ. Прыжки с места на высоту подскока.
03.05
25
ОРКУ. Прыжки с шага на высоту подскока.
04.05
26
ОРКУ. Прыжки в высоту у сетки. П/и – «Перестрелка».
05.05
27
ОРКУ. Эстафеты с волейбольными мячами.
10.05
28
ОРКУ. Игра в волейбол по упрощённым правилам.
11.05
29
ОРКУ. Ходьба скрестным шагом.
12.05
30
ОРКУ. Ходьба с движениями руками на координацию.
17.05
31
ОРКУ. Ходьба с преодолением препятствий.
18.05
32
ОРКУ. Медленный бег с равномерной скоростью до 3 мин.
19.05
33
ОРКУ. Быстрый бег до 30м.
24.05
34
ОРКУ. Эстафетный бег с этапом 30м.
25.05
35
ОРКУ. Бег с преодолением препятствий до 20м.
26.05
36
ОРКУ. Специальные беговые упражнения.
31.05
ОРКУ. Прыжки на месте с поворотами налево, направо, кругом.
ОРКУ. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ
Обучение физической культуре в 7 «Л» классе проводится в форме урочного занятия. В практике работы учителя применяются следующие типы уроков:
- вводные занятия;
- занятия по ознакомлению с новым материалом;
- занятия совершенствования в выполнении пройденного материала;
- смешанные занятия;
- учётные занятия.
Методы ведения занятия зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента занимающихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит занятие, а это всегда положительно сказывается на конечном результате. Основными методами, используемыми на уроках физической культуры, являются: фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.
При фронтальном методе упражнения выполняются одновременно всеми занимающимися. Его преимущество в большом охвате детей, достижении высокой плотности занятия и большой нагрузки. Фронтальный метод является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду педагога. Этим методом можно пользоваться при обучении большинству упражнений программы (гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания, упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижения на лыжах и элементы лыжного строя). Фронтальный метод можно применять в работе с детьми всех возрастных групп, особенно при ознакомлении с новым материалом.
В поточном методе занимающиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть несколько в зависимости от конкретных условий. Поточный метод применяется при проведении упражнений с целью совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.
Посменный метод состоит в том, что все занимающиеся распределяются на смены для выполнения упражнений по очереди. Посменный метод применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на дальность и в цель, акробатических упражнениях.
В групповом методе занимающиеся распределяются на группы, каждая из которых занимается по заданию педагога самостоятельно. Групповой метод может применяться только после того, как дети будут достаточно подготовлены к самостоятельным занятиям.
Индивидуальный метод заключается в том, что каждый занимающийся выполняет упражнение, а остальные наблюдают. Он позволяет педагогу после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и воспитательном отношении.
Обучение занимающихся физическим упражнениям осуществляется в соответствии с дидактическими принципами педагогики:
- систематичности и последовательности при обучении (весь учебный материал преподносится в определённой последовательности и определённом объёме);
- сознательности и активности занимающихся (процесс обучения строится на понимании и сознательном усвоении учебного материала);
- прочности знаний и навыков (решающее значение для прочного усвоения знаний и навыков имеет повторение и совершенствование в выполнении пройденного материала);
- доступности учебного материала (учебный материал должен быть доступным для усвоения. Однако это не означает, что он должен быть лёгким. Посильные упражнения стимулируют выполнение более трудных задач. В процессе обучения физическим упражнениям следует идти от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному.
Следуя принципу доступности, необходимо учитывать индивидуальные особенности занимающихся, состояние здоровья, физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них материал);
- принцип наглядности (для правильного усвоения физических упражнений необходимо их непосредственное восприятие. Лучше всего оно достигается показом упражнения. Показ нужно сочетать с объяснениями, обращая внимание занимающихся на главное, на то, что есть общего и что отличает данное упражнение от ранее изученных. Сочетание показа с объяснением обеспечивает осмысливание упражнения, что необходимо для правильного выполнения. Чтобы лучше и быстрее усвоить упражнения с определённым темпом и ритмом, показ надо сочетать со слуховым восприятием. Кроме показа наглядность осуществляется также демонстрацией рисунков, фотоснимков, видеофильмов. Принцип наглядности применяется на всех стадиях обучения: при ознакомлении с новым материалом, а также при совершенствовании умений и навыков в выполнении упражнений).
В процессе реализации программы по физической культуре применяется много различных методов и методических приёмов обучения. Их можно объединить в три группы:
- словесные (объяснение, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание);
- наглядные (показ, использование наглядных пособий);
- практические (упражнения, соревнования, тестирование, исправление ошибок).
Итоги работы подводятся в форме проведения тестирования, соревнований, сдачи контрольных нормативов.
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ
Наряду с методическими вопросами построения и проведения занятия должны быть решены и организационные вопросы: рациональное использование помещения или площадки, расположение занимающихся на занятии, подготовка и использование оборудования и инвентаря.
Форма одежды на занятиях физической культурой – специальные спортивные костюмы. Форма желательна единая. Это дисциплинирует занимающихся, способствует лучшей организации группы, имеет воспитательное значение. Необходимо следить за тем, чтобы спортивная форма была всегда чистой, опрятной и чтобы дети надевали её только на время занятий. Для переодевания в школе имеются специально оборудованные раздевалки. В целях соблюдения санитарно-гигиенических норм функционируют душевые кабины и туалеты. Занятия на открытом воздухе сочетаются с занятиями в зале. Обязательным требованием к проведению занятий в помещениях является влажная уборка и хорошее проветривание спортивного зала перед началом занятий.
Для занятий в школе имеется спортивный зал (18 х 9м), баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка (20 х 10м), спортивный городок с перекладиной, брусьями, гимнастической стенкой. Определена лыжная трасса. Имеется её схема. Оснащённость спортивным инвентарём удовлетворительная. Имеется 8 футбольных , 12 волейбольных,10 баскетбольных мячей, 17 гимнастических матов. Есть инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности, инструкции для детей при занятиях различными видами физической деятельности. Медицинская аптечка укомплектована в соответствии с правилами безопасности по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах. Освещённость в спортивном зале соответствует норме – 250 лк. Целостность пола в спортивном зале также соответствует нормативным требованиям. Спортивные сооружения школы признаны комиссией по приёмке пригодными к эксплуатации в 2016-2017учебном году.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
«Программы для специальных(коррекционных)общеобразовательных школ VIII вида».
Воронкова В.В.,Москва,Владос,2001
«Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе». Кузнецов В.С., Колдницкий Г.А., Владос, 2004
«Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности».
Ланда Б.Х., Советский спорт, 2004
«Оздоровительная гимнастика: теория и методика». Менхин Ю.В., Феникс, 2002
«Физическая культура от 3 до 18 лет». Курнешова Л.Е., Школьная книга, 2006
«Хрестоматия по физической культуре». Матвеев А.П., Радиософт, 2002
«Энциклопедия физической подготовки в школе».Федотов М., Олма-Пресс, 2003
Список рекомендуемой детям литературы
«Преодолей себя». Алексеев А.В., Физкультура и спорт, 2003
«Твой Олимпийский учебник». Родиченко В.С., Школьная книга, 2003
«Физическая культура.10-11 кл.». Мейксон Г.Б., Лях В.И., Просвещение, 2002
