Содержание Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть, 10 минут
1. Построение, сообщение задач.
1 мин
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2. Беседа: «Техника владения мячом в футболе»
5 мин
Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;
3. Ходьба, бег
4. ОРУ с набивными мячами:
- и.п.- мяч внизу. 1- мяч вверх. 2- мяч вперед. 3 вращение мяча вокруг талии. 4- и.п.; - и.п..- мяч в руках перед грудью. 1 подбросить мяч в верх. 2-3 поворот на 360 гр. 4 и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- наклон.2- и.п.3- наклон назад, мяч вверх. 4- и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- левая назад на носок, мяч вверх, прогнуться. 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону. - и.п.- то же. 1- выпад вправо, мяч вперёд. 2- и.п. 3-4- то же влево; - и.п.- руки на поясе. прыжки через мяч.
2 мин
2 мин
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
4-5 раз
5-6 раз
5-6 раз
Ноги прямые
Спина прямая
Основная часть, 25 минут
Прием и передача мяча в парах внутренней стороной стопы
Ведение мяча
Передача мяча в движении
Удар по воротам
Взаимодействие 1х1
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
[pic]
[pic]
[pic]
[pic]
Один - нападающий, другой – защитник.
Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.
На одной половине площадки работают – девочки (3 пары), на другой – мальчики (3 пары), остальные отдыхают (через 1 минуту смена).
Заключительная часть, 5 мин
Эстафета:
а) обводка стоек:
б) ведение - 3 передачи в стену (в квадрат) – ведение.
Подведение итогов
Организованный выход из-за зала
4 мин
1 мин
[pic] Класс перестроить в 3 колонны.
[pic] [pic]
[pic] [pic] [pic] [pic] 1.
[pic] [pic] [pic]
[pic] [pic] [pic] [pic] [pic] 2.
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.
