Пояснительная записка

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

-Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования( утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. №373

- Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования( утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897)

-Федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования (утверждён приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012 г. № 413)

- Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ « Об образовании в Российской Федерации»;

-Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004 г. №1089 « Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования.

- Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 № 1312 « Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования.

- Приказ Министерства Образования и науки от 09.03. 2004 №1312 « Об утверждении Федерального базисного учебного плана для среднего (полного) общего образования.

- Приказ Министерства Образования и науки ЗФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»

- Приказ Министерства Образования и науки РФ от 31.03.2014 № 253 « Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

- Санитарно-Эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в ОУ( утверждены постановлением Главного государственного врача РФ от 29.12.2010г. № 189

- Образовательной программы ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга

- Учебного плана ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербург

-Уставом ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербург

-О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

-О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11. 1985 г. № 317.

- Закон Министерства Образования РФ от 31.10.2003 г. № 13-51-263/123 « Об оценивании аттестации учащихся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой.

- Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта «Школа России»:

Лях, В. И. Физическая культура 5-6 классы : учебник для общеобразовательных организаций / В. И. Лях.- М.: Просвещение, 2014.
Лях, В. И. Физическая культура. 1-11 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. – М. : Просвещение,2012.

Содержание учебного предмета

Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Предметом обучения физической культуры в школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
на обучение основам базовых видов двигательных действий;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей организма;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в пятом классе выделяется 68 часов ( 2 часа в неделю, 34 учебные недели. Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры - плавания. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

Структура курса

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе( медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Содержание курса

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей : базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

1.2. Социально-психологические основы.

6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

1.3. Культурно-исторические основы.

6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

1.4. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

6 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

6 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

6 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Учебно-тематический план

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 6 класса

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м.

12,0

10,0

Список литературы:

Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.

Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола (программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича )А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005.

Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2006. - 127 с.

Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. - М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.- 128 с.

Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М.: Просвещение, 1998. - 112 с.

Физкультура. Поурочное планы для занятий с девушками 11 класс авторы-составители М.В. Видякин, В.И.Виненко-Волгоград 2005-184 с.

Методика обучения физической культуре 1-11 класс. Методическое пособие.1-11 класс под редакцией Л.В.Байбородова – Москва 2004-248 с.

Перечень учебно – методического обеспечения:

1.Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

2.Скамейка гимнастическая жесткая 2 м; 4м (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

3.Комплект навесного оборудования - мишени для метания (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

4.Мяч малый для метания (теннисный).

5.Мячи волейбольные.

6.Мячи баскетбольные.

7.Палка гимнастическая.

8.Скакалка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

9.Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

10. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

11.Обруч гимнастический.

12.Волейбольная сетка.

13. Рулетка измерительная.

14.Секундомер.

15.Навесные перекладины.

16.Фишки.

17. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой.

18. Козел гимнастический.

19. Мост гимнастический подкидной.

20. Плавательные доски разных размеров.

21. Круг спасательный детский.

22. Нарукавники разных размеров.

23. Поролоновые палки(нудлс).

24. Шест пластмассовый длина 3 метра.

25. Колобашки

26. Мячи резиновые разных размеров.

27. Пояс для обучающихся.

28. Обручи плавающие.

29. Термометр комнатный

30. Игрушки, предметы-тонущие различных форм и размеров.

Требования

к написанию реферата по физической культуре ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга.

Реферат (от лат. rеfеrо - "сообщаю") - краткое изложение в письменном виде или форме публичного доклада содержания книги, статьи или нескольких работ, научного труда, литературы по общей тематике.

Реферат - это самостоятельная научно-исследовательская работа учащегося, где автор раскрывает суть исследуемой проблемы; приводит различные точки зрения, а также собственные взгляды на нее. Содержание материала должно быть логичным, изложение материала носит проблемно-поисковый характер.

Тематика рефератов определяется учителем, а право выбора темы реферата предоставляется самому обучающемуся.

Прежде чем выбрать тему реферата, автору необходимо выяснить свой интерес, определить, над какой проблемой он хотел бы поработать, более глубоко ее изучить.

Учитель должен ознакомить обучающихся с требованиями, предъявляемыми к форме написания реферата, определить его примерный объем, количество первоисточников, которые будут проанализированы в работе. Помощь в выборе литературы для реферата также входит в компетенцию учителя.

Содержание работы должно отражать:

знание современного состояния проблемы;
обоснование выбранной темы;
использование известных результатов и фактов;
полноту цитируемой литературы, ссылки на работы ученых, занимающихся данной проблемой;
актуальность поставленной проблемы;
материал, подтверждающий научное, либо практическое значение в настоящее время.

Компоненты содержания:

1. Титульный лист.

2. План-оглавление (в нем последовательно излагаются название пунктов реферата, указываются страницы, с которых начинается каждый пункт).

3. Введение (формулируется суть исследуемой проблемы, обосновывается выбор темы, определяется ее значимость и актуальность выбранной темы, указывается цель и задачи реферата, дается анализ использованной литературы).

4. Основная часть (каждый раздел, доказательно раскрывая отдельную проблему или одну из её сторон, логически является продолжением предыдущего, даются все определения понятий, теоретические рассуждение, исследования автора или его изучение проблемы).

5. Заключение (подводятся итоги или дается обобщенный вывод по теме реферата, предлагаются рекомендации).

6. Список литературы (в соответствии со стандартами).

Темы для рефератов по физической культуре:

Тема реферата

История развития плавания. Техника безопасности в плавательном бассейне.

Плавание в программе Олимпийских игр.

История развития Олимпийского движения.

Биография известного спортсмена.

История развития волейбола.

История развития лыжных гонок.

Легкая атлетика- « королева» спорта.

История развития гимнастики.

История развития баскетбола.

Олимпийские чемпионы из Санкт-Петербурга.

Календарно-тематическое планирование 6 В класс

Изучение нового материала

Высокий старт (до 15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (50 м)

Текущий

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Линейная эстафета. Измерение результатов.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Линейная эстафета, передача палочки. Старты из различных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Бег,- 60 м:

м.: «5»

10,2 с;

«4» 10,8,

«3»- 11,4с;

д.: «5»

-10,4 с;

«4»- 10,9 с;

«3» - 1 1,6 с

Прыжок в длину. Метание малого мяча (4 ч)

Изучение нового материала

Прыжок с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Комбинированный

Прыжок с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

Бег на средние дистанции

(2 ч)

Изучение нового материала

Бег 1000 м. Бег по дистанции. Развитие выносливости. Подвижные игры «Невод», «круговая эстафета».

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Совершенствования

Бег 1000 м. Бег по дистанции. Развитие выносливости. Подвижные игры «Невод», «круговая эстафета».

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

Спортивные игры с элементами волейбола (14 часов)

Волейбол (14ч)

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Инструктаж по ТБ.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплексный

Комбинации из разученных элементов передвижений (перемещение в стойке, остановке, ускорение). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники нижней прямой подачи

Комплексный

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники нижней прямой подачи

Гимнастика (10 часов)

Висы. Строевые упражнения (3 ч)

Изучение нового материала

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплексный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ с гимнастической палкой. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

Учетный

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе:

Опорный прыжок. Строевые упражнения

(3 ч)

Изучение нового материала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Комплексный

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

Учетный

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Акробатика (4 ч)

Изучение нового материала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

Учетный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках

Лыжная подготовка (10 часов)

Техника лыжных ходов

Изучение нового материала

Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Переноска лыж. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Изучение нового материала

ОРУ, одновременный двухшажный ход. Игра.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Изучение нового материала

ОРУ, одновременный бесшажный ход. Игра.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Изучение нового материала

ОРУ, одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Изучение нового материала

ОРУ, прохождение дистанции до 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Комбинированный

ОРУ, спуски и подъемы, подъем «елочкой». Игра «Остановка рывком».

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Комбинированный

ОРУ, торможение и поворот упором. Эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Комбинированный

ОРУ, прохождение дистанции до 3 км. Игра « С горки на горку».

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения 1км

Учётный

Разминка лыжника, прохождение дистанции 2 км без учета времени.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Оценка техники передвижения

Учётный

ОРУ, эстафеты на лыжах по учебному кругу, игра

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Оценка техники спуска и подъёма

Спортивные игры с элементами баскетбола (14 часов)

Баскетбол (14ч)

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Инструктаж по ТБ.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники стойки и передвижений игрока

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча на месте

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Текущий

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападения (5:0). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники броска снизу в движении

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Совершенствования

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок мяча двумя руками от головы после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Комплексный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

Легкая атлетика (10 часов)

Бег на средние дистанции (2 ч)

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Совершенствования

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Комбинированный

Высокий старт (до 15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м).Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Совершенствования

Высокий старт (до 15-30 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Учетный

Высокий старт (до 15-30 м). Финиширование. Эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Эстафеты.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Текущий

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (3 ч)

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание» . Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Комбинированный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании меча.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Комбинированный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Тематическое планирование по плаванию 6 Д класс.

Экипировка пловца. Инвентарь для плавания.

Соблюдение правил личной гигиены при занятиях плаванием. Брасс.

Состояние здоровья, занимающихся плаванием. Подвижные игры на воде.

Оздоровительное влияние плавания на сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, костно-мышечную системы организма человека. Игра « Водное поло».

Кроль на груди. Движение ногами с использованием подвижной опоры.

Кроль на груди. Движение ногами без опоры. Контрольный урок – визуальная оценка техники.

Кроль на груди в полной координации.

Кроль на груди. Движение руками и согласование движений ног, рук и дыхания.

Кроль на груди. Специальные физические упражнения.

Кроль на груди. Свободное плавание.

Кроль на груди. Повторение упражнений по обучению старту и поворотам.

Кроль на груди. Визуальная оценка техники поворота.

Игра «водное поло». Игры и развлечения на воде.

Брасс. Обучение техники движений ногами у неподвижной опоры.

Брасс. Обучение техники движений ногами с подвижной опорой.

Брасс. Обучение техники движений ногами без опоры. Специальные физические упражнения.

Брасс. Обучение техники движений руками. Повторное проплывание отрезков.

Брасс. Обучение поворотам в брассе.

Брасс. Обучение техники движений руками.

Брасс. Обучение техники согласования движений ног и дыхания. Игра на воде.

Брасс. Обучение техники согласования движений рук и дыхания. Специальные физические упражнения (СФУ).

Брасс. Обучение техники согласования движений ног, рук и дыхания.

Брасс. Закрепление техники согласования движений ног, рук и дыхания. СФУ

Брасс. Дистанционное плавание на выносливость (200 -300 м.).

Игра «водное поло». Игры и развлечения на воде.

Плавание на выносливость. Прикладное плавание, имитация оказания помощи пострадавшему.

Плавание на выносливость. Плавание изученными способами. СФУ.

Плавание на выносливость. Плавание кроль на груди 50 м. на время. СФУ.

Игра «водное поло», плавание различными способами. Игры и развлечения на воде.

Рабочая программа по физической культуре для 6-го класса.

ОРУ, одновременный двухшажный ход. Игра.