Тема урока: Упражнение в равновесии
Класс 1
Цель урока: Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков в процессе занятий физической культурой.
Задачи урока:
1.Разучить повороты на месте направо (налево) по отделениям;
2.повторить упражнение в равновесии;
3.повторить прыжки через короткую скакалку.
Тип урока: урок усвоения навыков и умений;
Учитель: Джанинян Т.С.
Оборудование, наглядность, ТСО: 8 гимнастических палок, гимнастические скамейки, 8 скакалок
Упражнения после объяснения и показа выполняются по команде «Класс, по раз
делениям, направо, делай — раз!» и после небольшой паузы —«Делай — два!».
Перестроение в колонну по одному, перестроение в колонну по два и
обратно в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному на носках, пятках, в полуприседе; с изменением частоты шагов. Бег с изменением темпа движения.
3
II часть. 1. Общеразвивающие упражнения
Общеразвивающие упражнения с гимнастической
палкой.
1) И. п.—основная стойка, палка хватом на ширине плеч, внизу. 1 —поднять палку вверх; 2 —опустить вниз; 3— палку вверх, присесть; 4 —вернуться в исходное положение (5—6 раз).
2) И. п.—основная стойка, палка внизу, хватом сверху. 1 —шаг правой ногой вправо; 2 —наклон; 3 —выпрямиться; 4 —вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).
3) И. п.—стоя на коленях, палка на плечах хватом сверху. 1 — поворот туловища вправо; 2 —исходное положение. То же влево (5—I
6 раз).
4) И. л.—основная стойка, палка на полу вертикально, одним концом на полу, хват обеими руками. 1 —мах правой ногой вперед; 2 —мах назад; 3 —вперед; 4—вернуться в исходное положение. То же другой ногой (5-6 раз).
5) И. п.—лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 —прогнуться, палку вынести вперед-вверх; 2 —вернуться в исходное положение (6-7 раз).
И. п.—основная стойка, палка внизу. 1 —прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 —вернуться в исходное положение. Выполняется на счет 1—8; повторить 2—3 раза, темп средний.
2. Основные виды движений:
а) упражнение в равновесии —ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине;
б) прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед;
в) перебрасывание мячей в шеренгах двумя руками от груди.
Первое упражнение —переброска мячей в шеренгах проводится фронтальным способом; затем учитель использует групповой способ - одна группа занимается с учителем упражнениями в равновесии, другая самостоятельно упражняется в прыжках, затем они меняются местами.
3. Подвижная игра
Игра «Салки» (догонялки).
4
III часть
Ходьба в колонне по одному, игра малой интенсивности.
5
Итог урока. Выставление оценок.
