7 класс
1. По какой части тела замеряется длина прыжка?
а) По руке и ноге б) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания ;
в) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания; г) По любой части тела.
2. Как подразделяется современный спорт ?
а) На массовый спорт и спорт высших достижений; б) На массовый спорт и детский спорт; в) На массовый спорт и женский спорт; г) На юношеский спорт и спорт высших достижений.
3. Что относится к заливающим процедура 1. Солнечные ванны; 2. Воздушные ванны; 3. Водные процедуры; 4. Лечебные процедуры; 5. Подводный массаж;6 . Гигиенические процедуры.
а) 2, 4, 6. б) 1, 2, 3. в) 2, 3, 5. г) 3, 4, 6.
4. Что символизируют Олимпийские кольца?
а) Основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр;
б) Единство спортсменов пяти континентов земного шара;
в) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости;
г) Основные двигательные навыки.
5. Кто является обладателем наибольшего числа золотых олимпийских медалей?
а) П. Нурми; б) Л. Латынина; в) М. Фелпс; г) М. Спитц.
6. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:
а) Применяют холод, создают покой;
б) Накладывают стерильную повязку;
в) Производят тугое бинтование, применяют холод, создают покой;
г) Наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.
7. Временное снижение работоспособности принято называть ...
а) Переутомлением; б) Утомлением; в) Нагрузкой; г) Перегрузкой.
8. Результатом физической подготовки является:
а) Физическое развитие человека; б) Физическое совершенство;
в) Физическая подготовленность; г) Физическое воспитание.
9. Физические качества – это:
а) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
б) Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности;
в) Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах;
г) Двигательные умения и навыки, присущие человек
10. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:
а) Двигательной реакцией; б) Скоростными способностями;
в) Скоростью одиночного движения; г) Скоростно-силовыми способностями.
11. Перечислите порядок чередования способов в комплексном плавании.
а) на спине, брасс, дельфин, вольный стиль;
б) брасс, на спине, дельфин, вольный стиль;
в) вольный стиль, на спине, брасс, дельфин;
г) дельфин, кроль на спине, брасс, вольный стиль.
12. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) Гибкость; б) Быстроту;
в) Координацию; г) Ловкость
13. К основным физическим качествам относятся …
а) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила б) Бег, прыжки, метания
в) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места
14. Какое количество игроков в волейболе находится на площадке?
а) 8 человек; б) 6 человек;
в) 4 человека; г) 5 человек.
15. Физическое упражнение – это …
а) Один из методов физического воспитания;
б) Одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретных задач;
в) Основное средство физического воспитания;
г) Методический прием обучения двигательным действиям.
16. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?
а) 42 км 195 м; б) 32 км 195 м; в)50км195м; г) 43 км 195 м.
17. Что необходимо сделать при отсутствии дыхания у пострадавшего?
а) Массаж сердца; б) Дать нашатырный спирт; в) Искусственное дыхание; г) Вызвать врача.
18. Женские соревнования по легкой атлетике были включены в программу Олимпийских Игр в …..?
а) 1916; б) 1928; в) 1924; г) 1932.
19. Сколько видов проводится в женских дисциплинах по легкой атлетике на Олимпийских Играх?
а) 18; б) 24; в) 23; г) 12.
20. К составным частям здоровья относится ?
а) Гиподинамия; б) Закаливание;
в) Методы контроля за функциональным состоянием; г) Выносливость.
21. В какой игре от каждой команды на площадке одновременно присутствует пять игроков?
а) Баскетбол; б) Волейбол; в) Хоккей; г) Водное поло.
22. В каком году пляжный волейбол был включен в программу Олимпийских игр?
а) 2004; б) 1992; в) 2000; г) 1996.
23. Первой спортсменкой преодолевшей высоту 5 метров в прыжках с шестом стала ……?
а) Стейси Драгила; б) Светлана Феофанова;
в) Дженнифер Стучински; г) Елена Исинбаева.
24. XXI - Зимние Олимпийские игры проходили в ……?
а) Ванкувер; б) Сочи; в) Зальцбург; г) Калгари.
25. К аэробным упражнениям относятся ?
а) Бег; б) Волейбол; в) Поднятие тяжести; г) Спринт;
26. Субъективным ощущением утомления является …………
27. Процесс изменения морфофункциональным средств в организме на протяжении жизни называется …
28. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется …
Ответы
Теоретико-методическое задание
Номер вопроса Ответ
Номер вопроса
Ответ
1
б
15.
в
2
а
16.
а
3
б
17.
в
4
б
18.
б
5
в
19.
в
6
в
20.
б
7
б
21.
а
8
в
22.
г
9
б
23.
г
10
б
24.
а
11
г
25.
а, д
12
а
26.
Усталость
13
в
27.
Физическое развитие
14
б
28.
Питание
7 класс
1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
а) в V в. до н.э.; б) в 776 г. до н.э.; в) в I в. н.э.; г) в 394 г. н.э.
2. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии; б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр; г) судей Олимпийских игр.
3. Первые Олимпийские игры современности проводились:
а) в 1894 г.; б) в 1896 г.; в) в 1900 г.; г) в 1904 г.
4. Основоположником современных Олимпийских игр является:
а) Деметриус Викелас; б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен; г) Жан-Жак Руссо.
5. Девиз Олимпийских игр:
а) «Спорт, спорт, спорт!»; б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»; г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
6. Олимпийская хартия представляет собой:
а) положение об Олимпийских играх;
б) программу Олимпийских игр;
в) свод законов об Олимпийском движении;
г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
а) в 1948 г.; б) в 1952 г.;
в) в 1956 г.; г) в 1960 г.
8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:
а) М.В. Ломоносов; б) К.Д. Ушинский;
в) П.Ф. Лесгафт; г) Н.А. Семашко.
9. Одним из основных средств физического воспитания является:
а) физическая нагрузка; б) физические упражнения;
в) физическая тренировка г) урок физической культуры.
10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.
11. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:
а) генезис; б) гистогенез;
в) онтогенез; г) филогенез.
13. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость; б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес; г) ловкость и прыгучесть.
14. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
15. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.; б) 90–150 уд./мин.; в) 150–170 уд./мин.; г) 170–200 уд./мин.
17. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста; б) жизненной емкости легких;
в) силы воли; г) силы кисти.
18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими; б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми; г) групповыми.
19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения; б) основ техники;
в) подводящих упражнений; г) подготовительных упражнений.
20. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции; г) кроссы.
21. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость; б) ловкость;
в) быстроту; г) выносливость.
22. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез; б) марш-бросок;
в) кросс; г) конкур.
23. Туфли для бега называются:
а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
24. Один из способов прыжка в высоту называется:
а) перешагивание; б) перекатывание;
в) переступание; г) перемахивание.
25. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м; б) 9х12 м; в) 8х16 м; г) 9х18 м.
26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:
а) 10 мин.; б) 15 мин.; в) 20 мин.; г) 25 мин.
27. В баскетболе запрещены:
а) игра руками; б) игра ногами; в) игра под кольцом; г) броски в кольцо.
28. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу; б) к волейболу; в) к настольному теннису; г) к футболу.
Правильные ответы
1 – б; 2 – в; 3 – б; 4 – в; 5 – в; 6 – в; 7 – б; 8 – в; 9 – в; 10 – в; 11 – а; 12 – в; 13 – в; 14 – а; 15 – а; 16 – а; 17 – г; 18 – в; 19 – в; 20 – а; 21 – г; 22 – в; 23 – г; 24 – а; 25 – г; 26 – а; 27 – б; 28 – б; 29 – в; 30 – г
Бланк для ответов на вопросы тестового задания по учебному предмету «физическая культура»
Фамилия, имя ___________________________________ Класс ____
Учебные нормативы 7 класс
Мальчики №
Упражнения
оценка
«5»
«4»
«3»
-
Бег 60 м (сек)
9.4
10.2
11.0
-
Метание малого мяча 150г. (м)
39
31
23
-
Кросс 2000 м (мин.,сек.)
13.00
14.00
15.00
-
Наклон вперёд стоя (см)
10
8
5
-
Прыжок в длину с места (см)
180
160
140
ДЕВОЧКИ
-
Бег 60 м (сек)
9.8
10.4
11.2
-
Метание малого мяча 150г. (м)
26
19
16
-
Кросс 1500 м (мин.,сек.)
12.00
13.00
14.00
-
Наклон вперёд стоя (см)
13
9
6
-
Прыжок в длину с места (см)
170
147
134
