Рабочая программа по физической культуре (индивидуальная) 7 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами среднего общего образования, требованиями Примерной основной образовательной программы ОУ и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту:

1.Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – (Стандарта второго поколения).

2. Матвеев, А.П. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни/А.П. Матвеев. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2013.

Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Содержание курса «Физическая культура»

Программа "Физическая культура" включает в себя три основных учебных раздела: "Знания о физической культуре", "Способы двигательной (физкультурной) деятельности","Физическое совершенствование ".

Раздел "Знания о физической культуре" включает в себя:

- история ФК, история олимпийских игр; достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх; виды спорта, входящие в программу О. игр и др.;

- организация и проведение пеших туристских походов;

- техника безопасности и бережное отношение к природе.

Физическая культура (основные понятия)

- базовые понятия ФК (развитие ФК в современном обществе, формы отдыха, укрепление здоровья средствами ФК, физическая и спортивная подготовка, самостоятельные занятия ФУ, техника безопасности на занятиях ФК);

- здоровье и здоровый образ жизни (ЗОЖ);

- профессионально - прикладная физическая подготовка;

Физическая культура человека

- режим дня, его основное содержание и его правила планирования;

- закаливание организма (этапы и гигиенические требования);

- влияние занятий ФК на формирование положительных качеств личности;

- проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения;

- восстановительный массаж;

- доврачебная помощь во время занятий ФК и спортом.

Раздел "Способы двигательной деятельности" включает:

- самостоятельная организация и проведение занятиями спортом;

- самоконтроль.

Раздел "Физическое совершенствование" направлен на:

- гармоническое физическое развитие организма человека;

- укрепление здоровья человека;

- участие в соревнованиях.

Место предмета "Физическая культура" в учебном плане

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы "Физическая культура" отводится 610 часов из расчета 3 часа в неделю с V по IX классы.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных игр). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 – 9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

Знание истории физической культуры своего народа, своего края, как части наследия народов России и человечества;

Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей, многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

Формирование отечественного отношения к учению, готовности и способности обучающихся саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов;

Формирование целостного мировоззрения, соответствующему современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

Формирование осознанного, уважительного доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

Готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни, в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

Развитие морального сознания и компетентности решений моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и отечественного отношения к собственным поступкам; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов;

Формирование ценностей здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

Осознание значений семьи в жизни человека общества, принятие ценностей семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию и индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе усвоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умению использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты в области физической культуры:

• Владение умениями: циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробега 60м из положения низкого старта; равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9 – 12 шагов совершать прыжок в длину; выполнять 9-13 шагов разбега прыжок в высоту (перешагивание); проплывать 50м;

• Метание на дальность и меткость: метать малый мяч ми мяч 150гр с места и с разбега (10-12м), использование 4-шажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч 150гр с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 метров, метать малый мяч по медленно и быстродвижущейся цели с 10-12м;

• В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из 6-ти элементов: выполнять акробатическую комбинацию, включающую кувырки вперед, назад, стойку на голове и руках. Длинный кувырок (мальчики), полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

• В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

• В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

• Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень физических способностей;

• Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля во время выполнения упражнения;

• Владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому многоборью: 60м, прыжок в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

• Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиены занятий и личной гигиены; помогать друг другу и учителю; удерживать товарищей, имеющих физическую подготовку; принять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты:

• Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• Умение самостоятельно планировать пути достижения цели, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения познавательных задач;

• Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• Владение основами самоконтроля, в самооценке, принятий решений и осуществление осознанного выбора учебной и познавательной деятельности;

• Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и со сверстниками;

• Умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе позиций и учета интересов;

• Умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

• Умение осознано использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникаций, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планировании и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты в области физической культуры:

• Владение способами организации проведения разнообразных форм физическими упражнениями, их планирование и наполнение содержанием;

• Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать и самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использование этих показателей и организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты:

• Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств человека, активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, основание умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий.

• Приобретение опыта организаций самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности профилактики травматизма; основание умения оказывать первую медицинскую помощь при легких травмах.

• Расширение опыта организаций и мониторинга физического развития и физической подготовленности.

• Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояния здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты в области физической культуры:

• Способность отбирать физическое упражнение, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использование закаляющих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшение физической подготовленности;

• Способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма;

• Умение проводить самостоятельных занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий, и развитию основных физических качеств, кондинационных и координационных способностей; контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Годовой план-график

прохождения учебного материала по физической культуре для учащегося 7 класса

Задачи:

1.Образовательные: осваивать раздел «основы знаний о физической культуре»; содействовать гармоничному физическому развитию; обучать основам базовых видов двигательных действий, выполнению основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников.

2.Оздоровительные: содействовать обеспечению физическими упражнениями, направленными на развитие основных физических качеств; предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

3.Воспитательные: воспитывать добросовестное отношение к труду, доброжелательное отношение друг к другу и привычки соблюдения личной гигиены.

Индивидуальная программа по предмету Физическая культура представлен в виде изучения теоретического материала исходя из нагрузки 1 час в неделю

I

II

III

IV

Номера уроков

1-4

5-8

9-12

13-16

17-23

24-27

28-30

31-34

Базовая часть

1.Знания о физической культуре

6

2.Способы физ. деятельности (самостоятельная деятельность)

8

3.Физическое совершенствование:

3.1. Легкая атлетика

21

4

4

3.2.Гимнастика с элементами акробатики

16

4

3.3.Спортивные и подвижные игры:

3.3.1.Элементы баскетбола

10

3

3.3.2.Футбол

10

4

3.3.3.Пинг-Понг

10

4

3.4.Коньки (хоккей)

21

4

7

Сетка часов

102

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для начальной школы на 2015 – 2016 учебный год 7 класс

Раздел/Тема урока

Количество часов

Тип урока

Решаемые проблемы

Планируемые результаты

Ключевые понятия

Вид контроля

Дата

Универсальные учебные действия

Предметные знания

план

факт

I четверть Легкая атлетика - 4 час

1

Т.Б. на уроках л/атлетики.

«РЕКОРДСМЕНЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ НА СПРИНТЕРСКИЕ ДИСТАНЦИИ».

1

Изучение нового материала

Как предупредить травматизм при беге по дистанции?

Цель:

-учить технике безопасности на уроках л/а;

-изучить нормативы ГТО 13 – 14 лет в беге на короткие дистанции;

-изучить спортсменов России и рекорды на короткие дистанции;

Бег — один из способов передвижения  человека и животных; отличается наличием т. н. «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.

[pic]

Спринт:

Зимние стадионы : от 60 м до 400 м.Летние стадионы : от 100 м до 400 м.

Научаться:

-соблюдать технику безопасности во время занятий спортом;

-знать нормативы ГТО

13–14 лет в беге на короткие дистанции;

-рассказать о спортсменах России и их спортивных достижениях

Техника безопасности;

Рекорды

Конспект/Доклад

2

Чемпионат мира по легкой атлетике 2015 Пекин

22 авг – 30 авг, 2015

1

Изучение нового материала

Какие дисциплины входят в программу чемпионата мира по легкой атлетике?

Цель:

-изучить программу по легкой атлетике на чемпионате мира 2015;

-определить мировые рекорды по легкой атлетике на чемпионате мира;

-определить лучших спортсменов России;

Программа чемпионата мира по легкой атлетике 2015:

[pic]

Лучшие спортсмены легкой атлетики в России:

[pic]

Научаться:

-знают виды спорта по легкой атлетике;

-знают мировые рекорды по легкой атлетике на чемпионате мира;

-знают Российских спортсменов л/атлетике.

Чемпионат мира по легкой атлетике

Доклад/конспект понятий в тетрадь

3

Чемпионат мира по водным видам спорта 2015 г. Казань

24 июля – 9 августа, 2015

1

Изучение нового материала

Как научиться плавать, нырять в воду?

Цель:

-познакомиться с дисциплинами по водному плаванию;

-состав сборной России по плаванию на чемпионате мира;

-кто стал чемпионом в чемпионате мира по плаванию и в каких дисциплинах;

Раскрыть понятия: по дисциплинам спорта: Плавание - Прыжки в воду – Синхронное плавание – Водное поло – Плавание на открытой воде – Хай-дайвинг

Раскрыть итоги чемпионата мира по водным видам спорта

[pic]

Научаться:

-классифицировать дисциплины по водному плаванию;

-рассказать о составе сборной России по плаванию;

-знать чемпионов мира и их спортивные результаты;

Чемпионат мира по водным видам спорта

Доклад/Конспект понятий

4

Техника метания малого мяча способом «из-за спины через плечо» с места и с разбега.

1

Комбинированный

Как выполнять метание способом «из-за спины через плечо»?

Цель: формировать технику обучения метения мяча способом «из-за спины через плечо»

[pic]

Этапы обучения технике метания мяча

Научаться:

-использовать понятия «из-за спины через плечо» в выполнении техники метания;

-знать этапы техники двигательного действия;

- знать способы метания в передачи опыта;

Метание мяча «из-за спины через плечо»

Доклад/Конспект понятий