Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 21»
Г.Дальнегорск
План – конспект
проведения открытого урока физической культуры
в 6 классе по волейболу
Составил
Мухамеджанов Анвар Рагипович,
учитель высшей квалификационной категории.
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча.
Метод проведения: индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Спортивный инвентарь: мячи волейбольные
№
п/п Содержание урока
Дозировка
Орг.метод
указания
I.Подготовительная часть. 10 мин.
1
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
2
Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприсяди, в полном присяди, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мн.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3
Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
4
Бег: обычный
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на приземление
5
Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
1 мин.
О/в на технику перемещений
6
Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин
О/в на скрестный шаг
7
ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. упр-я
II. Основная часть урока. 30 мин.
Двусторонняя игра с судейством
1
Передача двумя руками снизу
2 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч
2
Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.
3
Передача двумя руками сверху
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
4
Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
2 мин.
О/в на кисть
5
Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи
6
Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач
7
Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
8
Передача со сближением и расхождением
2 мин.
9
Прием снизу “вратарь”.
2 мин.
Прямой нападающий удар
1
Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
2
Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.
3
Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
4
Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
2 мин.
О/в на место удара
5
Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
6
Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7
В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку
1 мин
О/в на безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8
Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание
9
Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин
О/в на приземление
10
Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча
III. Заключительная часть. 5мин
1
Построение
1 мин.
2
Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
3
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.
1 мин.
