Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 8 классов составлена в соответствии с нормативными документами:
1. ФГОС начального общего образования (утвержден приказом от 6 октября 2009 года №373 (зарегистрирован Министром России 22 декабря 2009 года №15785) - для педагогов, работающих по ФГОС нового поколения на ступени начального общего образования.
2. ФГОС основного общего образования (утвержден приказом от 17 декабря 2010 года №1897 (зарегистрирован Министром России 01 февраля 2011 года №19644) — для педагогов, работающих по ФГОС нового поколения на ступени основного общего образования.
3. Федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего (полного) общего образования (Приказ Минобр. России № 1019 от 5 марта 2004г.) - для педагогов, работающих по ГОС первого поколения.
4. Рабочая программа по физической культуре составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010г.), допущенной Министерством образования и науки РФ.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура» в 8 классе в объёме 103 часа в год, из расчета 3 часа в неделю.
Требования к результатам обучения:
Личностными результатами изучения физической культуры являются:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Метапредметными результатами изучения физической культуры являются:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметными результатами изучения физической культуры являются:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
ученик научится ученик получит возможность научиться
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
Каждый из практических разделов рабочей программы составлен в соответствии с задачами обучения и имеет единую структуру: теоретические сведения по виду спорта, умения, навыки, составляющие содержание обучения, упражнения для развития двигательных качеств и навыков, требования к учащимся.
Теоретические сведения призваны расширить кругозор обучающихся в области физического воспитания, дать им необходимые знания по использованию средств физического воспитания в быту и трудовой деятельности. Теория изучается на уроках, лекциях при прохождении материала соответствующего раздела программы. Методы сообщения теоретических знаний определяют учитель. При изучении вопросов теории используется учебник «Физическая культура», программно-методический материал.
Гимнастика с основами акробатики. Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 5 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Начиная с 6 класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма
Уроки легкой атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей.основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.
Лыжные гонки. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение учебных дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.
В разделе «Спортивные игры» в 8 классе продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико – тактичеких взаимодействий в нападении и защите.
В целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)
Успеваемость.
Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели – степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.
В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется по следующим примерным критериям:
«5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;
«4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
«2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность
Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.
Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.
Текущий учет– это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.
Итоговая оценка– за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.
Общее количество часов в год - 102 (3 часа в неделю)
Демонстрация учащихся
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
Поднимание туловища, лежа на спине, руки
за головой, количество раз
180
12
–
165
–
18
К координации
Бег 2000 м, мин
8,50
10,2
К выносливости
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
10,0
12,0
14
10
Легкая атлетика Прыжок в высоту с разбега, способом прогнувшись. Эстафетный бег. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий (кросс). Барьерный бег Совершенствование техники стартовых движений, прыжков в длину и высоту с разбега.
2
Спортивные игры
Баскетбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.
3
Гимнастика с основами акробатики
Комплексы упражнений на регулирование массы тела и формирование телосложения. Передвижение в висе на руках с махом ног. Раскачивание на кольцах одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180* (сход со снаряда сбеганием). Комбинация на гимнастической невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, соскок махом назад. Упражнения на брусьях (мальчики): передвижение в упоре прыжками; (девочки): махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди. Совершенствование техники ранее разученных упражнений.
4
Лыжная подготовка
Одновременный двухшажный и одношажный ход. Коньковый ход. Преодоление естественных препятствий. Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах. Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.
5
Спортивные игры
Баскетбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.
6
Легкая атлетика
Прыжок в высоту с разбега, способом прогнувшись. Эстафетный бег. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий (кросс). Барьерный бег Совершенствование техники стартовых движений, прыжков в длину и высоту с разбега.
7
Спортивные игры
Волейбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.
Календарно – тематическое планирование
Физическая культура
8 класс
102 часа
Вводный Изучают историю легкой атлетики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта
Знать:
требования по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
2
Низкий старт и стартовый разгон. Бег 30 м. Подтягивание.
Изучение нового материала
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта
Знать:
требования по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
3
Старт и стартовый разгон. Прыжок в длину.
Комплексный
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта передавать эстафетную палочку.
4
Низкий старт и стартовый разгон. Прыжок в длину.
Комплексный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
пробегать с максимальной скоростью 60 м с опорой на одну руку.
5
Бег 60 м. Прыжок в длину.
Учетный
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
Уметь :
прыгать в длину с места, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
6
Эстафета и эстафетный бег.
Комплексный
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта, передавать эстафетную палочку.
7
Эстафетный бег. Правила соревнований.
Комплексный
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта, передавать эстафетную палочку.
8
Эстафеты.
Учетный
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
прыгать в длину с 4–5 беговых шагов, выполнять эстафетный бег, метать мяч с разбега.
9
Метания теннисного мяча. Бросок набивного мяча.
Учетный
Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
метать мяч с места и с разбега, знать основы метания, пробегать 6минут по нормативам.
10
Бег на короткие дистанции.
Комплексный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
пробегать с максимальной скоростью 60 м с опорой на одну руку.
11
Бег на средние дистанции.
Учетный
Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
Уметь :
пробегать 1500 м на результат.
12
Бег на длинные дистанции.
Комплексный
Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
Уметь :
пробегать 2000 м на результат.
13
Бег 1500 и 2000 м.
Учетный
Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.
Уметь :
пробегать 1500 м на результат.
Раздел 2. Спортивные игры. Баскетбол -14 часов.
14
Инструктаж по ТБ на уроках спортивных играх.
Вводный
Изучают правила баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Уметь :
применять в игре тактические действия
15
Броски по кольцу.
Изучение нового материала
Применяют разученные упражнения для развития координации.
Уметь :
играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.
16
Штрафной бросок. Эстафета.
Комплексный
Применяют разученные упражнения для развития координации.
Уметь :
играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.
17
Бросок по кольцу. Передача мяча.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия
18
Эстафета с элементами баскетбола.
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия
19
Комбинация из освоенных элементов техники передвижения.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности
Уметь :
применять в игре тактические действия
20
Ловля и передача мяча с сопротивлением защитника.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять броски мяча после ведения.
21
Личная защита.
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять броски мяча со средней дистанции.
22
Нападение и защита «заслон».
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять штрафной бросок.
23
Мини игра 4х4
Комплексный
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, передавать мяч в парах и тройках.
24
Мини игра 3х3
Учетный
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Уметь :
применять в игре тактические действия
25
Игры.
Комплексный
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Уметь :
применять личную защиту в учебной игре
26
Игры.
Комплексный
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.
Уметь :
применять личную защиту в учебной игре
27
Мини игры.
Учетный
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.
Уметь :
применять в игре тактические действия
Раздел 3. Гимнастика- 14 часов.
28
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед и назад.
Вводный
Изучают историю гимнастики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.
Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения, базовые элементы ритмической гимнастики.
29
Равновесие. Акробатические соединения.
Изучение нового материала
Описывают технику ОРУ. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения, базовые элементы ритмической гимнастики.
30
Наклоны вперед сидя. Акробатика.
Комплексный
Описывают технику ОРУ. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь ;
выполнять комбинацию из нескольких разученных акробатических элементов, строевые упражнения, базовые элементы ритмической гимнастики.
31
Акробатика. Равновесие.
Комплексный
Описывают технику ОРУ. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных акробатических упражнений.
32
Акробатика.
Учетный
Описывают технику ОРУ с предметами.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных акробатических упражнений.
33
Прыжки со скакалкой. Акробатика.
Комплексный
Описывают технику данных упражнений.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных акробатических упражнений.
34
Акробатические соединения.
Комплексный
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять акробатические зачетные композиции и композиции на перекладине, ритмические упражнения.
35
Игры.
Учетный
Описывают технику данных упражнений.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять акробатические зачетные композиции и композиции на перекладине, ритмические упражнения.
36
Акробатические соединения. Подтягивания.
Учетный
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Уметь :
выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения, базовые элементы ритмической гимнастики
37
Опорный прыжок.
Комплексный
Описывают технику опорного прыжка.
Уметь :
выполнять опорный прыжок через коня в длину(ю), углом с разбега под углом к снаряду (д).
38
Опорный прыжок. Подтягивание.
Учетный
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь :
выполнять опорный прыжок через коня, выполнять комбинацию из разученных упражнений, выполнять подтягивание.
39
Опорный прыжок. Поднимание туловища.
Комплексный
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь :
выполнять опорный прыжок через коня.
40
Полоса препятствий.
Комплексный
Используют данные упражнения для развития гибкости.
Уметь :
выполнять опорный прыжок через коня, лазать по канату на скорость.
41
Строевые команды. Гимнастика.
Учетный
Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.
Уметь ;
выполнять строевые упражнения, базовые элементы ритмической гимнастики.
Раздел 4. Лыжная подготовка-10 часов.
42
Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Одновременный ход.
Вводный
Краткие исторические сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Лыжный спорт в России.
Знать :
правила ТБ на уроках лыжной подготовки.
Уметь :
выполнять лыжные ходы.
43
Попеременный двухшажный ход. Дистанция 1 км.
Изучение нового материала
Поведение, техника безопасности, оказание первой помощи при травмах, потертостях и обморожениях.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом коньковым ходом
44
Одновременный одношажный ход. Дистанция 1 км.
Комплексный
Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности, имитационные упражнения, кроссовая подготовка, ходьба, преимущественно направленные на увеличение аэробной производительности организма и развитие волевых качеств, специфических для лыжника-гонщика. Комплексы специальных упражнений на лыжах и лыжероллерах для развития силовой выносливости мышц ног и плечевого пояса.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом, преодолевать бугров и впадин при спуске с горы. Коньковый ход.
Уметь :
выполнять коньковый ход.
Комплексный
Правила поведения на старте. Правила прохождения дистанции лыжных гонок. Финиш. Определение времени и результатов индивидуальных гонок.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом, преодолевать бугров и впадин при спуске с горы. Коньковый ход.
Уметь :
выполнять коньковый ход.
46
Спуски и подъемы. Торможение.
Учетный
Поведение, техника безопасности, оказание первой помощи при травмах, потертостях и обморожениях.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом, преодолевать бугры и впадины.
47
Спуски и подъемы. Торможение. Повороты.
Комплексный
Классификация классических лыжных ходов. Фазовый состав и структура движений попеременного двухшажного и одновременных лыжных ходов. Типичные ошибки при передвижении классическими лыжными ходами. Классификация коньковых лыжных ходов. Фазовый состав и структура движений.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом, преодолевать бугры и впадины.
48
Спуски и подъемы. Торможение. Повороты. Дистанция 2 км.
Комплексный
Поведение, техника безопасности, оказание первой помощи при травмах, потертостях и обморожениях.
Уметь :
выполнять подъем в гору скользящим шагом, преодолевать бугры и впадины при спуске с горы.
49
Дистанция 2 км.
Учетный
Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности, имитационные упражнения, кроссовая подготовка, ходьба, преимущественно направленные на увеличение аэробной производительности организма и развитие волевых качеств, специфических для лыжника-гонщика. Комплексы специальных упражнений на лыжах и лыжероллерах для развития силовой выносливости мышц ног и плечевого пояса.
Уметь :
выполнять технику поворота на месте махом.
50
Дистанция 3 км.
Учетный
Правила поведения на старте. Правила прохождения дистанции лыжных гонок. Финиш. Определение времени и результатов индивидуальных гонок.
Уметь :
выполнять технику поворота на месте махом.
51
Повторение изученных ходов. Гонки 1 км.
Комплексный
Классификация классических лыжных ходов. Фазовый состав и структура движений попеременного двухшажного и одновременных лыжных ходов. Типичные ошибки при передвижении классическими лыжными ходами. Классификация коньковых лыжных ходов. Фазовый состав и структура движений.
Уметь :
передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем «елочкой»
Раздел 5. Спортивные игры. Баскетбол- 14 часов.
52
Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Штрафной бросок.
Вводный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять броски мяча после ведения.
53
Штрафной бросок. Зонная защита.
Изучение нового материала
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять броски мяча со средней дистанции.
54
Броски по кольцу. Зонная защита.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
выполнять броски мяча после ведения.
55
Броски по кольцу. Зонная защита.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
выполнять броски мяча после ведения.
56
Игра 3х3, 4х4.
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
выполнять броски мяча после ведения.
58
Штрафной бросок. Нападение.
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять штрафной бросок.
59
Нападение. Личная защита.
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иных действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности
Уметь :
Выполнять ведение мяча, броски.
60
Нападение и личная защита.
Учетный
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Уметь :
Выполнять ведение мяча, броски.
61
Взаимодействие 2 игроков в нападении и защите через «заслон».
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять штрафной бросок.
62
Нападение. Защита через «заслон».
Комплексный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
63
Игра.
Учетный
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять штрафной бросок.
64
Мини игра 3х3.
Учетный
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
65
Мини игра.
Учетный
Изучают правила баскетбола.
Овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
Раздел 6. Легкая атлетика- 22 часа.
66
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Челночный бег 3х15.
Вводный
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
бежать в медленном темпе до 30мин
Изучение нового материала
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
прыгать на скакалке, выполнять правильную технику поднимания туловища.
68
Прыжки в высоту. Метание малого мяча.
Комплексный
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
прыгать в длину с места, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
69
Прыжок в высоту. Метание малого мяча.
Комплексный
Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
прыгать в длину с места, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
70
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон.
Учетный
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта, передавать эстафетную палочку.
71
Низкий старт.
Комплексный
Описывают технику пробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
72
Финальное усилие. Эстафетный бег.
Комплексный
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м.
73
Развитие скоростных способностей.
Комплексный
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м.
74
Развитие скоростной выносливости.
Комплексный
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь:
пробегать с максимальной скоростью 60 м.
75
Развитие скоростно-силовых способностей.
Комплексный
Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.
Уметь:
бегать в равномерном темпе до 20 минут.
76
Метание мяча на дальность.
Учетный
Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Уметь :
метать мяч с места и с разбега, знать основы метания, пробегать 6минут по нормативам.
77
Развитие силовых и координационных способностей.
Комплексный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
пробегать в равномерном темпе 20 минут.
78
Прыжок в длину с разбега.
Учетный
Описывают технику выполнения прыжка в длину с разбега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
прыгать в длину с разбега, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
79
Развитие выносливости.
Комплексный
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь:
бегать в равномерном темпе до 20 минут
80
Высокий старт. Прыжок в длину.
Учетный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
прыгать в длину с места, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
81
Высокий старт. Прыжок в длину. Бег 30 м.
Учетный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
прыгать в длину с места, выполнять челночный бег, метать мяч с места.
82
Бег 60 м. Медленный бег до 6 мин.
Комплексный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
пробегать в равномерном темпе 20 минут.
83
Бег 60 м. Медленный бег до 8 мин.
Комплексный
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Уметь :
пробегать в равномерном темпе 20 минут.
84
Стайерский бег.
Изучение нового материала
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
Уметь :
пробегать в равномерном темпе 20 минут.
85
Спринтерсткий бег.
Изучение нового материала
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Уметь :
пробегать с максимальной скоростью 30,60 и 100 м.
86
Кросс. Круговая тренировка.
Комплексный
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Уметь :
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.
87
Контрольные нормативы.
Учетный
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
Уметь :
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта. Передавать эстафетные палки.
Спортивные игры. Волейбол - 15 ч.
88
Техника безопасности при проведении занятий по спортивным играм (волейбол). Стойка волейболиста.
Вводный
Изучают историю волейбола, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять технические приемы.
89
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Изучение нового материала
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Уметь :
применять в игре тактические действия, выполнять технические приемы.
90
Прием и передача мяча сверху двумя руками.
Комплексный
Научиться выполнять эстафету по этапам.
Уметь :
принимать мяч сверху двумя руками.
91
Прием и передача мяча сверху двумя руками.
Комплексный
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Уметь :
принимать мяч сверху двумя руками, выполнять прямой нападающий.
92
Прием и передача мяча сверху двумя руками.
Учетный
Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола.
Уметь :
принимать мяч с подачи, выполнять верхнюю.
93
Прием мяча снизу над собой.
Комплексный
Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи.
Уметь :
принимать мяч снизу двумя руками, выполнять прямой нападающий.
94
Передача мяча с низу.
Комплексный
Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче.
Уметь :
принимать мяч снизу двумя руками.
95
Нижняя прямая подача мяча.
Изучение нового материала
Научиться приему и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа.
Уметь :
принимать мяч снизу двумя руками, выполнять прямой нападающий.
96
Нижняя прямая подача мяча
Комплексный
Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола и игре в волейбол.
Уметь :
принимать мяч снизу двумя руками, выполнять прямой нападающий.
97
Нижняя прямая подача мяча
Учетный
Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре.
Уметь :
принимать мяч с подачи, выполнять верхнюю.
98
Прямой нападающий удар.
Изучение нового материала
Научиться правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста.
Уметь :
выполнять прямой нападающий.
99
Прямой нападающий удар.
Комплексный
Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Уметь :
выполнять прямой нападающий.
100
Прямой нападающий удар.
Учетный
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.
Уметь :
выполнять прямой нападающий.
101
Тактика игры.
Комплексный
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
102
Тактика игры.
Учетный
Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола.
Уметь :
применять в игре тактические действия.
Список литературы.
Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения.
А.П. Матвеев. Физическая культура. Рабочие программы предметная линия учебников А.П. Матвеева 5-9 классы. М.: «Просвещение», 2012.
А.П. Матвеев. Примерные программы среднего (полного) общего образования Физическая культура. М.: «Просвещение», 2008.
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы. М.: «Просвещение», 2010.
А.П. Матвеев. «Физическая культура. 8-9 классы»: учебник для общеобразовательных организаций. М.: «Просвещение», 2014.
А.Г. Асмолов. Формирование универсальных учебных действий в основной школе: от действия к мысли. М.: «Просвещение», 2011.
А.Ю. Патрикеев. Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры. 1-11 классы. Волгоград, «Учитель», 2014.
Н.В. Лободина. Здоровьесберегающая деятельность. Волгоград. «Учитель», 2011.
В.И. Виненко. «Физкультура 1-11 классы» Календарно-тематическое планирование по 3-х часовой программе. В., «Учитель», 2010.
