Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение
«Средняя Общеобразовательная Школа №20»
План-конспект урока по баскетболу в 10-11м классе
Тема урока: Броски мяча различными способами
Учитель физической культуры Яковлева Л.В.
План – конспект урока по баскетболу в 10-11м классе.
Тема урока : броски мяча различными способами
Задачи урока:
Образовательная: совершенствовать согласованные действия рук и ног при выполнении бросков мяча по корзине различными способами, в зависимости от игровой ситуации; совершенствование тактики игры баскетбол.
Развивающая: развитие двигательных качеств – координации, быстроты, выносливости.
Воспитательная: воспитание толерантности, чувства справедливости, взаимопомощи, товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Метод проведения: групповой, фронтальный, соревновательный.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, стойки, доска.
Запись на доске:
Классификация бросков корзину:
1) броски двумя руками; броски одной рукой;
2) броски сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание;
3) броски с вращением мяча, с отскоком от щита, без отскока от щита;
4) по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке;
5) по расстоянию: дальние, средние, ближние;
6) по направлению к щиту: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно к щиту.
ХОД УРОКА
Части урока Содержание урока
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготовительная
(10-12 мин.)
1. Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.
Повороты на месте.
Разбор мячей в движении в колонне по одному.
2. Разминка с мячами:
Упражнения в ходьбе с мячами:
o Мяч вверх, ходьба на носках.
o Мяч за голову, ходьба на пятках.
o Жонглировании мяча .
Передача мяча из рук в руки перед грудью , внизу , над головой.
o Круговое вращение вокруг головы
2 раза вправо- 2 раза влево
o Круговое вращение вокруг туловища
o Круговое вращение вокруг колен 2 раза вправо, влево.
o «Восьмерка» между ног.
o Перебрасываем мяч рукой вправо, влево.
o Приставные шаги 4 раза правым, 4 раза левым боком, передача мяча перед грудью
Упражнения в беге:
Бег спиной вперед, передача мяча перед грудью.
Ведение мяча правой рукой
Ведение мяча левой рукой
Перевод мяча влево, вправо
Ведение вдоль боковой линии волейбольной площадки:
Бег захлестыванием голени, ведение правой рукой.
Бег с высоким подниманием бедра, ведение левой рукой
Ускорение ,ведение правой рукой.
Ускорение, ведение левой рукой.
Ускорение ведение правой на середине площадки перевод в левую, заканчиваем ведение левой рукой.
1-2 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
Обратить внимание на -здоровье учащихся, -спортивную форму, -технику безопасности во время урока.
Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, спину держать прямо не наклонятся. Мяч в руках.
Голову не опускать, смотреть прямо.
Дистанция 1,5 метра.
Менять сторону вращения.
Не дать мячу упасть на пол.
Спина прямая, смотрим вперед.
Вести мяч без зрительного контроля
Основ-ная
(30 мин.)
Перестроение в две колонны.
1. Упражнения в двух колоннах, броски мяча с 3 разных точек в движении :
(класс делиться на две колонны, у каждой колонны свое кольцо, с каждой точки нужно сделать 5 попаданий, чья колонна выполняет задание быстрее- побеждает)
1.1. Индивидуальное выполнение техники броска-
Ведение мяча -2 шага бросок. (Техника броска)
- И.п.- правая нога впереди, мяч в правой руке, левой рукой придерживаем мяч сбоку- бросок мяча вверх над собой
- И.п. - левая нога впереди- шаг правой , шаг левой вынос правого колена вверх - бросок мяча правой рукой вверх.
- И.п. тоже - шаг правой, шаг левой прыжок с выносом правого колена вверх- бросок мяча правой рукой вверх.
- И.п. тоже самое - ведение на месте, по свистку 2 шага бросок мяча правой рукой вверх.
- И.п.- правая нога впереди. Одновременно с ударом мяча шаг левой, мяч в руках шаг правой, шаг левой прыжок- бросок мяча вверх.
-И.п. – левая нога впереди. Одновременно с ударом мяча шаг правой, шаг левой- с мячом в руках шаг правой – шаг левой прыжок бросок мяча вверх
- И.п.- правая нога впереди. Одновременно с ударом мяча шаг левой, шаг правой, шаг левой – с мячом в руках , два шага прыжок бросок мяча вверх.
2. Выполнение заданий на оценку
2.1.Упражнение 1 ступени (оценка 5):
Ведение мяча змейкой – передача мяча партнеру – поймать мяч в движении, на месте (удар о пол) - два шага – бросок в корзину (до первого попадания из двух попыток).
2.2.Упражнения второй ступени (оценка 4):
1) броски двумя или одной с близкого и среднего расстояния, стоя под углом к кольцу (как можно раньше закончить броски с контрольных точек).
2) ведение мяча – два шага – бросок в корзину ( до первого попадания).
2.3.Упражнения 3 ступени (оценка 3):
1) бросок двумя руками от груди с места с близкого расстояния, стоя перед кольцом.( 5 бросков).
2) ведение мяча - остановка – бросок одной или двумя руками в прыжке (из 5- 3попаданий).
3. Штрафной бросок (класс делиться на 2 колонны, задача- сделать максимальное количество попаданий за 3 минут). Выигрывает команда которая больше очков наберет.
3.1.Индивидуальное выполнение:
Техники штрафного броска.
- Имитация выпрямления руки с захлёстом кисти и со зрительным контролем финального положения кисти.
-Имитация выпрямления ног с одновременным выпрямлением руки, последующим захлёстом руки со зрительным контролем.
-Вынос мяча плюс захлёст кисти.
-Выполнение броска в целом.
- Бросок со штрафной линии.
4. Учебная игра- баскетбол ( 2 периода по 5 минут, между периодами обе команды выполняют штрафные броски.
12 мин.
3 мин.
15 мин.
В парах выполняют задание
Повторение техники броска с двух шагов.
Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.
Броски мяча одной от плеча - рука сопровождает мяч.
Колено поднимаем выше, кисть сопровождает мяч после броска.
Кисть смотрит в лицо, мяч лежит на пальцах не касаясь ладони, локоть на уровне плеча. Во время броска рука выпрямляется вверх, кисть после броска завершает полет мяча.
Первый шаг широкий, второй укороченный взрывной.
Рука сопровождает мяч.
Выполнить задание на оценки 4или 5.
Класс делится на две равные команды
Особое внимание обращать на движение кисти, которое придаёт мячу не только обратное вращение, но и посылает его вперёд.
Выполняется под контролем учителя.
Исправление ошибок.
Повторение техники броска штрафной линии.
При работе с учащимися выделяем основные требования при броске:
1) выполняй бросок быстро,
2) в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу,
3) если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руку на корзину
4) выпускай мяч через указательный палец,
5) сопровождай бросок рукой и кистью,
6) постоянно удерживай взгляд на цели,
7) полностью сосредотачивайся на бросок,
8) следи за мягкостью и непринужденностью броска,
9) для сохранения равновесия удерживай плечи параллельно.
Во время обучения отмечаю общие ошибки при бросках в корзину:
1. Неумение сосредоточить внимание на цели.
2. Слишком сильное вращение мяча.
Заключительная (5мин)
1. Построение, подведение итогов урока.
2. Выставление оценок завыполнение задания лучшим ученикам за урок.
3. Релаксация: игра «Дружный класс»
5 мин.
Подведение итогов за урок и выставление оценок.
Восстановление физических функций.
