Муниципальное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
Совершенствование техники верхней передачи в волейболе.
Составила: Зиянгирова С. С.,
учитель физкультуры, ЛФК
Чернушка
2013год
Упражнение для совершенствования верхних передач № 1. Обучающиеся и родители строятся в две шеренги напротив друг друга на расстоянии 3-4 метров и выполняют верхние передачи в парах на разные расстояния, различные по скорости и высоте. Партнер может искусственно затруднять выполнение передачи тренирующемуся игроку, направляя мяч немного в сторону, вперед или за него. Это будет способствовать совершенствованию выполнения передач в волейболе с предварительным перемещением. Ученики могут стоять в шеренгах как перпендикулярно сетке, так и параллельно ей.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 2. Построение такое же. Чередование передач над собой с передачами партнеру. Передачу партнеру можно выполнять из разных начальных положений – боком к партнеру, лицом и спиной к нему.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 3. Два ученика и 1 родитель становятся в колонну вдоль сетки. Игрок 1 передает мяч игроку 2, тот в свою очередь совершает передачу за голову игроку 3, а игрок 3 направляет мяч игроку 1 длинной передачей.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 4. Ученики с родителями построены в две шеренги напротив друг друга на расстоянии 8-10 метров. Один из игроков ударяет мячом о пол, другой перемещается под мяч и после того, как мяч отскочит от пола, передает его партнеру. То же можно выполнить, сочетая передачу над собой с передачей партнеру из разных начальных положений.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 5. Ученики и родители располагаются в зонах 6, 3 и 4 (2). Мяч передают из зоны 6 в зону 3, из зоны 3 в зону 4, из зоны 4 в зону 6. Игроки перемещаются в направлении передачи.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 6. Ученики и родители располагаются в две шеренги напротив друг друга, на расстоянии 6-8 метров. Тренирующийся игрок набрасывает мяч, партнер, делая выпад в сторону, выполняет передачу падением на спину.
Упражнение для совершенствования верхних передач № 7. Ученики располагаются в две шеренги напротив друг друга на расстоянии 1.5-2 метров. Игроки совершают передачу в прыжке. После овладения передачей в прыжке можно давать упражнения у сетки с выполнением «откидки» уже с родителями.
К обучению нижним передачам двумя руками следует переходить только после овладения техникой верхних передач. Нижние передачи двумя руками изучаются и совершенствуются в такой же последовательности, как и верхние передачи.
